832選擇健康的生活方式

1、二次備課記錄平?jīng)鍪?八 年級(jí) 生物 教學(xué)設(shè)計(jì) 備課組長(zhǎng)審閱教研組長(zhǎng)審簽學(xué) 校 審 查第五周 初稿執(zhí)筆：姚小榮參與教師 者英 授課教師 授課時(shí)間 授課班級(jí) 第八單元 第三章 了解自己，增進(jìn)健康第二節(jié)選擇健康的生活方式【學(xué)習(xí)目標(biāo)】1.通過對(duì)幾種疾病死亡率的分析，關(guān)注心血管疾病和癌癥的死亡的危害，并認(rèn)識(shí)到生活方式對(duì)健康的影響。2.通過探究實(shí)驗(yàn)，認(rèn)識(shí)酒精或煙草對(duì)水蚤心率的影響，進(jìn)而認(rèn)識(shí)到酗酒和吸煙對(duì)人體健康的危害。3.拒絕毒品，學(xué)會(huì)選擇健康的生活方式?！緦W(xué)習(xí)重點(diǎn)】1.認(rèn)識(shí)不良的生活方式對(duì)人體健康的影響。2.確立應(yīng)該選擇什么樣的生活方式才是健康的。【學(xué)習(xí)難點(diǎn)】探究酒精或煙草浸出液對(duì)水蚤心率的影響?！緦W(xué)

2、習(xí)過程】【導(dǎo)入新課】【明確目標(biāo)】【預(yù)習(xí)檢測(cè)】【自主學(xué)習(xí)】自學(xué)課本P103-107頁(yè)內(nèi)容完成下面問題：知識(shí)點(diǎn)一生活方式對(duì)健康的影響1.仔細(xì)閱讀教材P94的資料，探討生活方式對(duì)健康的影響：（1）1957年，導(dǎo)致我國(guó)城市居民死亡的是主要疾病排在前三位的是 ， 和 ，1999年，升至前三位的是 ， 和 （2）你認(rèn)為發(fā)生上述變化的原因是 ，這些變化說明了 （3）科學(xué)研究證明，心血管、腦學(xué)管疾病等一些慢性、非傳染性疾病除了受 和 的影響外，還與個(gè)人的 有關(guān)。這些疾病常被稱為“ ”或“ ”2.生活方式是指人們?cè)谌粘Ｉ钪兴裱母鞣N,如飲食習(xí)慣、日常生活安排、娛樂方式等。 3.疾病、疾病、等一些慢

3、性、非傳染病,被稱為“生活方式病”或“現(xiàn)代文明病”?？茖W(xué)研究證明,這些疾病除了受和的影響外,還與個(gè)人的有關(guān)。 知識(shí)點(diǎn)二健康的生活方式1.健康的生活方式不僅有利于,而且有利于提高人們的,提高。 2.選擇健康的生活方式,應(yīng)該從和時(shí)期開始。 3.吸煙會(huì)誘發(fā)多種系統(tǒng)疾病,還有可能誘發(fā),吸食毒品會(huì)損害人的系統(tǒng),降低人體的功能,并使心臟受損,呼吸麻痹,嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致,為支付吸毒的巨資,而不惜詐騙、偷盜等,嚴(yán)重危害。 2. 健康的生活方式包括:合理營(yíng)養(yǎng)、平衡膳食;堅(jiān)持、按時(shí)、不吸煙、不喝酒、拒絕毒品、合理安排上網(wǎng)、看電視時(shí)間;積極參加等。 【合作探究】（小組分

4、工，探討交流，記錄成果，推選發(fā)言）1.有人通過“借酒消愁”的方式來緩解壓力,你認(rèn)為這種方式適合中學(xué)生嗎?為什么?2.你認(rèn)為有沒有必要?jiǎng)?chuàng)建“無煙學(xué)?！薄盁o煙家庭”和“無煙社區(qū)”?為什么?3.如果讓你向家人提出一項(xiàng)戒酒建議,如何讓他們樂意接受你的建議?來源:Zxxk.Com【當(dāng)堂訓(xùn)練】1.健康的心理不包括 （ ） A.健康的情緒 B.堅(jiān)強(qiáng)的意志 C.強(qiáng)壯的身體 D.心理活動(dòng)健全 2.在我國(guó)部分大城市白領(lǐng)人員猝死高于其他從業(yè)人員，造成這種現(xiàn)象的主要原因是 （ ） A.缺乏鍛煉，身體疲勞所致 B.飲食失調(diào)，營(yíng)養(yǎng)不平衡所致 C.壓力過大，影響了身體健康 D.工作環(huán)境污染嚴(yán)重，影響身體健康 3.科學(xué)研究證

5、明，煙草燃燒時(shí)，煙霧中含有多種對(duì)人體有害的物質(zhì)，包括 （ ） 尼古丁 焦油 二氧化碳 一氧化碳 A. B. C. D. 4.下列各種生活方式中，屬于不健康生活方式的是 （） .堅(jiān)持鍛煉身體.不吸煙不喝酒 .堅(jiān)決拒絕毒品.復(fù)習(xí)考試期間加班“開夜車” 5.探究實(shí)驗(yàn)：酒精浸出液對(duì)水蚤心率的影響。提出問題： 作出假設(shè)： 制定計(jì)劃：（1）先把體積分?jǐn)?shù)為95%的酒精配成濃度分別為5%、10%、15%、20%的酒精溶液。（2）實(shí)驗(yàn)共用4只同等大小的成年水蚤，分實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組。（3）實(shí)驗(yàn)時(shí)，先找到水蚤的心臟，在規(guī)定時(shí)間內(nèi)（如10s）測(cè)水蚤在不同的酒精濃度中心跳的次數(shù)（測(cè)三次，取其平均值），記錄在課前設(shè)計(jì)的表格

6、中，附表如下 (及數(shù)據(jù)轉(zhuǎn)換圖表)清水50mL30mL10mL第1次33353841第2次34374043 第3次363740 45平均值 通過以上探究吸煙和酗酒對(duì)人體有哪些危害 【課后反思】【跟蹤訓(xùn)練】 1.下列行為習(xí)慣中，有助于減少患心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)的是（    ）每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng) 只喜歡吃肉，不愛吃蔬菜、水果 不抽煙、不酗酒 容易激動(dòng)，脾氣暴躁 多吃蔬菜、水果，適當(dāng)吃高脂肪食物和高糖食品A.           

7、60;                         B.                        &

8、#160;            C.                                     

9、;D. 2. 熱愛青春，擁抱健康下列關(guān)于青春與健康的說法正確的是（  ）A. 吸煙有利于增強(qiáng)記憶         B. 握手會(huì)感染艾滋病         C. 青春期身高突增         D. 健康就是無傷無病3. 吸煙和吸食毒品首先損害的是人體的（）A. 

10、;大腦                                  B. 肺              

11、                    C. 呼吸道黏膜                            

12、;      D. 血管4. .2011年5月1日起實(shí)施的道路交通安全法提高了對(duì)酒后駕車的處罰力度駕駛員醉酒駕車易發(fā)生重大交通事故的主要原因是（）5.下列有關(guān)吸毒的敘述，錯(cuò)誤的是（    ）A. 抵制毒品的最好方法是遠(yuǎn)離吸毒的人和場(chǎng)所B. 某人在吸毒后變得詞不達(dá)意，說明毒品可能損傷到他的大腦C. 用注射器“吸毒”的人，一般是將毒品直接注入人體的靜脈之中D. 某人只要看到錫紙、打火機(jī)或注射器，毒癮就會(huì)發(fā)作，這屬于簡(jiǎn)單反射6.有研究表明，吸煙者的肺癌發(fā)病率要比不吸煙者高1020倍下表為某地區(qū)男性吸煙數(shù)量與肺癌發(fā)病率的關(guān)系表，請(qǐng)據(jù)表分析：（1）從表格中數(shù)據(jù)可以看出，男性的吸煙數(shù)量與肺癌發(fā)病率的關(guān)系是_ 。（2）吸煙除了會(huì)誘發(fā)肺癌等呼吸系統(tǒng)疾病之外，還會(huì)對(duì)人的_ 系統(tǒng)、_ 系統(tǒng)造成不同程度的損傷。（只需寫兩個(gè)系統(tǒng)名稱）（3）吸煙有如此的危害，所以世界衛(wèi)生組織將每年的5月31日確定為“世界_ 日”。（4）中學(xué)生日常行為規(guī)范中也要求中學(xué)生“_ ”。19.隨著