小學(xué)《乒乓球》校本課程

1、乒乓球課程綱要課程名稱乒乓球適用年級46年級總課吋16課程類型體育與健康學(xué)習(xí)人數(shù)20開發(fā)者課程簡介乒乓球校本課程球以乒乓球活動(dòng)要手段。通過乒乓球教學(xué)，學(xué)生比較全面 的了解乒乓球運(yùn)動(dòng)的產(chǎn)生和發(fā)展，掌握該運(yùn)動(dòng)的基本知識和基木技術(shù)，從而提 高學(xué)生對乒乓球運(yùn)動(dòng)的興趣，培養(yǎng)學(xué)生的愛好，提高對乒乓球運(yùn)動(dòng)的鑒賞水平， 推進(jìn)乒乓球運(yùn)動(dòng)的普及和發(fā)展。背景分析乒乓球運(yùn)動(dòng)，不僅可以發(fā)展學(xué)生的靈活性和協(xié)調(diào)性，提高動(dòng)作的速度和上 下肢活動(dòng)的能力，改善心血管系統(tǒng)的機(jī)能，增強(qiáng)體質(zhì)，也有助于培養(yǎng)學(xué)生的勇 敢頑強(qiáng)，機(jī)智果斷，沉著冷靜等優(yōu)良品質(zhì)。乒乓球運(yùn)動(dòng)可為同學(xué)未來工作增強(qiáng) 交際、交往手段，為今后的工作打下良好的基礎(chǔ)。該課程深

2、度融合我校的“慧心教育”理念和育人目標(biāo)，通過帶領(lǐng)學(xué)生積極 參與課程，在乒乓球活動(dòng)過程中，鍛煉學(xué)生的靈活性，身體協(xié)調(diào)性，身體素質(zhì)， 造就“身心兩健”的優(yōu)秀人才。課程目標(biāo)1、學(xué)生通過基本技術(shù)和基本戰(zhàn)術(shù)的學(xué)習(xí)，能夠?qū)ζ古仪驅(qū)W習(xí)產(chǎn)生興趣，進(jìn)而掌 握一些技術(shù)和知識。2、學(xué)生通過學(xué)習(xí)，發(fā)展學(xué)生靈敏、速度、力量、協(xié)調(diào)等素質(zhì)。3、學(xué)生通過學(xué)習(xí)，培養(yǎng)發(fā)現(xiàn)問題、解決問題等自主學(xué)習(xí)的能力。4、學(xué)生通過學(xué)習(xí)，普及和提高，穩(wěn)固和提升我校乒乓球在區(qū)聯(lián)賽的成績。二、課程內(nèi)容第一單元：走近乒乓球課時(shí)1周次第三周第1課：基本知識日期9、15內(nèi) 容1、簡敘乒乓球起源、鍛煉價(jià)值和開展情況。2、宣布教學(xué)計(jì)劃。3、介紹握拍方法和基本

3、站立勢。4、學(xué)習(xí)發(fā)平擊球。實(shí) 施 要 求1、通過集中、分班，確定乒乓球選項(xiàng)班的人數(shù)。介紹乒乓球基礎(chǔ)理論，使學(xué)生了解更多 的乒乓球知識。2、學(xué)習(xí)各類球拍的基本握法及應(yīng)用特點(diǎn)。3、平擊球的學(xué)習(xí)。第二單元：基本技術(shù)課時(shí)11周次第四周第1課 基本技術(shù)之一：反手推擋技術(shù)日期9、22內(nèi)1、復(fù)習(xí)正手發(fā)平擊球，容2、學(xué)習(xí)單步、跨步，3、學(xué)習(xí)反手推擋技術(shù)實(shí) 施 要 求1、復(fù)習(xí)正手發(fā)平擊球，學(xué)習(xí)單步、跨步，學(xué)習(xí)反手推擋技術(shù)，進(jìn)一步提高個(gè)人技術(shù)。2、學(xué)習(xí)反手推擋技術(shù)（1）反手對推斜線練習(xí)（2）教師糾正學(xué)生易犯錯(cuò)誤（3）根據(jù)學(xué)生完成的情況，教師集體講解。（4）易犯錯(cuò)誤第2課基本技術(shù)之二：正手推擋球日期9、29內(nèi) 容1

4、、復(fù)習(xí)單步、跨步和正面推擋2、學(xué)習(xí)并步、交叉步和正手推擋球3、學(xué)習(xí)發(fā)奔球。實(shí) 施 要 求1、復(fù)習(xí)單步、跨步和正面推擋2、學(xué)生結(jié)合步法進(jìn)行練習(xí)3、單個(gè)輔導(dǎo)4、根據(jù)學(xué)生完成的情況，教師集體講解。推擋難點(diǎn)：（1）判斷來球落點(diǎn)不準(zhǔn)或掌握不好節(jié)奏，造成漏接球或用力不當(dāng)。（2）手臂沒有主動(dòng)前 伸（3）持拍手食指下壓不夠推擋要點(diǎn)：（1）直拍：持拍手食指用力壓拍，大拇指放松；橫拍：大拇指頂?。?）在上升期擊球中 部（3）要主動(dòng)去迎球二.學(xué)習(xí)并步、交叉步5、學(xué)習(xí)發(fā)奔球。第3課 基本技術(shù)之三：正手攻球h期10. 13內(nèi) 容1、復(fù)習(xí)鞏固已學(xué)的腳步動(dòng)作和正、反、屮路推擋。2、學(xué)習(xí)正手攻球的揮拍動(dòng)作。3、 學(xué)習(xí)側(cè)身步。

5、4、復(fù)習(xí)發(fā)奔球?qū)?施 要 求1、通過多種腳步的練習(xí)方法，進(jìn)一步提高腳步的靈活性。2、學(xué)習(xí)正手攻球的技術(shù)，提髙個(gè)人的基本技術(shù)。3、復(fù)習(xí)鞏固已學(xué)的腳步動(dòng)作和正、反、中路推擋。（1）結(jié)合腳步動(dòng)作的各種練習(xí)方法：（2）結(jié)合揮拍動(dòng)作進(jìn)行各種步法練習(xí)。（3）結(jié)合身體訓(xùn)練進(jìn)行各種步法練習(xí)。4、習(xí)正、反、中路推擋。（1）結(jié)合各種來球方向進(jìn)行練習(xí)。（2）靈活運(yùn)用正、反手轉(zhuǎn)換練習(xí)。（3）中路定點(diǎn)推擋。5、學(xué)習(xí)正手攻球的揮拍動(dòng)作6、學(xué)習(xí)側(cè)身步7、復(fù)習(xí)發(fā)奔球笫4課 基本技術(shù)之四：正手發(fā)側(cè)旋球和扣發(fā)球口期10、20內(nèi)1、正手攻球的自拋?zhàn)源颍ɑ蛩麙佄掖蚓毩?xí)）2、一步鞏固正手攻球的揮扌n動(dòng)作3、習(xí)容正手發(fā)側(cè)旋球和接發(fā)球4、

6、教學(xué)比賽實(shí) 施 要 求1、過練習(xí)，掌握正手發(fā)奔球技術(shù)，并能應(yīng)用于實(shí)際屮2、過推擋比賽，熟練推擋技術(shù)，并能靈活運(yùn)用3、發(fā)展學(xué)生身體素質(zhì)，提高他們乒乓球基本技術(shù)，培養(yǎng)其優(yōu)良的品質(zhì)4、復(fù)習(xí)正手攻球的自拋?zhàn)源颍ɑ蛩麙佄掖蚓毩?xí)）5、復(fù)習(xí)過程中要注意拋球要垂直落下；擊球要注意把握時(shí)機(jī)；擊球部位要準(zhǔn)確。6、學(xué)習(xí)正手發(fā)側(cè)旋球和接發(fā)球7、學(xué)習(xí)發(fā)正手側(cè)上旋球第5課基本技術(shù)之五：學(xué)習(xí) 反手發(fā)側(cè)旋球和接球技術(shù)課'周次第九周學(xué)習(xí)發(fā)反手發(fā)側(cè)旋球和接球技術(shù)日期10、27內(nèi)容1、正手連續(xù)攻練習(xí)2、推擋的控制球練習(xí)3、復(fù)習(xí)正手發(fā)側(cè)旋球和接球技術(shù)4.學(xué)習(xí)反手發(fā) 側(cè)旋球和接球技術(shù)5、教學(xué)比賽。實(shí) 施 要 求1、通過復(fù)習(xí)，全

7、而掌握推擋技術(shù)2、發(fā)展學(xué)生身體素質(zhì)，提高他們乒乓球技術(shù)水平，培養(yǎng)他們迎難而上的精神一、正手連 續(xù)攻練習(xí)3、推擋的控制球練習(xí)4、學(xué)習(xí)反手發(fā)側(cè)旋球和接球技術(shù)第6課基本技術(shù)z六：發(fā)側(cè)上旋球h期11、3內(nèi) 容1、鞏固正手連續(xù)攻球的技術(shù)2、復(fù)習(xí)正、反手發(fā)側(cè)旋球3、學(xué)習(xí)正手發(fā)側(cè)上旋球和接球技 術(shù)4、教學(xué)比賽5、解釋規(guī)則“擦邊”實(shí) 施 要 求1、鞏固正手連續(xù)攻球的技術(shù)（1）掌握正手攻球的擊球時(shí)機(jī)（2）通過練習(xí)使攻球動(dòng)作定型（3）連續(xù)攻球節(jié)奏性要強(qiáng)2、復(fù)習(xí)正、反手發(fā)側(cè)旋球3、學(xué)習(xí)正手發(fā)側(cè)上旋球和接球技術(shù)4、教學(xué)比賽第7課 基本技術(shù)之七：反手上旋球h期11、10內(nèi) 容1、提高正手攻球能力2、復(fù)習(xí)正手發(fā)側(cè)上旋球和

8、接球3、學(xué)習(xí)反手發(fā)側(cè)上旋球和接球技術(shù).4、 接發(fā)球判斷5、教學(xué)比賽實(shí) 施 要 求1、提高正手攻球能力（1）反復(fù)做徒手練習(xí)姿勢（2）對臺(tái)內(nèi)、岀臺(tái)的球的處理（3）結(jié)合腳步處理不同的來球2、復(fù)習(xí)正手發(fā)側(cè)上旋球和接球3、學(xué)習(xí)反手發(fā)側(cè)上旋球和接球技術(shù)4、接發(fā)球判斷教學(xué)比賽學(xué)生通過練習(xí)提高自己的實(shí)戰(zhàn)能力，學(xué)會(huì)合理運(yùn)用各種技術(shù)第8課 基本技術(shù)之八：學(xué)習(xí)搓球h期11、17內(nèi) 容1、鞏固提高推、攻球技術(shù)2、學(xué)習(xí)正手發(fā)下旋和側(cè)下旋球3、學(xué)習(xí)搓球4、復(fù)習(xí)接發(fā)球判斷5、教學(xué)比賽6、不持拍手的規(guī)則要求實(shí) 施 要 求1、鞏固提高推、攻球技術(shù)2、學(xué)習(xí)正手發(fā)左側(cè)下旋球3、學(xué)習(xí)搓球搓球分為慢搓與快搓兩種技術(shù)（1）正手慢搓球（2

9、）反手慢搓第9課 基本技術(shù)之九：下旋球1=1期11、24內(nèi)容1、復(fù)習(xí)正手發(fā)下旋和側(cè)下旋球2、復(fù)習(xí)搓球.3、學(xué)習(xí)反手發(fā)下旋和側(cè)下旋球4、鞏固接發(fā) 球判斷5、教學(xué)比賽實(shí) 施 要 求1、進(jìn)一步學(xué)習(xí)正手攻球、發(fā)直線長球，體會(huì)用攻球接正手直線長球，復(fù)習(xí)發(fā)左邊短球， 體會(huì)用推擋接左邊短球2、發(fā)展學(xué)生綜合身體素質(zhì)，培養(yǎng)他們靈活多變的能力。3、練習(xí)搓球技術(shù)4、學(xué)習(xí)反手發(fā)下旋和側(cè)下旋球第10課 基本技術(shù)之十：拉弧圈球h期12. 1內(nèi) 容1、復(fù)習(xí)鞏固正、反手發(fā)下旋和側(cè)下旋球及搓球技術(shù)2、學(xué)習(xí)提拉下旋球3、介紹拉弧 圈球和反打弧圈球技術(shù)4、介紹左推右攻和搓左打右戰(zhàn)術(shù)5、教學(xué)比賽實(shí) 施 要 求1、學(xué)習(xí)提拉下旋球2、拉

10、弧圈球3、左推右攻和搓左打右戰(zhàn)術(shù)介紹（1）左推右攻是乒乓球運(yùn)動(dòng)快攻型打法的一種。（2）搓左打右是4、教學(xué)比賽通過實(shí)戰(zhàn)比賽，來提高學(xué)生的基木技術(shù)的鞏固，了解和熟悉左推右攻的戰(zhàn)術(shù)。前傾角 度不能過大，向上發(fā)力時(shí)也要向前發(fā)力手腕要先向后伸，觸球一剎那，向前打擊球后向上 摩擦。第11課基本技術(shù)之十一：削球技術(shù)日期12、8內(nèi) 容1、復(fù)習(xí)左推右攻和搓左打右2、學(xué)習(xí)削球技術(shù)3、介紹發(fā)球搶攻和接發(fā)球搶攻4、教學(xué)比賽實(shí) 施 要 求1、鞏固、提高左推右攻和搓左打右戰(zhàn)術(shù)。（1）左推右攻戰(zhàn)術(shù)中，推球的時(shí)候要注意手指要壓拍，而攻球的時(shí)候要利用腰腹力量帶 動(dòng)手臂擊球，腳步的移動(dòng)也要熟練（2）搓左打右屮，搓球要求變線，調(diào)動(dòng)

11、對方，控制落點(diǎn)，迫使對方被動(dòng)，然后再搶攻右 邊。2、削球技術(shù)（1）正手遠(yuǎn)削（2）反手遠(yuǎn)削（3）正手近削（4）反手近削3、發(fā)球搶攻和接發(fā)球搶攻4、教學(xué)比賽通過實(shí)戰(zhàn)比賽，來鞏固學(xué)生的基礎(chǔ)技術(shù)。第三單元乒乓球基本戰(zhàn)術(shù)課時(shí)4周次第十六周第1課基本戰(zhàn)術(shù)之一雙打規(guī)則及比賽技巧h期12、15內(nèi) 容復(fù)習(xí)攻球的技術(shù)和削球技術(shù)2、介紹雙打的規(guī)則和雙打的站位以及移動(dòng)方法3、教學(xué)比賽實(shí) 施 要 求1、鞏固攻球技術(shù)2、鞏固削球技術(shù)3、雙打的規(guī)則和站位4、教學(xué)比賽第2課 基本戰(zhàn)術(shù)z二戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用及比賽裁判方法h期12、22內(nèi) 容1、復(fù)習(xí)發(fā)球技術(shù)2、介紹雙打的兒種主要打法的戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用3、介紹乒乓球比賽的裁判方 法實(shí) 施 要 求1

12、、鞏固、提高發(fā)球技術(shù)2、乒乓球雙打的戰(zhàn)術(shù)（1）發(fā)球搶攻（2）交叉攻兩角或長短結(jié)合：讓對方在左右或前后移動(dòng)中擊球伺機(jī)突擊其空當(dāng)。（3）緊盯一角突擊另一角：把對方兩人擠到一邊后，再殺相反方向。3、乒乓球雙打的裁判方法第3課 基本戰(zhàn)術(shù)之三戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用fi期12、29內(nèi) 容1、正手與反手的基本技術(shù) 2、單打比賽的技戰(zhàn)術(shù)實(shí) 施 要 求1、鞏固、提高正手攻球和反手撥球技術(shù)2、乒乓球單打的技戰(zhàn)術(shù)（1）發(fā)球戰(zhàn)術(shù)（2）接發(fā)球戰(zhàn)術(shù)（3）進(jìn)攻與防守的轉(zhuǎn)換3、乒乓球單打的比賽規(guī)則。第4課展示課口期1、5內(nèi) 容1、發(fā)球展示（按評分標(biāo)準(zhǔn)）2攻球展示（按評分標(biāo)準(zhǔn)）實(shí) 施 要 求1、熱身活動(dòng)。2分別展示3、總結(jié)。三、課程實(shí)施課 程 實(shí) 施1、管理采取教師為主，小組長為輔助（每個(gè)年級一名組長）的管理方式。2、教師授課釆取講解、示范、學(xué)生練習(xí)、糾錯(cuò)、展示與討論相結(jié)合。教師選擇一些 游戲活動(dòng)滲入其屮，提高學(xué)習(xí)興趣，引導(dǎo)學(xué)生積極評價(jià)。3、學(xué)生學(xué)習(xí)行為采取觀看視頻與游戲活動(dòng)、練習(xí)相結(jié)合，學(xué)生通過多練、多學(xué)、多 展示來鞏固自己的基本技術(shù)。4、教學(xué)中應(yīng)以學(xué)生為主體，通過身邊或國內(nèi)的乒乓巨星調(diào)動(dòng)激發(fā)學(xué)生的積極性。5、外出參賽或?qū)W習(xí)，希望學(xué)校能聯(lián)系好參觀對彖或指導(dǎo)教師，并安排其他教師協(xié)作。課程 評 價(jià)1、通過對學(xué)