一、認(rèn)識足球教學(xué)設(shè)計

1、一、認(rèn)識足球足球是目前全球體育界最具影響力的單項體育運動，故有世界第一大運動的美稱！是主要以腳支配球為主，但也可以使用頭、胸部等部位觸球（除守門員外，其他隊員不得用手或臂觸球；守門員只能在己方禁區(qū)內(nèi)，能用手或臂觸球）兩個隊在同一場地內(nèi)進(jìn)行攻守的體育運動項目。1 . 球類標(biāo)準(zhǔn)國際足聯(lián)核準(zhǔn)合格標(biāo)準(zhǔn)：周長： 68.5厘米 69.5厘米之間。重量： 420445克之間2 . 足球的起源與發(fā)展（一）古代足球運動的萌芽與發(fā)展據(jù)說，希臘人和羅馬人在中世紀(jì)以前就已經(jīng)從事一種足球游戲了。他們在一個長方形場地上，將球放在中間的白線上，用腳把球踢滾到對方場地上，當(dāng)時稱這種游戲為“哈巴斯托姆”。然而眾多的資料表明，足

2、球最早起源于中國中國古代的蹴鞠就是足球的起源。（二）現(xiàn)代足球運動的誕生從 17世紀(jì)中后期開始，足球運動逐步從歐美傳入世界各國，尤其是在一些文化發(fā)達(dá)的國家更為盛行。1863年 10月 26日，英國人在倫敦皇后大街弗里馬森旅館成立了世界第一個足球協(xié)會英格蘭足球協(xié)會。（三）第一屆 fifa 世界杯，足球傳奇的開始1928年 5 月 26日，國際足聯(lián)代表大會在阿姆斯特丹召開。1929年 5月 18 日，在巴塞羅那召開的會議上，烏拉圭被投票選舉為首屆fifa 世界杯賽的主辦國。3 . 足球運動的特點足球運動是以腳支配球為主，兩個隊在同一場地內(nèi)進(jìn)行攻守的體育運動項目。它是世界上最受人們喜愛、開展最廣泛、影

3、響最大的體育運動項目，足球運動的主要特點是：（一）參加比賽的人數(shù)多、集體性強(qiáng)足球比賽由兩隊共22人參加，每隊有 11 名隊員。場上的 11人思想統(tǒng)一，行動要一致，攻則全動，守則全防，整體參戰(zhàn)的意識要強(qiáng)。只有形成整體的攻守，才能取得比賽的主動權(quán)及良好的比賽結(jié)果。（二）爭奪激烈，對抗性強(qiáng)足球運動是一項競爭激烈的對抗性項目，比賽中雙方為爭奪控制權(quán)，達(dá)到將球攻進(jìn)對方球門，而又不讓球進(jìn)入本方球門的目的，展開短兵相接的爭斗，尤其是在兩個罰球區(qū)附近時間、空間的爭奪更是異常兇猛，扣人心弦。一場高水平的比賽，雙方因爭奪和沖撞倒地次數(shù)多達(dá)200 次以上，可見對抗之激烈。（三）比賽場地大、時間長、運動負(fù)荷大、技戰(zhàn)術(shù)

4、復(fù)雜、難度大足球比賽中，運動員要在近 8000平方米的場上奔跑90分鐘，跑動距離少則 6000米，多則 10000米以上，而且還要伴隨完成上百個有球和無球的技術(shù)動作，因而運動員的能量消耗是很大的。足球運動在技術(shù)上種類繁多、戰(zhàn)術(shù)上變幻莫測，比賽中運用技、戰(zhàn)術(shù)時要受對方直接的干擾、限制和抵抗。技、戰(zhàn)術(shù)是依臨場中具體情況而靈活機(jī)動地加以運用和發(fā)揮。（四） 趣味濃厚，容易開展除正規(guī)比賽外，場地和球門可大可小，參加比賽的人數(shù)可多可少，足球競賽規(guī)則比較簡練，器材設(shè)備要求也不高，而且不受季節(jié)和氣候變化影響。因而是全民健身中一項十分易于開展的群眾性的體育運動項目。二、運 球運球就是以不同的速度帶球跑動，是足球

5、基本技術(shù)中主要技術(shù)。運球是為個人突破、擺脫對方阻擊和戰(zhàn)術(shù)配合服務(wù)的，只要掌握動作要領(lǐng)，運球技術(shù)很容易學(xué)會。運球也是傳球、射門技術(shù)的基礎(chǔ)，運與傳、射的技術(shù)要領(lǐng)相似。輕輕將球往前推送是運球，力量稍為大一點擊球就是傳球；對著門，加大力量踢球，就是射門。1 腳背外側(cè)運球方法：1、腳接觸球的部位腳背外側(cè)，腳跟提起。2、球的接觸部位球的后下中部。3、支撐腳的位置腳尖向正前方，在球的內(nèi)側(cè)， 離球約十五公分。4、上體上體稍向前傾，膝微彎屈。身體重心在左支撐腳上，兩臂放松，保持身體平衡，提起腳尖向內(nèi)轉(zhuǎn)。溫馨提示：運球就是以不同的速度帶球跑動，是足球基本技術(shù)中主要技術(shù)。 初學(xué)者運球時，速度不宜快，動作要正確，以便

6、銜接下一個動作。2 腳背內(nèi)側(cè)運球方法：1、腳接觸球的部位以第一腳趾(即大拇趾 )跟背部為中心，腳跟提起2、球的接觸部位球的后下中部。 3、支撐腳的位置離球約二十公分，腳尖向正前方，腳跟與球的前部成平行。4、上體在一觸球時，上體側(cè)身轉(zhuǎn)，面對球，腳離球時，上體轉(zhuǎn)向正前方。5、視向當(dāng)用腳背內(nèi)側(cè)輕輕推送球前進(jìn)時，用余光看前方。溫馨提示：初學(xué)者運球時，速度不宜快，必須進(jìn)行四至六米空跑，動作要準(zhǔn)確，以便銜接下一個動作。3 腳背正面運球方法：1、雙腳前后開立，左前右后，雙手持球輕輕向正前方拋球，同時，重心向前移動，重心落在左支撐腳上。2、當(dāng)球拋出時，支撐腳向前移動，調(diào)整步法。3、當(dāng)支撐腳向前跑動時，用右腳正

7、腳背趾跟背部，向上迎球，觸球的底部接球，觸球時一剎那，腳背做后撤緩沖落地動作。4、當(dāng)球落地時，立即向前移動，調(diào)整步法。5、用右腳背外側(cè)推送球前進(jìn)。溫馨提示：初學(xué)者運球時，速度不宜快，必須進(jìn)行四至六米空跑，動作要準(zhǔn)確，以便銜接下一個動作。三、傳接球運傳球是組織進(jìn)攻、變換戰(zhàn)術(shù)和創(chuàng)造射門機(jī)會的重要手段。學(xué)習(xí)傳球可先將運球與傳球的動作要領(lǐng)結(jié)合起來訓(xùn)練，然后再將傳球與過人技術(shù)組合在一起訓(xùn)練，這樣使傳球技術(shù)接近實戰(zhàn)，能更快地掌握和熟練。1 腳內(nèi)側(cè)對傳球方法：1腳接觸球的部位在趾、髁、跟骨的三角部位(腳弓)。2球的后中下部。3撐腳站在球的里側(cè)，離球約十公分。4甲、乙兩人相距十米，用腳內(nèi)側(cè)對傳地滾球。溫馨提示

8、：傳球是組織進(jìn)攻、變換戰(zhàn)術(shù)和創(chuàng)造射門機(jī)會的重要手段。2 . 腳背正面?zhèn)髑蚍椒ǎ杭?、乙兩人相距約十米，腳背外側(cè)對傳地滾球，傳球動作要領(lǐng)如同腳背外側(cè)運球。溫馨提示：傳球是組織進(jìn)攻、變換戰(zhàn)術(shù)和創(chuàng)造射門機(jī)會的重要手段。3 . 腳內(nèi)側(cè)停地滾球方法：接地滾球時，支撐腳正對來球方向，膝稍屈。當(dāng)觸球時，接球腳向前下輕壓，將球接于身前。來球力最大時，接球腳可稍后撤，以緩沖來球力量將球接在腳下。腳內(nèi)側(cè)切壓停球的要領(lǐng)，是當(dāng)球運行到支撐腳的側(cè)后方或前側(cè)方時。停球腳以腳內(nèi)側(cè)切壓球的后上部，同時稍壓膝。溫馨提示：在運球部分中已經(jīng)有了組合， 這一部分的組合接球技術(shù)是在向前、后、左、右、轉(zhuǎn)體活動中接住球，難度比較大。四、控球

9、控球技術(shù)就是要既能用腳踢球的后部和顛球底部，更善于運用腳的前掌和腳背內(nèi)外側(cè)，控制球的頂部和球的兩側(cè)部位，將球的上、下、左、右和前后部位的整個球體，進(jìn)行立體控制。這樣的技術(shù)練熟了，球在腳下不僅非常馴服，而且將腰部和髖、膝、踝三個關(guān)節(jié)的靈活性也大大的加強(qiáng)了，身體就不會僵硬。1 撥球方法 :1、在左支撐腳跳躍同時，用右腳背內(nèi)側(cè)撥球的外側(cè)后下方，支撐腳在球的錙后方，腳離球約十五公分，上體自然放松。2、在左支撐腳重復(fù)跳躍同時，用右腳背外側(cè)撥球的內(nèi)側(cè)后下方，支撐腳在球的側(cè)后方，腳離球約十五公分，上體自然放松。溫馨提示：控球技術(shù)只要按動作要領(lǐng)認(rèn)真訓(xùn)練，少年兒童在短時期內(nèi)就能熟練的掌握，為下一步練好過人技術(shù)打

10、下基礎(chǔ)，同時，身體協(xié)調(diào)性和關(guān)節(jié)的靈活性也會大大的加強(qiáng)。2 踩球方法：1、左腳支撐在球的內(nèi)側(cè)約十公分，右腳前腳掌踩球的頂部。2、左支撐腳，用力蹬地跳起，右腳側(cè)跨球。3、右腳支撐在球的內(nèi)側(cè)約十公分，左腳前腳掌踩球的頂部。4、右支撐腳用力蹬地跳起。5、左支撐腳站在球的側(cè)后方約十公分，右腳前腳掌踩球的頂部。6、左支撐腳用力蹬地跳起，前跨。7、右支撐腳站在球的側(cè)前芳約十公分，左腳前腳掌觸球地頂部。溫馨提示：既能用腳踢球的后部和顛球底部，更善于運用腳的前掌和腳背內(nèi)外側(cè)，控制球的頂部和球的兩側(cè)部位，將球的上、下、左、右和前后部位的整個球體，進(jìn)行立體控制。3 拉球方法：1、觸球的頂部。2、右腳前腳掌觸球。3、

11、左支撐腳站在球的側(cè)后方，約三十公分。4、左支撐腳向后跳躍時，右腳將球向后拖。5、右支撐腳向后跳躍時，左腳將球向后拖。溫馨提示：控制球的頂部和球的兩側(cè)部位，將球的上、下、左、右和前后部位的整個球體，進(jìn)行立體控制。五、過 人過人是足球比賽中很關(guān)鍵性的動作，掌握好過人技術(shù)能贏得進(jìn)攻人數(shù)上的優(yōu)勢，對對方隊員的逼、搶截、鏟，就有應(yīng)戰(zhàn)的方法。從足球的發(fā)展趨勢來看，球隊多采用攻守全面型的戰(zhàn)術(shù)，防守人數(shù)不斷增加，單靠在對方禁區(qū)附近用傳球進(jìn)攻，空檔不易創(chuàng)造。沒有過人突破的本領(lǐng)，就很難提高射門、進(jìn)球的次數(shù)。1 橫撥球方法：1、左腳支撐，右腳腳背內(nèi)側(cè)橫撥球的外側(cè)部。2、球在胯下橫撥球時，腳尖內(nèi)轉(zhuǎn)，髖、膝、踝三關(guān)節(jié)放

12、松，兩眼向前看。3、右腳支撐，左腳腳背內(nèi)側(cè)橫撥球的外側(cè)部，左右腳來回反復(fù)橫撥。溫馨提示初學(xué)過人是足球比賽中很關(guān)鍵性的動作，掌握好過人技術(shù)能贏得進(jìn)攻人數(shù)上的優(yōu)勢，對對方隊員的逼、搶截、鏟，就有應(yīng)戰(zhàn)的方法。2 拉撥球方法：1、左支撐腳站在球的內(nèi)側(cè)后方，離球約三十公分，腳尖對準(zhǔn)前方，右腳向后捷起，準(zhǔn)備用右腳去拖球。2、左支撐腳站在球的內(nèi)側(cè)后方，離球約三十公分，右腳前掌拖球的頂部，上體左轉(zhuǎn)約四十五度。3、當(dāng)球拖至距支撐腳內(nèi)側(cè)約三十公分時，迅速轉(zhuǎn)用腳背外側(cè)撥球。4、上體以左腳為軸，腳跟提起，右轉(zhuǎn)體四十五度，右腳外側(cè)輕輕撥球的內(nèi)側(cè)部。5、撥球后，上體向右側(cè)方傾斜，重心在右支撐腳上。6、右支撐腳站在球的內(nèi)后側(cè)方，離球約三十公分，左腳前掌拖球的頂部，上體右轉(zhuǎn)約四十五度，循環(huán)進(jìn)行。溫馨提示：初學(xué)過人是足球比賽中很關(guān)鍵性的動作，掌握好過人技術(shù)能贏得進(jìn)攻人數(shù)上的優(yōu)勢，對對方隊員的逼、搶截、鏟，就有應(yīng)戰(zhàn)的方法。3 腳背內(nèi)側(cè)扣球方法：1、左腳支撐，膝微曲