【精選】高中生如何制定高效的學(xué)習(xí)參考計(jì)劃范文

1、高中生如何制定高效的學(xué)習(xí)參考計(jì)劃范文作為高中生，制定一個(gè)實(shí)在可行的學(xué)習(xí)打算是十分必要的。當(dāng)你認(rèn)識(shí)到學(xué)習(xí)打算的意義，并著手制訂學(xué)習(xí)打算時(shí)，千萬(wàn)不要以為只要有了學(xué)習(xí)打算本人的學(xué)習(xí)成績(jī)就會(huì)在一夜之間提高。這顯然是過(guò)于天確實(shí)辦法。過(guò)去構(gòu)成的不好適應(yīng)，沒(méi)有長(zhǎng)時(shí)間的努力克服，是不會(huì)自動(dòng)消除的；而學(xué)習(xí)效率的提高也只有在長(zhǎng)期堅(jiān)持執(zhí)行本人的學(xué)習(xí)打算以后才會(huì)獲得成效。一、留意自我治理為了確保打算的落實(shí)，應(yīng)在學(xué)習(xí)的實(shí)踐中對(duì)打算的施行情況進(jìn)展定期自我檢查、自我催促、自我驗(yàn)收。打算信息的全過(guò)程是：確立目的-采取措施-安排時(shí)間-嚴(yán)格執(zhí)行-檢查驗(yàn)收。能夠制定一個(gè)打算檢查驗(yàn)收表，馬上某月某日完成的學(xué)習(xí)任務(wù)、進(jìn)程列成表格，每完

2、成一個(gè)工程，就打上一個(gè)勾，以便催促檢查，一段時(shí)間后進(jìn)展一次驗(yàn)收。假設(shè)未完成打算中規(guī)定的任務(wù)，應(yīng)查找緣故，想出方法，確保打算的全面落實(shí)。只要打算是科學(xué)和切合本身實(shí)際的，一旦定好，就應(yīng)采取一切措施，堅(jiān)決執(zhí)行下去。二、確保學(xué)習(xí)時(shí)間關(guān)于學(xué)習(xí)根底不是非常好的同學(xué)來(lái)說(shuō)，在開(kāi)場(chǎng)階段，本人可支配的自由學(xué)習(xí)時(shí)間幾乎沒(méi)有或者非常少，由于他每天能完成教師當(dāng)天布置的學(xué)習(xí)任務(wù)就非常不容易了。但隨著學(xué)習(xí)水平的提高，他的常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)間將會(huì)逐步減少，而自由學(xué)習(xí)時(shí)間則相應(yīng)逐步增加。由于開(kāi)場(chǎng)階段自由學(xué)習(xí)時(shí)間較少，因而，一般學(xué)生往往抓不緊，這也恰恰是他被動(dòng)學(xué)習(xí)場(chǎng)面難以改變的緣故。因而，剛開(kāi)場(chǎng)執(zhí)行學(xué)習(xí)打算時(shí)，可能會(huì)覺(jué)得時(shí)間特別緊張，但

3、這時(shí)即便需要占用一部分個(gè)人的娛樂(lè)和休息時(shí)間，也要確保學(xué)習(xí)打算的完全落實(shí)。只要堅(jiān)持走過(guò)了開(kāi)場(chǎng)這個(gè)階段，過(guò)于緊張的學(xué)習(xí)情況就會(huì)逐步改變。一個(gè)學(xué)生假如能感到本人學(xué)習(xí)上與別人有差異，同時(shí)希望改變這種學(xué)習(xí)情況，那他就應(yīng)該以分秒必爭(zhēng)的精神去抓個(gè)人的自由時(shí)間。一旦抓住了自由學(xué)習(xí)時(shí)間，他就會(huì)努力去提高在校常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)間的效率，以增加自由學(xué)習(xí)時(shí)間，從而使本人掌握的學(xué)習(xí)主動(dòng)權(quán)越來(lái)越大，一個(gè)生動(dòng)爽朗的學(xué)習(xí)場(chǎng)面也就會(huì)逐步到來(lái)。三、學(xué)習(xí)心無(wú)旁騖有同學(xué)說(shuō)，一邊聽(tīng)音樂(lè)，一邊做功課能夠提高學(xué)習(xí)效率；還有的同學(xué)說(shuō)，一邊做健美操，一邊背英語(yǔ)單詞能夠充分利用時(shí)間。這些說(shuō)法是毫無(wú)科學(xué)根據(jù)的，人的大腦各部位的活動(dòng)是有分工的，有的部位主導(dǎo)

4、形象思維，有的部位主導(dǎo)抽象思維，有的負(fù)責(zé)人的聽(tīng)覺(jué)，有的負(fù)責(zé)人的視覺(jué)。各個(gè)部分的神經(jīng)系統(tǒng)能夠交替興奮，各司其職。聽(tīng)音樂(lè)時(shí)專(zhuān)司聽(tīng)覺(jué)的神經(jīng)系統(tǒng)保持興奮，大腦其他部位的活動(dòng)就處于相對(duì)抑制狀態(tài)，反之亦然。如何可能一邊聽(tīng)音樂(lè)一邊學(xué)習(xí)，還會(huì)提高學(xué)習(xí)效率呢？對(duì)學(xué)生來(lái)說(shuō)，適度的娛樂(lè)非常有必要。但是，切忌學(xué)習(xí)確實(shí)是學(xué)習(xí)，娛樂(lè)確實(shí)是娛樂(lè)，干任何一件事情都必須專(zhuān)注，不能把學(xué)習(xí)、娛樂(lè)和消遣同時(shí)進(jìn)展，否則也會(huì)妨礙學(xué)習(xí)打算的完成。四、選擇固定場(chǎng)所要實(shí)現(xiàn)本人的學(xué)習(xí)打算，學(xué)習(xí)場(chǎng)所的選擇和時(shí)間的治理同等重要。條件好的學(xué)校，同學(xué)們?cè)谡n余時(shí)間能夠到自習(xí)室或圖書(shū)館去學(xué)習(xí)，這時(shí)最好能避開(kāi)過(guò)道，選擇一個(gè)干擾較少的位置，預(yù)備好學(xué)習(xí)所需用品，

5、然后靜下心來(lái)，訓(xùn)練本人按打算一次做完一段工作；每次到自習(xí)室或圖書(shū)館去學(xué)習(xí)，最好都能按適應(yīng)坐在同一位置，如此有助于快速進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)。五、適時(shí)調(diào)整學(xué)習(xí)打算制訂的學(xué)習(xí)打算要防止對(duì)本人提出苛刻的要求，不能有急于求成的心理。假如一開(kāi)場(chǎng)就定出過(guò)高的不現(xiàn)實(shí)的目的，或許等待本人的確實(shí)是挫折和失敗。因而，要從小目的開(kāi)場(chǎng)，樹(shù)立決心，獲得技能，進(jìn)而實(shí)現(xiàn)雄心壯志。在執(zhí)行學(xué)習(xí)打算過(guò)程中，假如時(shí)機(jī)不能實(shí)現(xiàn)，或本人的活動(dòng)和應(yīng)盡的職責(zé)有所變動(dòng)，那么，修正學(xué)習(xí)打算就非常有必要了。由于這是本人的學(xué)習(xí)打算，因而應(yīng)該讓打算合適本人，為本人效勞。12下一頁(yè)制訂的學(xué)習(xí)打算應(yīng)充當(dāng)導(dǎo)游。嚴(yán)格執(zhí)行學(xué)習(xí)打算，對(duì)培養(yǎng)個(gè)人在固定的一段時(shí)間里學(xué)習(xí)的適應(yīng)是極其有益的。與此同時(shí)，應(yīng)該保存一些靈敏性。假如在打算安排之外還有學(xué)習(xí)的愿望，或者有些內(nèi)容必須學(xué)習(xí)，那么就得增加學(xué)習(xí)時(shí)間。由于每個(gè)人的實(shí)際情況不一樣，因而個(gè)人制定打算的重點(diǎn)和要求是不一樣的，如有的學(xué)生學(xué)習(xí)根底差，就不必急于系統(tǒng)的自學(xué)課外讀物，而應(yīng)把主要精