二十四節(jié)氣立秋PPT學(xué)習(xí)教案

1、會(huì)計(jì)學(xué)1二十四節(jié)氣立秋二十四節(jié)氣立秋AB 立秋，是二十四節(jié)氣中的第立秋，是二十四節(jié)氣中的第1313個(gè)節(jié)氣，每年個(gè)節(jié)氣，每年8 8月月7 7、8 8或或9 9日立秋日立秋?！扒锴铩本褪侵甘钊鰜恚馕吨锾斓拈_始。到了立秋，梧桐樹就是指暑去涼來，意味著秋天的開始。到了立秋，梧桐樹必定開始落葉，因此才有必定開始落葉，因此才有“落一葉而知秋落一葉而知秋”的成語。從文字角度來的成語。從文字角度來看，看，“秋秋”字由禾與火字組成，是禾谷成熟的意思。立秋是秋季的字由禾與火字組成，是禾谷成熟的意思。立秋是秋季的第一個(gè)節(jié)氣，而秋季又是由熱轉(zhuǎn)涼，再由涼轉(zhuǎn)寒。第一個(gè)節(jié)氣，而秋季又是由熱轉(zhuǎn)涼，再由涼轉(zhuǎn)寒。 立秋立秋

2、第1頁/共16頁目錄目錄立秋的常識(shí)介紹立秋的常識(shí)介紹立秋的氣候特點(diǎn)立秋的氣候特點(diǎn)立秋的養(yǎng)生立秋的養(yǎng)生立秋的習(xí)俗立秋的習(xí)俗第2頁/共16頁 “ “立秋立秋”到了，但并不是秋天的氣候已經(jīng)到來了。劃分氣候季節(jié)要到了，但并不是秋天的氣候已經(jīng)到來了。劃分氣候季節(jié)要根據(jù)根據(jù)“候平均溫度候平均溫度”，即當(dāng)?shù)剡B續(xù)，即當(dāng)?shù)剡B續(xù)5 5日的平均溫度在日的平均溫度在2222以下，才算真以下，才算真正秋天的時(shí)節(jié)。中國地域遼闊，雖各地氣候有差別，但此時(shí)大部分仍是正秋天的時(shí)節(jié)。中國地域遼闊，雖各地氣候有差別，但此時(shí)大部分仍是未進(jìn)入秋天氣候，況且每年大熱三伏天的末伏還在立秋后第未進(jìn)入秋天氣候，況且每年大熱三伏天的末伏還在立秋

3、后第3 3日。尤其是日。尤其是中國南方此節(jié)氣內(nèi)還是夏暑之時(shí)，同時(shí)由于臺(tái)風(fēng)雨季節(jié)漸去了，氣溫更中國南方此節(jié)氣內(nèi)還是夏暑之時(shí)，同時(shí)由于臺(tái)風(fēng)雨季節(jié)漸去了，氣溫更酷熱，因而中國醫(yī)學(xué)對(duì)從立秋起至秋分前這段日子稱之為酷熱，因而中國醫(yī)學(xué)對(duì)從立秋起至秋分前這段日子稱之為“長夏長夏”。立秋立秋-氣候特點(diǎn)氣候特點(diǎn)第3頁/共16頁立秋立秋常識(shí)介紹常識(shí)介紹ABC 根據(jù)氣候平均溫度劃分季節(jié)的標(biāo)準(zhǔn)，必須是連續(xù)根據(jù)氣候平均溫度劃分季節(jié)的標(biāo)準(zhǔn)，必須是連續(xù)5 5天的平均溫天的平均溫度在度在2222以下才算是秋天，按照這樣的標(biāo)準(zhǔn)，江淮地區(qū)一般是在以下才算是秋天，按照這樣的標(biāo)準(zhǔn)，江淮地區(qū)一般是在9 9月中下旬才進(jìn)入秋天。立秋后雖然

4、一時(shí)暑氣難消，雖有月中下旬才進(jìn)入秋天。立秋后雖然一時(shí)暑氣難消，雖有“秋老虎秋老虎”的余威，但總的趨勢(shì)是天氣逐漸涼爽。氣溫的日較差逐漸明顯的余威，但總的趨勢(shì)是天氣逐漸涼爽。氣溫的日較差逐漸明顯，往往是白天很熱，而夜晚卻比較涼爽。此外，秋的含義，還有，往往是白天很熱，而夜晚卻比較涼爽。此外，秋的含義，還有莊稼快成熟的意思。莊稼快成熟的意思。第4頁/共16頁ABC 古代立秋之日，皇帝會(huì)率領(lǐng)文武百官到西郊祭古代立秋之日，皇帝會(huì)率領(lǐng)文武百官到西郊祭祀迎秋，并下令武將開始操練士兵，以保家衛(wèi)國。祀迎秋，并下令武將開始操練士兵，以保家衛(wèi)國。另外，不論朝廷還是民間，在立秋收成之后，會(huì)挑另外，不論朝廷還是民間，在

5、立秋收成之后，會(huì)挑選一個(gè)黃道吉日，一方面祭拜感謝上蒼與祖先的庇選一個(gè)黃道吉日，一方面祭拜感謝上蒼與祖先的庇佑，另一方面則嘗試新收成的米谷，以慶祝。佑，另一方面則嘗試新收成的米谷，以慶祝。 立秋立秋常識(shí)介紹常識(shí)介紹第5頁/共16頁立秋立秋養(yǎng)生養(yǎng)生ABC 秋內(nèi)應(yīng)于肺，肺在志為悲（憂），悲憂易傷肺，肺氣虛則機(jī)體對(duì)秋內(nèi)應(yīng)于肺，肺在志為悲（憂），悲憂易傷肺，肺氣虛則機(jī)體對(duì)不良刺激的耐受性下降，易生悲憂之情緒，所以在進(jìn)行自我調(diào)養(yǎng)時(shí)切不良刺激的耐受性下降，易生悲憂之情緒，所以在進(jìn)行自我調(diào)養(yǎng)時(shí)切不可背離自然規(guī)律，循其古人之綱要不可背離自然規(guī)律，循其古人之綱要“使志安寧，以緩秋刑，收斂神使志安寧，以緩秋刑，收斂

6、神氣，使秋氣平；無外其志，使肺氣清，此秋氣之應(yīng)，養(yǎng)秋之道也氣，使秋氣平；無外其志，使肺氣清，此秋氣之應(yīng)，養(yǎng)秋之道也”。第6頁/共16頁立秋立秋養(yǎng)生養(yǎng)生ABC一、精神調(diào)養(yǎng)一、精神調(diào)養(yǎng) 要做到內(nèi)心寧靜，神志安寧，心情舒暢，切忌悲憂傷感，即使要做到內(nèi)心寧靜，神志安寧，心情舒暢，切忌悲憂傷感，即使遇到傷感的事，也應(yīng)主動(dòng)予以排解，以避肅殺之氣，同時(shí)還應(yīng)收遇到傷感的事，也應(yīng)主動(dòng)予以排解，以避肅殺之氣，同時(shí)還應(yīng)收斂神氣，以適應(yīng)秋天容平之氣。斂神氣，以適應(yīng)秋天容平之氣。第7頁/共16頁立秋立秋養(yǎng)生養(yǎng)生ABC二、起居調(diào)養(yǎng)二、起居調(diào)養(yǎng) 立秋之季已是天高氣爽之時(shí)，應(yīng)開始立秋之季已是天高氣爽之時(shí)，應(yīng)開始“早臥早起，與

7、雞具興早臥早起，與雞具興”早臥早臥以順應(yīng)陽氣之收斂，早起為使肺氣得以舒展，且防收斂之太過。立秋以順應(yīng)陽氣之收斂，早起為使肺氣得以舒展，且防收斂之太過。立秋乃初秋之季，暑熱未盡，雖有涼風(fēng)時(shí)至，但天氣變化無常，即使在同乃初秋之季，暑熱未盡，雖有涼風(fēng)時(shí)至，但天氣變化無常，即使在同一地區(qū)也會(huì)出現(xiàn)一地區(qū)也會(huì)出現(xiàn)“一天有四季，十里不同天一天有四季，十里不同天”的情況。因而著衣不宜的情況。因而著衣不宜太多，否則會(huì)影響機(jī)體對(duì)氣候轉(zhuǎn)冷的適應(yīng)能力，易受涼感冒。太多，否則會(huì)影響機(jī)體對(duì)氣候轉(zhuǎn)冷的適應(yīng)能力，易受涼感冒。 第8頁/共16頁立秋立秋養(yǎng)生養(yǎng)生ABC三、運(yùn)動(dòng)調(diào)養(yǎng)三、運(yùn)動(dòng)調(diào)養(yǎng) 進(jìn)入秋季，是開展各種運(yùn)動(dòng)鍛煉的大好時(shí)

8、機(jī)，每人可根據(jù)自己情況選擇鍛煉進(jìn)入秋季，是開展各種運(yùn)動(dòng)鍛煉的大好時(shí)機(jī)，每人可根據(jù)自己情況選擇鍛煉項(xiàng)目。項(xiàng)目。堅(jiān)持適度的體育鍛煉，不僅可以調(diào)養(yǎng)肺氣，提高肺臟器官的功能，而堅(jiān)持適度的體育鍛煉，不僅可以調(diào)養(yǎng)肺氣，提高肺臟器官的功能，而且有利于增強(qiáng)各組織器官的免疫功能和身體對(duì)外界寒冷刺激的抵御能力。且有利于增強(qiáng)各組織器官的免疫功能和身體對(duì)外界寒冷刺激的抵御能力。第9頁/共16頁立秋立秋養(yǎng)生養(yǎng)生ABC四、飲食調(diào)養(yǎng)四、飲食調(diào)養(yǎng) 酸味收斂肺氣，辛味發(fā)散瀉肺，秋天宜收不宜散，所以要盡量少酸味收斂肺氣，辛味發(fā)散瀉肺，秋天宜收不宜散，所以要盡量少吃蔥、姜等辛味之品，適當(dāng)多食酸味果蔬。秋季燥氣當(dāng)令，易傷津液吃蔥、姜

9、等辛味之品，適當(dāng)多食酸味果蔬。秋季燥氣當(dāng)令，易傷津液，故飲食應(yīng)以滋陰潤肺為宜。更有主張入秋宜食生地粥，以滋陰潤燥，故飲食應(yīng)以滋陰潤肺為宜。更有主張入秋宜食生地粥，以滋陰潤燥者?？傊?，秋季時(shí)節(jié)，可適當(dāng)食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、者?？傊?，秋季時(shí)節(jié)，可適當(dāng)食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、菠蘿、乳品等柔潤食物，以益胃生津。菠蘿、乳品等柔潤食物，以益胃生津。 第10頁/共16頁立秋立秋習(xí)俗習(xí)俗ABC 立秋節(jié)立秋節(jié) 立秋節(jié)，也稱七月節(jié)。時(shí)間在公歷每年立秋節(jié)，也稱七月節(jié)。時(shí)間在公歷每年8 8月月7 7日或日或8 8日開始。在周代是日日開始。在周代是日天子親率三公六卿諸侯大夫，到西郊迎秋，并舉行祭祀

10、少嗥、蓐收的儀式天子親率三公六卿諸侯大夫，到西郊迎秋，并舉行祭祀少嗥、蓐收的儀式，( (見見禮祀禮祀月令月令) )。漢代仍承此俗。漢代仍承此俗。 ” ”到了唐代，每逢立秋日，也祭到了唐代，每逢立秋日，也祭祀五帝。祀五帝。”宋代，立秋之日，男女都戴楸葉，以應(yīng)時(shí)序。清代在立秋節(jié)這宋代，立秋之日，男女都戴楸葉，以應(yīng)時(shí)序。清代在立秋節(jié)這天，懸秤稱人，和立夏日所秤之?dāng)?shù)相比，以驗(yàn)夏中之肥瘦。天，懸秤稱人，和立夏日所秤之?dāng)?shù)相比，以驗(yàn)夏中之肥瘦。第11頁/共16頁ABC 貼秋膘貼秋膘 民間流行在立秋這天以懸秤稱人，將體重與立夏時(shí)對(duì)比。因?yàn)槊耖g流行在立秋這天以懸秤稱人，將體重與立夏時(shí)對(duì)比。因?yàn)槿说较奶欤揪蜎]有

11、什么胃口，飯食清淡簡單，兩三個(gè)月下來，體人到夏天，本就沒有什么胃口，飯食清淡簡單，兩三個(gè)月下來，體重大都要減少一點(diǎn)。秋風(fēng)一起，胃口大開，想吃點(diǎn)好的，增加一點(diǎn)重大都要減少一點(diǎn)。秋風(fēng)一起，胃口大開，想吃點(diǎn)好的，增加一點(diǎn)營養(yǎng)，補(bǔ)償夏天的損失，補(bǔ)的辦法就是營養(yǎng)，補(bǔ)償夏天的損失，補(bǔ)的辦法就是“貼秋膘貼秋膘”：在立秋這天各：在立秋這天各種各樣的肉，燉肉烤肉紅燒肉等等，種各樣的肉，燉肉烤肉紅燒肉等等，“以肉貼膘以肉貼膘”。立秋立秋習(xí)俗習(xí)俗第12頁/共16頁ABC 啃秋啃秋 “ “啃秋啃秋”在有些地方也稱為在有些地方也稱為“咬秋咬秋”。天津講究在立秋這天吃西。天津講究在立秋這天吃西瓜或香瓜，稱瓜或香瓜，稱“咬

12、秋咬秋”，寓意炎炎夏日酷熱難熬，時(shí)逢立秋，將其咬，寓意炎炎夏日酷熱難熬，時(shí)逢立秋，將其咬住。城里人在立秋當(dāng)日買個(gè)西瓜回家，全家圍著啃，就是啃秋了。而住。城里人在立秋當(dāng)日買個(gè)西瓜回家，全家圍著啃，就是啃秋了。而農(nóng)人的啃秋則豪放得多。他們?cè)诠吓锢?，在樹蔭下，三五成群，席地農(nóng)人的啃秋則豪放得多。他們?cè)诠吓锢?，在樹蔭下，三五成群，席地而坐，抱著紅瓤西瓜啃，抱著綠瓤香瓜啃，抱著白生生的山芋啃，抱而坐，抱著紅瓤西瓜啃，抱著綠瓤香瓜啃，抱著白生生的山芋啃，抱著金黃黃的玉米棒子啃?？星锸惆l(fā)的，實(shí)際上是一種豐收的喜悅。著金黃黃的玉米棒子啃?？星锸惆l(fā)的，實(shí)際上是一種豐收的喜悅。立秋立秋習(xí)俗習(xí)俗第13頁/共16頁ABC 秋社秋社 秋社原是秋季祭祀土地神的日子，始于漢代，后世將秋社定在立秋社原是秋季祭祀土地神的日子，始于漢代，后世將秋社定在立秋后第五個(gè)戊日。此時(shí)收獲已畢，官府與民間皆于此日祭神答謝。宋