免疫系統(tǒng)的組成及作用

1、免疫系統(tǒng)的組成及作用免疫系統(tǒng)具有以下功能： 抵抗各種細(xì)菌、病毒、污染物及疾病對(duì)人體造成的攻擊。清除新代謝的廢物及免疫細(xì)胞與敵人打仗時(shí)遺留下來的病毒死傷尸體。修補(bǔ)受損的組織器官，使其恢復(fù)原來的功能。 免疫系統(tǒng)的組成及作用 免疫系統(tǒng)是一個(gè)由免疫細(xì)胞和有機(jī)器官構(gòu)成的網(wǎng)狀系統(tǒng)，它遍布整個(gè)人體，能自動(dòng)對(duì)抗外來的有害物質(zhì)，清除壞死細(xì)胞，并毀滅可能致癌的突變細(xì)胞。免疫系統(tǒng)的結(jié)構(gòu)是繁多而復(fù)雜的，其主要的免疫器官有骨髓、扁桃體、胸腺、脾臟、盲腸、骨髓、淋巴結(jié)、淋巴管。這些關(guān)卡都是用來防堵入侵的毒素及微生物。      &#

2、160; 扁桃體位于咽部，是制造淋巴球與產(chǎn)生抗體的地方，人的淋巴球會(huì)對(duì)由口腔（食物及空氣）進(jìn)入的細(xì)菌產(chǎn)生反應(yīng)。胸腺屬于中樞淋巴器官，位于胸腔頂部，是系統(tǒng)發(fā)展功能的中心，它負(fù)責(zé)訓(xùn)練免疫細(xì)胞讓它們知道自己的責(zé)任。能供應(yīng)具有免疫力的細(xì)胞到所有周邊淋巴組織，也是淋巴干細(xì)胞增生并分化成T淋巴球之處。 脾臟位于腹腔內(nèi)，近似卵圓形或指形是人體內(nèi)最大的淋巴器官，是血液的過濾器。脾臟常會(huì)因疾病而腫大，沒有脾臟者，較易受到病菌的感染。        骨髓為白血球、紅血球衍生與形成的主要器官，能產(chǎn)生定型與成熟的淋巴球，并將其釋

3、放進(jìn)入其它淋巴器官及血液循環(huán)系統(tǒng)，進(jìn)行特定免疫功能。        盲腸最明顯的特征是有大量的淋巴小結(jié)，它們會(huì)在此互相融合并伸入粘膜下層。    淋巴結(jié)為體內(nèi)重要的防御關(guān)口。沿著淋巴管的途徑分布，具有過濾免疫反應(yīng)、再循環(huán)的功能，還具有清除淋巴異物的功能。細(xì)菌進(jìn)入淋巴結(jié)后，約有99%會(huì)陷在其中，并受摧毀。    淋巴管為淋巴液在體內(nèi)特定部位循環(huán)的管道，負(fù)責(zé)將淋巴液由組織帶入血液中。     

4、;   B細(xì)胞和T細(xì)胞都來自于骨髓，但T細(xì)胞形成于胸腺，它的主要功能是消滅外來侵襲物。        成熟且經(jīng)過啟發(fā)的T細(xì)胞將演變?yōu)橐韵赂鞣N細(xì)胞：  輔助細(xì)胞：確認(rèn)入侵者，發(fā)送訊號(hào)，召集B細(xì)胞及巨噬細(xì)胞進(jìn)入備戰(zhàn)狀態(tài)； 抑制細(xì)胞：隨時(shí)觀察戰(zhàn)況，發(fā)送停戰(zhàn)信號(hào)，避免免疫系統(tǒng)因工作過度而殺死自身成員； 自然殺手細(xì)胞：是免疫系統(tǒng)中的另一重要成員。是人體對(duì)抗癌癥及腫瘤最強(qiáng)的防御武器。雖然自然殺手細(xì)胞較之其所對(duì)抗的癌細(xì)胞小很多，但它卻能夠粘附在癌細(xì)胞上，將癌細(xì)胞連根拔起。 昭妃博

5、士說：“我雖然研究了許許多多的化學(xué)藥品對(duì)付癌癥，可是到如今，我只能說唯一只有靠我們自身的免疫細(xì)胞才能把癌細(xì)胞毀滅掉。我發(fā)現(xiàn)免疫細(xì)胞具有這樣的功能，我們稱它為自然殺手，它不會(huì)毀滅我們身體里面任何一個(gè)好的細(xì)胞，它單單只會(huì)毀滅掉癌細(xì)胞。當(dāng)自然殺手細(xì)胞碰到一個(gè)癌細(xì)胞的時(shí)候，它們很快速地把癌癥細(xì)胞挖個(gè)大洞。這個(gè)癌細(xì)胞在幾秒鐘之內(nèi)就會(huì)破裂掉了?！?#160;“今天，一個(gè)人得了癌癥，我們?cè)卺t(yī)學(xué)上給他們用化療，可是我沒有把化療稱為是一種治療，我把它稱作是一種賭博。我們只是在賭到底是先把癌細(xì)胞毀滅掉，還是先把自己殺死。如果說沒有先把自己殺死的話，那就表示戰(zhàn)勝了。但是我不曉得戰(zhàn)敗的機(jī)會(huì)到底有多少。今天，使用化療的

6、成功機(jī)率很低。所以只能把它稱為是一個(gè)賭博?？墒俏覀兩眢w里面這個(gè)免疫細(xì)胞，可貴在不管是哪一種癌細(xì)胞，它一定會(huì)把它毀滅掉，而且絕對(duì)不會(huì)毀滅我們身體的好細(xì)胞。這就是為什么它沒有副作用的原因。” 細(xì)胞毒性細(xì)胞：利用毒性克敵. 吞噬細(xì)胞不但攻擊外來入侵者，同時(shí)還吃掉戰(zhàn)后死亡的敵人，清理戰(zhàn)場，它們是人體異物的終結(jié)者。它的觸須，可將入侵者拉入細(xì)胞褶內(nèi)，然后分泌酵素，以消化，吸收該入侵者，并將吸收后的剩余廢物與人體垃圾一起運(yùn)出體外。我們咳出的痰及傷口流出的膿汁，都是死亡的白血球和細(xì)菌、病毒的尸體。 巨噬細(xì)胞除吞噬外來物外，還吞噬人體衰竭的細(xì)胞。紅血球的壽命是120天，死后的尸體均

7、由巨噬細(xì)胞清掃，巨噬細(xì)胞是血液的清道夫。一旦人體死亡的組織及細(xì)胞被清除，新的組織即可再生，具有很強(qiáng)的恢復(fù)功能。如果一個(gè)人不再吸煙，肺內(nèi)的巨噬細(xì)胞可幫助他修復(fù)被煙熏壞的肺，使其恢復(fù)健康。 如何提升免疫力        健康=少得病=免疫力強(qiáng)，這樣一個(gè)等式被很多保健產(chǎn)品用作宣傳理論。但作為人體健康的一道防線，免疫力到底是怎么回事，相信大多數(shù)人并不十分明白。 免疫功能25歲到頂峰“從最基本的含義講，免疫是我們抵抗病原而避免發(fā)生傳染病的能力?！北本┐髮W(xué)基礎(chǔ)醫(yī)學(xué)院免疫學(xué)系副主任王月丹告訴生命時(shí)報(bào)記者，它是指身體具有的識(shí)別抗原

8、性物質(zhì)(如病原體、毒素)，并將這些物質(zhì)清除出機(jī)體的能力。當(dāng)機(jī)體具備了這種能力，就被稱做具有了免疫力。著名健康教育專家洪昭光教授說，免疫力如同駐扎人體的軍隊(duì)，在與外界襲來的病毒、細(xì)菌“作戰(zhàn)”時(shí)，承擔(dān)了重要的防御任務(wù)。正常情況下，或許你感受不到它的存在，但人體受到攻擊，它就會(huì)奮起反抗。比如，患上感冒或出現(xiàn)小傷口時(shí)，不用打針、吃藥也能痊愈，這與免疫系統(tǒng)的修復(fù)功能有關(guān);人體內(nèi)時(shí)刻都在產(chǎn)生腫瘤細(xì)胞，但并非人人得癌，這也要?dú)w功于強(qiáng)大的免疫系統(tǒng)。免疫系統(tǒng)在青春期發(fā)育最快，25歲左右達(dá)到頂峰，30歲之后慢慢下降。一個(gè)人免疫力的強(qiáng)弱，在一定程度上可由白細(xì)胞計(jì)數(shù)的多少來判定。王月丹說，一般每微升400010000

9、個(gè)白細(xì)胞屬于正常，如果小于每微升4000個(gè)，則表明機(jī)體存在著免疫功能的降低。 “記性好”是免疫系統(tǒng)具備的特征之一?！懊庖呦到y(tǒng)用自己的方式在感覺、體驗(yàn)和記憶著這個(gè)世界，”王月丹說，比如，通過檢測(cè)抗體就可以知道一個(gè)人是否接觸過流感病毒;如果下次遇到同一病毒，免疫系統(tǒng)就會(huì)立刻發(fā)覺，并很快將其消滅。這也是為什么得過水痘的人不會(huì)再得的原因，更是疫苗能夠預(yù)防疾病的重要原理。 另一個(gè)可能讓人意外的特點(diǎn)是，免疫系統(tǒng)男女有別，因?yàn)樗鼤?huì)受到內(nèi)分泌的影響。女性免疫系統(tǒng)沒有男性穩(wěn)定，她們比男性更容易患上某些自身免疫性疾病，如紅斑狼瘡等。 不同年齡段的“免疫危機(jī)” “免疫力的高低受內(nèi)外雙重因素影響。內(nèi)在的包括遺傳、年齡

10、和性別;外在因素則分為化學(xué)、物理和生物三類?！蓖踉碌ふf，一個(gè)人生下來底子好，免疫功能強(qiáng)，相對(duì)就可能更少生病，免疫系統(tǒng)衰老得可能也更緩慢。但如果他不注意外在因素的影響，可能會(huì)令自己的免疫功能受損。事實(shí)上，不同年齡段的人面臨的“免疫危機(jī)”不一樣，應(yīng)對(duì)方式也不同。 兒童和青少年。一是母乳喂養(yǎng)。為新生兒打下“免疫力”基礎(chǔ)的是他們的“口糧”，而母乳具有天然的優(yōu)勢(shì)。二是生活環(huán)境。過去環(huán)境不衛(wèi)生，小孩容易因寄生蟲(如蛔蟲等)、細(xì)菌或病毒引起感染性疾病;現(xiàn)在由于環(huán)境太干凈，則可能被過敏性疾病困擾。此外，環(huán)境中苯、甲醛、PM2.5超標(biāo)等污染物也會(huì)影響免疫力。三是疫苗，接種疫苗是兒童預(yù)防多種疾病、提高免疫力的重要

11、手段。四是精神壓力及作息。如今孩子課業(yè)過重、精神緊張，無法保證充足的睡眠，就會(huì)影響激素分泌;五是飲食。新鮮食物如蔬菜等吃得太少，加工食品吃得過多，都會(huì)影響免疫力。 中年人。“這是最危險(xiǎn)的群體?！?0歲以后，人體免疫功能開始走下坡路，本應(yīng)好好休整，給免疫系統(tǒng)更多呵護(hù)，但中年時(shí)期，尤其是40歲以后，又是人生中經(jīng)濟(jì)壓力、精神壓力最大的階段，很多人仍如年輕人一樣“揮霍”健康，作息不規(guī)律、營養(yǎng)跟不上，導(dǎo)致免疫系統(tǒng)最易出問題，癌癥高發(fā)。 老年人。65歲以后，我們終于有更多時(shí)間照料身體了，但免疫功能不可避免地又下了一個(gè)臺(tái)階。王月丹說，這個(gè)時(shí)期好好呵護(hù)很關(guān)鍵。老人一定要根據(jù)天氣變化增減衣物，少到人多的地方，適

12、量運(yùn)動(dòng)，以免被病原體盯上;有糖尿病、氣管炎等基礎(chǔ)病、長期臥床、體質(zhì)差的人，可考慮注射流感、肺炎等疫苗。 疲勞、精神差是在報(bào)警 免疫力如同人體健康的“防火墻”，當(dāng)這面墻出現(xiàn)缺口時(shí)，身體就會(huì)有所反映。除了因年齡帶來的不避免的免疫功能衰退外，免疫力下降往往在悄無聲息地進(jìn)行著。王月丹說，免疫力下降的主要后果是人體更容易受到病毒、細(xì)菌等的侵害。此外，它還會(huì)“波及”內(nèi)分泌、神經(jīng)等系統(tǒng)的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，引發(fā)內(nèi)分泌紊亂、失眠等問題。 精神比較差、疲勞、感覺不舒服這些被你忽視的不適感可能正在提醒你：“要好好關(guān)注免疫功能了”。王月丹說，這是比較輕的表現(xiàn)，此時(shí)應(yīng)去醫(yī)院檢查白細(xì)胞計(jì)數(shù)?！叭绻舭肽昊?年做一次白細(xì)胞計(jì)數(shù)檢查

13、，并繪成一條曲線，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，在感覺不舒服時(shí)，白細(xì)胞的數(shù)量也較低，這是很有參考價(jià)值的?！?感冒次數(shù)增多、傷口愈合速度變慢等，說明免疫功能已下降得比較快了。一旦免疫系統(tǒng)“崩潰”，后果非常嚴(yán)重。個(gè)別人感冒后癥狀嚴(yán)重，甚至導(dǎo)致死亡，就可能與免疫系統(tǒng)功能的嚴(yán)重紊亂有一定關(guān)系。更嚴(yán)重的是，人體的抗腫瘤能力也可能會(huì)下降，更易患癌。 需要引起注意的是，若要免疫系統(tǒng)正常運(yùn)轉(zhuǎn)，最重要的是“平衡”二字。機(jī)體抵抗外界侵?jǐn)_的能力過低會(huì)出現(xiàn)很多風(fēng)險(xiǎn)，過高也會(huì)帶來問題，比如過敏、自身免疫性疾病等。 5招保護(hù)免疫力 我們?cè)鯓訉?duì)待免疫系統(tǒng)，它就會(huì)給我們相應(yīng)的反饋。專家表示，濫用抗生素、睡眠不足、壓抑情緒等會(huì)降低免疫力，而以下好

14、習(xí)慣則會(huì)保護(hù)免疫力。 營養(yǎng)均衡是基礎(chǔ)。只有這樣才能保證人體生成充足的免疫細(xì)胞和免疫分子。洪昭光建議，每天一個(gè)雞蛋，飲用250毫升牛奶，多吃新鮮的綠葉蔬菜和水果，因?yàn)槠渲泻胸S富的微量元素、維生素和膳食纖維。 樂觀是養(yǎng)分。精神緊張、壓抑、悲觀等情緒會(huì)影響糖皮質(zhì)激素等的分泌，進(jìn)而影響到免疫力。美國匹茲堡大學(xué)布魯斯·羅賓博士建議，要學(xué)會(huì)應(yīng)對(duì)隨時(shí)而來的壓力，盡可能樂觀、積極，廣交朋友，多傾訴，多參加唱歌等活動(dòng)。 生活規(guī)律是保證。有研究發(fā)現(xiàn)，與每晚睡七八個(gè)小時(shí)的人相比，每晚只睡4個(gè)小時(shí)的人，體內(nèi)抵御流感的抗體減少50%。而飲食不規(guī)律、缺乏運(yùn)動(dòng)等，也會(huì)讓免疫力“受苦”。 疫苗是好幫手。對(duì)兒童、老

15、年人來說，接種安全、有效的疫苗是增強(qiáng)某些疾病免疫力的重要手段，也是預(yù)防傳染病最省錢的方式。北京等地已進(jìn)入秋冬季流感高發(fā)期，可按時(shí)接種。 不濫用保健品。別輕信個(gè)別保健品廠家產(chǎn)品可增強(qiáng)免疫力的宣傳，很多時(shí)候這只是噱頭。王月丹表示，保健品只能提高免疫應(yīng)答的水平，而無法從根本上提高免疫力。如果很想購買相關(guān)產(chǎn)品，應(yīng)認(rèn)準(zhǔn)“藍(lán)帽子”。吃什么可以提高我們的免疫力呢?1、新鮮蘿卜:蘿卜是我們?nèi)粘Ｉ钪蟹浅３Ｒ姷囊环N蔬菜，并且很多人都非常都喜歡吃，不管是清炒蘿卜還是燉蘿卜，都是很多人餐桌上的?？?。而且蘿卜還具有非常好的藥用價(jià)值，這是由于在蘿卜中含有辛辣的揮發(fā)物質(zhì)，這種物質(zhì)能夠有效的幫助我們殺滅體內(nèi)的一些有害細(xì)胞，

16、從而增強(qiáng)人體免疫力以及預(yù)防各種疾病。而且在蘿卜中還含有大量豐富的干擾素誘導(dǎo)劑，這種物質(zhì)同樣可以幫助我們?nèi)梭w增強(qiáng)自身的免疫力以及抵抗力，因此在日常生活中我們應(yīng)該多吃些蘿卜。尤其是一些體質(zhì)虛弱的人在日常生活中更應(yīng)該多吃蘿卜，這樣才能有效的擺脫羸弱的身體從而恢復(fù)正常的生活。2、人參蜂王漿:一直以來蜂王漿以及人參等都是我國居民養(yǎng)生保健的理想食品，同時(shí)經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)，在平時(shí)適量的攝取人參以及蜂王漿，還能夠很好的起到提高機(jī)體免疫力的作用。不僅如此，人參以及蜂王漿還能夠幫助內(nèi)分泌失調(diào)的人群有效的調(diào)整內(nèi)分泌，從而預(yù)防各種不適的癥狀出現(xiàn)。因同時(shí)在蜂王漿中還含有大量具有防癌作用的蜂乳酸，因此經(jīng)常食用還可以起到很好的

17、防癌以及抗癌的作用。但是在吃蜂王漿的時(shí)候要特別的注意一點(diǎn)，那就是盡量的不要讓正處在生長發(fā)育期的兒童食用，因?yàn)樵谌藚⒁约胺渫鯘{中都含有一些天然的激素。給兒童食用之后很有可能會(huì)因此而刺激其生長發(fā)育，從而出現(xiàn)性早熟等癥狀。因此在免疫力低下怎么辦的問題上，蜂王漿是成年人不錯(cuò)的選擇。3、靈芝:一直以來靈芝在我國就充滿了傳奇的色彩，而經(jīng)過現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，靈芝是一種非常好的藥材，它可以幫助我們有效的增強(qiáng)身體免疫力。這所以靈芝具有增強(qiáng)免疫力等功效，是由于其中含有抗癌效能的多糖體，這種物質(zhì)可讓人體細(xì)胞再生，以此來增強(qiáng)人體自身的免疫力，同時(shí)還能有效的吞噬各種可能致癌的癌細(xì)胞。除此之外在靈芝中還含有豐富的鍺元素，

18、這種營養(yǎng)物質(zhì)能夠有效的促進(jìn)身體的新陳代謝，從而延緩細(xì)胞的衰老。同時(shí)靈芝中所含有的各種營養(yǎng)物質(zhì)還能夠通過誘導(dǎo)人體產(chǎn)生干擾素而發(fā)揮其抗癌作用，因此在日常生活中，我們可以通過食用靈芝來起到有效的防癌以及抗癌的功效。4、菇類食物:生活中非常常見的一些菇類食物同樣具有很好的增強(qiáng)免疫力的作用，比如像蘑菇、猴頭菇、草菇、黑木耳、銀耳、車養(yǎng)等，這些食物都能幫助我們?nèi)梭w有效的提高免疫力以及抵抗力。除此之外還有香菇，在香菇中含有大量豐富的香菇多糖 ，這種物質(zhì)同樣能夠增強(qiáng)人體免疫力。吃點(diǎn)大蒜 ，大蒜能刺激T淋巴細(xì)胞和巨噬細(xì)胞活性，能提升免疫力，增加體內(nèi)有益菌。面對(duì)免疫力低下怎么辦的問題，以上這些食物都具有很好的增強(qiáng)免疫力的功效，因此建議體弱的人群在日常的飲食中多吃這些食物，以此來保證身體健康。5、茶:喝茶會(huì)讓你遠(yuǎn)離醫(yī)生。一項(xiàng)新研究認(rèn)為，茶里