考試心得技巧考試超常發(fā)揮的秘訣

1、考試心得技巧考試超常發(fā)揮的秘訣許多人都有過這樣的體驗，當自己吃飯吃得很飽的時候，很容易發(fā)困，思維也會處于停頓狀態(tài)，不睡覺就沒方法工作。在高考的時間如果遇到這種現(xiàn)象，考試砸鍋是注定的，該會的也不會了，該記憶的也想不起來了，越是著急越是想不起來，這是吃飽飯造成的，這也是許多考生的困惑，為什么自己沒有考好呢？如果這樣的現(xiàn)象出現(xiàn)在第一學科，就會導致整個高考 情緒的低落，滿盤皆輸。因此，吃飽飯，當是高考幾天的大忌。看過?暗算?的人們一定會注意這樣一個細節(jié)：安在天在給黃依依介紹另外一位密碼破 譯員陳二胡的時候，特別介紹了陳二胡有一個與眾不同的特點，那就是他從來不吃午飯，為 的就是能夠時時保持自己不犯困，以

2、高度集中的精神參與到工作之中去。因此，這里就涉及到一個“饑餓感的問題。何謂饑餓感呢？從心理學角度分析，饑餓感主要是由于血液中血糖濃度降低造成的。這是身體給出的一個信號，就是說前一餐的能量已經(jīng)消耗光了。饑餓感產(chǎn)生以后，往往會促使人們尋求食物欲望。從生理學上來說，饑餓感一旦來臨，肌體就會處于積極探求狀態(tài)，從而促使人的大腦處于活潑的情況之下，在這種情 況之下參加到考試之中，精神往往會高度集中，思維積極活潑，成績也就不用說了。國內(nèi)外研究說明，運發(fā)動處于饑餓感的狀態(tài)，最容易出成績，如果把這種饑餓感應用到 高考之中，正常發(fā)揮或超常發(fā)揮也就在情理之中了。保持饑餓就是要保持一顆積極創(chuàng)造， 充滿激情， 充滿好奇

3、的心?！梆囸I 才有前進的動力。 工作中保持適當?shù)酿囸I感，那樣可以更快的超越自己；生活中保持適當?shù)酿囸I感，才不會對 生活感到乏味，失去生活的樂趣。所以，饑餓感對于我們來說很重要，因為它可以說是快樂 的源頭，沒有了饑餓感，人更容易滿足現(xiàn)狀，回憶過去，眼光永遠不會看前方。當然，這種饑餓感并不是讓考生不吃飯，把考生餓昏在考場上，那不是什么都沒有了。 這里要說的是，饑餓感應該是適度的饑餓感。俗話說： “三分餓，七分飽 ，這是飲食的原那么， 在高考的考場上，應該是 4 分餓，六分飽。那么怎樣讓考生保持饑餓感呢？這是許多考生家長關心的問題。第一，早上吃精、中午吃好、晚上吃稍飽 經(jīng)過一夜的休息，肌體往往缺水，

4、所以早上的飲食注重補充富有營養(yǎng)的牛奶、果汁飲料等水 分充足的飲品，吃一點點心就足夠了。中午下了考場，饑餓的感覺會有，但是也不能讓考生 使勁吃，要在營養(yǎng)的搭配上下點功夫，許多家長都會按照其他人教給的方法增加營養(yǎng)，這沒 錯，但按照我的觀點，中午必吃的營養(yǎng)是肥肉，而且是很肥的肉，以前就看過國外的報道， 說是吃肥肉的孩子會聰明。有心的家長可以把肥肉的油膩去掉，讓孩子吃起來不感到油膩。 這是許多不喜歡肥肉的孩子很難做到的，當然也不是吃很多，只需要一兩片就夠了；其次是 魚頭湯，要做那種不放任何其他東西的湯，只需放一些鹽進去就可以了。分量要少。晚上的 飯要注意多樣化，南方的考生家長都會煲湯給孩子，這是的做法

5、，也要讓孩子吃到稍飽就可 以了。第二，吃飯時間一般來說，在考試前 3 個小時進食，再吃的不多，到了考試的時間頭腦最為清醒。這是饑餓 感帶來的效益。第三，吃飯地點 老實說，談這個有點不倫不類，實際上，是有很大關系的，一般來說，考試的考場都在教室， 而教室里大多沒有空調(diào)冷氣， 天氣炎熱， 考生在里面考試往往產(chǎn)生焦躁的情緒， 有很多考生， 往往都在空調(diào)的房間生活學習，甚至有些家長為了考試讓孩子住在高級賓館里，可以說，這 些做法看起來是為了孩子， 實際上恰恰不利于考生正?；虺０l(fā)揮自己的水平。 我要說的是， 吃飯的地點都要選擇好，要讓考生就在很熱的地方吃飯、學習，得到這樣鍛煉的考生才會適 應考試的考場

6、環(huán)境，而不是換了環(huán)境不適應。在這樣的環(huán)境中身體喪失的能量也多，產(chǎn)生饑 餓感也就強烈。Word是學生和職場人士最常用的一款辦公軟件之一，99.99% 的人知道它，但其實，這個軟件背后，還有一大批隱藏技能你不知道。掌握他們，你將開啟新世界的大門。Tab+Enter,在編過號以后，會自動編號段落Ctrl + D 調(diào)出字體欄，配合 Tab+Enter 全鍵盤操作吧Ctrl + L 左對齊， Ctrl + R 右對齊， Ctrl + E 居中Ctrl + F 查找，Ctrl + H 替換。然后關于替換，里面又大有學問！有時候Word文檔中有許多多余的空行需要刪除，這個時候我們可以完全可以用查找替換來輕松解決。翻開 編輯菜單中的 替換對話框，把光標定位在 查找內(nèi)容輸入框中，單擊 高級按鈕，選擇 特 殊字符中的 段落標記兩次，在輸入框中會顯示“ "PAP'，然后在 替換為輸入框中用上面的方法插入一