【《人體與運動》教案范文模板】教案的標準格式范文

1、【人體與運動教案范文模板】教案的標準格式范文人體是很很復(fù)雜的即使一個很簡單的動作也要很多肌肉協(xié)調(diào)配合完成。一個好的教學(xué)設(shè)計是一節(jié)課成敗的關(guān)鍵，要根據(jù)不同的課題進行靈活的教學(xué)設(shè)計。首先對每一個課題的教學(xué)內(nèi)容要有一個整體的把握。下面就是小編給大家?guī)淼娜梭w與運動教案，希望能幫助到大家!人教版初中體育與健康人體與運動教案一教學(xué)目標1、通過講解使學(xué)生正確認識自己的身體結(jié)構(gòu)。2、通過典型事例加深學(xué)生記憶，激發(fā)學(xué)生興趣。教學(xué)重點：骨骼、關(guān)節(jié)的基本構(gòu)造和功能教學(xué)難點：骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉如何相互協(xié)調(diào)完成運動過程教具：人體骨骼、肌肉模型及掛圖，多媒體課件教學(xué)過程一、導(dǎo)入：既然提到運動，那么我們就需要研究一下人體的

2、運動系統(tǒng)。通過提問人體的運動系統(tǒng)由哪幾部分構(gòu)成引入本課。通過出示多媒體課件、播放動畫片和提問與小組討論二、授課：總結(jié)學(xué)生的討論，教師結(jié)合多媒體講解(1)、認識骨骼和關(guān)節(jié) 投影出示全身骨骼圖片提問學(xué)生人體骨骼由多少塊構(gòu)成?(激發(fā)學(xué)生的求知欲)通過人體骨骼、肌肉模型簡單介紹人體的骨骼。介紹關(guān)節(jié)：球窩關(guān)節(jié)(肩關(guān)節(jié))滑車關(guān)節(jié)(肘關(guān)節(jié)) 平面關(guān)節(jié)(脊椎)自己動手并討論：我們身上哪些是球窩關(guān)節(jié)、哪些是滑車關(guān)節(jié)、哪些是微動關(guān)節(jié)。(2)、肌肉：出示全身正反肌肉圖片和肌肉類型圖片肌肉分成三大類：骨骼肌(附著在骨骼上)平滑肌(食道，胃壁)心肌(心臟)具有律動性重點講解骨骼?。喝梭w是很很復(fù)雜的即使一個很簡單的動作也

3、要很多肌肉協(xié)調(diào)配合完成。因此在運動生理學(xué)中我們又將肌肉分成這樣幾類：原動肌(使骨骼產(chǎn)生運動的一塊或一組肌肉)對抗肌(在同一動作中與原動肌起相反作用的一塊肌肉或一組肌肉)固定肌(了解)中和肌(了解)用屈肘動作來具體講解原動肌與對抗肌。當我們屈肘時，肱二頭肌收縮，而肱三頭肌舒張。他們正好是一對作用相反的肌肉組。所以，這時我們就將肱二頭肌稱為本動作的原動肌，而肱三頭肌就稱為對抗肌。(3)骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉和運動之間的關(guān)系老師利用多媒體出示上臂結(jié)構(gòu)解剖運動圖自己動手并討論：骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉和運動的關(guān)系?(4)小結(jié)：A我們說心肌有律動性，假設(shè)心肌每分鐘跳60次，我們算一下它一小時、一天、一年分別能跳動多少

4、次?并說說它的重要性!B踢足球時骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉和運動的關(guān)系?人教版初中體育與健康人體與運動教案二一、設(shè)計理念：本課以學(xué)生為本，將學(xué)生的全面發(fā)展作為目標，貫徹健康第一的指導(dǎo)思想，以促進學(xué)生身心健康和諧發(fā)展為出發(fā)點，使學(xué)生理解人體的運動系統(tǒng)是如何作為一個整體使人體能夠運動，從而為學(xué)生學(xué)習(xí)體育與健康打下相應(yīng)的基礎(chǔ)。二、教學(xué)目標：知識與技能目標：a、通過本課學(xué)習(xí)，使學(xué)生了解骨骼、關(guān)節(jié)、骨骼各肌的構(gòu)造和功能，掌握青少年骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉的發(fā)育特點。b、滲透中華人民共和國體育法，體育運動分為三種：社會體育、學(xué)校體育和競技體育。過程與方法目標：通過本課學(xué)習(xí)，讓學(xué)生想出一種發(fā)展身體某一肌肉群的方法。能力目標增

5、加了一定難度，但是大多學(xué)生可以通過努力實現(xiàn)這一目標，并體驗到成功。這種積極的體驗，有助于增強學(xué)生的自信心，可以提高學(xué)生的動機水平。情感態(tài)度與價值觀目標：通過展示精彩視頻與直觀的圖片，充分調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)情緒。適當將競賽引入課堂，提高學(xué)生學(xué)習(xí)的主動性。教學(xué)重點、難點：重點：骨骼、關(guān)節(jié)的基本構(gòu)造和功能難點：骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉如何相互協(xié)調(diào)完成運動過程三、教學(xué)對象：九年制初中學(xué)生。初中學(xué)生對體育與健康兩者的概念與聯(lián)系不是很清楚，學(xué)生需要了解基本的運動的基本原理，為今后的體育鍛煉奠定良好的基礎(chǔ)。課程資源：人體與運動一課，是全日制初中體育與健康課中第一章你的身體健康中的第一節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，是體育理論課。教材由

6、骨骼和關(guān)節(jié)、肌肉、骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉和運動系統(tǒng)的關(guān)系三部分內(nèi)容組成。四、課程資源：教材資源：初中體育與健康教材及教學(xué)參考書。多媒體資源：人體與運動演示課件、幻燈片課件教具資源：人體骨骼模型、體操墊。五、教學(xué)方法：體育理論課由于在教室內(nèi)進行，場地受到限制，教材內(nèi)容又顯得單一，學(xué)生學(xué)起來枯燥。根據(jù)新體育課標的要求，我通過讓學(xué)生積極動腦思考，動手試一試，動口問答，在此過程中激發(fā)學(xué)生快樂的情緒，產(chǎn)生學(xué)習(xí)興趣和求知欲望，在興趣盎然中學(xué)習(xí)，由動而樂，在樂中學(xué)。學(xué)生因年齡小，理解能力差，并且又特別活潑好動。因此我對他們不進行過深的理論講授，只講一些簡單的常識性內(nèi)容。在講授時也不是進行簡單的說教，而是要使內(nèi)容生

7、動、形象，創(chuàng)設(shè)語言和練習(xí)情境，使講練相結(jié)合，引發(fā)學(xué)生的好奇心，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。小學(xué)生入中學(xué)后，身心都產(chǎn)生了質(zhì)的飛躍，但活潑、好動的特點沒有變，而且視野越來越寬，求知欲越來越強烈。我想通過講清人體的運動系統(tǒng)是如何作為一個整體使人能夠運動，從而為初中生學(xué)習(xí)體育與健康打下堅實的基礎(chǔ)。所以我在七年級第一次體育理論課就安排了人體與運動。想通過各種手段充分利用開學(xué)的第一節(jié)體育理論課，培養(yǎng)對學(xué)生對體育的興趣。六、教學(xué)方法和手段：采用了演示教學(xué)法、啟發(fā)式教學(xué)法、問答式教學(xué)法、試驗式教學(xué)法、總結(jié)歸納法。通過多媒體教學(xué)及分組合作的教學(xué)手段促進教學(xué)任務(wù)的完成。七、教學(xué)模式：采用探究式教學(xué)模式八、教學(xué)過程：(一)

8、、給同學(xué)展示NBA頂尖球星在賽場上的精彩視頻，引出討論問題：他們在賽場上自由馳騁，是依靠自身的什么完成的?總結(jié)：無論是優(yōu)秀的運動員還是一般人，只要從事體育運動，就必需依賴與自身的運動系統(tǒng)。2002年教育部頒發(fā)學(xué)生傷害事故處理辦法以后,學(xué)生的體育運動傷害行為處理有了一個相對具體的參照依據(jù)。在中華人民共和國民法通則中,明確規(guī)定了學(xué)校的安全保障義務(wù)。依據(jù)學(xué)生傷害事故處理辦法第8條規(guī)定:因?qū)W校學(xué)生或者其他相關(guān)當事人的過錯造成的學(xué)生傷害事故,相關(guān)當事人應(yīng)當根據(jù)其行為過錯程度的比例及其與損害后果之間的因果關(guān)系承擔(dān)相應(yīng)責(zé)任。民法通則司法解釋第7條規(guī)定:對未成年人依法負有教育、管理、保護義務(wù)的學(xué)校、幼兒園或者

9、其他教育機構(gòu),未盡到職責(zé)范圍內(nèi)的相關(guān)義務(wù)致使未成年人遭受人身損害,或者未成年人致他人人身損害的,應(yīng)當承擔(dān)與其過錯相應(yīng)的賠償責(zé)任。第三人侵權(quán)致未成年人遭受人身損害的,應(yīng)當承擔(dān)賠償責(zé)任。學(xué)校、幼兒園等教育機構(gòu)有過錯的,應(yīng)當承擔(dān)相應(yīng)的補充賠償責(zé)任。(滲透法律法規(guī)知識)(二)、一邊展示劉翔跨欄的視頻一邊告訴學(xué)生：奧運冠軍劉翔就具備非常適應(yīng)于跨欄的運動系統(tǒng)!如此高強度的運動,這一切都要依靠運動系統(tǒng)來完成!(三)、先了解學(xué)生預(yù)習(xí)的情況，提問：人體的運動系統(tǒng)主要包括那幾個部分?最后在黑板上寫出運動系統(tǒng)的分支圖：人體運動系統(tǒng);骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉。(四)、介紹骨骼1、在幻燈片上展示人體骨骼的正面示意圖。骨骼: 正

10、常成年人的骨骼數(shù)為206塊,可以分為附肢骨骼和中軸骨骼兩部分,其中附肢骨骼包括上肢骨和下肢骨，中軸骨包括椎骨、胸廓骨和顱骨。(主要人學(xué)生能了解什么是中軸骨什么是附肢骨)2、概念傳授：骨骼按形態(tài)可分為長骨、短骨、扁骨和不規(guī)則骨。分別向?qū)W生展示四種骨頭的形狀，介紹各種骨頭的特點與特定的作用：長骨：由股骨所代表的那種長大的骨，主要存在于四肢，呈長管狀。短骨：為形狀各異的短柱狀或立方形骨塊，多成群分布于手腕、足的后半部和脊柱等處。短骨能承受較大的壓力，常具有多個關(guān)節(jié)面與相鄰的骨形成微動關(guān)節(jié)，并常輔以堅韌的韌帶，構(gòu)成適于支撐的彈性結(jié)構(gòu)。扁骨：呈板狀，主要構(gòu)成顱腔和胸腔的壁，以保護內(nèi)部的臟器，扁骨還為肌肉

11、附著提供寬闊的骨面，如肢帶骨的肩胛骨和髖骨。不規(guī)則骨：形狀不規(guī)則且功能多樣，有些骨內(nèi)還生有含氣的腔洞，叫做含氣骨，如構(gòu)成鼻旁竇的上頜骨和蝶骨等。(五)、介紹關(guān)節(jié)1、試一試：膝蓋不彎曲跑步，手指不彎曲寫字。從中體會關(guān)節(jié)的重要性。2、關(guān)節(jié)的基本分類：球窩關(guān)節(jié)、滑車關(guān)節(jié)與微動關(guān)節(jié)。在幻燈片上依次展示三種關(guān)節(jié)的圖片。先介紹球窩關(guān)節(jié)：播放動態(tài)FLASH，讓學(xué)生理解球窩關(guān)節(jié)的特殊型：可以向各個方向轉(zhuǎn)動或旋轉(zhuǎn)。思考：為什么球窩關(guān)節(jié)可以向各個方向轉(zhuǎn)動或旋轉(zhuǎn)? 關(guān)節(jié)頭呈圓形，關(guān)節(jié)窩為項應(yīng)的凹面，圓球體的接口為關(guān)節(jié)的旋轉(zhuǎn)提供了良好的形態(tài)基礎(chǔ)。再滑車關(guān)節(jié)：只能向前或后轉(zhuǎn)動，讓學(xué)生自己找找身體上哪些是球窩關(guān)節(jié)哪些是滑

12、車關(guān)節(jié)?球窩關(guān)節(jié)與滑車關(guān)節(jié)的明顯區(qū)別在哪里?最后講微動關(guān)節(jié)的特點：只允許平面間或往返的運動。思考：是不是微動關(guān)節(jié)活動的范圍小就表示此關(guān)節(jié)不如前面兩種關(guān)節(jié)?它有什么特定的作用?(六)、介紹肌肉：1、依次展示三種肌肉的圖片，依次介紹三種肌肉。先講骨骼?。汗趋兰⊥ㄟ^收縮，牽拉骨繞關(guān)節(jié)運動軸轉(zhuǎn)動，因而是運動系統(tǒng)中的動力源。骨骼肌是體內(nèi)最多的組織，約占體重的40%。在骨和關(guān)節(jié)的配合下，通過骨骼肌的收縮和舒張，完成人和高等動物的各種軀體運動。大多數(shù)骨骼肌借肌健附著在骨骼上。分布于軀干和四肢的每塊肌肉均由許多平行排列的骨骼肌纖維組成，它們的周圍包裹著結(jié)締組織。(以上內(nèi)容不需講得太細，但重點是要讓學(xué)生知道骨骼

13、肌對人體運動的重要性) 再講平滑?。浩交V泛分布于血管壁和許多內(nèi)臟器官 ，又稱內(nèi)臟肌。主要功能：通過收縮和舒張來推動食物通過消化道。平滑肌纖維呈長梭形，無橫紋。平滑肌廣泛分布于血管壁和許多內(nèi)臟器官，又稱內(nèi)臟肌。主要分布于血管、氣管、胃、腸等壁內(nèi)。最后介紹心?。盒募∈墙M成心臟的一種特殊的肌肉，它一天24小時都在收縮和舒張，推動血液流遍全身。算一算：如果一個人心臟每分鐘跳60次，那么每個小時跳3600次。一晝夜跳86400次。每年跳31536000次。如果這個人的壽命是80年，那么他的心一共跳了2522880000次。(通過運算，體會心肌的重要性，知道體育鍛煉能提高心肌功能，從某種意義上來說就是

14、延緩了一個人的壽命。)(七)、總結(jié)：骨骼：賦予了人體基本形態(tài)，并起著保護、支持和運動的作用。關(guān)節(jié)：人體的骨骼主要以關(guān)節(jié)的形式連接在一起，每一個關(guān)節(jié)都有其特定的作用。肌肉：大部分的運動都是由骨骼肌的收縮得以實現(xiàn)，同時肌肉還起到了保護骨骼、關(guān)節(jié)及其他器官的功能。(八)、思考：骨骼、關(guān)節(jié)和肌肉在運動中的關(guān)系?如射門動作，首先是以大腿的股骨以髖關(guān)節(jié)為軸轉(zhuǎn)動，同時帶動小腿轉(zhuǎn)動，當轉(zhuǎn)動到一定的程度時髖關(guān)節(jié)運動幅度達到了極限，就由股四頭肌帶動小腿的脛骨和腓骨以膝關(guān)節(jié)為軸轉(zhuǎn)動，帶動腳去踢球。(展示射門的慢動作視頻，同時自己也可以一邊示范一邊講解。)(九)、體育運動對運動系統(tǒng)的促進作用首先是體育運動對骨的影響：

15、1、促進骨骼的生長發(fā)育，經(jīng)常進行體育活動，能促進血液循環(huán)加快，改善骨的營養(yǎng)供給及新陳代謝加強，從而促進骨的生長發(fā)育。2、改善骨的結(jié)構(gòu)與功能：研究發(fā)現(xiàn)：舉重運動員的肱骨骨體橫徑較粗，骨體外側(cè)壁明顯增厚。跳躍運動員下肢骨明顯增粗、骨壁明顯增厚。聯(lián)系實際：骨質(zhì)好的人摔一跤可能之是一點皮外傷，骨質(zhì)差的人可能一點點磕磕碰碰就會骨折或扭傷。再講體育運動對關(guān)節(jié)的影響：1、增大關(guān)節(jié)的穩(wěn)固性，在系統(tǒng)的鍛煉中，提高了關(guān)節(jié)的緩沖能力，抗拉伸能力增強。(聯(lián)系實際情況，讓學(xué)生便于理解，同時讓學(xué)生懂得為什么課前要做準備活動，知道保護關(guān)節(jié)的重要性與基本方法。)2、提高關(guān)節(jié)的靈活性，堅持采用各種科學(xué)、有效的拉伸方法，提高關(guān)節(jié)運動幅度，以提高運動幅度。注：發(fā)展關(guān)節(jié)穩(wěn)固性與靈活性是矛盾且統(tǒng)一的;如武術(shù)，我們應(yīng)該都看過，那是鋼柔并進的。最后講體育運動對骨骼肌的影響：1、改變骨骼肌形態(tài)：經(jīng)常參加體育鍛煉者，肌肉體積增大、重量增加。正常人骨骼肌重量約占體重的40%，而某些運動員可達45%;50%。2、優(yōu)化骨骼肌結(jié)構(gòu)3、增強骨骼肌功能：最大收縮力和張力增加、持續(xù)收縮時間延長。以舉啞鈴為實例，讓學(xué)生思