




版權說明:本文檔由用戶提供并上傳,收益歸屬內容提供方,若內容存在侵權,請進行舉報或認領
文檔簡介
1、春季養(yǎng)生養(yǎng)肝為先春季養(yǎng)生春季養(yǎng)生 養(yǎng)肝為先養(yǎng)肝為先主講人:趙胤琦主講人:趙胤琦春季養(yǎng)生養(yǎng)肝為先一年之計在于春一年之計在于春 春季從立春開始,歷經雨水、驚蟄、春分、春季從立春開始,歷經雨水、驚蟄、春分、清明、谷雨六個節(jié)氣,止于立夏前一天。清明、谷雨六個節(jié)氣,止于立夏前一天。春季陽氣生發(fā)、大地回春、春季陽氣生發(fā)、大地回春、萬象更新、生機盎然,是萬象更新、生機盎然,是一年中最好的季節(jié)。俗話一年中最好的季節(jié)。俗話說說“一年之計在于春一年之計在于春”,因此,我們一定要做好春因此,我們一定要做好春季的養(yǎng)生保健,為一年的季的養(yǎng)生保健,為一年的健康打下基礎健康打下基礎。春季養(yǎng)生養(yǎng)肝為先素問素問四氣調神論四氣調
2、神論中指出:春三中指出:春三月,此謂發(fā)陳,天地俱生,萬物以月,此謂發(fā)陳,天地俱生,萬物以榮,夜臥早起,廣步于庭,披發(fā)緩榮,夜臥早起,廣步于庭,披發(fā)緩行,以使志生,生而勿殺,予而勿行,以使志生,生而勿殺,予而勿奪,賞而無罰,此春氣之應,養(yǎng)生奪,賞而無罰,此春氣之應,養(yǎng)生之道也。逆之則傷肝,夏為寒變,之道也。逆之則傷肝,夏為寒變,奉長者少。奉長者少。春季養(yǎng)生養(yǎng)肝為先起居起居:夜臥早起夜臥早起廣步于庭廣步于庭披發(fā)緩形披發(fā)緩形放松心情放松心情“春捂春捂”以使志生以使志生春季養(yǎng)生養(yǎng)肝為先精神:精神:生而勿殺生而勿殺予而勿奪予而勿奪賞而無罰賞而無罰此春天之應此春天之應養(yǎng)生之道也養(yǎng)生之道也春季養(yǎng)生養(yǎng)肝為先飲
3、食:飲食:逆之則傷肝逆之則傷肝夏為寒變夏為寒變奉長者少奉長者少減酸增甘,養(yǎng)肝健脾減酸增甘,養(yǎng)肝健脾春季養(yǎng)生養(yǎng)肝為先國珍產品推薦:國珍產品推薦: 春季養(yǎng)生養(yǎng)肝為先 醫(yī)藥典籍記載:松花氣溫,稟天春和醫(yī)藥典籍記載:松花氣溫,稟天春和之木氣,入足厥陰肝經,味甘無毒,之木氣,入足厥陰肝經,味甘無毒,得地中正之土味,入足太陰脾經,氣得地中正之土味,入足太陰脾經,氣味俱升陽也。味俱升陽也。益氣者,氣溫益肝益氣者,氣溫益肝之陽氣,味甘益脾之陰氣也之陽氣,味甘益脾之陰氣也春季養(yǎng)生養(yǎng)肝為先春天服用松花粉的作用春天服用松花粉的作用 松花粉順應春天萬物生發(fā)的木氣,有利于松花粉順應春天萬物生發(fā)的木氣,有利于順勢調養(yǎng)肝氣順勢調養(yǎng)肝氣 松花粉甘溫健脾益氣,從而可以預防春天松花粉甘溫健脾益氣,從而可以預防春天肝氣過旺導致的消化問題肝氣過旺導致的消化問題 松花粉提高人體正氣,可以預防春天天氣松花粉提高人體正氣,可以預防春天天氣劇烈變化導致的感冒等疾病劇烈變化導致的感冒等疾病春季養(yǎng)生養(yǎng)肝為先松花伴侶片松花伴侶片春天養(yǎng)肝護肝最好的保健品春天養(yǎng)肝護肝最好的保健品 松花粉松花粉 葛根葛根 余甘子余甘子春季養(yǎng)生養(yǎng)肝為先松花伴侶片的適用人群松花伴侶片的適用人群 有化學性肝損傷危險者有化學性肝損傷危險者 經常熬夜者經常熬夜者 用眼過度者用眼過度者春季養(yǎng)生養(yǎng)肝為先清新明媚是暖春清新明媚是暖春踏青郊游放風箏踏青郊
溫馨提示
- 1. 本站所有資源如無特殊說明,都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請下載最新的WinRAR軟件解壓。
- 2. 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等,如果需要附件,請聯(lián)系上傳者。文件的所有權益歸上傳用戶所有。
- 3. 本站RAR壓縮包中若帶圖紙,網頁內容里面會有圖紙預覽,若沒有圖紙預覽就沒有圖紙。
- 4. 未經權益所有人同意不得將文件中的內容挪作商業(yè)或盈利用途。
- 5. 人人文庫網僅提供信息存儲空間,僅對用戶上傳內容的表現(xiàn)方式做保護處理,對用戶上傳分享的文檔內容本身不做任何修改或編輯,并不能對任何下載內容負責。
- 6. 下載文件中如有侵權或不適當內容,請與我們聯(lián)系,我們立即糾正。
- 7. 本站不保證下載資源的準確性、安全性和完整性, 同時也不承擔用戶因使用這些下載資源對自己和他人造成任何形式的傷害或損失。
最新文檔
- 2025年平板印刷工(印刷原理與工藝)技能資格知識考試題與答案
- 臺州市國有資本運營集團有限公司招聘筆試真題2024
- 寧波城市廣場開發(fā)經營有限公司招聘筆試真題2024
- 湖州市南潯區(qū)醫(yī)療衛(wèi)生事業(yè)單位筆試真題2024
- 貴州貴州兩山茶業(yè)集團有限公司招聘筆試真題2024
- 環(huán)保設施安裝質量保證措施
- 2024年度天津市護師類之護士資格證模擬考試試卷A卷含答案
- 幼兒園2025秋季學期主題課程計劃
- 部編版小學語文一年級下冊文化活動計劃
- 關于感恩節(jié)的英語作文(7篇)
- 建筑公司勞動防護用品管理制度
- 醫(yī)院藥品采購制度及流程
- 宿舍管理考試試題及答案
- 2025年鄭州鐵路職業(yè)技術學院單招職業(yè)適應性考試題庫附答案
- 《審計風險防范與控制的案例分析-以康得新為例》10000字
- 2025福建德化閩投抽水蓄能有限公司招聘15人筆試參考題庫附帶答案詳解
- 【參考】2016扣字排行榜
- 16J914-1 公用建筑衛(wèi)生間
- 機械加工PFMEA案例
- 教學課件:《新時代新征程》
- 消費者心理與行為分析PPT(第四版)完整全套教學課件
評論
0/150
提交評論