自信團(tuán)結(jié)系列團(tuán)體輔導(dǎo)活動策劃書

1、 自信團(tuán)結(jié)系列團(tuán)體輔導(dǎo)活動策劃書策劃小組成員：目錄一、 自信團(tuán)結(jié)團(tuán)體輔導(dǎo)活動概況3二、 團(tuán)體招募廣告5三、 團(tuán)體輔導(dǎo)活動具體方案（設(shè)計表）6千里之緣第一階段活動方案 8緣來一家第二階段活動方案10家里有我第三階段活動方案12看我七十二變第四階段活動方案14我和大家有個約會第五階段活動方案16我很重要第六階段活動方案18一個都不能少第七階段活動方案20認(rèn)識你真好第八階段活動方案22四、團(tuán)體輔導(dǎo)系列活動評估23（一）帶隊者體驗報告（二）參與者體驗報告（三）策劃書調(diào)整說明自信團(tuán)結(jié)團(tuán)體輔導(dǎo)活動概況一、 團(tuán)體名稱翔之翼自信團(tuán)結(jié)訓(xùn)練營二、 團(tuán)體性質(zhì)發(fā)展性團(tuán)體 / 結(jié)構(gòu)同質(zhì)封閉性團(tuán)體三、 活動宗旨（一）讓成

2、員學(xué)會處理人際關(guān)系，提高交往能力。在各個活動游戲環(huán)節(jié)中讓成員認(rèn)識每個人的重要性，以便培養(yǎng)團(tuán)隊和集體意識，增強(qiáng)凝聚力。（二）增強(qiáng)成員的自信心。通過一些開發(fā)性的游戲使成員意識到自己的不可替代性，從而能夠很好的正視自己、接受自己、欣賞自己。四、 團(tuán)輔帶隊者心理學(xué)專業(yè)大三學(xué)生（4人）五、 團(tuán)輔對象和人數(shù)在校大學(xué)生（3540人）六、 活動時間12月初1月中旬（共八次） 每周四下午2：304：30七、 活動地點(diǎn)戶外或團(tuán)輔室八、 評估方法小組成員總結(jié)九、 理論基礎(chǔ)（一）羅杰斯的人性觀。人是理性的，能夠自立，對自己負(fù)責(zé)，有積極的人生取向，因而可以達(dá)到獨(dú)立自主，發(fā)展自己的能力，促進(jìn)自身發(fā)展，邁向自我實現(xiàn)；人是建

3、設(shè)性的、社會性的，值得信任，也可以合作，懂得尊重他人，能夠?qū)e人產(chǎn)生同感的了解，能發(fā)展親密的人際關(guān)系；人有能力去發(fā)現(xiàn)自己心理上的適應(yīng)不良，也可以通過改變自己來尋求心理健康。人的負(fù)面情緒（如失望、惱怒、悲痛、敵視）的出現(xiàn)是由于人在愛與被愛、安全感和歸屬感等基本需要上受到了挫折，得不到滿足而發(fā)生的。羅杰斯認(rèn)為，只要人與人之間無條件的、真誠地尊重、關(guān)懷，個體就能調(diào)節(jié)自己的經(jīng)驗，朝向自我實現(xiàn)，使自我更趨向于理想自我，使自我更完善，更成熟。因此，作為領(lǐng)導(dǎo)者必須做到真誠、無條件積極關(guān)注、共情。真誠是指領(lǐng)導(dǎo)者內(nèi)在經(jīng)驗與外在表現(xiàn)一致。尊重成員為獨(dú)立的個體，與成員坦誠相對，并充分知覺和了解自己內(nèi)在的經(jīng)驗，自然流

4、露在團(tuán)體過程中。 無條件積極關(guān)注表現(xiàn)為領(lǐng)導(dǎo)者看中團(tuán)體成員并親切地接納和關(guān)心他們，而不附加任何條件，沒有任何要求和企圖，不對成員的感情、思想及行為好壞強(qiáng)加評估或批判。成員被充分地而不是有條件地肯定和贊美。共情指領(lǐng)導(dǎo)著能感受成員的 情感就好象是自己的情感一樣，但并不迷失在這些情感中。能設(shè)身處地地從成員的立場去體會成員的感受，并準(zhǔn)確地反映給成員，充分表達(dá)對成員的了解。（二）馬斯洛的需要層次理論。需要有兩大類：一類是缺失性的需要，又稱為基本需要，包括生理需要、安全需要、愛與歸屬的需要與尊重的需要，主要指求知和理解、審美等自我實現(xiàn)范疇內(nèi)的需要。這些需要不是由欲望所左右的，而是由實現(xiàn)自我潛能、超越自我所驅(qū)

5、策的，這種需要是高層次的需要。當(dāng)生理需要和安全需要都滿足的時候，個人會有對友伴、家庭的需要，對受組織、團(tuán)體認(rèn)同的需要。（三）艾利斯的理想情緒療法。按照他的觀點(diǎn)，人既是理性的，又是非理性的。人的大部分情緒困擾和心理問題都來自于不合邏輯的或不合理性的思考，即不合理的信念，這種不合理的信念會導(dǎo)致不適當(dāng)、不適度的情緒和行為反應(yīng)，當(dāng)人們堅持某些不合理的信念，長期處于不良的的情緒狀態(tài)中時，最終會導(dǎo)致情緒障礙的發(fā)生。如果人們能學(xué)會并擴(kuò)大自己的理性思考、合理的信念，能減少不合理的信念，則大部分的困擾或心理問題就可減少或者消除。（四）班杜拉社會學(xué)習(xí)理論。班杜拉認(rèn)為，人后天習(xí)得行為主要有兩種途徑：一是依靠個體的直

6、接實踐活動，這是直接經(jīng)驗學(xué)習(xí)；另一種是間接經(jīng)驗學(xué)習(xí)，即通過觀察他人行為而學(xué)習(xí)，這是人類行為的最重要來源，建立在替代基礎(chǔ)上的間接學(xué)習(xí)模式是人類的主要學(xué)習(xí)形式。通過觀察學(xué)習(xí)，可以使人們避免去重復(fù)嘗試錯誤而帶來的危險，避免走前人走過的彎路。團(tuán)體招募廣告撐起一片自由翱翔的天空你想要擁有堅強(qiáng)的翅膀在天空自由翱翔嗎？你想要在擁有更多互相扶持的伙伴嗎？在這里你能夠找到支持你飛翔的雙翼，在這里你能擁有伴你走過沼澤的同伴，如果你期待擁有這些生命中的財富就請盡快加入我們吧，信心、友誼都將成為您的囊中之物！l 團(tuán)體名稱：翔之翼自信團(tuán)結(jié)訓(xùn)練營l 團(tuán)體性質(zhì)：發(fā)展性團(tuán)體 / 結(jié)構(gòu)同質(zhì)封閉性團(tuán)體l 活動宗旨：1、讓成員學(xué)會

7、處理人際關(guān)系，提高交往能力。在各個活動游戲環(huán)節(jié)中讓成員認(rèn)識每個人的重要性，以便培養(yǎng)團(tuán)隊和集體意識，增強(qiáng)凝聚力。2、增強(qiáng)成員的自信心。通過一些開發(fā)性的游戲使成員意識到自己的不可替代性，從而能夠很好的正視自己、接受自己、欣賞自己。l 團(tuán)輔帶隊者：心理學(xué)專業(yè)大三學(xué)生（4人）l 團(tuán)輔對象和人數(shù)：在校大學(xué)生（3540人）l 活動時間：12月初1月中旬（共八次） 每周四下午2：304：30l 活動地點(diǎn)：學(xué)校運(yùn)動場、主教樓前廣場或心理團(tuán)輔教室l 評估方法：小組成員總結(jié)l 參加方法：廣告招募，短信報名（158*）。 “翔之翼”心理團(tuán)體輔導(dǎo)訓(xùn)練營 2009年11月29日活動方案設(shè)計表次數(shù)活動名稱活動內(nèi)容所需材料

8、時間地點(diǎn)1千里之緣（1）簡述團(tuán)輔（2）多元排列（3）虎克船長（4）刮大風(fēng)（5）分享、總結(jié)彩布2塊12月3日14：3016：30團(tuán)輔室2緣來一家（1）松鼠大樹（2）蠶蟲行（3）翻葉子（4）心有千千結(jié)（5）分享、總結(jié)報紙60張彩布12塊12月10日14：3016：30運(yùn)動場3家里有我（1）分組（2）信任之旅（3）合力吹氣球（4）分享、總結(jié)氣球10個不透明絲巾10條12月17日14：3016：30主教樓廣場4看我七十二變（1） 我說你做（2） 撲克牌分組（3） 優(yōu)點(diǎn)轟炸（4） 我型我塑（5） 分享、總結(jié)撲克牌1副彩布30塊12月24日14：3016：30團(tuán)輔室5我和大家有個約會（1）搶奪實物照片，同

9、類物品分為一組（2）我與X有個故事（3）貼照片（4）分享、總結(jié)照片60張12月31日14：3016：30團(tuán)輔室6我很重要（1）對對碰（2）20個我（3）猜一猜（4）人格特質(zhì)回響（5）分享、總結(jié)紙片50張筆自備1月7日14：3016：30團(tuán)輔室7一個都不能少（1）團(tuán)結(jié)協(xié)作（2）汪洋中的一條船（3）瞎子背瘸子（4）信任摔背（5）分享、總結(jié)報紙10張1月14日14：3016：30運(yùn)動場8認(rèn)識你真好（1）贈送禮物讀贈言（2）唱真心英雄（3）拍照留念歌曲碟片背景音樂相機(jī)1月21日14：3016：30團(tuán)輔室活動準(zhǔn)則：1、成員必須準(zhǔn)時參加活動，不遲到，不早退；2、對小組成員的個人隱私絕對保密，課外不做任何有

10、損小組成員利益的事；3、小組活動時，對其他成員持信任態(tài)度，真誠表達(dá)自我，與大家分享自己的情感與認(rèn)識；4、積極投入活動，完成活動感想報告。千里之緣第一階段活動方案一、 活動目的使成員互相認(rèn)識，并作一定程度的了解。二、 活動時間2009年12月3日下午14：3016：30三、 活動地點(diǎn)團(tuán)體輔導(dǎo)室四、 活動形式小組討論、游戲五、 理論依據(jù)馬斯諾的需要層次理論、印刻理論、人際交往需要理論六、 活動步驟（共90分鐘）（一）介紹團(tuán)體領(lǐng)導(dǎo)者、活動內(nèi)容、形式、規(guī)則（10分鐘）（二）暖身：多元排隊（10分鐘）活動細(xì)則：1. 首先找兩個人作為整個團(tuán)隊的標(biāo)志，剩余的人先站著不動； 2. 指導(dǎo)者發(fā)出口令讓同屬性的人站

11、在相應(yīng)的標(biāo)志的身邊（睡上鋪的人站在A身邊，睡下鋪的同學(xué)站在B身邊，喜歡春天的站在A身邊，不喜歡的站在B身邊等等）一直到按照生日排隊然后大家按照生日大小站成一個圓； 3. 按照站成的圓每個人介紹自己姓名自己喜歡的東西等。（三）虎克船長（20分鐘）活動細(xì)則：1. 全部的人圍成圈圈，先搞清楚坐在兩旁人的名字； 2. 由其中一人開始，說自已的名字二次，然后再叫另一人的名字； 3 被叫到的人兩邊的朋友必須馬上說：“嘿咻！嘿休！”和做出劃船的動作； 4. 接著再由被叫到的人接著叫別人的名字（如 2），直到有人做錯或做錯三次。（四）刮大風(fēng)（15分鐘）活動細(xì)則：1. 按照選組長的方式先分組； 2. 每小組由組

12、長開始自我介紹一輪之后由組長發(fā)出口令比如喜歡冬天的同學(xué)請蹲下，等蹲下的人站起來時候在介紹自己； 3. 依次類推。（五）分享、總結(jié)（35分鐘）1. 小組內(nèi)部的分享，可以講講對成員的印象之類。（15分鐘）2. 小組組長的分享。（10分鐘）3. 全體成員的分享，每人一句話講講感受（5分鐘）4. 領(lǐng)導(dǎo)者總結(jié)（5分鐘）緣來一家第二階段活動方案一、 活動目的繼續(xù)鞏固大家的感情，形成團(tuán)隊意識，讓大家在集體中能夠悅納自己。二、 活動時間2009年12月10日下午14：3016：30三、 活動地點(diǎn)運(yùn)動場四、 活動形式小組討論、游戲五、 活動依據(jù)本能理論、埃里克森的自我同一性理論六、 活動步驟（120分鐘）（一）

13、松鼠大樹（20分鐘）活動細(xì)則：1. 先把成員分組，每個組三個人，兩個人扮作大樹面向?qū)Ψ诫p手搭成一個圓圈，一個人扮成松鼠，蹲在圓圈下，當(dāng)然所有成員中留一個人作為小魔鬼； 2. 指導(dǎo)者發(fā)出口令，口令有三個。第一個喊松鼠，大樹不動扮演松鼠的成員必須離開原來的大樹重新選擇其他的大樹。第二個口令是大樹，這是松鼠不能動，大樹必須重新組合并圈住松鼠。第三個口令是地震，這時每個人都必須動打散原來的組合扮演大樹的可以做松鼠，扮演松鼠的可以是大樹等；3. 口令發(fā)出后每個人都需要快速移動，不能找到歸屬的要接受懲罰；4. 成員分享感受。（二）蠶蟲行（20分鐘）活動細(xì)則：1. 各小組每個成員在游戲準(zhǔn)備時間內(nèi)將報紙中間撕

14、出一個洞口，套在脖子上；2. 每張報紙必須首尾相連（如助手示范），前行；3. 要求每個成員和前后成員的報紙不能脫節(jié)；（三）翻葉子（20分鐘）活動細(xì)則：1. 將兩塊彩布重疊平整地放在地上；2. 每組成員雙腳站在彩布上；3. 要求必須在保證每個成員腳部碰到地面的情況下，將兩塊彩布完全翻過去才算成功。（四）心有千千結(jié)（25分鐘）活動細(xì)則：1. 先把成員分組每組七個人 2. 指導(dǎo)者講游戲方法，及每組的人圍成圓，拉起手，然后互相看看自己左右的人，記住自己左右手拉的是誰的左右手，然后打亂組合讓大家重新組成一個圓拉上以前身邊的手，注意不要把正反手弄錯，這樣大家的手就會纏在一起。3. 讓大家在不斷開手的情況下

15、解開這個“結(jié)”只要手不弄錯結(jié)是會解開的，如果時間用的少的話可以讓兩個組拼在一起在繼續(xù)做。4. 一起分享為什么會解開結(jié)，解不開又是為什么。大家的收獲。（五）分享、總結(jié)（35分鐘）1. 小組內(nèi)部的分享，對松鼠大樹的和對心有千千結(jié)的感受。（15分鐘）2. 小組組長的分享。（10分鐘）3. 全體成員的分享，每個人一句話講講感受。（5分鐘）4.領(lǐng)導(dǎo)者總結(jié)（5分鐘）家里有我第三階段活動方案一、 活動目的讓成員在活動中意識到自己的重要性是培養(yǎng)他們自信心的第一步。二、 活動時間2009年12月17日下午14：3016：30三、 活動地點(diǎn)主教樓廣場四、 活動形式分組活動、游戲五、 活動依據(jù)需要層次理論，人際關(guān)系

16、理論六、 活動步驟（90分鐘）（一）暖身活動（5分鐘） 活動細(xì)則：1. 成員手拉手圍成一圈，根據(jù)指導(dǎo)者口令向左走三步，向右圍圈小跑； 2.指導(dǎo)者依次發(fā)出“3人一家”、“5人一家”等口令，分組。（二）信任之旅（30分鐘）活動細(xì)則：1. 每組成員中選出一名蒙住眼睛，另一名帶著他（她）繞羅馬柱走S路線，直到到達(dá)目的地； 2. 每組推選3名成員蒙住眼睛，由組內(nèi)另外任意3位成員帶領(lǐng)他們走； 3. 自薦6名成員，由異性互成一組帶領(lǐng)著走到目的地； 4. 帶領(lǐng)者和背帶領(lǐng)著都談?wù)劯惺?。（三）合力吹氣球?0分鐘）活動細(xì)則：1. 指導(dǎo)者請每組每人抽簽（紙條上寫有嘴巴，手兩張，腳兩張，屁股）。2. 首先，抽到嘴巴的

17、必須藉著抽到手的兩人幫助來把汽球給吹起（抽到嘴巴的人不能用手自已吹起汽球）；然后二個抽到腳的人抬起抽到屁股的人去把汽球給坐破。3.成員分享講講自己成功失敗的原因。（四）分享、總結(jié)（35分鐘）1. 小組內(nèi)部的分享，每個部分的成員應(yīng)該感受都不一樣（15分鐘）2. 小組組長的分享。（10分鐘）3. 全體成員的分享，每個人一句話講講感受。（5分鐘）4. 領(lǐng)導(dǎo)者總結(jié)（5分鐘）看我七十二變第四階段活動方案一、 活動目的在形式多變的游戲中體現(xiàn)成員的創(chuàng)造力從而讓成員正視自己的能力進(jìn)一步培養(yǎng)自信心。二、 活動時間2009年12月24日下午14：3016：30三、 活動地點(diǎn)團(tuán)體輔導(dǎo)教室四、 活動形式分組活動、游戲

18、五、 準(zhǔn)備工作準(zhǔn)備彩帶若干條六、 活動依據(jù)需要層次理論 七、 活動步驟（100分鐘）（一）我說你做（20分鐘）活動細(xì)則：大家圍成一個圓，然后從一邊開始按順時針方向轉(zhuǎn)動，第一個同學(xué)開始做一個動作，然后第二個同學(xué)問“你在干什么？”第一個同學(xué)回答：“我在XX”然后第二個同學(xué)就做第一個同學(xué)說的這個動作，依次類推。中間不能加入特別有難度的動作。（二）撲克牌分組，抽到“A”的為組長（5分鐘）（三）優(yōu)點(diǎn)轟炸（20分鐘）活動細(xì)則：1. 每組圍坐成一個圈，每個成員分別坐在中間，其他成員依次用一兩句話或一兩個詞稱贊他（她）的優(yōu)點(diǎn)； 2. 每組家長走出家庭，站在教室中間，其他成員分別對每組組長優(yōu)點(diǎn)轟炸； 3. 讓每

19、個組長分享自己被全班同學(xué)贊美的感受。（四）我形我塑（25分鐘）活動細(xì)則：1. 首先指導(dǎo)者拿出自備的彩帶，然后發(fā)出口令，每個小組爭取拿到自己喜歡的彩帶，多少不限。 2. 指導(dǎo)者給每組十分鐘時間去準(zhǔn)備設(shè)計自己的動作標(biāo)志，材料不限用上拿到的彩帶，任意發(fā)揮。 3. 每組展示自己的動作，看誰做得好看。（五）分享、總結(jié)（35分鐘）1. 小組內(nèi)部的分享，關(guān)于動作和動作塑造等（15分鐘）2. 小組組長的分享。（10分鐘）3. 全體成員的分享，每個人一句話講講感受。（5分鐘）4. 領(lǐng)導(dǎo)者總結(jié)（5分鐘）我和大家有個約會第五階段活動方案一、 活動目的讓成員在活動中通過見物生情，講述自己的故事，來使成員彼此有一個深層

20、次的了解。二、 活動時間2009年12月31日下午14：3016：30三、 活動地點(diǎn)團(tuán)體輔導(dǎo)室四、 活動形式小組討論、游戲五、 理論依據(jù)馬斯諾的需要層次理論、人際交往需要理論六、 活動步驟（共80分鐘）（一）熱身活動（20分鐘）活動細(xì)則：1. 成員圍成一圈，指導(dǎo)者下“你更想要站在這個圈的哪個地方可以和對方互換位置”、“你更想要和誰站在一起，請和那個同學(xué)微笑示意，然后站到他的旁邊去”等口令，成員隨之移動位置；2. 然后繼續(xù)圍成一圈，互相手拉手，指導(dǎo)者下“向前走三步”、“向后退三步”的口令；3.成員分別就坐在前邊放置的凳子上。（二）搶奪實物照片（35分鐘）活動細(xì)則：1. 助手迅速在教室中間的彩布上

21、放置60張照片，分別為不同類型的（如動物、建筑、水果等） 2. 指導(dǎo)者發(fā)出拿照片的口令后，每個成員迅速拿到照片； 3. 拿到同一類照片的成員組成一組，根據(jù)照片子啊小組內(nèi)部談“我和XX有個故事； 4. 挑選四五個同學(xué)全班性分享感受 5. 各個成員挑選教室的任意一個位置粘貼照片（三）分享、總結(jié)（25分鐘）1. 讓成員自愿談?wù)劄楹螌⒄掌N到那個位置的原因；（10分鐘）2. 每個成員用一個詞或一句話談?wù)劷裉煊螒虻母惺?；?0分鐘）3. 指導(dǎo)者總結(jié)。（5分鐘）我很重要第六階段活動方案一、 活動目的認(rèn)識并接納自己，認(rèn)識并接納獨(dú)特的他人。二、 活動時間2010年1月7日 14：3016：30三、 活動地點(diǎn)團(tuán)

22、體輔導(dǎo)室四、 活動形式小組討論、游戲五、 理論依據(jù)人際交往需要理論、需要層次理論六、 活動步驟（100分鐘）(一)對對碰（15分鐘）活動細(xì)則：1. 眾人圍坐一個大圈，留一張空椅。2. 音樂開始，坐在空椅左右邊的兩個人，要立刻起身去拉一個人來坐在那空椅上。3. 被帶走的人留下空位，兩旁的人就要起身拉人。4. 音樂停止，還在走著的人便算輸。（二）20個我（15分鐘）活動細(xì)則：1. 領(lǐng)導(dǎo)者發(fā)給大家每人一張白紙，讓大家開始邊思考邊回答“我是誰”這個問題；2. 至少寫出二十個關(guān)于我是誰的描述；3. 領(lǐng)導(dǎo)者可以先進(jìn)行示范，選擇一個成員連續(xù)讓他回答“我是誰”。當(dāng)他說出一些眾所周知的特征時，領(lǐng)導(dǎo)者告訴大家，這

23、種回答不反映個人特征，應(yīng)盡量選擇能反映個人風(fēng)格的語句；4. 任何人都報著理解他人的心情，去認(rèn)識團(tuán)體內(nèi)一個個獨(dú)特的人。最后大家發(fā)言交流感受。（三） 猜一猜（20分鐘）活動細(xì)則：1. 每人拿出一張白紙，在紙的正面寫下自己認(rèn)為好的性格特征，在背面寫下自己認(rèn)為不好的性格特征，越詳細(xì)越好，或者說你該怎樣描述你自己，才會讓別人知道那個人是你；2記住自己寫的內(nèi)容，寫好后交給領(lǐng)導(dǎo)者；3領(lǐng)導(dǎo)者隨便抽出幾份，然后讀出每一張紙上的內(nèi)容，讓成員們猜猜看，紙上說的究竟是誰? 4 通過其他成員的反應(yīng)（是否猜中了你），可以判斷成員對自己的性格特征是否有比較清晰的了解。（四） 人格特質(zhì)回響（25鐘）活動細(xì)則：1. 成員圍圈坐

24、下。領(lǐng)導(dǎo)者提供15種心理需求項目。例如：成就、順從、秩序、表現(xiàn)、自主、親和、省察、求助、支配、謙遜、慈善、變異、堅強(qiáng)、異性戀、攻擊等。2. 請成員寫出其中三項自己認(rèn)為太高或太低，而自己不喜歡的人格特質(zhì)。例如：秩序性太低，自主性太低，攻擊性太高等。3. 各人輪流念出所寫的，簡略述說不喜歡的原因，其他成員回應(yīng)，并給予建設(shè)性的具體建議。4. 大家輪流完畢，討論感覺。（五）分享、總結(jié)（25分鐘）1. 每個成員談?wù)剬δ膫€環(huán)節(jié)感觸最深，說明原因；（20分鐘）2.指導(dǎo)者總結(jié)。（5分鐘）一個都不能少第七階段活動方案一、活動目的 每個人認(rèn)識到自己和他人在一個團(tuán)體中獨(dú)一無二的重要性。二、活動時間2009年1月14日 14：30-16：30 三、活動地點(diǎn) 運(yùn)動場 四、活動形式 小組討論、游戲五、理論依據(jù)需要層次理論六、活動步驟（110分鐘）（一）團(tuán)結(jié)協(xié)作（20分鐘）活動細(xì)則：1. 分組； 2. 每組兩人背對背坐在草地上，互相協(xié)調(diào)一同起身，人數(shù)依次增多，速度最快的組獲