初級中學首屆優(yōu)秀校本課程

1、西張莊鎮(zhèn)初級中學首屆優(yōu)秀校本課程申報表課程名稱： 定向越野課程負責人：王居國開發(fā)與實施時間：2013-09-01精選文庫一、課程負責人及主要成員情況姓名出生年月課程分工職務、職稱王居國1982.07.組織撰寫二級時志卿1974.01校本課程督導與管理高級曹主青1971.09資料收集整理一級董群1985.07課題驗證二級二課程基本情況1：作為一項體育運動， 定向越野對學生最突出最直接的影響就是獲得強生健體，增強體質的效果，可以提高速度、耐力、柔韌性、力量、靈敏性等身體素質。 2：定向越野也是一項有利于智力發(fā)展的運動項目，可以作為大腦的 " 調節(jié)劑 ".3: 定向越野在培養(yǎng)人的

2、道課程開發(fā)意義德品質方面有獨到的作用， 可以使學生學會團隊精神和集體力量，尊重同伴，相互鼓勵，奮力拼搏的精神。 4：定向越野能帶給人回歸自然，賞心悅目等無限快樂的感覺。 5：參加定向越野能接觸不同的同學，可以積累豐富的社交知識和經驗，提高社交能力。1. 定向越野課程的設置本著有簡到難， 循序漸進的原則， 使學生能系統(tǒng)地學習和掌握定向越野基本理念知識、 技術。2. 具有很強課程目標的娛樂性，在本課程中，同學們可以全身心投入到自然環(huán)境中，使學生盡情揮灑自己展示自己、找回自我、陶冶情操。3. 具有很強的競爭性。 在競爭中，磨煉意志品質， 強化進取精神使人的智、2精選文庫勇、技在競爭與對搞中得以升華。

3、 4. 通過定向越野的學習， 使學生基本掌握鍛煉身體的方法和手段，增進健康，增強體質。定向越野運動是一項挑戰(zhàn)智慧與體能的運動，考驗人們在不同環(huán)境壓力下能否做出對路線的正確判斷和是否具有果斷的決策及應基本構成要素變能力。本校本課程可分為：理論課4學時；實踐課： 22學時；身體素質： 6學時；考核機動： 4學時；學時合計： 36學時；（一）理論部分（講授 4學時）1. 定向越野運動的起源、演變與發(fā)展2. 定向越野運動的特點3. 定向越野運動的基本理論4. 定向越野運動的競賽規(guī)則課程實施5. 體育理論知識（二）實踐部分（講授 22學時）基本技術：識圖、用圖、指北針用法、 越野跑技術、 上坡跑技術、下

4、坡跑技術、 跑等高線圖技術、 密林穿越技術、參照物選擇技術、檢查點的精確定位技術、路線選擇技術。定向越野第一學期課次 （1） 1.定向越野運動簡介2. 體力恢復練習課次 （2） 1.專項游戲2.介紹指北針的使用方法3. 對專業(yè)定向圖的圖例信息進行分析、比較課次 （ 3）1. 理論知識窗（ 1）2. 進行校園平面圖的實地對照練習3. 身體素質練習3精選文庫課次（ 4）1. 專項游戲2.校園內尋找檢查點（跑路）課次（ 5）1. 理論知識窗（ 2） 2. 校園內尋找檢查點練習3. 距離感培養(yǎng)訓練課次（ 6） 1.專項游戲2.尋找檢查點的練習 （盡量嘗試少跑路）3. 身體素質練習課次（ 7） 1. 理

5、論知識窗（ 3） 2. 圖上沿“扶手”定向路線訓練3. 素質練習課次（ 8） 1.專項游戲2. 實地沿“扶手”定向路線訓練3. 素質練習課次（ 9） 1.理論知識窗（ 4） 2. 教學比賽3.小游戲課次（ 10） 1.專項游戲2.專線訓練3.素質練習課次（ 11） 1.理論知識窗（ 5） 2. 接力比賽課次（ 12） 1.專項游戲2.同學們自己布置檢查點練習3. 身體素質練習課次（ 13） 1.理論知識窗（ 6） 2. 越野跑技術練習課次（ 14） 1.專項游戲2.專線練習 3. 身體素質練習課次（ 15） 1.理論知識窗（ 7） 2.記憶 4-6 個點的專線練習3. 身體素質能力課次（ 16

6、）考 試課次（ 17） 1. 理論知識窗（ 8）2.足球游戲課次（ 18） 機動定向越野（第二學期）課次（ 1） 1.理論知識窗（ 1） 2. 專項課課程介紹3. 恢復體力4精選文庫課次（ 2） 1.專項游戲2. 圖上沿扶手定向路線的訓練3.身體素質練習課次（ 3） 1.理論知識窗（ 2）2. 實地沿扶手定向路線的訓練課次（ 4） 1.專項游戲2.比賽課次（ 5） 1.理論知識窗（ 3） 2.專線記憶訓練 3. 身體素質練習課次（ 6）1. 專項游戲2.專線記憶力比賽課次（ 7） 1.理論知識窗（ 4） 2. 布置檢查點訓練3. 身體素質練習課次（ 8）1. 專項游戲2.接力賽課次（ 9）1.

7、 理論知識窗（ 5） 2.百米定向訓練課次（ 10） 1. 專項游戲2.脫離指北針的百米定向訓練課次（ 11） 1.理論知識窗（ 6） 2.脫離指北針與檢查點號碼的百米定向訓練課次（ 12） 1.專項游戲2.公園內定向訓練課次（ 13） 1.理論知識窗（ 7）2. 公園定向訓練課次（ 14） 1. 專項游戲2.公園定向個人賽（一） 指導思想：以體育健康標準 為評價，以 學生健康第一 為指導思想。通過學習評價，使其促進學生自主學習的能力，培養(yǎng)學生良好的學習習慣，激發(fā)學生對定向越野的興趣，為奠定定向越野學校特色課程評價打好基礎。（二）評價方式：1. 學習評價指標（一）：學生自評與互評相結合，即上課出勤情況，課堂紀律，參與學習情況，團結協(xié)作情況；5精選文庫2. 學習評價指標（二）：平時模擬訓練與考察相結合 ;3. 學