虎山中學(xué)體育教案一14

1、虎山中學(xué)體育與健康課教案班級(jí)：高一級(jí) 人數(shù)： 任課教師：賴萬良 第 八 周 第 14 課次教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知使學(xué)生了解和懂得有關(guān)耐久跑的常識(shí)能力1重點(diǎn)進(jìn)行挺身式跳遠(yuǎn)全程助跑完整技術(shù)的練習(xí)，提高助跑、起跳、騰空、落地各階段技術(shù)的銜接，學(xué)會(huì)助跑步點(diǎn)的基本丈量方法，發(fā)展學(xué)生的彈跳力；2初步掌握站立式起跑、疾跑、途中跑技術(shù)，掌握跑的基本練習(xí)和耐久跑提高體能；3通過素質(zhì)練習(xí)，發(fā)展上肢力量。情感促進(jìn)參與和合作，提高集體觀念，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣，培養(yǎng)吃苦耐勞精神。教材內(nèi)容挺身式跳遠(yuǎn)；耐久跑；身體素質(zhì)練習(xí)（俯臥撐）部分時(shí)間教學(xué)內(nèi)容次數(shù)組織教法與要求教育內(nèi)容準(zhǔn)備部分8分鐘1教師集合整隊(duì)，檢查人數(shù)。2宣布本次課的內(nèi)容與要求，

2、整理好學(xué)生的服裝，安排好見習(xí)生的活動(dòng)。3準(zhǔn)備活動(dòng)：（1）游戲“大網(wǎng)魚”（2）徒手操：上肢運(yùn)動(dòng) 擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng) 體側(cè)運(yùn)動(dòng)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng) 腹背運(yùn)動(dòng) 跳躍運(yùn)動(dòng)14×8教法與學(xué)法：體委整隊(duì)，檢查人數(shù)，教師宣布內(nèi)容、目標(biāo)、注意事項(xiàng)要求：思想集中，精神飽滿，動(dòng)作快、齊、靜教法與學(xué)法：講解方法，提出要求后，進(jìn)行練習(xí)要求：被“網(wǎng)捉到的魚”加入“網(wǎng)”教法與學(xué)法：教師帶操，完成練習(xí)要求：動(dòng)作到位、有力組織方法：全班成四列橫隊(duì)組織方法：男女各分兩組，一組當(dāng)“魚”，一組當(dāng)“網(wǎng)”，在指定范圍內(nèi)進(jìn)行組織方法：四列橫隊(duì)禮儀教育激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)欲望，促進(jìn)參與和合作基本部分34分鐘一、復(fù)習(xí)挺身式跳遠(yuǎn)12530m助跑起跳觸球2中距離

3、助跑、起跳、騰空、落地練習(xí)3介紹助跑步點(diǎn)的丈量方法4挺身式跳遠(yuǎn)完整技術(shù)練習(xí)二、耐久跑1跑的專門練習(xí)2學(xué)習(xí)站立式起跑疾跑（25m）3男生1200m，女生700m：注意呼吸的節(jié)奏和動(dòng)作的放松3325241教法與學(xué)法：講解示范，語言誘導(dǎo)，輔導(dǎo)糾錯(cuò)要求：助跑快，起跳有力教法與學(xué)法：1講解示范，分別輔導(dǎo)2結(jié)合體育掛圖邊學(xué)邊練要求：注意動(dòng)作，相互糾正教法與學(xué)法：結(jié)合體育掛圖講解示范，啟發(fā)誘導(dǎo)，促進(jìn)思考要求：認(rèn)真聽講，注意觀察教法與學(xué)法：1講解示范后，進(jìn)行練習(xí)，分別輔導(dǎo)2結(jié)合體育掛圖邊學(xué)邊練要求：積極練習(xí)，相互糾正教法與學(xué)法：講解示范，進(jìn)行練習(xí)，分別輔導(dǎo)，生間相互學(xué)習(xí)要求：積極練習(xí)教法與學(xué)法：語言誘導(dǎo)，鼓勵(lì)

4、成功要求：動(dòng)作放松、呼吸自如，積極練習(xí)組織方法：四路縱隊(duì)，四人一組依次進(jìn)行組織方法：分兩組在兩個(gè)場(chǎng)區(qū)進(jìn)行練習(xí)組織方法：集中與分散組織方法：分兩組在兩個(gè)場(chǎng)區(qū)進(jìn)行練習(xí)組織方法：四列橫隊(duì)四路縱隊(duì)組織方法：自由組合促進(jìn)參與和合作，提高集體觀念，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣，培養(yǎng)吃苦耐勞精神基本部分三、素質(zhì)練習(xí)：俯臥撐男：25次；女：12次2教法與學(xué)法：1講解方法，提要求，進(jìn)行練習(xí)2學(xué)生相互學(xué)習(xí)，相互鼓勵(lì)要求：積極練習(xí)，動(dòng)作到位組織方法：四列體操橫隊(duì)結(jié)束部分3分鐘1積極休整，相互交流感受2抒情音樂，整理放松3小結(jié)本課，布置作業(yè)4安排收拾器材教法與學(xué)法：1學(xué)生相互交流，暢談感受，老師適當(dāng)點(diǎn)評(píng)，表揚(yáng)鼓勵(lì)，激勵(lì)上進(jìn)2音樂伴練，適當(dāng)示范，放松四肢，恢復(fù)身心要求：動(dòng)作放