集中注意力訓(xùn)練方法三招(1)

1、集中注意力訓(xùn)練方法三招方法一:訓(xùn)練孩子的聽覺。 很多時候，孩子看起來是在認(rèn)真的聽，但是腦子已經(jīng)不知道跑到哪里去了，這就是注意力不集中。為此，我們北大超人計劃教育發(fā)展中心研究了一系列的訓(xùn)練方法，幫助您的孩子克服散漫觀，集中注意力，提高學(xué)習(xí)效率。 父母可以給孩子讀一個小故事，孩子聽完以后，讓他數(shù)一數(shù)里面出現(xiàn)了幾個“的”、“一”或“了”。 這種訓(xùn)練方法在讀物的選擇上要由短到長，由易到難，父母朗讀的語速要由慢到快，一開始可以著重強調(diào)某些字，以提高兒童的學(xué)習(xí)興趣。這種方法簡單易行，在聽故事中就可以使孩子得到訓(xùn)練，手邊的兒童讀物就可以作為教材。 例如：聽完故事說出以下文章出現(xiàn)了多少個“的”字。三只小豬蓋房

2、子，他們的媽媽說要把房子蓋結(jié)實。大豬蓋了個草的房子，二豬蓋了個木頭的房子，小豬蓋了個磚的房子。 大風(fēng)來了，吹走了大豬的草的房子。大雨來了，泡壞了二豬的木頭的房子。只有小豬的磚的房子好好的。 方法二:訓(xùn)練孩子的聽覺寬度 孩子的聽覺寬度決定孩子的注意力能否集中，這里是訓(xùn)練孩子聽覺寬度的方法之一： 由家長來說句子，孩子跟著念，每一句比前一句添加一個詞語，更復(fù)雜一點，看孩子的接受力強度，經(jīng)常訓(xùn)練可以提高孩子的聽覺寬度，使得孩子能夠逐漸集中注意力。例如：1、我有一個書包。2、有一個紅色的書包。3、我有一個紅色的帶白色花瓣的書包。4、我有一個紅色的帶白色花瓣的雙肩背的書包。5、我有一個紅色的帶白色花瓣的雙

3、肩背的媽媽送給我的書包。6、我有一個紅色的帶白色花瓣的雙肩背的過生日的時候媽媽送給我的書包。7、我有一個紅色的帶白色花瓣的雙肩背的過十歲生日的時候媽媽送給我的書包。8、我有一個紅色的帶白色花瓣的雙肩背的過十歲生日的時候媽媽送給我的我最喜歡的書包。9、我有一個漂亮的紅色的帶白色花瓣的雙肩背的過十歲生日的時候媽媽送給我的我最喜歡的書包。方法三: 頂紙杯 這是一個家庭小游戲，簡單易行，可以幫助孩子集中注意力。讓孩子站立或平坐，頂一個紙杯在頭上，然后放音樂對孩子進(jìn)行干擾，看看他們是否能保持平衡，將注意力集中在頭頂?shù)募埍?。這個游戲可以由兩個以上的孩子一起做，比賽誰集中注意力、控制自己意識的時間長，也可

4、以由家長和孩子一起來比賽。 小學(xué)生集中注意力的訓(xùn)練方法通過一些簡單的訓(xùn)練方法，可以使小學(xué)生注意力的專注性得到提高和改善，對各種原因所致的注意力專注性不足都是有效的。當(dāng)然，這需要老師、家長、學(xué)生的密切配合和堅持，并不是一蹴而就。1、快速計算 隨機出兩組五位數(shù)作為加數(shù)寫在一張紙的上端，將相加的得數(shù)寫在兩組加數(shù)的下面（進(jìn)位到十萬位的數(shù)舍掉）；再計算得數(shù)與第二個加數(shù)的和，把得數(shù)寫在前一個和的下面，依次循環(huán)相加，越快越準(zhǔn)越好。用一張A4的紙，大約可以計算20組。訓(xùn)練有素的成年人可以在1分鐘之內(nèi)完成，小學(xué)生通過訓(xùn)練可以在1分30秒完成，低年級的同學(xué)應(yīng)該可以爭取在2分鐘以內(nèi)完成。每天一次，每次一張紙（約20

5、組）。這項訓(xùn)練需要高度集中注意力，相當(dāng)于1-2分鐘內(nèi)完成約100次加法，強度還是比較大的，長期堅持能有效提高學(xué)生注意力的專注性。另外，我們知道，加法是一切數(shù)學(xué)運算的基礎(chǔ)，加法速度的提高對學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)也同樣大有好處，即使是高年級學(xué)生同樣可以運用此法，并從中得益。舉例：37629 86135 123764 =+（進(jìn)到十萬位的1舍掉不寫）109899 =+（進(jìn)到十萬位的1舍掉不寫）33663 =+43562 =+2、按順序指讀在一張有25個小方格的表中，將1-25的數(shù)字打亂順序，填寫在里面（見下表），然后以最快的速度從1數(shù)到25，要邊讀邊指出，同時計時。研究表明：7-8歲兒童按順序?qū)д颐繌垐D表上的數(shù)字的

6、時間是30-50秒，平均40-42秒；正常成年人看一張圖表的時間大約是25-30秒，有些人可以縮短到十幾秒。家長可以自己多制做幾張不同的訓(xùn)練表，每天訓(xùn)練一遍，相信孩子的注意力水平一定會逐步提高。211271206151731819482513242221059141123163、復(fù)述數(shù)字 就是出一組數(shù)字，如5473869，讓學(xué)生重復(fù)它，可以從七位數(shù)字開始，當(dāng)他感覺容易對付了，便升到八位，再升到九位，當(dāng)升到十二位，便不要再升了。每天只能升位一次?？梢詫⑦@個游戲每天玩10分鐘左右，堅持一個月即可見相當(dāng)不錯的效果。4、學(xué)播音 廣播、電視播送新聞時，廣播、電視里說一句，讓他重復(fù)一句。因為嘴上學(xué)上句時，

7、耳朵要注意下句，否則就學(xué)不下去。每天5分鐘左右即可，連續(xù)一月，就能達(dá)到跟得上，到連續(xù)學(xué)10分鐘不錯5個字時，孩子的注意力的專注性就達(dá)到良好了。這種游戲在合格之后也最好經(jīng)常玩玩，以訓(xùn)練孩子的大腦。5、抄書 將孩子喜歡的書、報、刊上的好文章抄到一個專門的文摘筆記本上。剛抄之時，一次看的字?jǐn)?shù)不得少于六個，依次增加，當(dāng)他平均每次能看并記住約十五個字的時候，他的注意力的專注性已經(jīng)訓(xùn)練得很不錯了。6、撲克牌游戲 取三張不同的牌，比如梅花2，黑桃3，方塊5，隨意排列于桌上，選取一張要記住的牌，如梅花2，讓孩子盯住這張牌，然后把三張牌倒扣在桌上，由另一人隨意更換三張牌的位置，然后，讓孩子報出哪一張是梅花2。如

8、猜對了，就勝，兩人輪換做游戲。隨著能力的提高，可以增加難度，如增加牌的張數(shù)，增加變換牌的位置的次數(shù)，提高變換牌位置的速度等。這種方法能高度培養(yǎng)注意力的集中，由于是游戲，符合孩子的心理特點，非常受孩子歡迎，玩起來孩子的積極性很高。每天堅持玩一陣，注意力會有所提高。7、打乒乓球 打乒乓球需要高度集中注意力，因此這項運動有助于訓(xùn)練孩子注意力的集中，即使是不會打球的低年級的小學(xué)生也可以通過玩乒乓球來訓(xùn)練，讓他用球拍托球，或用球拍顛球，繞桌子行走，要求乒乓球不能掉下來。這是小學(xué)生樂于接受的游戲。這種方法特別適合有感覺統(tǒng)合失調(diào)的學(xué)生。 訓(xùn)練集中注意力的方法很多，但我這里介紹的這些游戲簡單易行有趣，對提高注

9、意力非常有效，老師可以指導(dǎo)家長和學(xué)生選擇性地運用，以提高小學(xué)生的注意力的專注性。學(xué)生的12個良好習(xí)慣 教育歸根結(jié)底是培養(yǎng)習(xí)慣，行為養(yǎng)成習(xí)慣，習(xí)慣形成品質(zhì)，品質(zhì)決定命運。教育不是搞轉(zhuǎn)型產(chǎn)品，不是搞短平快的小企業(yè)的適應(yīng)市場生存，教育更多地把古老的上一代逐漸積累下來的那些優(yōu)秀的文化積淀傳承給下一代人，它應(yīng)該是很有規(guī)律的。良好的習(xí)慣是孩子所儲存資本，會不斷地增值，而人的一生就在享受著他的利息。 1、 記憶習(xí)慣。一分鐘記憶，把記憶和時間聯(lián)系起來，這里還含有注意的習(xí)慣。一分鐘寫多少字，讀多少字，記多少字，時間明確的時候，注意力一定好。學(xué)生的智力，注意力是最關(guān)鍵的。一定把學(xué)習(xí)任務(wù)和時間聯(lián)系起來，通過一分鐘注

10、意、記憶來培養(yǎng)學(xué)習(xí)習(xí)慣。2、 演講習(xí)慣。讓學(xué)生會整理、表達(dá)自己的思想，演講是現(xiàn)代人應(yīng)該具有的能力。 3、 讀的習(xí)慣。讀中外名著或偉人傳記，與高層次的思想對話，每天讀一、兩分鐘，有好處，學(xué)生那個年齡可塑性大，偉人的感染力、教育力，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過咱們這些當(dāng)老師的，學(xué)生與大師為伍、與偉人為伍的時候，很多教育盡在不言中，一旦形成習(xí)慣，學(xué)生會終生受益。4、 寫的習(xí)慣。寫日記，有話則長，無話則短，通過日記可以看出一個老師有沒有能力，有沒有思想，有沒有一以貫之的品質(zhì)，看日記能看出老師的水平，更能看出學(xué)生的水平，一分鐘、三五十個字，堅持住、寫下去，這就是決心。我二十年不批改學(xué)生作業(yè)，但我說一句話管二十年，就是每天一

11、篇日記。5、 定計劃的習(xí)慣。凡事預(yù)則利、不預(yù)則廢。后進(jìn)生毛病都出在計劃性不強，讓人家推著走，而優(yōu)秀的學(xué)生長處就在于明白自己想要干什么。所以，我們就要培養(yǎng)同學(xué)們定計劃的習(xí)慣。6、 預(yù)習(xí)習(xí)慣。請老師們把講的時間讓出一部分，還給學(xué)生，學(xué)生自己去看一看，想一想，預(yù)習(xí)預(yù)習(xí)。在實驗中學(xué)時我就要求老師講課別超過20分鐘。昨天發(fā)給大家的材料-江蘇洋思中學(xué)，“只講四分鐘”，后進(jìn)生明顯進(jìn)步，秘訣就是預(yù)習(xí)、自己學(xué)的習(xí)慣。反之，不讓學(xué)生自己學(xué)，最簡單的事都要等著老師告訴他，這樣難以培養(yǎng)出好學(xué)生。我從1979年開始，開學(xué)第一天就期末考試，把新教材的期末試題發(fā)給大家。這樣做就是要學(xué)生會預(yù)習(xí)。讓學(xué)生自己學(xué)進(jìn)去，感受學(xué)習(xí)的快

12、樂、探索的快樂、增長能力的快樂。所以請各位老師一定要培養(yǎng)學(xué)生預(yù)習(xí)的習(xí)慣。7、 適應(yīng)老師的習(xí)慣。一個學(xué)生同時面對各學(xué)科教師，長短不齊、在所難免。一方面我們努力采取措施提高老師的能力水平，適應(yīng)學(xué)生；一方面不能馬上把所有的老師都提高到一個適應(yīng)學(xué)生要求的地步。所以學(xué)生也要適應(yīng)老師，從現(xiàn)在適應(yīng)老師，長大了適應(yīng)社會。不會稍不如意就埋怨環(huán)境。不同層次的老師，學(xué)生用不同的方式，眼睛向內(nèi)、提高自我的方式去適應(yīng)，與老師共同進(jìn)步。8、 大事做不來，小事趕快做的習(xí)慣。這也是非常要緊的一個習(xí)慣。我抓學(xué)生習(xí)慣基本就這么抓。尖子學(xué)生做尖子的事，后進(jìn)學(xué)生別盲目攀比。大的目標(biāo)夠不到，趕快定小的目標(biāo)。難題做不了，挑適合你的容易做

13、的題去做。人生最可怕的就是大事做不來，小事不肯做，高不能成，低不肯就，上得去、下不來，富得起、窮不起。所以要讓我們的學(xué)生永不言敗。9、 自己留作業(yè)的習(xí)慣。老師留的作業(yè)不一定同時適應(yīng)所有的學(xué)生，如果都要求去做，就是反教育。老師要和學(xué)生商量，讓學(xué)生做到腳踏實地、學(xué)有所得，市教委規(guī)定對學(xué)生實行量化作業(yè)，它的落實，一靠檢查，二靠老師良心，老師要從學(xué)生實際出發(fā)，只有常規(guī)量的學(xué)生可以接受，學(xué)生才能適應(yīng)教育。浙江書生中學(xué)就特別強調(diào)這點。10、 錯題集的習(xí)慣。每次考試之后，90多分的、50多分的、30多分的學(xué)生，如何整理錯題？扔掉的分?jǐn)?shù)就不要了，這次30分，下次40分，這就是偉大的成績。找到可以接受的類型題、

14、同等程度的知識點研究一下提高的辦法。整理錯題集是很多學(xué)生公認(rèn)的好習(xí)慣。11、 出考試題的習(xí)慣。學(xué)生應(yīng)該覺得考試不神秘。高中學(xué)生應(yīng)該會出高考試題，初中學(xué)生會出中考試題。12、 篩選資料、總結(jié)的習(xí)慣。學(xué)生要會根據(jù)自己實際，選擇學(xué)習(xí)資料孩子失去耐性時，可以這樣對孩子 1、先冷眼觀察與了解問題所在。楊琳表示，孩子的不悅情緒是漸進(jìn)的，適時關(guān)注孩子的狀態(tài)，才可就其困難處“對癥下藥”。2、點出突破困難的關(guān)鍵，讓孩子動腦思考。例如孩子在玩堆積木時，因底層的積木排列歪斜，以致到高處時會坍塌，家長可告訴孩子：基底層在平穩(wěn)下才可以建高樓，而后留給孩子自己動手改善。3、當(dāng)孩子已呈現(xiàn)哭鬧或厭惡物品事件的狀態(tài)時

15、，在安全的情境下先讓孩子發(fā)泄情緒，再給予安撫。待其情緒平穩(wěn)之際再解析問題所在，及告訴孩子應(yīng)有的言行舉止為何。4、多以鼓舞的語詞期勉孩子，勿用冷嘲熱諷的方式刺激他(寧可不說話)，以免孩子越發(fā)退縮或默認(rèn)自己就是沒耐性。5、給孩子一點時間。不論在情緒的恢復(fù)或動手解決問題上，給孩子一些緩沖的空間，不可要求孩子“立刻”、“馬上”做到。6、身教的影響力很大，家長平時就要以身作則，切勿陷入“嚴(yán)以厲子，寬以待己”的矛盾中。給家長的小叮嚀孩子沒耐性時，家長可先在短暫時間內(nèi)滿足孩子的要求，轉(zhuǎn)而選擇孩子認(rèn)為有趣的事物，待30分鐘后，再繼續(xù)回來做先前未完成的事情。爸爸媽咪不要一味強迫孩子當(dāng)下做完，以免讓他產(chǎn)生更大的排

16、斥感，而應(yīng)先提高孩子的動機，讓他接觸感興趣的事，之后再讓孩子回頭做原本的事，待他完成后，要立即給予鼓勵，切忌翻舊帳，清算一開始孩子沒做好的部分。如何鍛煉孩子自制力 經(jīng)常聽到有家長抱怨自己的孩子不能控制自己。比如，上課時做小動作；一回到家就看電視，一寫作業(yè)就坐立不安；喜歡吃零食，控制不住花零花錢的速度等等。 其實，孩子的自制力形成有一個過程，那就是從“他制”到“自制”。一般來說，小學(xué)五年級是鍛煉孩子自制力的最佳時機，錯過了這個年齡階段，再鍛煉孩子的自制力就要花費更多的時間和精力了。如果孩子在五六年級的時候就慢慢形成了很好的自制力，對于他們以后的成長和發(fā)展有極其重要的積極作用。那么，怎樣幫助孩子鍛

17、煉自制力呢？ 首先，可以通過與其他人的合作來鍛煉自我控制的能力。這也就是上面所說的“他制”。可以通過家長、老師、朋友、同學(xué)等來進(jìn)行，要根據(jù)具體情況具體實施。因為青少年心理發(fā)展的特點，其自制力是相當(dāng)薄弱的，如果這時候沒有外力的促進(jìn)與監(jiān)督作用，除非他們有過人的意志力，否則是不可能自行形成良好的自制力的。比如，有個孩子在上五年級時，家長給的零花錢是有限的，但他經(jīng)常買零食吃，月初給的錢兩三天就花完，以后的日子就只有饞的份兒了。于是，他就請好朋友幫忙替自己拿零花錢，每天給一定的數(shù)目。這樣，就很好地鍛煉了自己的自制力。 其次，可以用循序漸進(jìn)的方法來增強孩子自控的能力。因為自制力不可能是一念之間產(chǎn)生的，也不

18、是下定決心就可立時形成的，其形成需要一個過程。如果你給孩子規(guī)定從明天開始就要好好學(xué)習(xí)，他們達(dá)不到目標(biāo)時往往會產(chǎn)生挫折感和無能感，喪失改變自己的信心。所以，自制力的形成不要期望一蹴而就。比如，你可以讓孩子在第一周時每天學(xué)習(xí)半個小時玩10分鐘，如果這很容易做到，第二周每天學(xué)習(xí)40分鐘玩15分鐘，這也做得很好時，就可以每天學(xué)習(xí)40分鐘玩10分鐘。當(dāng)行為變成一種習(xí)慣時，自制力也就自然而然地形成了。任何壞習(xí)慣的改變或好習(xí)慣的形成都可以采取這個方法。循序漸進(jìn)有利于培養(yǎng)孩子的自信，并且不會給孩子造成過大的心理壓力，使他們能輕松地鍛煉自制力。 再次，鍛煉自己的意志力。自制力與意志力有不可分割的密切關(guān)系，良好的

19、自制力需要強大的意志力來作為后盾。積極的心理暗示可以用來形成過人的意志力。比如，當(dāng)堅持不下去時，告訴自己：“我一定行，只要堅持！”“太棒了，我又完成了一道題！還有三道題，我就大獲全勝了！”等等。 最后，家長可以采取適當(dāng)?shù)莫剟顏砉膭钜研纬傻淖灾颇芰Α．?dāng)孩子有了好的變化時，如果得不到及時的關(guān)注和獎勵，這種行為可能會退縮，回到原來的狀態(tài)。我們可以采取以內(nèi)在獎勵為主，外在的物質(zhì)獎勵為輔的手段來對孩子進(jìn)行獎勵。內(nèi)在的獎勵，比如用真誠的贊賞的語氣對孩子說：“你真的長大了，如果你堅持下來的話，你一定會成功的！”尤其是那些平時很少跟孩子交流的家長，家長的關(guān)注會讓孩子更加堅定上進(jìn)的信心。外在的物質(zhì)獎勵不要過于頻

20、繁，而且最好用于結(jié)果而不是過程。比如，當(dāng)孩子通過一段時間的努力行為有了很大的提高，并有了實質(zhì)性的成績，你可以對他進(jìn)行適當(dāng)?shù)奈镔|(zhì)獎勵。像全家一起去動物園啊，或者他很早就想要的一本書一個玩具等。而不要說：“你今天要是能連續(xù)學(xué)習(xí)一個小時我就給你買件新衣服！”那樣做，會使孩子的自制力形成的過程帶有表演性質(zhì)，不利于孩子真正發(fā)展。 孩子的自制力的形成都有一個過程，不管是家長還是孩子都不要急于求成，另外，孩子自制力的形成過程中可能會有反復(fù)的現(xiàn)象，遇到這種情況，家長應(yīng)該坐下來和孩子一起分析原因和對策，而不是簡單粗暴的批評。 規(guī)矩：畫出孩子成長方圓 規(guī)：畫圓形的工具； 矩：畫直角或正方形、矩形用的曲尺。 做任何

21、事都需要工具，而不是僅僅憑著感情或直覺。養(yǎng)育孩子也是如此。 給孩子多大的自由？孩子太任性了怎么辦？ 規(guī)矩要不要立？什么是真正有效的規(guī)矩？它是否會扼殺創(chuàng)造性 這個一切皆有可能的小生命，給我們出了一道大大的難題！ 究竟該怎樣用好“規(guī)”和“矩”這個工具，周正地畫出孩子成長的方圓？ 不久前，父母必讀養(yǎng)育系列圖書里又增添了新的成員養(yǎng)育孩子錦囊妙解。 在該書的中文版出版之際，父母必讀雜志的編輯對該書作者簡納爾遜和林恩洛特進(jìn)行了跨越萬里的專訪。 “嚴(yán)慈并用是鼓舞和激勵孩子的最佳途徑?！?父母必讀：中國有一句老話：“沒有規(guī)矩，不成方圓。”對此您有什么樣的理解？ 答：我認(rèn)為這句話說得很棒。人類的行為都是有章可循

22、，有規(guī)可依的。 而且我們知道那些符合規(guī)范的訓(xùn)練十分有利于培養(yǎng)孩子的自我管理能力、責(zé)任感、合作精神以及解決問題的能力。我們相信其中的某些規(guī)范是帶有普遍性的，例如： 1每個人，包括孩子，都有尊嚴(yán)，都應(yīng)該獲得別人的尊重。嚴(yán)慈并用是鼓舞和激勵孩子的最佳途徑。 2一旦找到了歸屬感和成就感，人人都能做得更好。這時，他們是奮發(fā)向上而不是灰心喪氣的。 3所有非懲罰性的積極養(yǎng)育手段都是為了營造一個鼓勵孩子的氛圍；嚴(yán)慈并用可讓孩子培養(yǎng)自己的能力，加強自我管理，樹立責(zé)任感，培養(yǎng)合作精神和解決問題的能力，進(jìn)而成為社會中有用的一員。 父母必讀：道理大家都懂，但當(dāng)活生生的孩子出現(xiàn)了問題，很多父母仍會迷惑，把握不好“嚴(yán)”與

23、“慈”之間的平衡，面對棘手的問題時很難控制自己的情緒。答：我們都愛孩子，都希望給予他們最好的東西，一切都為他們著想。 當(dāng)孩子出現(xiàn)問題時，我們也會覺得受挫，有時候甚至?xí)l(fā)脾氣。我們提倡要教孩子從錯誤中學(xué)習(xí)，對父母來說也是一樣的。為了應(yīng)對這個問題，我們提出一個“冷靜時間”的概念和計時隔離的方法。對父母而言，他在這個時間里可以深呼吸或從1數(shù)到10。對孩子而言，計時隔離可以讓他們有一個冷靜的空間，直至恢復(fù)良好的自我感覺，并解決問題。 當(dāng)然，一旦我們情緒失控，我們也許會忘了要冷靜一下，并且會說一些無禮的話，或者做出一些傷害別人的事情。這也是為什么我們自己和孩子都要學(xué)會事后賠禮道歉。父母也要能跟孩子說對不

24、起，并一起尋找問題的解決之道。孩子在逐漸長大的過程中，也會明白小時候的規(guī)矩對他們健康長大的意義。 “一旦慣例成為一種自覺的習(xí)慣，就能夠節(jié)省大家的時間和精力?！?父母必讀：在這本書中，將“家規(guī)” 形象地比喻成懸崖峭壁旁的欄桿，認(rèn)為有了家規(guī)家庭成員就會有更多的時間去享受自由。 您認(rèn)為什么樣的規(guī)則有利于孩子建立安全感呢？家規(guī)過多是否會損害孩子的自由和發(fā)展呢？ 答：從小有安全感的孩子，長大才能走得更遠(yuǎn)；而有生存技能的人才有安全感。但是，在生活中，我們會經(jīng)常擺動。 比如，當(dāng)父母覺得懲罰不能奏效時便走向另一個極端縱容孩子；當(dāng)他們受挫時又會過分控制孩子。如果父母縱容孩子，孩子便會利用這一點來操縱父母；如果父

25、母過度控制孩子，他們又會反抗，而且學(xué)不到任何必要的生存技能。例如，每天晚上花1個小時讓孩子上床睡覺，必須提醒孩子20遍才能讓他們行動，或者必須數(shù)到第20下才能讓孩子安靜下來等等。這些雖然也是規(guī)矩，但它們每次都需要提醒，不能形成孩子自己的生存技能。而沒有生存技能的人是沒有安全感的。 一旦慣例成為一種自覺的習(xí)慣，就能夠節(jié)省大家的時間和精力。每次出現(xiàn)相同的情況，你就不必從頭再來了。你只需說“現(xiàn)在是睡覺時間”，“飯后打掃時間”，“購物時間”而不是說“照我說的去做”。 正如任何新習(xí)慣一樣，建立規(guī)則需要時間。 然后瞧！它們就成為習(xí)慣了。大家都知道該做什么，不需要多想或擔(dān)心，也不需要有人來組織。而孩子因為參與了慣例制定的全過程并擁有選擇權(quán)和知情權(quán)，就會知道界限在哪兒，才會享受到安全的自由空間。 父母必讀：很多父母都希望知道如果在相應(yīng)的年齡段沒有做好相應(yīng)的積極養(yǎng)育訓(xùn)練，之后他會遇到什么樣的麻煩？該如何補救？ 答：孩子的安全感是隨著年齡的增長和規(guī)則的建立同步增強的。有許多父母并不熟悉孩子的成長階段，也不知道孩子在不同的年齡段會有怎樣的行為。在這本書里，我特別注意了每一種管教方式與年齡的關(guān)系。你很容易就會找到跟自己的孩子