拓展訓(xùn)練的心得體會

1、廣州笑翻天拓展樂園30 篇心得體會合集匯總強化團隊意識拓展訓(xùn)練心得體會5 月 31 日，風(fēng)和日麗。經(jīng)過人力資源部半個多月以來的策劃和組織，公司20 多名員工一早就開赴廣州笑翻天拓展樂園，進行為期一天的拓展訓(xùn)練。此次活動得到了公司領(lǐng)導(dǎo)的重視和支持，部分領(lǐng)導(dǎo)如財務(wù)總監(jiān)涂鳳翔、行政人事總監(jiān)陳鄧宏等全程參加了第一期培訓(xùn)。這不是一次普通的郊游或者娛樂活動，而是活潑生動而又非常具有教育和紀(jì)念意義的體驗式培訓(xùn)。有研究表明：人類對聽到的大約可以記住10% ，對看到的大約可以記住25% ，對親自經(jīng)歷過的大約可以記住 80% 。一天的訓(xùn)練，使平時耳熟能詳?shù)?“團隊精神 ”變得內(nèi)容豐富、寓意深刻，訓(xùn)練帶來了心靈的沖

2、擊，引發(fā)內(nèi)心的思考。以下我把自己的心得和感受與所有的同仁們進行分享。在第一環(huán)節(jié) “團隊破冰 ”中有這樣一個游戲：20 個人站成一排，雙手交疊放在身前。在不允許說話、沒有手勢，甚至不能用口型、眼神的情況下，按每個人的生日從小到大正確排列成一行。一開始，大家都流露出迷茫、疑惑的神情，不知所措。期間，有個別員工開始偷偷私下交流。而一旦違反游戲規(guī)則，全隊要受罰。每當(dāng)有1 人說話，全隊必須做5 個深蹲。在 “嚴(yán)峻的形勢 ”面前，大家開始想辦法，于是有的搖頭示意、有的用腳在地下劃拉、有的用下蹲的次數(shù)來表示，方法雖然很多，但很不統(tǒng)一，亂成一團。于是楊升超自發(fā)站了出來，在隊前示范著下蹲的方法。經(jīng)過全隊的努力，

3、我們終于準(zhǔn)確地排列完成。體會與分享：1 每項工作都有它的規(guī)范和流程，正如每項游戲都有它的規(guī)則。在進入工作狀態(tài)之前，必須去了解、熟悉規(guī)范，這是做好工作的基礎(chǔ)。2 工作中，我們可能會以自我意識為中心，甚至想超越規(guī)則而自行其事。然而，個人的魯莽和造次，都有可能會給整個團隊的業(yè)績帶來損失。因此，時刻要記住，我是團隊的一員，我的任何舉動，都會給公司帶來正面或者負(fù)面的影響。3 每個人都知道自己的生日，卻不知道別人的生日。于是，溝通成為一種必需。面對一項任務(wù)，大家會產(chǎn)生各自的想法，但是如果各行其事、缺乏溝通，行動中不僅得不到理解和支持，更容易出現(xiàn)混亂和矛盾，甚至產(chǎn)生分歧和沖突，從而導(dǎo)致內(nèi)耗和爭斗。4 當(dāng)楊升

4、超站在隊前，示范下蹲動作的時候，他已經(jīng)成為這個游戲的領(lǐng)導(dǎo)者。團隊需要有一個領(lǐng)導(dǎo)，而領(lǐng)導(dǎo)者需要了解團隊的目標(biāo)、目前所掌握的資源，找到合適的方法。同時，他必須站在隊前，讓所有人都知道他的方法，說明領(lǐng)導(dǎo)者必須對團隊思想、行動進行統(tǒng)一，指明方向和方法，并且進行強有力的執(zhí)行。5 也許下蹲的方法不是最好的，甚至是笨辦法。但是在沒有更好的方法提出來或者被大家接受前，原來的 “笨辦法 ”就是最好的方法！我們能做的，就是保留各自的意見，無條件地服從并且不折不扣地執(zhí)行。任何阻撓、非議、一意孤行都會導(dǎo)致組織的管理系統(tǒng)和員工行動的紊亂。6 鼓勵團隊中進行知識、技能或者經(jīng)驗的分享，如果對工作方法、理念或者管理制度有好的

5、、建設(shè)性的建議，可以及時提出來，供同事和領(lǐng)導(dǎo)參考，在爭取獲得組織層面的認(rèn)可和采納后，才能真正推動組織的創(chuàng)新和改進。第一個拓展項目：高空抓扛。在空地上豎立一根 8 米高的鐵桿，要求我們爬上鐵桿，站到鐵桿頂端的一個大概直徑為20 厘米圓盤上，然后在空中躍起，抓住前方1.5米遠的單杠。雖然身上掛滿了安全保護措施，但在高空跳躍，每個人都產(chǎn)生了或多或少的恐懼感，從桿上站到頂端的圓盤是一次極大的考驗，從圓盤躍起抓杠更是一次心理的挑戰(zhàn)，特別是女員工。有的同伴從滿臉通紅到面色蒼白，有的戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢不敢站立，有的站了許久不敢躍起。在隊長的帶領(lǐng)下，我們?yōu)槊恳粋€參訓(xùn)的隊員“加油 ”，目送他們一個一個爬上搖搖晃晃的高桿，

6、然后不斷呼喊他們的名字，每完成一個步驟都熱烈地鼓掌高呼。結(jié)果，全隊20 多名隊員（包括腰肌有勞損的涂總監(jiān)）都順利完成了這項訓(xùn)練，最后大家用熱烈的掌聲慶賀自己的成功和勝利。體會與分享：1 表面看起來很難的事，其實并沒有想象中那么可怕。在工作、生活中，遇到困難并不可怕，怕的是失去解決困難的勇氣和信心！心理的障礙是最難逾越的，我們?nèi)绻蔀閺娬?，首先就必須挑?zhàn)自己的恐懼感，當(dāng)我們豁出去一搏，勇敢地跨出一小步，也許就能抓住屬于自己的機會，實現(xiàn)人生一大步的跨越。2 面對高桿，在隊友、教練的注視中進行攀登和跨越，需要承受相當(dāng)?shù)膲毫?。然而，在這個過程中，其它的隊員總在不斷地為你加油、打氣，為你指導(dǎo)、歡呼，親

7、歷者能深刻地體會到團隊的鼓勵與支持，每一次前進，如果得到同伴的喝采和認(rèn)可，所有的壓力將化成前進的動力，這就是團隊中鼓勵、贊美和支持的作用！3 褚海芬是我們選出的 “隊秘 ”，當(dāng)她第一個成功完成后，立刻消除了其他的女生的膽怯和顧慮。隨后、戴永華、王魯慧、江曉等都逐一順利完成。這就是榜樣的力量！在團隊中，我們要及時、適當(dāng)?shù)貥淞駱?，成為行動的?biāo)兵和模范，這對鼓舞士氣、引導(dǎo)風(fēng)氣有良好的作用。當(dāng)然，作為榜樣本身，需要有更大的勇氣和出色的表現(xiàn)，要能經(jīng)受得起考驗，在眾人的視覺焦點中不斷自我激勵和完善。4 當(dāng)別人站在高桿上，在底下觀看的人似乎會覺得很簡單、很容易。在自已身處其位的時候，才發(fā)現(xiàn)原來心竟然如此地

8、狂跳、腿也不聽使喚地抖動。在工作中，各級領(lǐng)導(dǎo)和員工都處于組織中不同的位置，會產(chǎn)生不同的想法、感受和需求，需要面對不同的問題和困難。而團隊的合作基于彼此間的理解和支持，我們都應(yīng)該培養(yǎng)一種觀念 換位思考。這是一個耳熟能詳?shù)睦砟?，但是，你真正做到了嗎？第二個項目：信任背摔。“背摔 ”，這是拓展訓(xùn)練中最具典型意義的項目之一。當(dāng)人站在1.4米的跳臺上直挺挺地向后倒下的時候，在臺下方的同事會用手托起成一個 “人床 ”把臺上摔下的人接住。不少隊友出于本能的恐懼，在后倒時心理上出現(xiàn)猶豫，弓起身子，屁股先下去，這樣在下面接的同伴承受的局部重力過大，容易導(dǎo)致傷害。篇二：公司組織的拓展訓(xùn)練心得體會拓展訓(xùn)練心得體會4

9、 月 11 日，我有幸參加了公司組織的戶外拓展訓(xùn)練。說實話，這是我第一次聽說拓展訓(xùn)練這個活動，最開始感覺就是出去在戶外做些游戲搞點活動鍛煉一下。參加之后我才發(fā)現(xiàn)，拓展訓(xùn)練并不簡單，讓我學(xué)到了很多東西，我很感謝公司組織的這次活動。在活動的第一天李教練就把我們分成了兩個隊伍，并讓我們自己推選隊長、起隊名、編隊歌、畫隊旗、編隊訓(xùn)，在這個過程中我們忘記了年齡，忘記了職位，我們每個人都全身心的投入到活動中，我們還給隊伍起了一個青春又響亮的隊名 夢想隊，我們高唱隊歌 “夢想就是希望 ”，高呼我們的隊訓(xùn) “堅持夢想，挑戰(zhàn)自我 ”，我們的訓(xùn)練項目包括：七巧板、蛟龍出海、高空斷橋、撲克牌、猜數(shù)字、空方陣、穿越電

10、網(wǎng)等。通過這次拓展訓(xùn)練，大家在兩天里共同克服了一個又一個的困難，增強了對彼此的了解。這對于我們在今后的工作中樹立相互配合、互相支持的團隊精神和整體意識，增加相互間的溝通和信息交流等都是很有益處的。同時，在完成項目時也暴露了我自己很多的缺點：項目開始時在還沒有明確目標(biāo)沒有制定可行的工作方案的情況下，因為盲動、草率而忽略了集體的力量就開始行動，使得原本可以更加輕松合理完成的任務(wù)事倍功半，訓(xùn)練中的每個項目都讓我領(lǐng)悟到不少日常工作中應(yīng)當(dāng)注意到的細節(jié)和靈活性，讓我在訓(xùn)練中體悟，在體悟中受益，這次拓展訓(xùn)練給了我一次難忘的經(jīng)歷，更給了我一筆寶貴的精神財富。在高空斷橋訓(xùn)練項目中，當(dāng)我看到足足有 8 米多高的斷

11、橋，距離 1.2 米的時候，我就心里打顫了，怎么可能，這橋結(jié)實嗎？萬一我沒跳過去教練沒抓緊我，站那么高掉下來怎么辦？我腦海里浮現(xiàn)出的是一個又一個失敗的畫面，當(dāng)看到隊友們一個又一個完成了這個項目，使我內(nèi)心也輕松了很多，對完成這個項目增加了很大的信心，輪到我的時候，當(dāng)我一步步爬到斷橋上時，我的腿有些顫抖，心里非常緊張，只聽見我的隊友再喊，相信自己，慢慢的，你能行。最終我心一橫，輕輕一邁居然很輕松的就跳過去了，再向回邁的時候，心里就沒什么恐懼感了，最后我也很好的完成了這個項目，通過這個拓展項目訓(xùn)練，我更加堅信我自己，只要面對困難不退縮，勇敢向前走，相信所有問題都不是問題，所有困難都不是困難，只要我們

12、勇敢的面對，總能找到解決的辦法，總能跨越眼前的障礙，你將會有不一樣的人生體驗。七巧板游戲這是給我觸動最大的游戲。規(guī)則很簡單：全體隊員分成不等份的七組，合計五套七巧板均分在七個組里。其中第七組作為總指揮。七個小組既有分工又有協(xié)作，每個組既要在規(guī)定時間內(nèi)完成用七巧板拼擺出規(guī)定的圖形的任務(wù)，又要在第七組的指揮下相互協(xié)作完成各隊的任務(wù)，并拼出正方形和拼出 3 個由三色板子組成的長方形，并最終贏得 1000 分。圖板的數(shù)量是有限的，各組之間可相互借用，但只能由第七組進行傳遞。由于開始的時候大家都沒有仔細的閱讀任務(wù)說明單，導(dǎo)致各自為政，光顧著完成自己的任務(wù)，沒有更多的為大家的著想，在活動中第七組一直忙于為

13、大家傳遞板塊，在長達四十分鐘的游戲結(jié)束后，我們組一共拼出了六幅圖片，得了分，最終我們七個組總成績是分?；顒咏Y(jié)束后大家分別做了活動感言。我總結(jié)了一下，主要有以下幾點：1 、團隊成員間要有主動溝通的意識，而且要注意溝通渠道的溝通方法。2 、信息與資源共享，利用資源的合理配臵來提高任務(wù)完成的速度和效率以及成效。3 、隊員之間要加強合作的重要性，合理處理競爭關(guān)系，實現(xiàn)良性循環(huán)。4 、領(lǐng)導(dǎo)在團隊中的角色很重要，不同的領(lǐng)導(dǎo)風(fēng)格對于團隊完成任務(wù)的影響起著重要作用。5 、還有創(chuàng)新精神，任務(wù)中的長方形和正方形是沒有圖紙的，特別是正方形難度較大，這點至關(guān)重要。在今后的日常工作中，這些細節(jié)和方法我們都是可以直接拿來

14、用的。當(dāng)然這個游戲給我們的啟發(fā)遠遠不止這些，需要我們更多的去思考，去挖掘。以我現(xiàn)在的工作團隊，如果我們在以后的工作中，多注意一下協(xié)作，多注意一下方法，我們就會取得更大的成績！“共贏 ”，是這個游戲要表達的意思。最后，真心感謝董事長帶領(lǐng)我們參加這次活動，讓我受益匪淺，每一個體會都會給我以后的工作和生活都帶來積極的影響。通過每個項目給我的啟發(fā)，在以后的工作中我會不斷的改變，完善自己，為公司的發(fā)展盡自己的一份力量。篇三：拓展訓(xùn)練心得體會拓展訓(xùn)練感想10篇拓展訓(xùn)練心得體會10 篇第一篇拓展訓(xùn)練心得體會為期一天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了，但內(nèi)心的激動卻久久不能平息。回顧在訓(xùn)練中受的挑戰(zhàn)和磨練，感受頗深。這次訓(xùn)練，

15、是一次身心的大洗禮，是進一步推動我全力以赴作好各項工作的動力。它不僅僅是一種簡單的訓(xùn)練，而是一種文化、一種精神、一種理念；同時也是一種思維、一種考驗、一種氣概。在訓(xùn)練場上，我們忘記了年齡，忘記了工作的身份，忘記了生活的環(huán)境，我們拋開一切，全身心的投入到訓(xùn)練中。我們的團隊有著一個陽光而響亮的名字精英，在隊長的帶領(lǐng)下，我們高唱隊歌“團結(jié)就是力量”開始了一天極具挑戰(zhàn)的訓(xùn)練。整個訓(xùn)練主要包括五大項目：高空斷橋，盲人方陣，電網(wǎng)逃生，背摔，攀登“畢業(yè)墻 ”。每每遇到困難和挑戰(zhàn)，我們以“精英，精英，勇攀高峰！”的隊訓(xùn)激勵和支持著隊友，沒有責(zé)備，沒有抱怨，沒有放棄，沒有拋棄。最終，我們團隊的每一名成員都順利地

16、通過了重重考驗。拓展訓(xùn)練的第一個項目“高空斷橋 ”，它是一個個人挑戰(zhàn)項目，要求隊員們在8.5米高的木板斷橋上從這邊跳到另一邊，空間跨度為大約1.2-1.8米左右 , 然后再跳回來就算完成。當(dāng)挑戰(zhàn)者一步一步爬上8 米高空之時，心里早已怦怦直跳。腳下僅僅是一條木板, 而手又沒有任何東西可抓，腿不由自主地開始打顫，盡管有保險帶，但初次嘗試仍心存恐懼。此時此刻，下面是隊友信任的眼神，剛剛的豪言壯語還縈繞在耳邊，這個時候不能猶豫，既然已經(jīng)上來了，就沒有退路，下定決心，豁出去了。一躍，成功！大家的歡呼聲，贊美聲交織在一起，感動著這里的每一個人。通過這個項目，教會我們?nèi)绾卧趬毫屠щy面前調(diào)整自已的心態(tài)，勇于

17、嘗試，挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝自我。第二個訓(xùn)練項目是 “盲人方陣 ”，任務(wù)是把大家的眼睛蒙住，分散在一個廣場上，尋找一條繩子，然后用這根繩子圍繞成一個面積最大的正方形。這個任務(wù)在開始的時候大家都覺得很簡單，但是當(dāng)所有的人被蒙上眼睛的時候，我們發(fā)現(xiàn)，原來難度一點也不小，討論并確定了一個初步方案，開始執(zhí)行。在中間的時候產(chǎn)生了一些意見分歧，最終隊長站出來，統(tǒng)一協(xié)調(diào)大家完成原始方案。在總結(jié)經(jīng)驗的時候，訓(xùn)練老師講了一句話我非常有感觸，他說當(dāng)大家為了一個目標(biāo)爭論不休的時候，你放棄話語權(quán)也許是對完成目標(biāo)最大的幫助。我覺得這個項目無論是用哪個人的方法都能完成任務(wù)，無論是你認(rèn)為笨的辦法還是聰明的辦法，只要是堅持到底，都能

18、順利完成任務(wù)，重要的是要按著一種方法堅持到最后，如果一種方法還沒有做完，就換另外的方法，恐怕到最后很難完成。這就要大家聽從隊長一個人領(lǐng)導(dǎo)，大家齊心協(xié)力，相信隊長，最后一定會順利完成的。經(jīng)過午餐時間的修正，下午訓(xùn)練的第一項是“電網(wǎng)逃生 ”，任務(wù)是在規(guī)定的時間內(nèi)，每一位隊員都穿越由不同面積空擋組成的“電網(wǎng) ”，全隊觸電網(wǎng)累計不能超過三次。項目開始后，我有點發(fā)蒙，覺得這簡直是一個不可能完成的任務(wù)，但是經(jīng)過大家討論方案，精密布置，最終竟然提前十分鐘全部通過。項目結(jié)束后，討論的時候大家都談了自己的看法和體會，大家都很興奮，這個項目主要是體現(xiàn)團隊合作精神，互相信任，在自己通過電網(wǎng)的時候，要完全放松，相信同

19、伴，相信自己能克服心理困難，最后都能安全通過，充分體現(xiàn)了團隊力量。訓(xùn)練項目的第四項信任背摔是一個隊友爬上背摔的平臺，在教練的指導(dǎo)下，捆住手臂，背對著團隊向隊友們用手臂搭建的“保護網(wǎng) ”平倒。在一聲聲的 “你們準(zhǔn)備好了嗎？ ”、 “我要倒了！ ”，不僅能夠感受到隊友們的自信心，也能夠感受到隊友們對整個團隊的信任。這個項目很好地揭示了團隊的力量及一個人在團隊的作用，以及信任和被信任是來之不易的、是幸福的。每個隊友能夠順利的完成此項目，與其他隊友的全心保護和自己對團隊的高度信任分不開的。我個人對自己要求特別高，只有當(dāng)自己做好了，才有資格指導(dǎo)他人。三四月份招聘取得了很成功的結(jié)果，這無疑離不開整個人力資

20、源部全體人員的積極參與，以及各店面經(jīng)紀(jì)人積極配合，當(dāng)然也有自己付出的心血和努力。一個人如果希望得到別人的尊重和信任，首先就要自己尊重自己，自己信任自己；一個人如果存在于社會中，他必定會隸屬于一個團隊中，不能孤立存在的。 “信任是團隊的粘合劑，是團隊精神支柱?！比绻胧棺约旱娜松泳?，更加快樂，那就充分在團隊中展現(xiàn)自我吧！本次拓展訓(xùn)練最感動人的項目莫過于最后的攀爬“畢業(yè)墻 ”。看到四米二高的墻壁，我已經(jīng)兩腿發(fā)軟，但是當(dāng)我看到同事們一個個都勝利通過時，在一個同事的鼓勵下，我鼓起了勇氣走到墻壁下，開始此次征程。當(dāng)其他伙伴都順利攀爬后，剩下的一個人更是讓我們驚心動魄，通過足智多謀、勇氣信心以及團

21、隊的鼓勵和吶喊聲，使得所有同事都順利 “畢業(yè) ”了。當(dāng)時眼淚已經(jīng)在我眼眶里跳來跳去，但是最終的喜悅戰(zhàn)勝了感動，讓這一瞬間的感動埋藏到了心里，我為自己身為一名商行人而感動驕傲、自豪！“紙上談兵終覺淺，絕知此事要躬行”。通過此次拓展訓(xùn)練，讓我很好的感悟到很多道理。一個團隊想要發(fā)展壯大，只有緊密團結(jié)成一個整體，才可能戰(zhàn)無不勝、攻無不克。希望我行以后會多組織類似的活動，使員工們能夠不斷地升華自我，真正做好“崗位主人翁 ”！第二篇拓展訓(xùn)練心得體會6 月 12 日和 13 日，公司為了使我們的團隊工作中更團結(jié)、更堅強、更具有競爭力, 能夠更好地適應(yīng)無限變化的市場環(huán)境, 特地在九龍?zhí)锻卣褂?xùn)練基地組織了此次訓(xùn)

22、練，通過此次訓(xùn)練, 我們深深理解到要想成功必須要付出怎樣的努力方可站在至高點上, 那勝利的喜悅是無數(shù)次的跌倒與反省凝聚而成的。在高強度的訓(xùn)練中,汗水、痛苦與歡笑交織在一起, 使我們都極為深刻的體驗到一個團隊是要經(jīng)過千百萬次的錘煉才會變的堅不可摧。這次活動給我?guī)淼母惺茴H深 :信任背摔 協(xié)作精神當(dāng)我們每個隊員站在約1.5米的高臺上時心情都非常忐忑不安, 因為我們是在拿自己做賭注 , 如果摔倒或者有其他的什么意外, 就表現(xiàn)出團隊的協(xié)作能力不好, 也就是我們的團隊是否具有團隊精神 , 通過此次活動 , 我們每個人都陷入了深深的思考, 那就是 : 什么樣的團隊才可以取勝 ? 協(xié)作高效誠信 ? 這些平時

23、說了無數(shù)遍的道理在每個人的腦海里都留下了不可磨滅的深刻印象。畢業(yè)墻 團隊精神面對 4.5米高的求生墻，任憑你的能力再強, 你也不可能一個人徒手攀上4.5米高的墻但是集體的力量卻很大，在教練的一聲命令下，團隊中所有人的共同努力, 團結(jié)合作 , 甘當(dāng)人梯, 我們 25 人終于越過了這個求生墻。這個原本以為根本做不到的事情，在集體的努力下，竟然完成了，可見集體的力量之大。試想如果我們每個員工在工作中都能象在這項活動中那么配合默契 , 那么互相照應(yīng)彼此 , 那么還有什么困難我們克服不了?我想一切困難在我們每一個面前都會迎刃而解。每個人從出生以來無時無刻不是在團隊中成長，上學(xué)是，工作也是。通過這次野外團

24、隊拓展訓(xùn)練活動，讓我對團隊的意識和個人在團隊中的作用感悟至深。一個優(yōu)秀的團隊必須有明確的目標(biāo)。只有設(shè)定明確的目標(biāo)才能使一個團隊產(chǎn)生共同的行動方向和行動力，這一點無論是個人或團隊在工作中必須要確立的。一個完美的團隊都會以團結(jié)為核心思想。在面對各種困難和挑戰(zhàn)時，團隊的凝聚力、相互關(guān)心、激勵、包容、建議無形中使團隊更加團結(jié)。一個成功的團隊必須要有素質(zhì)過硬的決策者，決策者代表了團隊的方向與大局。決策者需要具備良好的分析能力、判斷能力、決策能力、大局意識與團隊意識。面對目標(biāo)團隊每個成員都會產(chǎn)生自己的方案，這就需要一個領(lǐng)導(dǎo)出來，對大家的方案做決策，以確認(rèn)最好的解篇四：拓展訓(xùn)練心得體會_ 培訓(xùn)總結(jié)精選50

25、篇大自然拓展訓(xùn)練感悟- 拓展心得體會精選 50 篇拓展訓(xùn)練拓展心得體會合集匯總拓展訓(xùn)練感悟總結(jié)系列-1 蘇州分行薛雨吟培訓(xùn)小結(jié)真的很感謝總行給了我們這樣一個特殊的培訓(xùn)機會，能讓我可以留下、寫下這么多的回憶和念想！出發(fā) -懷著一顆很忐忑的心同大伙一起登上了火車，除了我們的領(lǐng)隊，幾乎全部都是陌生的面孔。但是火車上艱苦的21 個小時，讓大家彼此敞開心扉，讓我看到了大家熱情的互助和真誠的友愛，突然覺得在這26張可愛的臉孔的陪伴下，陌生和遙遠將不再是問題！北京大自然拓展訓(xùn)練基地-到達后，經(jīng)過一夜短暫的休整，就早早的起身投入到期待已久的拓展訓(xùn)練了，訓(xùn)練項目很明確，過電網(wǎng)，信任背摔，6 項挑戰(zhàn)和爬高墻在過電

26、網(wǎng)的時候，看到大家都爭搶著去托扶被抬過電網(wǎng)的組員，沒有一個人愿意放棄最后的人，真的是被大家的團結(jié)所感動，在信任背摔中看到大家為每個人熱烈的加油，在方臺下不顧疼痛架起了手臂，我也放心的從臺上倒了下去，最困難，最有挑戰(zhàn)的當(dāng)然是翻越4.6米高墻了，真的真的很感謝男同胞們的付出- 做人墻，搭人梯，奮進合力拉起沒一個人！每一個人都臟了，累了，突然，覺得踩在他們的肩上居然有一種踏實又幸福的感覺。所有的項目都讓我們用體驗的方式學(xué)習(xí)到了團結(jié)和領(lǐng)導(dǎo)的重要性，一個人的失誤就可能影響和拖累整個團組，沒有優(yōu)秀的領(lǐng)導(dǎo)，整個團隊就如一盤散沙，毫無力量。所有這一切，都會印刻在我們腦海中，永遠-課程培訓(xùn) -接下來，是為期三天

27、的大自然課程培訓(xùn)，內(nèi)容有銀行企業(yè)文化，銀行戰(zhàn)略管理，銀行合規(guī)及風(fēng)險文化等，這些課程首先讓我們了解了和我們所處的銀行業(yè)，對自己未來的概貌有了一個統(tǒng)籌的認(rèn)識，其中印象深刻的是銀行的五個核心價值觀，誠信為本，創(chuàng)新為光，團隊合作，卓越執(zhí)行，和諧發(fā)展。我們一定會牢記這 6 點，時時提醒自己，接下來的商務(wù)服務(wù)及禮儀課程，讓我們認(rèn)識到了從學(xué)生到職場人士應(yīng)有的改變，病人是到了人生的短暫，時間的緊迫，和抓緊工作的重要性！10 號晚，故事會拉開了序幕，沒想到大家能在這么短暫的時間奉獻出這么精彩的一臺晚會，這么生動的一個個故事，一首祝福，一句傷離別，長處無限思絮，真的要走了，真的不想走。 離開 -今天下午，就要坐上

28、回家的火車，真的是很舍不得所有的同事們，也真的很感謝總行給我們這么好的機會，這么好的條件，這么好的課程安排，認(rèn)識了可愛的大家。 蘇州分行，青島分行，煙臺分行，長沙分行，石家莊分行，太原分行的同胞們，愿大家在同一片天空下，共同努力，共創(chuàng)未來！順便祝北京大自然拓展的所有工作人員你們辛苦了；銘記這次所學(xué)培訓(xùn)心得培訓(xùn)心得2010 年 6月 16日，我?guī)е环N新奇，忐忑的心情踏上了總行2010 年第三期新員工培訓(xùn)之路。原先只知道是一周的封閉式培訓(xùn)，以為是訓(xùn)練操作技能等方面的培訓(xùn)。直到 16日晚上才發(fā)現(xiàn)，這是總行精心安排的，讓大家分行的新員工相互認(rèn)識，相互了解的機會。 17日的一整天，我們被分為10 個小

29、組進行拓展訓(xùn)練。這是一個讓大家互相了解與合作的活動。上午的海難逃生，我深深地感受到了一種團隊的力量，讓我爬上10 米的高臺時，下面的隊員們不斷給我鼓勵和加油，這使我充滿了信心和勇氣。當(dāng)我成功挑戰(zhàn)了項目，隊員們用勝利之門來迎接我，我感到自己充滿力量。18 日的課程使我們對銀行的歷史有了一個深入的了解，下午的課程讓我了解了銀行的戰(zhàn)略規(guī)劃，這一天的大自然課程給了我們的企業(yè)文化，我覺得在了解了我行的核心價值觀后，我發(fā)現(xiàn)我個人非常認(rèn)同“誠信為本，創(chuàng)新為先，團隊合作，卓越執(zhí)行，和諧發(fā)展”的價值觀，這將成為我從今開始工作的推動力，今天的大自然員工職業(yè)化課程又使我了解了很多公眾場合的著衣打扮，言行舉止，與人交

30、流的技巧和提高工作效果的方法。這是一次令人難忘的培訓(xùn)經(jīng)歷，也作為我的職業(yè)生涯的開端，我將銘記這次所學(xué)，并將其用于我的工作與生活。xx 分行 xx( 轉(zhuǎn)載于 : 拓展訓(xùn)練的心得體會 )培訓(xùn)評論 銀行新員工培訓(xùn)總結(jié)銀行培訓(xùn)中心于 2006 年 8 月，開展了對我們?yōu)槠谖逄斓拇笞匀慌嘤?xùn)。在此次培訓(xùn)過程中，組織我們對工作環(huán)境、企業(yè)文化，包括企業(yè)的經(jīng)營理念、企業(yè)的發(fā)展歷程和目標(biāo)等進行學(xué)習(xí)。期間培訓(xùn)中心還特別邀請了中國人才研究會金融人才專業(yè)委員會的專家為我們講解職業(yè)道德的相關(guān)內(nèi)容。此次培訓(xùn)得到了大家的高度評價和認(rèn)可。一、詳細介紹了銀行的歷史、現(xiàn)狀及未來發(fā)展方向。通過對我行在銀行同業(yè)發(fā)展中的地位和競爭優(yōu)勢的

31、介紹，特別是郭行長的講話，幫助我們樹立企業(yè)自豪感和責(zé)任感，增強我們對本行的認(rèn)知程度。認(rèn)清自身的責(zé)任，深刻領(lǐng)會我行成為規(guī)范經(jīng)營、現(xiàn)代化管理、科學(xué)發(fā)展的商業(yè)銀行的未來發(fā)展目標(biāo)。二、講授銀行主要業(yè)務(wù)框架。對銀行對公業(yè)務(wù)、銀行私人業(yè)務(wù)、總行全面風(fēng)險管理體系以及總行資金業(yè)務(wù)等方面的學(xué)習(xí)，幫助我們進一步理解銀行的主要業(yè)務(wù)層面，學(xué)習(xí)總行的資金業(yè)務(wù)的主要產(chǎn)品及未來投行業(yè)務(wù)的拓展。三、對我們的職業(yè)素質(zhì)進行系統(tǒng)的培訓(xùn)。使我們理解銀行業(yè)務(wù)存在的風(fēng)險和意義，建立遵守行規(guī)、愛行敬業(yè)的行為準(zhǔn)則和基本要求，增強我們的風(fēng)險意識和法律意識。四、向我們介紹銀行的人力資源管理系統(tǒng)。通過介紹銀行的人力資源管理系統(tǒng)來引導(dǎo)我們建立積極的

32、工作態(tài)度，引導(dǎo)我們通過自我激勵來達到業(yè)務(wù)水平、思想認(rèn)識上的提高。五、學(xué)習(xí)銀行規(guī)范化管理手冊和金融行業(yè)的職業(yè)道德，以互動、多變的教學(xué)形式幫助我們樹立正確的、積極的職業(yè)道德觀念，做到實際工作中的規(guī)范化操作，提高員工的團隊合作能力。本次培訓(xùn)活動得到了行領(lǐng)導(dǎo)的重視，并且對我們提出了期望和要求。為了達到讓每一個參與培訓(xùn)的人員得到知識的補充和技能的提高，本次培訓(xùn)十分重視事前的學(xué)員需求調(diào)查，并采用互動的教學(xué)形式以激發(fā)我們學(xué)習(xí)的主動性，主講老師結(jié)合實際情況一一解答學(xué)員的疑問。培訓(xùn)結(jié)束后，我們紛紛對工作提出建議和要求，并表示收獲很大，希望在今后能夠繼續(xù)參加類似的培訓(xùn)。短短的 6 天時間，我們能夠?qū)W到的知識是有限

33、的，在今后的工作中，要不斷的將培訓(xùn)和學(xué)習(xí)相結(jié)合，通過知識的不斷積累來提高業(yè)務(wù)水平。也希望各部門的老員工能發(fā)揮“傳、幫、帶”的作用，嚴(yán)格要求我們集團拓展訓(xùn)練讓我們充滿激情去工作6 月 27 日下午，在 xx 電集團資本控股有限公司直屬黨委的組織下，我公司積極參與了迎“七一 ”拓展訓(xùn)練活動。通過參加拓展訓(xùn)練活動，我的身心得到了鍛煉，雖然訓(xùn)練是幸苦的，但是我們都信心十足，勇于表現(xiàn)，團結(jié)友愛，個人能力得到了充分的發(fā)揮，圓滿完成了訓(xùn)練任務(wù)，在我的人生中留下了難望的記憶。 通過這次活動，結(jié)合平時的工作，我覺得有以下幾點體會：1. 團隊的力量是無窮的。在訓(xùn)練中，我們?nèi)〉昧己贸煽?，得益于團隊成員都有強烈的集體

34、榮譽感。通過完成一個個集體項目，我們手拉手心連心，充分發(fā)揮集體智慧，個人的力量都有效發(fā)揮出來了。但我們在平時的工作和生活中，由于處在一個相對比較封閉的圈子里，沒有如此強烈的集體感，也就沒有這樣強烈的必勝的信念。所以團隊的能力發(fā)展起來就會大打折扣。組織管理者要合理設(shè)置團隊的目標(biāo)，并采取有效的激勵措施。2. 個人習(xí)慣如何融合到集體的生活中來。我們的集體是臨時組建起來的，每個人都有不同的生活習(xí)慣、愛好、長處和短處，這些習(xí)慣，有些有利于團隊，有些有害于團隊。所以我們要正確區(qū)分工作時間和休息時間，個人時間和團隊時間，不要把生活中的不良習(xí)慣帶到工作中來，積極、快速的轉(zhuǎn)換自己的角色和狀態(tài)準(zhǔn)確定位，服從安排，

35、揚長避短，樂于奉獻。3. 競爭機制的建立和隊伍建設(shè)的重要性。在我們的生活中，競爭無所不在，我們可以感受到工作過程中，來自方方面面的競爭，但是我們很多時候忽略了公司內(nèi)部的競爭。內(nèi)部競爭機制的建立和完善是公司保持活力和積極向上的保證。通過這次活動我們看出，為了完成任務(wù)，取得勝利，就必須合作，必須建立團隊。但不是有了團隊就萬事無憂了，一個有競爭力的團隊，要有完善的組織體系、要領(lǐng)導(dǎo)有力、分工明確，要互相信任、理解和包容。這樣我們的目標(biāo)、任務(wù)就能夠完成得又快又好。4. 正確的決策、強有力的執(zhí)行就會實現(xiàn)目標(biāo)。一個團隊在有效設(shè)置目標(biāo)后，只有充分發(fā)揮大家的智慧，才會形成正確的決策。從群眾中來，到群眾中去，這在

36、我們飛鷹公司隊的每次決策中都完美地體現(xiàn)出來了。所以我們很快能夠抄到完成任務(wù)的有效的、科學(xué)的方法。正確的決策需要強有力地執(zhí)行，大家一切行動聽指揮，擰成一股繩。執(zhí)行過程中協(xié)調(diào)和反饋也相當(dāng)重要，平時工作中，目標(biāo)制定了，但分配下去就沒有了下文了，沒有及時地總結(jié)、反饋、鞏固成果，所以往往收效不大。如何解決執(zhí)行難的問題是每個成員應(yīng)該認(rèn)真思考的問題。5. 我們?nèi)绾蚊鎸ζ椒驳纳睿錆M激情地去完成工作。我們發(fā)現(xiàn)，在集體游戲活動中，我們干勁十足，完成任務(wù)又快又好，但一旦回到工作崗位上，一旦生活重歸平靜、平凡，我們很難說還能夠把自己的精神調(diào)節(jié)到最佳狀態(tài)，滿懷激情，全力以赴去過好每天的生活、完成好手頭的工作任務(wù)。講

37、老實話，要突破自己、改變自己很難，但如果不突破，重復(fù)同樣動作，只會得到同樣的結(jié)果。所以我們要每天有所改變、有所進步，在工作中同樣做到最好。 拓展訓(xùn)練是結(jié)束了，正如訓(xùn)練前培訓(xùn)老師所講的一樣：拓展只是一種訓(xùn)練，是體驗下的感悟，是震撼下的理念。我相信每一個人體驗完了、震撼完了，都會從拓展中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運用到實際工作中去，能真正把在拓展中得到的啟示運用到工作和生活的困難當(dāng)中，還需要一個更長的磨練時間，我們只有堅定信念，不斷地磨練自己的意志品質(zhì)，才能不斷發(fā)展，向著人生的更高目標(biāo)前行, 感謝大自然拓展訓(xùn)練營的努力付出！北京大自然拓展訓(xùn)練營（ .cn/ ） 50 篇拓

38、展心得體會合集匯總只要有一個項目經(jīng)典地改變了我們，拓展就值5 次，還拓展的意義毋需一再重申。幾個同事，下來談?wù)摿艘幌赂惺埽晚椖康脑O(shè)置而言，沒有問題，但是要體驗和總結(jié)的知識點一多了之后，能夠留下深刻印象的不多了，后來一致認(rèn)為，那么多的團隊原理和知識，不需要都去體驗，只要有一個對我們經(jīng)典，能夠觸動和改變我們就值。講講我?guī)讉€印象深刻的項目。在我看來，最值的項目不是“孤島 ”，而是雷陣。孤島提出了企業(yè)中三大階層的不同處境，且作為第一個腦力項目，所突出表現(xiàn)出的一些思路讓我有了些許“拓展 ”的感覺，但真正令我深刻感覺到“拓展 ”這兩個字的是之后的雷陣。感受如下：1.戰(zhàn)略的優(yōu)劣決定失敗的次數(shù)；不解釋。2.

39、勇于嘗試的冒險精神：篇五：拓展訓(xùn)練心得體會_ 拓展訓(xùn)練感想_30篇拓展訓(xùn)練心得體會坐在我家舒服的沙發(fā)里，想想這短短的兩天一夜的拓展訓(xùn)練，感覺就像是一場夢，那一幅幅動人的畫面依舊閃現(xiàn)在眼前: 訓(xùn)練場上 “草原狼隊 ”和“野狼隊 ”的角逐、組內(nèi)的競爭與合作、全體參訓(xùn)隊員的通力合作、個人的自我挑戰(zhàn)等等? 激情飛揚 ! 驚心動魄！這次拓展訓(xùn)練給我印象最為深刻的是“思考是訓(xùn)練的延續(xù)”:教練在協(xié)助我們每個隊員完成集訓(xùn)任務(wù)的同時又交給我們思考的空間和時間。每個項目結(jié)束后, 隊員們以教練為中心,圍成一個圓 , 席地而坐 , 娓娓而談。談自己的成功與失敗，說個人的感受與經(jīng)驗，教練還從游戲、任務(wù)中告訴我們引申出來

40、的道理。此次參加訓(xùn)練的隊員來自烏海日報、阿拉善日報、吳忠日報和石嘴山日報，共有34名，被分成了兩隊。分隊后的短短二十分鐘內(nèi)，各小隊成員迅速確定了隊長、副隊長、隊呼、隊歌，通過小組風(fēng)采展示的方式進行pk ，最終確定了 “野狼隊 ”和 “草原狼隊 ”。沒有了平日里的上下級差別，沒有了不同地區(qū)、不同同事之間的陌生感，隊友之間互相投以信任的眼神，為完成接下來的挑戰(zhàn)而互相鼓勁加油。在 4 月 2 日早晨，因為我們?nèi)サ挠悬c早，教練讓我們提前去看看訓(xùn)練場地，我走到后面的訓(xùn)練場一看，就這么點設(shè)備。再三詢問教練確實只有這么點項目之后，對這次拓展訓(xùn)練有點嗤之以鼻。真正度過這兩天一夜的拓展訓(xùn)練之后，才發(fā)現(xiàn)這不僅僅是

41、一次普通的郊游或者娛樂活動，而是活潑生動、驚險刺激，而又非常具有教育和紀(jì)念意義的體驗式培訓(xùn)。拓展項目一：軟斷橋在空地上豎立兩根9 米高的鐵桿，中間相距大概5 米左右的距離，鐵桿中間有一段用繩索和 n 塊木板組成的橋，橋中間有85 公分的斷開，所以稱之為軟斷橋。要求我們爬上鐵桿，從橋這頭走過去，跨過中間85 公分?jǐn)嚅_的距離，走到橋的彼端，再原路返回。這是我開始拓展訓(xùn)練的第一個高空作業(yè)，看著離地面那么高的斷橋，心里就發(fā)顫。到我的時候，隊員們把手放在我的頭上，高喊隊呼之后，又連喊三聲加油，我就戴上繩索開始挑戰(zhàn)了。爬到一半的時候我就累了，好害怕自己的手抓不住，掉下去怎么辦？休息一下繼續(xù)往上爬，爬到上面

42、站在軟斷橋上，害怕的不得了。那個橋一碰就晃，看著中間那么長距離的斷開，我好像哭啊！可是我前面的隊友全部都過去了，我不想丟人，可是我的腳邁出去了是縮了回來！下面，隊友們一起喊我的名字為我加油，我心里面想，我不能再往后退了，我要前進！于是鼓足最大的勁，沖了過去，然后迅速返回！下來以后我得到了同伴們熱烈的掌聲和熱情的擁抱。下來以后我小腿抖得很厲害，有了高度的差別，真的讓人很恐懼！拓展項目二：高空抓扛。在空地上豎立一根9 米高的鐵桿，要求我們爬上鐵桿，站到鐵桿頂端的一個大概直徑為20 厘米圓盤上，然后在空中躍起，抓住前方1. 5 米遠的單杠。雖然身上掛滿了安全保護措施，但在高空中跳躍，每個人都產(chǎn)生了或

43、多或少的恐懼感，我也不例外。從桿上站到頂端的圓盤是一次極大的考驗，從圓盤躍起抓杠更是一次心理的挑戰(zhàn)。最終我雖然沒能抓住三角杠，但是我曾經(jīng)站上去過。在隊長的帶領(lǐng)下，我們?yōu)槊恳粋€參訓(xùn)的隊員“加油 ”，目送他們一個一個爬上搖搖晃晃的高桿，然后不斷呼喊他們的名字，每完成一個步驟都熱烈地鼓掌高呼。結(jié)果，全隊 17 名隊員基本上都順利完成了這項訓(xùn)練，最后大家用熱烈的掌聲慶賀自己的成功和勝利。 體會與分享：1 表面看起來很難的事，其實并沒有想象中那么可怕。在工作、生活中，遇到困難并不可怕，怕的是失去解決困難的勇氣和信心！心理的障礙是最難逾越的，我們?nèi)绻蔀閺娬?，首先就必須挑?zhàn)自己的恐懼感，當(dāng)我們豁出去一搏，勇敢地跨出一小步，也許就能抓住屬于自己的機會，實現(xiàn)人生一大步的跨越。2 面對高桿，在隊友、教練的注視中進行攀登和跨越，需要承受相當(dāng)?shù)膲毫ΑＨ欢?，在這個過程中，其它的隊員總在不斷地為你加油、