心理學(xué)與心理健康

1、鳥籠邏輯 掛一個漂亮的鳥籠在房間里最顯眼的地方，過不了幾天，主人一定會做出下面兩個選擇之一：把鳥籠扔掉，或者買一只鳥回來放在鳥籠里。這就是鳥籠邏輯。 如果你從來沒有養(yǎng)過鳥，你會因為一只鳥籠去養(yǎng)鳥嗎？先不要急著說不，我們看看下面的真實故事 詹姆斯從哈佛大學(xué)退休。他跟同時退休的物理學(xué)家卡爾森打了一個賭要讓卡爾森教授養(yǎng)上一只鳥。為此，詹姆斯教授將一只精致的鳥籠送給了卡爾森教授。而卡爾森教授卻不以為意，只是把這只鳥籠當(dāng)成藝術(shù)品擺放在家中。此后，只要有客人來訪都會談及有關(guān)這個鳥籠的話題。他們看著空的鳥籠無一例外地問教授，鳥是什么時候死去的，還有死去的原因。卡爾森教授只好一次一次地對客人解釋自己沒有養(yǎng)過鳥

2、。 但是，客人似乎都不怎么相信。過了一段時間，卡爾森教授再也受不了跟客人解釋這個鳥籠的事情，就干脆買了一只鳥裝進籠子里了。 后來，心理學(xué)家把這種有趣的現(xiàn)象稱為鳥籠效應(yīng)。 過程很簡單，設(shè)想你是這房間的主人，只要有人走進房間，看到鳥籠，就會忍不住問你：“鳥呢？是不是死了？”當(dāng)你回答：“我從來都沒有養(yǎng)過鳥?！比藗儠枺骸澳敲?，你要一個鳥籠干什么？”最后你不得不在兩個選擇中二選一，因為這比無休止的解釋要容易得多。鳥籠邏輯的原因很簡單：人們絕大部分的時候是采取慣性思維。所以可見在生活和工作中培養(yǎng)邏輯思維是多么重要。 要善于打破慣性思維，那么怎樣才是打破慣性思維呢？ 首先，我們來看兩個故事： 故事一 甲、

3、乙兩個教徒在祈禱時煙癮來了。甲教徒問神父：“祈禱的時候可不可以抽煙？”神父回答說：“不可以！”乙教徒問神父：“抽煙的時候可不可以祈禱？”神父回答說：“當(dāng)然可以！”。 祈禱的時候去抽煙是對神的不敬，作為神父當(dāng)然會反對。而抽煙的時候都在祈禱，更能表達教徒對圣恩的感激與褒頌，神父又怎么能拒絕呢？ 鳥籠邏輯告訴我們，大多數(shù)時候人們都受制于強大的慣性思維：鳥籠必定用于養(yǎng)鳥，結(jié)婚必先置辦新房，社會必然分三六九等。這種慣性思維的益處是，能夠幫助我們迅速快捷地認知和適應(yīng)周圍世界。然而，過猶不及，如果把慣性思維擴展到生活的每一個角落，就會成為一種刻板思維。 暈輪效應(yīng)暈輪效應(yīng) 俄國著名的大文豪普希金曾因暈輪效應(yīng)的

4、作用吃了大苦頭。他狂熱地愛上了被稱為“莫斯科第一美人”的娜坦麗，并且和她結(jié)了婚。娜坦麗容貌驚人，但與普希金志不同道不合。當(dāng)普希金每次把寫好的詩讀給她聽時。她總是捂著耳朵說：“不要聽!不要聽！”相反，她總是要普希金陪她游樂，出席一些豪華的晚會、舞會，普希金為此丟下創(chuàng)作，弄得債臺高筑，最后還為她決斗而死，使一顆文學(xué)巨星過早地隕落。在普希金看來，一個漂亮的女人也必然有非凡的智慧和高貴的品格，然而事實并非如此，這種現(xiàn)象被稱為暈輪效應(yīng)。 所謂暈輪效應(yīng)，又稱“光環(huán)效應(yīng)”、“成見效應(yīng)”、“光暈現(xiàn)象”，是指在人際相互作用過程中形成的一種夸大的社會印象，正如日、月的光輝，在云霧的作用下擴大到四周，形成一種光環(huán)作

5、用。常表現(xiàn)在一個人對另一個人（或事物）的最初印象決定了他的總體看法，而看不準對方的真實品質(zhì)，形成一種好的或壞的“成見”。比如有的老年人對青年人的個別缺點，或衣著打扮、生活習(xí)慣看不順眼，就認為他們一定沒出息； 比如有的青年人由于傾慕朋友的某一可愛之處，就會把他看得處處可愛，真所謂“一俊遮百丑”。 比如在大多數(shù)招聘過程中，招聘者與應(yīng)聘者都是初次見面，對彼此的了解十分有限，因此，應(yīng)聘者的外貌、衣著、談吐等外在特點往往成為影響招聘者最終選擇的關(guān)鍵因素。那些給招聘者留下良好的第一印象的人，往往獲得了工作機會。 比如 歌德說歌德說“人們見到的，正是他們知道的人們見到的，正是他們知道的” 暈輪效應(yīng)是一種以偏

6、概全的主觀心理臆測，其錯誤在于： 第一，它容易抓住事物的個別特征，習(xí)慣以個別推及一般，就像盲人摸象一樣，以點代面； 第二，它把并無內(nèi)在聯(lián)系的一些個性或外貌特征聯(lián)系在一起，斷言有這種特征必然會有另一種特征； 第三，它說好就全都肯定，說壞就全部否定，這是一種受主觀偏見支配的絕對化傾向。 暈輪效應(yīng)是人際交往中對人暈輪效應(yīng)是人際交往中對人的心理影響很大的認知障礙，我的心理影響很大的認知障礙，我們在交往中要盡量地避免和克服們在交往中要盡量地避免和克服暈輪效應(yīng)的副作用。暈輪效應(yīng)的副作用。有時候暈輪效應(yīng)會對人際關(guān)系產(chǎn)生積極效應(yīng)，比如你對人誠懇，那么即便你能力較差，別人對你也會非常信任，因為對方只看見你的誠懇

7、。10相關(guān)實驗 心理學(xué)家戴恩做過一個這樣的實驗。他讓被試看一些照片，照片上的人有的很有魅力，有的無魅力，有的中等。然后讓被試在與魅力無關(guān)的特點方面評定這些人。結(jié)果表明，被試對有魅力的人比對無魅力的賦予更多理想的人格特征，如和藹、沉著，好交際等。 暈輪效應(yīng)不但常表現(xiàn)在以貌取人上，而且還常表現(xiàn)在以服裝定地位、性格，以初次言談定人的才能與品德等方面。在對不太熟悉的人進行評價時，這種效應(yīng)體現(xiàn)得尤其明顯。小故事小故事宋代著名學(xué)者蘇東坡和佛印和尚是好朋友。一天,蘇東坡去拜訪佛印,與佛印相對而坐。蘇東坡對佛印開玩笑說:“我看見你是一堆狗尿。”而佛印則微笑著說:“我看你是一尊金佛?！碧K東坡覺得自己占了便宜,很

8、是得意?；丶乙院?蘇東坡得意地向妹妹提起這件事。蘇小妹說:“哥哥你錯了。佛家說佛心自現(xiàn),你看別人是什么,就表示你自己是什么?！?投射效應(yīng)投射效應(yīng)指以己度人，認為自己具有某種特性，他人也一定會有與自己相同的特性，把自己的感情、意志、特性投射到他人身上并強加于人的一種認知障礙.二、表現(xiàn)形式 （1）感情投射. （2）認知缺乏客觀性.（3）案例分析一對老夫妻，膝下無兒無女，老兩口相依為命，在一起生活了50年。每次老太總把魚尾加給老頭吃，而老頭總是把魚頭加給老伴吃，就這樣過了一輩子。在老頭子快要走的時候，他對老伴說：“老太啊,我吃了一輩子的魚尾,你就讓我吃一次魚頭吧” 老伴對老頭說：“老頭子，說實在的，

9、我最喜歡吃魚尾了，不喜歡吃魚頭。但我以為你喜歡吃魚尾，所以把魚尾給你吃了”老頭說:“我一直也以為你愛吃魚頭啊.” 老頭喜愛吃魚頭，卻吃了50年魚尾；老伴喜愛吃魚尾，卻吃了50年魚頭。為什么會產(chǎn)生這樣的現(xiàn)象呢？ 心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，人們在日常生活中往往有一個傾向，當(dāng)他們不知道別人的情況（如個性、好惡、欲望、觀念、情緒等）時，就常常認為別人也具有與他們相同的特性。（4）常發(fā)生的情況 一是當(dāng)別人各方面的條件與自己相似時; 二是當(dāng)自己有不稱心的事時，就把一些問題轉(zhuǎn)移到別人身上，以求心理平衡. 投射效應(yīng)的弊端是很大的。將自己的心思強加于他人，一方面無助于客觀看問題，也無助于客觀去認識一個人。（5）如何正確運

10、用投射效應(yīng)？ 1.多角度，全方位地去琢磨、去思考 2.以真誠溝通代替猜疑和假想心理學(xué)點睛 “人心如面，各不相同”，我們要克服投射效應(yīng)的弊端，不要輕易地以己度人。學(xué)會多角度、多方位地替別人思考，注意真誠溝通，這樣才能正確地認識他人。 有一位心理學(xué)家曾做過一個實驗：把被試者分為兩組，同看一張照片。對甲組說，這是一位屢教不改的罪犯。對乙組說：這是位著名的科學(xué)家?？赐旰笞尡辉囌吒鶕?jù)這個人的外貌來分析其性格特征。結(jié)果甲組說：深陷的眼睛藏著險惡，高聳的額頭表明了他死不改悔的決心。乙組說：深沉的目光表明他思維深遂，高聳的額頭說明了科學(xué)家探索的意志。 兩組被實驗者為什么會做出截然不同的兩種答案？引入 在社會認

11、知中，個體獲得對方第一印象的認知線索往往成為以后認知與評價的重要根據(jù)。首因效應(yīng)的產(chǎn)生與個體的社會經(jīng)歷、社交經(jīng)驗的豐富程度有關(guān)。 是社會認知中的認知偏差中的一類。理論依據(jù) 美國社會心理學(xué)家洛欽斯（A. S. Lochins） 1957年以實驗證明了首因效應(yīng)的存在。他用兩段杜撰的故事做實驗材料，描寫的是一個叫詹姆的學(xué)生生活片斷。這兩段故事描述的是兩種完全相反的性格。一段故事中把詹姆描寫成一個熱情并且外向的人，另一段故事則把他寫成一個冷淡而內(nèi)向的人。 洛欽斯實驗 兩段故事分別列于下方： 詹姆走出家門去買文具，他和他的兩個朋友一起走在充滿陽光的馬路上，他們一邊走一邊曬太陽。詹姆走進一家文具店，店里擠滿

12、了人，他一邊等待著店員對他的注意，一邊和一個熟人聊天。他買好文具在向外走的途中遇到了熟人，就停下來和朋友打招呼，后來告別了朋友就走向?qū)W校。在路上他又遇到了一個前天晚上剛認識的女孩子，他們說了幾句話后就分手告別了。 放學(xué)后，詹姆獨自離開教室走出了校門，他走在回家的路上，路上陽光非常耀眼，詹姆走在馬路陰涼的一邊，他看見路上迎面而來的是前天晚上遇到過的那個漂亮的女孩。詹姆穿過馬路進了一家飲食店，店里擠滿了學(xué)生，他注意到那兒有幾張熟悉的面孔，詹姆安靜地等待著，直到引起柜臺服務(wù)員地注意之后才買了飲料，他坐在一張靠墻邊地椅子上喝著飲料，喝完之后他就回家去了。 洛欽斯把這兩段故事進行了排列組合： 一種是將描

13、述詹姆性格熱情外向的材料放在前面，描寫他性格內(nèi)向的材料放在后面；一種是將描述詹姆性格冷淡內(nèi)向的材料放在前面，描寫他性格外向的材料放在后面； 一種是只出示那段描寫熱情外向的詹姆的故事； 一種是只出示那段描寫冷淡內(nèi)向的詹姆的故事。洛欽斯將組合不同的材料，分別讓水平相當(dāng)?shù)闹袑W(xué)生閱讀，并讓他們對詹姆的性格進行評價 結(jié)果表明：第一組被試中有78%的人認為詹姆是個比較熱情而外向的人；第二組被試只有18%的人認為詹姆是個外向的人；第三組被試中有95%的人認為詹姆是外向的人；第四組只有3%的人認為詹姆是外向的人。 三國龐統(tǒng)與孫權(quán)成功求職 三國時期，有一大才子，叫龐統(tǒng)。當(dāng)時的名士司馬徽，即人稱“有知人鑒”的水鏡

14、先生，第一次見到龐統(tǒng)就“甚異之”，“稱統(tǒng)為南州之士冠冕”；并且水鏡先生還說：“伏龍、鳳雛，兩人得一，可安天下?！彼f的“伏龍”就是諸葛亮，“鳳雛”則是龐統(tǒng)。就連諸葛亮也對龐統(tǒng)評價很高，說他“非百里之才，胸中之學(xué)，勝亮十倍”。諸葛亮可能是自謙一點，但對龐統(tǒng)的評價之高，絕不在水鏡先生之下。 三國演義第57回有如下情節(jié)：魯肅向?qū)O權(quán)舉薦鳳雛先生龐統(tǒng)，并盛贊其才。孫權(quán)也是“聞其名久矣”。但見面之后，孫權(quán)“觀其人濃眉掀鼻，黑面短髯，形容古怪，心中不喜”。最后，這位廣招人才的“招聘者”竟把與諸葛亮比肩齊名的奇才龐統(tǒng)拒之門外，盡管魯肅苦言相勸，也無濟于事。 后魯肅又作書推薦龐統(tǒng)給劉備，“統(tǒng)見玄德(劉備字)，長

15、揖不拜。玄德見統(tǒng)貌陋，心中亦不悅”，以至這個久聞統(tǒng)名又有思賢若渴美譽的劉備， 只讓龐統(tǒng)做了個來陽縣令。這就是“首因效應(yīng)”在三國時期上演的一場歷史劇。 一個新聞系的畢業(yè)生正急于尋找工作。一天，他到某報社對總編說：“你們需要 一個編輯嗎？”“不需要！”“那么記者呢？”“不需要！”“那么排字工人、校對呢？”“不，我們現(xiàn)在什么空缺也沒有了?！薄澳敲?，你們一定需要這個東西?！闭f著他從公文包中拿出一塊精致的小牌子，上面寫著“額滿，暫不雇傭”?？偩幙戳丝磁谱?，微笑著點了點頭，說：“如果你愿意，可以到我們廣告部工作?！边@個大學(xué)生通過自己制作的牌子表達了自己的機智和樂觀，給總編留下了美好的“第一印象”，引起其極

16、大的興趣，從而為自己贏得了一份滿意的工作。 成功求職 首因效應(yīng)具有先入性、不穩(wěn)定性、誤導(dǎo)性，根據(jù)第一印象來評價一個人往往失之偏頗，被某些表面現(xiàn)象蒙蔽。其主要表現(xiàn)有兩個方面：一是以貌取人。對儀表堂堂、風(fēng)度翩翩的人容易得出良好的印象，而其缺點卻很容易被忽視。二是以言取人。那些口若懸河者往往給人留下好印象。局限性 首因效應(yīng)之所以會引起認知偏差，就在于認知是根據(jù)不完全信息而對交往對象作出判斷的。 俗話說：“路遙知馬力，日久見人心?！眱H憑第一印象就妄加判斷，“以貌取人”，往往會帶來不可彌補的錯誤！ 首因效應(yīng)的影響作用可以在一定程度上得到控制的。首因效應(yīng)的產(chǎn)生與個體的社會經(jīng)歷、社交經(jīng)驗的豐富程度有關(guān)。如果

17、個體的社會經(jīng)歷豐富、社會閱歷深厚、社會知識充實，則會將首因效應(yīng)的作用控制在最低限度干預(yù)及控制 另外，通過學(xué)習(xí)，在理智的層面上認識首因效應(yīng)，明確首因效應(yīng)獲得的評價，一般都只是在依據(jù)對象的一些表面的非本質(zhì)的特征基礎(chǔ)上而作出的評價，這種評價應(yīng)當(dāng)在以后的進一步交往認知中不斷地予以修正完善。也就是說，第一印象并不是無法改變，并不是難以改變的。孔子的“吾始于也，聽其言而信其行；吾今于人也，聽其言而觀其行。”也就是這種變化最經(jīng)典的說明。 雖然首因效應(yīng)會隨著交往時間的增加和對彼此內(nèi)在品質(zhì)了解的增多而相應(yīng)減弱，但是首因效應(yīng)提醒我們：如果要讓別人形成對自己的好印象，那就一定要注意在初次交往過程中的表現(xiàn)，特別是儀表

18、和談吐等等。 總之，我們在社交活動中要利用首因效應(yīng)給別人留下良好的第一印象，在更深層次的交往中加強在談吐、舉止、修養(yǎng)、禮節(jié)等各方面的素質(zhì)。 總結(jié) 首因效應(yīng)告訴我們，人們根據(jù)最初獲得的信息所形成的印象不易改變，甚至?xí)笥覍髞慝@得的新信息的解釋。實驗證明，第一印象是難以改變的。因此在日常交往過程中，尤其是與別人的初次交往時，一定要注意給別人留下美好的印象。近因效應(yīng) 定義所謂“近因”，就是個體獲得最近獲得信息。近因效應(yīng)(英文名稱:recencyeffect)：與首因效應(yīng)相反，是指在多種刺激一次出現(xiàn)的時候，印象的形成主要取決于后來出現(xiàn)的刺激，即交往過程中，我們對他人最近、最新的認識占了主體地位，掩蓋

19、了以往形成的對他人的評價，因此，也稱為“新穎效應(yīng)”。第一段Ben是一名鎮(zhèn)長競選候選人，年輕有為，樣貌俊朗，從來都是學(xué)習(xí)刻苦認真，在各種競賽中都能位列前茅。第二段Ben有點小脾氣，心情不好的時候不愛搭理人，一切關(guān)心的話只會讓他脾氣更加暴躁。就算是父母來勸也無濟于事。案例一第三段Ben平時一有空閑時間就幫鎮(zhèn)上的人農(nóng)作，或者給年紀小的孩子輔導(dǎo)功課，鄰居之間有什么矛盾他都能解決的很好。大家都很喜歡他。第四段Ben喜歡對人發(fā)火，無論這件事是誰的錯，他都要發(fā)一頓火，并且老是喜歡懲罰跟他吵架的人 案例二 我們都會經(jīng)歷成功或者不成功的面試。不可否認的，我們都想被人所認可，都想成功，那么接下來我所講的例子肯定會

20、大家一些啟示。話說，小明是名普通的大學(xué)畢業(yè)生，畢業(yè)將近面臨著找工作的苦惱，小明相貌平平，學(xué)習(xí)一般，面試的時候，面試官看他第一眼的感覺跟看一顆普通大白菜一樣沒什么差別，面試官一番學(xué)問下來，小明答的也是本本正正，平淡無奇。但是神奇的是，最后面試官竟然錄取了小明。真相就是，面試結(jié)束的時候面試官問了小明一個問題，你今天的回答很一般，簡歷也沒有前幾位的出色，對于這樣的情況你是怎么認為的？小明回答是，今天你提問的問題并不是能反應(yīng)出我水平的能力，你們并沒有真正了解我。 小明同學(xué)最后的回答很自信，并且具有急智。這就是被錄用的絕技。影響 受近因效應(yīng)的影響，有的思想政治工作者往往改變原有看法，作出錯誤判斷，如有的

21、企業(yè)組織一直軟弱癱瘓，最近因某職工見義勇為受到媒體和上級的表揚，就被認為一貫重視思想政治教育，用近期一時一事來肯定或否定一個企業(yè)的全面工作，很容易片面、失誤。 夫妻之間吵架，一氣之下忘記了過去相濡以沫的恩情，鬧嚷著要離婚; 多年的生死之交，可能因為最近的一次小小的誤會而分道揚鑣; 總結(jié)最近的印象往往是最清晰、最深刻的印象，卻不一定是最全面、最正確的判斷。我們在認識他人時，不能只看一時一事，被暫時的、個別的行為所迷惑，要培養(yǎng)起全面考慮的思維方式，結(jié)合對方一貫的行為做出公允的評判，從而消除由于近因效應(yīng)而產(chǎn)生的認知偏差。 輕松一刻 心理測試2021-12-1647QuestionQuestion：脫

22、外套，是我們進家門后很順手做的一件事。那么你是以下哪種人呢？1：常常慢條斯理、煞有其事地脫外套。2：脫外套速度快，猶如狂風(fēng)卷落葉。3：先穿上拖鞋，再脫外套。4：外套脫下后隨便扔在哪兒，從不收拾。5：脫外套時整齊而有條理，并把衣服疊好或掛起。6：脫外套的模式每次都不同。【答案】從脫外套方式看你的性格1：你充滿自信，而且對自己目前所過的生活感到滿足。2：你性格外向而友善。3：你是個完美主義者，對任何事情都非常認真，絕不茍且。4：你是自信心和主義觀都非常強的人，且富于理智及聰穎過人，是所謂的典型的知識分子。5：你善解人意，容易接受別人的意見。6：你一定個性獨特且風(fēng)趣。QuestionsQuestio

23、ns：請將以下動物，依你對他們的喜愛的順序排序：老虎 牛 馬 綿羊 豬【答案】從動物看性格【答案】從動物看性格牛牛代表事業(yè)代表事業(yè) 老虎老虎代表自信代表自信綿羊綿羊代表友情代表友情豬豬代表愛好代表愛好馬馬代表家庭代表家庭A：狗和小猴 B：狗和馬C：狗和小豬D：狗和小鳥E：小猴和馬QuestionsQuestions：如果你可以養(yǎng)寵物，你會選擇：A:現(xiàn)在的你，渴望超越自我，內(nèi)心矛盾較大。小貼士：內(nèi)心的矛盾會讓你感到焦慮，如果想有成就，一定要學(xué)會冷靜思考！B：現(xiàn)在的你，更深的渴望成功時，需要調(diào)整自己的內(nèi)心。此時你的內(nèi)心矛盾很大。小貼士：內(nèi)心的矛盾阻擋了你前進的步伐，如果你渴望成功，你的理想和行動一

24、定要一致！C：現(xiàn)在的你，渴望愜意，心態(tài)是溫和的。小貼士：自己滿意就好，但一定要保持清醒的頭腦！D：現(xiàn)在的你，渴望心靈自由，你的狀態(tài)是矛盾的。小貼士：逃避不是解決問題的方式，所以希望你積極樂觀地面對生活。E：現(xiàn)在的你渴望超越自我，也渴望成功的你擁有激情和執(zhí)著。小貼士：勞逸結(jié)合，學(xué)會在輕松的同時學(xué)到一些東西?！敬鸢浮楷F(xiàn)在的你如何？QuestionsQuestions：在兩棟房子之中，你會畫在兩棟房子之中，你會畫些什么？些什么？ A. A. 太陽太陽 B. B. 河流河流 C. C. 草坪草坪 D. D. 白云白云 【答案】你處理人際關(guān)系的能力 ：A.太陽：居領(lǐng)導(dǎo)者的地位（權(quán)威，主導(dǎo)）B.河流：表現(xiàn)

25、與眾不同的風(fēng)格（唱反調(diào)，有創(chuàng)意）C.草坪：善于協(xié)調(diào)人際關(guān)系（協(xié)調(diào)）D.白云：以溫和的態(tài)度吸引眾人（隨和，友善） QuestionsQuestions：假如某天你在屋外散步時， 一不小心跌個四腳朝天， 你很狼狽的站起來后， 發(fā)現(xiàn)有個人一直盯著你， 害你羞愧不已， 請問你， 對方會是怎樣的人呢？A. 捧著課本的學(xué)生 B. 英俊的男士或漂亮的女子 C. 運動場上的健兒 D. 年長的老師 E. 戴耳機，穿牛仔褲的酷哥酷妹 【答案】哪些人容易使你有挫挫折感： A.捧著課本的學(xué)生：高知識水準的人 B.英俊的男士或漂亮的女子：異性朋友C.運動場上的健兒：身強體壯的人D.年長的老師：有權(quán)威的人E.戴耳機，穿牛

26、仔褲的酷哥酷妹：太過時髦的人 Questions Questions：假如你在屋外散步，看到一個小男孩在玩籃球，當(dāng)他用力把球丟向前方時，你想接下來會發(fā)生什么事？ A. 球撞到墻壁又彈回來 B. 球打破窗戶上的玻璃 C. 球只是掉到地上 【答案】 你適應(yīng)社會的能力：A.球撞到墻壁又彈回來： 排擠不同意見的人（自我意識強）B.球打破窗戶上的玻璃： 想贏得眾人肯定（責(zé)任感強） C.球只是掉到地上： 想逃避事實QuestionsQuestions：在黑暗中出現(xiàn)了兩點光點，這會是什么呢？請把你看到它后聯(lián)想到的第一印象選出來：1：汽車大燈或街燈2：動物目光3：UFO【答案】從亮光看你遇到困惑時的反應(yīng)能力1

27、：遇到困惑/逆境時，你的反應(yīng)會像大多數(shù)人一樣有點微微的緊張，但很快就會歸于平靜。2：你對自己充滿自信，遇到困惑/逆境時會認為這是一個考驗自己的好機會。3：你挺愛幻想的，簡直是超現(xiàn)實主義者，遇到困惑/逆境后會先跳過去不去想或直接逃避，先解決能解決的，等做完了再回過頭來想難題。Questions：請選擇，你想變成下列哪一樣？1.1.變成珊瑚變成珊瑚2.2.變成兩條魚變成兩條魚3.3.變成一群魚變成一群魚4.4.變成海蛇變成海蛇 【答案】：1. 選“變成珊瑚” -缺乏行動力你是一個多說少做、舉棋不定的人。而且有戀母情結(jié)，常常希望得到別人的照顧，精神年齡仍停留在小學(xué)階段！2. 選“變成兩條魚”-有強烈

28、責(zé)任感你有責(zé)任感，生活起居方面很獨立，而且在學(xué)校、公司中有不錯表現(xiàn)，得到別人的愛戴。不過，在戀人面前就表現(xiàn)得很柔弱。3. 選“變成一群魚”-害怕寂寞你的精神年齡也不算太高，喜歡集體生活，而且小事也會詢問親友才能下決定，所以朋友、親友都是你的精神支柱。4. 選“變成海蛇” -成熟人你是一個相當(dāng)成熟的人，而且具有強烈使命感，因此再孤獨的生活也不怕。但有時會局限于自我認知的范圍里，別人的意見不容易聽的進去。 QuestionsQuestions：十分十分貧窮的你身上只有100元錢，你希望是： a 一張100元錢 b 兩張50元錢 c 十張元錢 【答案】： a 你對愛情百分之99的忠誠b 一般情況，中

29、庸 c 花心大蘿卜 QuestionsQuestions： 下圖中的五個罐子是蛇居住的家。圖中 雖然有些蛇的樣子我們看不見。但是可 以肯定的是每個罐子里只住了一條蛇， 總共有五條蛇?？墒撬麄冎挥幸粭l是具 有猛烈攻擊性并攜帶劇毒的蛇。 你認為這條蛇會住在AE的哪個罐子 里呢？在精神分析中呢，蛇這種動物代表潛藏在內(nèi)心深處的攻擊性暗示。在這個測試中，雖然這些蛇表現(xiàn)出不同的姿態(tài)、不同的位置，但都有著尖銳、敏感、緊緊注視的目光，讓人感到不安。這是象征一種自我防御機制。防御和攻擊是人們對自身脆弱的隱憂，脆弱引起個體對別人強勢的敏感和防范，嫉妒由此而生。蛇居住的家罐子是我們內(nèi)心的折射，嫉妒在內(nèi)心的不同位置可

30、以衡量它的深度。選擇選擇A A的人：的人：選擇目光處于地位置的蛇意味你大體上對他人的嫉妒程度比較低的。在你的個性中更多關(guān)注真正的自我，相信獨立成長的價值，相信個人心靈自由的潛力，無論是內(nèi)心的精神世界還是外在的行動空間都需要無限的自由。所以生活中你不愿多花時間去估算他人的成功或成就。選擇選擇B B的人：的人：選擇了位置最高的并盤坐在罐子頂部的蛇，嫉妒對你來講只是特定的情景或針對特定的事物是出現(xiàn)的，可能是你早年未解決的憂慮和挫折感加以偽裝并延續(xù)下來的陰影，占據(jù)了你內(nèi)心的角落，你還沒有學(xué)會適當(dāng)?shù)纳釛墸瑸榈氖歉永喂毯统浞值負碛袆e的東西。解決：解決：這種人要學(xué)會放棄而不是壓抑自己的情緒。一味的壓抑只能

31、不斷累積妒忌，甚至是自我否定。而放棄會使自己堅強起來，因為你會敢于正視真實的現(xiàn)實并心中清楚自我價值。選擇選擇C C的人：的人：選擇了緊緊勒在罐子上的蛇，可以說你的嫉妒是相當(dāng)深的。在生活中經(jīng)常會感到緊張、憂慮。雖然你的外在顯得很自負，但內(nèi)心對自己的能力并不能給予肯定。你常常低估了自己，對生活抱有很多不滿的情緒。你常花時間估算他人的成功，并與自己的弱項比較。其實在這樣過程中滋生出來的嫉妒并不會使你獲得更多的愉快心情。解決：解決：事實上，你的個性和人格中有著真正的自信和從容，只是潛藏在你的心靈深處。要學(xué)會敬重自己，要相信自己可以控制性格中的不良氣質(zhì)，并相信自己既能取得相對的內(nèi)心坦然又能在外表上充滿信

32、心。選擇選擇D D的人：的人：選擇了藏在罐子里只露出兩只眼睛的蛇，你的嫉妒程度并不是很深。在內(nèi)心深處，你選擇接受了自我。既接受人性中的完美，也接受了它的不完美。你內(nèi)心深處以自信做平臺，積極而又友好地設(shè)法去理解別人的信仰、行為和習(xí)慣。你是以互相尊重信任為前提，一旦發(fā)現(xiàn)別人不尊重你，你也會中斷友誼。選擇選擇E E的人的人雖然你嫉妒程度相當(dāng)深，但你從不表現(xiàn)出來。你有一定的自控性，對自己的言行有著很高的標(biāo)準，由于過分敏感，所以人為地為自己營造了一個防御機構(gòu)使自己的真實感情和外界分隔開來。你認為嫉妒的人會給周圍留下個人素質(zhì)極低的印象，即使你的內(nèi)心燃燒起強烈的妒火，你也會將這種復(fù)雜的情緒壓制下來。同樣的，

33、對于你來說，別人對你嫉妒則是一種價值的側(cè)面肯定，是另一種方式的贊揚。解決：解決：別刻意回避人性中的嫉妒，憤怒，不安感。它們和你內(nèi)心中的善良，喜悅，信任是一樣的，是你的一部分。正視并接受它們的存在，才能將自己的心靈調(diào)整到最佳的平衡狀態(tài)。QuestionsQuestions：如果你家的庭院要造一座水池， 你會選擇哪一種水池？ A. 大水池 B. 小水池 C. 彎曲型的水池 D. 周圍添加裝飾品的水池 【答案】你的度量如何？A.大水池：心雄寬大， 能包容他人 B.小水池：小心眼，善變 C.彎曲型的水池：妒嫉心強，容易記恨D(zhuǎn).周圍添加裝飾品的水池：心胸開朗，不記仇 QuestionsQuestions

34、：來到度假勝地，住到預(yù)先定好的旅館房間，輕松地喘了口氣，打開窗戶后你看到了什么樣的景色呢？ A：旅館的游泳池和嬉戲的人群 B：海邊和在那里玩的人們 C：遠方有一座島 D：窗外是廣大的陽臺，上面種著五顏六色的花草【答案】你對未來持什么樣的態(tài)度 A：有點悲觀型：旅館的游泳池之類的一般來說都在窗前，這種距離感轉(zhuǎn)換成時間軸而言覺得未來是抓不住的，稍微有點悲觀的成分存在。 B：樂觀型：看得到旅館外的東西的距離感，表示你多少對長遠的未來抱有一點展望，一般說來，這是樂觀的！ C：超樂觀型：可以看到那么遠，可以看出你的無憂無慮與對未來的開朗。 D：嚴重悲觀型：只看到這么近的東西，你對未來非常悲觀，一定要對自己

35、有信心??！QuestionsQuestions：想知道自己心有幾平方米嗎想知道自己心有幾平方米嗎? ? 現(xiàn)在，首先想一想你的家需要有幾平米？再請你按照下面的步驟完成游戲動作，1分鐘后你就會知道自己心到底有幾平方米了。4.把圓形可以拉成一條怎樣的線？把圓形可以拉成一條怎樣的線？A.直線去6題B.曲線去10題C.折線去5題5.在圓上畫一個三角形，你會怎么畫？在圓上畫一個三角形，你會怎么畫？A.圓包圍著三角形去11題B.三角形包圍著圓去6題C.三角形和圓交叉著去7題6.你認為什么樣的三角形最穩(wěn)定？你認為什么樣的三角形最穩(wěn)定？A.等邊三角形去9題B.等腰三角形去7題C.直角三角形去8題7.把三角形畫成

36、什么顏色最漂亮？把三角形畫成什么顏色最漂亮？A.橙紅色去10題B.天藍色去9題C.米黃色去8題 1.在這一張白紙上畫一個圓，你在這一張白紙上畫一個圓，你將會畫在什么位置？將會畫在什么位置？A.正中去2題B.左上角去3題C.右上角去4題D.左下角去2題E.右下角去5題2.這個圓形是有顏色的，那么你會這個圓形是有顏色的，那么你會畫成什么顏色？畫成什么顏色？ A.藍色去4題B.粉色去3題C.黃色去5題D.綠色去8題3.圓形會讓你聯(lián)想到什么？圓形會讓你聯(lián)想到什么？A.車輪去6題B.速度去4題C.人生去5題8.以下哪個圖形可以用來形容你的性格？以下哪個圖形可以用來形容你的性格？A.圓形去12題B.正方形去9題C.長方形去11題D.三角形去13題9.心地善良的人最像以下哪種圖形？心地善良的人最像以下哪種圖形？A.藍色的圓形去10題B.紫色的三角形E戶型C.綠色的正方形去12題10.壞心腸的人最像以下哪種圖形？壞心腸的人最像以下哪種圖形？A.褐色的菱形D戶型B.灰色的長方形去11題C.黑色的五邊形去12題11.通常什么顏色的衣服會讓你顯通常什么顏色的衣服會讓你顯得與眾不同？得與眾不同？A.綠色A戶型B.紅色去13題C.黃色去12題D.紫色H戶型E.以上均無B戶型12.一棟完全