職業(yè)規(guī)劃與生涯指導的論著

1、職業(yè)規(guī)劃與生涯指導的論著一、我的生涯手冊吳芝儀 著主要內(nèi)容: 我是一個什么樣的人？我喜歡什么？我擅長做些什么？我適合從事什么樣的職業(yè)？在選擇與被選擇之間我該如何抉擇？生涯手冊，做最好的自己。如果你還年輕，這本書將引導你認真規(guī)劃一生；如果你步入中年，這本書讓你反思過去，開創(chuàng)更美好的未來。本書以輔助青少年或大專學生的自我學習，并可運用于生涯輔導課程等工作規(guī)劃坊中作為學習教材。自我探索、工作世界探索、家庭期待與溝通、生涯選擇與決定、生涯期望與規(guī)劃、生涯準備與行動等與個人生涯發(fā)展息息相關(guān)的重要議題。旨在藉由循序漸進的個別或團體活動。網(wǎng)友評價：適合大一新生閱讀的一本書。二、你的降落傘是什么顏色（美）理查

2、德·尼爾森·鮑利斯 著主要內(nèi)容：如果你正在求職或者打算跳槽，或是對自己的職業(yè)生涯感到迷茫困惑，這是一本你無論如何不應錯過的著作。全世界最權(quán)威的職業(yè)指導大師鮑利斯40年研究心得，被稱為“求職圣經(jīng)”。告訴求職、跳槽的讀者，面試至關(guān)重要的技巧、談判薪資的秘訣、跳槽的方式等。幫助職業(yè)規(guī)劃迷茫的讀者，用測評工具和理性的分析方法，全面了解自己，發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢，找到職業(yè)目標和理想工作。本書是你的降落傘是什么顏色？的最新修訂版本，結(jié)合了互聯(lián)網(wǎng)時代的求職新形勢，指導讀者在面對網(wǎng)絡(luò)巨浪的沖擊時如何脫穎而出。它是一本指導書，幫助你了解求職、跳槽的技巧；它是一本梳理書，幫助你認清自己；它也是一本工

3、具書，幫助你找到職業(yè)方向；當然，它也可以是一本魔法書，從今天開始，它可以改變你的人生。（一）求職技巧作者認為，在求職之前，求職者必須思考：“什么樣的愛好能使我找到符合自己知識與閱歷的工作？雇主尋找的是什么樣的人才？雇主特別看重哪方面的事情？如何證明自己宣稱具有的能力？”這些問題。然后，求職者要明白，上網(wǎng)廣發(fā)簡歷是成功率極低的求職方法，依靠人際關(guān)系網(wǎng)絡(luò)打通求職渠道才是合理的選擇。在求職過程中，求職者應該有意識地克服自己的求職障礙，走出去多和人交談，了解目標職業(yè)的詳細信息，擬定合理求職策略。在面試之前，求職者要重點思考5個問題的答案：1、“你為什么來這里？（為什么選擇這里應聘而不是其他公司？）”2

4、、“你能為我們做什么？（你是來添麻煩的，還是解決問題的？你擅長什么技能？你對我們行業(yè)了解多少？）”3、“你是哪種類型的人？（你會融入我們中間嗎？你有沒有那種讓別人覺得與你共事很愉快的魅力，還有，你認同我們公司的理念嗎？）”4、“你覺得你哪一方面比其他應聘該職位的競爭對手更優(yōu)秀？（你比別人的工作習慣好嗎？你能比別人更早來晚走嗎？你工作更細心、效率更高、要求更嚴格嗎？你能比別人付出更多的努力嗎？）”5、“我們雇得起你嗎？（你對薪水有什么要求？）”在面試時，最關(guān)鍵的一點不是要記住自己精心準備的答案，而是要確保你所講的事情是自己真正感興趣的。最后，在進行職業(yè)生涯規(guī)劃測試時，請記住：問卷測試只能衡量興趣

5、，不能衡量才能。只要能為你的人生發(fā)展提供更多可能性的測試就是成功的，而只要縮減你認識發(fā)展可能性的測試就是失敗的。（二）求職行動在求職行動開始之前，必須先充分了解自我。為了使你更好地收集關(guān)于你自己的信息，巴巴拉布朗提供了“花朵圖”工具，它要求你：1、將你對自己的了解寫到一張紙上；2、利用那張紙上的圖，以便更好地整理你的信息；3、完成信息收集之后，將所有信息按對你的重要程度順序排列。標記出你認為對你最重要的10件事情。通過這種方式，你最終會找到心儀的工作。至少，你應該能夠更好地了解自己?；ǘ鋱D中“六個花瓣”區(qū)域的主題是：地理位置、特殊知識、可應用這些技能的組織、服務(wù)于這些技能的目標、目的、價值、工

6、作條件、薪水與責任。然后，“六個花瓣”在中間重合成一個“花心”，它的要點是：使用這些可轉(zhuǎn)換技能。其實，使用花朵圖，就是要自己明確以下要點：薪金和責任、興趣愛好、傾向的工作地點、最擅長的技能、最喜歡的工作條件、最喜歡的人文環(huán)境、最喜歡的價值觀念。當面把上面這些問題想通，適合自己需求的工作也就一目了然了。網(wǎng)友評價：正如職場雜志主編王立鵬所言：“30年前，中國有兩件事不用擔心，失業(yè)率和找工作。30年后，中國有兩件事被嚴重關(guān)注，失業(yè)率和找工作?！痹诋斀裰袊髮W生畢業(yè)即失業(yè)，失業(yè)率居高不下的矛盾非常突出。而相當一部分沒有失業(yè)的人，也在對未來的恐懼中違心地從事著厭惡的工作，這是對生命的極大損耗。所以，不

7、管是求職者還是跳槽者，都有必要重新梳理自己的思路，深入理解自己的特質(zhì)和愿景，調(diào)整人生的步伐，找到真正喜愛并能為社會創(chuàng)造價值的工作。讓自己歡喜是美德，讓別人歡喜是功德。從這個意義來看，找到一份愉人愉己的工作，為社會創(chuàng)造價值，功德無量。三、把握你的職業(yè)發(fā)展方向(美)洛克 著主要內(nèi)容：講述一整套職業(yè)決策技能，從而幫助讀者一步步地設(shè)立職業(yè)目標。·從心理科學的角度，系統(tǒng)地介紹了職業(yè)生涯規(guī)劃的理論，這些理論從精神分析到行為主義，從認知主義到人本主義無所不包，基本囊括了職業(yè)心理學中主要流派的研究成果。·全面介紹了近年來廣泛使用的十幾種職業(yè)心理指導的測評手段和工具。·全書每一章都

8、附有練習，這些練習不是簡單的思考題，而是將該章介紹的理論知識運用于實際操作的材料，有時甚至直接以練習的形式來闡明理論知識。網(wǎng)友評價：同類型教材中相當不錯的一本，專業(yè)術(shù)語有些多。四、職業(yè)轉(zhuǎn)換（美）麥克萊蘭 著主要內(nèi)容：本書采用循序漸進的手法，從對成功的定義談起，向讀者介紹了新時期職業(yè)轉(zhuǎn)換的特點和目標。隨后，作者針對在職業(yè)轉(zhuǎn)換中可能出現(xiàn)的問題提出了建議和對策為了積極參與職業(yè)轉(zhuǎn)換，你需要發(fā)現(xiàn)自己的激情。在了解自己的激情所在之后，需要尋找適合自己的職業(yè)領(lǐng)域。在這一部分，作者多方面、多角度地對新的職業(yè)領(lǐng)域進行了簡潔、生動的描述。同時，作者還提供了每一職業(yè)領(lǐng)域的相關(guān)專業(yè)和工作，以及可供參考的相關(guān)機構(gòu)的聯(lián)絡(luò)

9、方法。為了更好的將各職業(yè)領(lǐng)域有機地結(jié)合起來，并為讀者提供更具實用性的參考，作者逐一介紹了進行職業(yè)轉(zhuǎn)換所需的綜合素質(zhì)和能力方面的培訓和實踐鍛煉。最后，作者還提出了極具借鑒意義的職業(yè)轉(zhuǎn)移過程中保持頭腦清醒的10個秘訣和人們在職業(yè)轉(zhuǎn)換中保持自己的靈感和激情的10項要素。網(wǎng)友評價：與中國國情有些不符。五、商業(yè)模式新生代（個人篇）（美國）蒂姆·克拉克 / （瑞士）亞歷山大·奧斯特瓦德 / （比利時）伊夫·皮尼厄 著主要內(nèi)容：你是否夢想全新的職業(yè)發(fā)展機會和生活機遇？我們都會有這樣的夢想，只是大多數(shù)人缺少 進行自我設(shè)計的結(jié)構(gòu)化方式。日新月異的商業(yè)模式變化，使我們面對著前所未有的

10、重大職業(yè)和生活機遇。本書提出的單頁式解決方案曾幫助全球數(shù)以千計的個人實現(xiàn)商業(yè)模式創(chuàng)新。它能有效地消除職業(yè)不確定感，為你帶來巨大自信；它能以系統(tǒng)化的方式優(yōu)化最重要的商業(yè)模式，實現(xiàn)個人商業(yè)模式的定制化。暢銷書商業(yè)模式新生代作者的又一力作教你正確認識自我價值，并快速制定出超乎想象的人生規(guī)劃一本實用且發(fā)人深省的作品。你只需把關(guān)注點從個人技能轉(zhuǎn)移到價值服務(wù)，即可設(shè)計出充滿滿足感的人生。網(wǎng)友評價：在這個人篇出來的半年期間，我本人一直在嘗試利用商業(yè)模式新生代提出的畫布方法為自己制定個人規(guī)劃，可以說讓我對自己的改變起到了非常大的推動作用。就像我原來在這本書的書評里面寫到的，這是一個漁筐，讓你重新對你所追求的事

11、物（商業(yè)/個人）有一個根本的全新認識。為自己的未來一段時間的走向給予了規(guī)劃和指導。 而在具體實踐的過程中，我不可避免的遇到了一些我無法解決的問題。 首先，我對9個模塊本身的內(nèi)容標記上存在困惑：將自己的關(guān)鍵業(yè)務(wù)、價值主張與核心資源無法進行很好的區(qū)分、對收入回報的無法相對精確地量化、對客戶群體的定位分類很模糊、對重要合作上無法拓展 其次，我對9個模塊之間的轉(zhuǎn)化與聯(lián)系感到無從下手，雖然商業(yè)模式新生代里面提供了一些案例，解釋渠道通路和價值服務(wù)的循環(huán)流動，對客戶群體與重要合作的轉(zhuǎn)化提供了一些方法，可是由于畢竟商業(yè)與個人存在區(qū)別，導致我對個人規(guī)劃的制作出現(xiàn)了不好解決的問題。 最后，我對畫布的拆分與合并不夠

12、熟練，商業(yè)模式新生代里面介紹了如何將不同的畫布進行合并，對同一個畫布進行拆分。具體到個人規(guī)劃里面，就是怎么對不同的人生目標進行畫布展現(xiàn)，同時 能夠靈活地合并與分拆，在這上面，我的確做得不好，不是目標過于分散導致心力疲憊，就是目標過于集中導致無從下手。 解決這些問題是困難的，因為能夠幫助你的人根本沒有，更不要說大部分人對這本書的理解很局限，甚至否定。如果這時候不是個人篇的及時推出，可能我還要在這個問題上困住很長一段時間。 書中有大量的現(xiàn)實案例，里面都是各行各業(yè)的畫布實踐者在各自的路上的收獲心得。可能很多人會感覺里面提到的問題解決盎然無味，可是作為實踐者之一的我，我能感同身受地理解那里面存在著多大

13、的困哪。這就好比看著問題去思考答案，和同時看完問題與答案是完全兩回事。 其中，相當多的案例讓我豁然開朗。比如里面提到一位翻譯，她并不滿意上司對于她的工作認可，她覺得自己付出很多，可是沒有得到相應的回報，她也為自己進行了充電學習可是效果很差。而在經(jīng)過畫布分析以后，她發(fā)現(xiàn)她在渠道溝通上做的不好，讓老板認為自己的關(guān)鍵業(yè)務(wù)只是純翻譯，另一方面她對自己的核心資源與關(guān)鍵業(yè)務(wù)也沒有客觀認識與精確定義。這樣導致她僅僅只是一個翻譯，如此而來就只會是現(xiàn)在這樣。 在她知道自己這些問題以后，她首先擴展自己的關(guān)鍵業(yè)務(wù)，不只是個翻譯，而且還是策劃、編輯；然后她在成本結(jié)構(gòu)里面增加了為策劃與編輯的付出成本；之后她在渠道溝通和

14、重要合作尋找策劃與編輯的機會。通過這三步，她很快就解決了目前存在的問題。 這樣的類似案例還有很多很多，而我這一次更能體會到，帶著自己的問題去看這些案例，尤其是思索半天不得已的時候去看；與泛泛地看案例是多么的不同。這也是為什么MBA這樣的崗位一定要需要一定時間的工作經(jīng)驗的主要原因吧。 對于這本書，我依然很喜歡，但是這一次我就不像去展開太多去闡述里面的東西，因為這本姊妹篇和商業(yè)模式新生代一樣，都只是一個幫助你去認識自己，改進自己、創(chuàng)造自己的工具。也就是一種建構(gòu)，既然是建構(gòu)，那么自然是辭不達意的，也無需文字去闡述。 對于個人規(guī)劃存在迷茫的朋友，推薦看看這本書，最好是和商業(yè)模式新生代兩本書一起看。 最

15、后，我想對這么一些人的看法做一些自己的思考。這些人覺得人生是充滿隨機性的，商業(yè)模式的框架都是結(jié)果，而不是過程。發(fā)展也是反反復復的過程，不存在精確性，而且還有水土不服的可能 我的經(jīng)歷也是反反復復的過程，四年了三個城市、三個部門、三個職位。每一次看上去都是那么機緣巧合、或者是迫不得已。在別人眼里更是這樣，可是我也知道，每一次的改變是不可能離開自己平時的積累。實踐肯定存在偶然性，但是也存在必然性。這其實是或然性使然。每一次的改變，都會迫使我去做反思與積累，我并不會指望我手中的模型工具能照顧我一輩子，但是他們的的確確可以幫助我去看到更多的自己。四年下來，我是越來越想做自己想做的事情，越來越想做自己喜歡

16、做的事情。 所以，簡單的去說，就是個沉靜思考與反復去做的過程。這不是說說而已，冷嘲熱諷、玩世不恭很簡單，當然也很沒出息。 而在努力實現(xiàn)個人發(fā)展的同時，不要忘了利用自己的能力去幫助他人才是核心。從更深層的意義上來說，精神蘇姚并不在于你我，而在于能否有效地為他人服務(wù)。 人生，就是個實現(xiàn)自我的過程，不是么？六、生涯咨詢與輔導金樹人 著主要內(nèi)容：生涯咨詢與輔導系統(tǒng)介紹了生涯咨詢與輔導的相關(guān)理論與實踐方法。首先，從中、西方觀點厘清生涯的概念，以及生涯輔導活動的演進，詳細說明生涯輔導的實施歷程，包括生涯輔導服務(wù)的對象、服務(wù)的方式、咨詢的歷程、咨詢師的能力與資格等。然后，分別以專章的方式介紹霍蘭德類型理論、

17、生涯發(fā)展理論、社會學習理論、生涯建構(gòu)系統(tǒng)、故事敘說取向的生涯咨詢、生涯決定理論、認知信息加工模式，以及運用榮格同時性概念的新興生涯咨詢?nèi)∠?。最后在實踐的部分，分別以專章說明生涯咨詢的不同干預方式，詳細說明這些方法的源流以及實施方式。網(wǎng)友評價：感受之一：成書不易就像金樹人教授在這本書的序言中所寫到的那樣，本書初版在臺灣發(fā)行，從簽約到付梓，慢慢十年，大陸版的修改也費時兩年，個人學思歷程的摸索轉(zhuǎn)變，帶動了架構(gòu)的調(diào)整、內(nèi)容的更迭；十幾年來，輾轉(zhuǎn)醞釀，不知幾易其稿。一字一句，從教學與研究之外有限的時間隙縫中一點一滴地匯集，時而中綴，艱困異常。我在從讀這本的書的過程中，從一個讀者的角度，仍可以感受到金教授

18、寫書的不易。因為，要寫這樣一本書，又要講清楚理論，又要將具體的應用技術(shù)呈現(xiàn)在大家面前，也就是說既要有學術(shù)性，而也要不失實用性，確實不易。而且對于生涯咨詢領(lǐng)域，要是沒有相當長的心理咨詢、生涯咨詢的經(jīng)驗，以及不斷的揣摩和總結(jié)，并結(jié)合中國人具體的實際，是寫不出一本真正能夠打動讀者的書的。感受之二：著書嚴謹在這本書中，幾乎每當要引用別人的觀點或者論述時，都會加以詳細的注明，這是我們值得學習的，尤其是對于剛剛進入心理學界，而且想不斷進步的青年學生，是很好的榜樣，我想這是很多臺灣學者所共同具有的良好學術(shù)品質(zhì)的體現(xiàn)。我想在這里據(jù)此書中的例子來證明我的觀點：在這本書的第八章，在介紹生涯平衡單的應用時，書中引用

19、了一個學生的平衡單范例，本章節(jié)結(jié)束后的參考書目中，也寫出了這個引文的出處，“張琦芳.生涯習作（未發(fā)表）.2006”，而且就在這一章中，還引用了一篇未發(fā)表的論文，作者也把這個作為了一條參考書目，并且這樣寫到“紀憲燕.Thought paper(未發(fā)表)，1995”。雖然這是很小的細節(jié)，但是同樣可以反映出作為一名學者一名教授所應該有的大家之風范。感受之三：中國特色說句大話，雖然我讀心理學的時間不長，對心理咨詢、生涯咨詢也是剛剛?cè)腴T，但是我搜集的論文和四處求得的這方面的書籍卻不在少數(shù)，很多關(guān)于生涯的書，職業(yè)規(guī)劃的書，幾乎一上市就會被我弄到手，所以我也讀過不少這方面的書，說實話，這方面的好書在國內(nèi)還是

20、很缺的，不論是從數(shù)量上看，還是從質(zhì)量上看。再談這本書，它并沒有像現(xiàn)在很多國內(nèi)出的這個領(lǐng)域的書那樣，只管引用國外的理論和方法技術(shù)，國外的案例，當然，還是要看到和國外的差距，確實是要向國外學習，但是畢竟心理學本土化、心理咨詢中國化的道路畢竟任重而道遠，還是要多做有中國特色的研究，多寫出能實實在在解決中國大眾心理學問題的書籍。我最欣賞金樹人教授在本書第一章第二節(jié)，論述“中國人的生涯概念”，不僅反映出了金教授深厚的中國傳統(tǒng)文化的功底，很多地方都引用了古代的詩詞、史書還有儒家的經(jīng)典，來論證他所認為的中國人的生涯觀念，而且還體現(xiàn)了他能夠中西合璧，在講解生涯(career)這個詞的內(nèi)涵時，能夠從華人文化和英

21、美文化的差異，來更好的說明中國人生涯觀的特色。感受之三：操作性強 前面我也已經(jīng)寫到，這本書很實用，操作性強、應用性強，幾乎在介紹每一種理論或者方法、技術(shù)后，都會用專門的一節(jié)甚至是兩節(jié)來介紹，怎么樣將該種理論具體的應用到生涯咨詢中去，怎么樣具體的運用某種生涯咨詢的具體的技術(shù)。 例如，在第三章介紹完了霍蘭德的類型論（Holland's Typology）后，在該章的第三節(jié)就專門的講到了“理論的應用”；又例如在介紹了幻想技術(shù)(fantasy techniques)的價值后，接著就是詳細的介紹應用這項技術(shù)的具體的操作及注意事項了。感受之四：時代性強此書還及時的順應時代的發(fā)展，綜合了幾個新興的生涯咨詢?nèi)∠颍@些取向有榮格(C.Jung)同時性