贏在高考郭召良教授北京師范大學心理學博士培訓資料

1、贏在高考郭召良教授北京師范大學心理學博士n解析高考成功要素n最優(yōu)高考復習計劃nSK試卷分析法n考前能力突破訓練計劃n學生考試心理輔導n努力：學習努力是動力n有目標就有動力n變壓力為動力n方法：方法正確是基礎n會學習、會考試，天下無敵n學習方法：聽課、解題、閱讀、記憶n考試方法：應考、考試發(fā)揮n效率：效率提高是關鍵n勞逸結(jié)合、科學用腦n交叉安排、高效學習n心態(tài)：心態(tài)積極是保障 n我自信，我成功n考試焦慮和擔憂危害大n考試成功三棱錐理論告訴我們：n僅有努力是不夠的n僅強調(diào)多花時間，多做題是不夠的n考試成功三棱錐理論告訴我們：n方法、效率和心態(tài)的改進也是重要的n應該把更多注意力放在方法的改進效率的提

2、高心態(tài)的調(diào)整高考三輪復習的教學重點n第一輪復習 夯實基礎，查漏補缺n教學重點n系統(tǒng)回顧基本知識點，精講重點和難點n幫助學生理清知識之間的內(nèi)在聯(lián)系，形成知識系統(tǒng)n具體做法n抓基礎、抓課本、做配套試題是最佳辦法n重要舉措n模擬試題不要給出具體分數(shù)，或者分數(shù)總分可以不確定n要求把做錯的題改正過來，消除前進過程中的障礙n第二輪 綜合復習，系統(tǒng)整理n教學重點n從試題為載體，訓練學生從全科內(nèi)容角度看待知識聯(lián)系n注重跨單元知識或者學科知識間的橫向聯(lián)系n具體做法n安排單元練習n以書本為核心，整理知識單元間的相互關系n重要舉措n多做綜合題，促進知識之間聯(lián)系n用最少的語言總結(jié)全書的內(nèi)容n第三部 實戰(zhàn)演習，追求卓越

3、n教學重點n提高實戰(zhàn)能力和考試分數(shù)n提高解題能力和解題技巧n防止題海戰(zhàn)術(shù)n具體做法n分析考卷，明確努力方向n考前要準備看試題集，而不是解試題集n重要舉措n始于模擬練習，終于課本n多總結(jié)，少解題n第三部 實戰(zhàn)演習，追求卓越n考前特別指導n考前，最好不要用新的參考書n考前，不要去解決新的問題，而應該把精力放在整理學過的問題上n越是有信心的科目和內(nèi)容，到考前的時候就越要重新復習一遍n自己擅長的科目也要3天看一遍，否則會找不著感覺n三輪復習法告訴我們：n以綱為綱，以本為本。n基礎知識和基本技能的掌握全面扎實n不能舍本逐末，為了解題而解題n兩個關鍵詞：課本試題應用知識鞏固知識解題能力習慣性的重復并不能導

4、致學習成績的提高明白問題之所在是提高學習成績的起點SK試卷分析技術(shù)從試卷中發(fā)現(xiàn)學生存在的問題n技能（Skill）缺失型錯誤n分明會做，反而做錯了n很有把握的題，卻沒做對n明明會而且非常簡單的題，卻是落筆就錯n知識（Knowledge）欠缺型錯誤n第一遍做對了，后來改錯了n第一遍做錯了，后來改對了n回答不嚴密、不完整的等等n不會做題（回憶不起來，缺乏思路）只要解決考試成績就能提高nS型錯誤解決辦法n思想重視，把它當成問題n對錯誤進行定性n審題錯誤、計算錯誤、抄寫錯誤、筆誤n確定改進方法n審題錯誤：慢審題，快解題n計算錯誤：草稿演算規(guī)范、復查n抄寫錯誤：抄寫慢，復查n筆誤：復查n確定錯誤改進目標，

5、并且在考前寫下來n考后進行總結(jié)nK型錯誤解決辦法n策略：突出重點，全力以赴，集中兵力攻克n確定主要失分領域n搞清楚它是屬于哪章？哪節(jié)？n要在搞懂弄通上下功夫n靜下心來，翻翻書，找到那章那節(jié)那個知識點，認真讀一讀，深入思考思考，細細回味回味n如果還搞不懂，就要請教老師和同學n找這類型題演練n直到事先確定的正確率（如90）n尋找下一個目標nSK試卷分析方法n確定錯誤類型nS型：審題錯誤、抄寫錯誤、計算錯誤、筆誤nK型：落實到具體章節(jié)（如函數(shù)、不等式、直線和圓、圓錐曲線、排列組合、概率統(tǒng)計、極限導數(shù)）n統(tǒng)計錯誤失分率nS型錯誤：按類別統(tǒng)計nK型錯誤：按章節(jié)統(tǒng)計n確定改進目標nS型錯誤：確定一個主要錯

6、誤類型nK 型錯誤：確定1-3個主要失分最多章節(jié)n指導學生對試卷進行分析n幫助學生找到學科方面存在的知識點n根據(jù)學生共同存在的問題，進行專題訓練和針對性的聯(lián)系記憶力和解題力訓練方法許多學生討厭記憶，把背誦基本知識點與“死讀書”聯(lián)系起來n不記住必要的知識就無法應用知識n素質(zhì)教育也需要好記憶提高記憶效果就成為高考能力突破的關鍵之一四大戰(zhàn)法有效提高記憶效果n戰(zhàn)法原理n及時復習，防止遺忘n基本戰(zhàn)法n在被窩里溫習當天記過的內(nèi)容n次日早上利用20分鐘時間復習鞏固昨天晚上學過的內(nèi)容n戰(zhàn)法原理n化整為零，負荷減輕n基本戰(zhàn)法n記憶時間化整為零n將整個記憶時間分成幾個部分，在一天中多次安排n抓緊5分鐘記憶的技術(shù)n

7、記憶內(nèi)容拆裝n將記憶內(nèi)容分成若干個小部分，分部分記憶，然后在串起來，用句首（關鍵詞）連成一句話。n戰(zhàn)法原理n交叉安排，利于區(qū)別n基本戰(zhàn)法n在同一個記憶時段內(nèi)記憶不同學科的內(nèi)容n不要長時間記憶（與其他思維活動、知識整理活動、閱讀活動、生活勞動等）交叉安排n戰(zhàn)法原理n過度學習，記得更牢n基本戰(zhàn)法n每周、每月要回顧學過內(nèi)容n把容易忘記的內(nèi)容記到“備忘筆記本”上n把怎么也記不住的內(nèi)容寫到手掌上會取得好的記憶效果記憶不僅是學生的事情也是教師的事情n重視學生知識點記憶n抽查學生記憶掌握情況n搜集整理學科知識點的具體記憶方法n耕耘于“題?！敝衝學生辛苦，老師也辛苦n誰是成功的母親？n 失?。縩失敗并不一定

8、導致成功n只有反思和總結(jié)才能導致成功道生一，一生二，二生三，三生萬物。萬物負陰而抱陽，沖氣以為和(老子) 四十二章n一一 個核心（概念或原理）n兩兩 種變化（條件與問題）n三三 種方法（解決方案）n萬萬 個形式（具體問題）n題海戰(zhàn)術(shù)的謬誤在于：n以一應一，以萬應萬n正確的做法：n以三應萬，歸為一n簡而言之n從“萬”種找出“三” 適當練習發(fā)現(xiàn)題型n從“三”中找到“二” 從題型中發(fā)現(xiàn)變化規(guī)律n從“二”歸于“一” 從變化中找到不變的核心n學會審題（審題能力的進階）n讀懂試題，不跑題（說什么？）n明確試題的知識范圍（涉及什么內(nèi)容？）n明確題型（有哪些解法？）n明確出題用意（考什么？）n學會解題（解題能

9、力進階）n解題規(guī)范（書寫步驟沒問題）n按照既定方法正確解題（解題方法沒問題） n完全掌握同類問題的各種解法 （全部方法都掌握）n靈活運用各種解題方法（靈活應用沒問題） n解題得分的五個關鍵環(huán)節(jié)n讀懂試題，不跑題n聯(lián)系知識，不偏題n步驟規(guī)范，不扣分n解題正確，不丟分1.思路靈活，不留白n讀懂試題突破訓練n問題表現(xiàn)n以想象代替實際n忽略或者添加已知條件n訓練方法n態(tài)度不讀完試題不做題n行動勾畫出關鍵詞與數(shù)量關系n審題能力突破訓練n問題表現(xiàn)n審題出現(xiàn)方向性的錯誤n面對新題型無從下手n訓練方法n聯(lián)系課本知識，準確定位測試范圍n不僅要做題，還要思考“這題考什么”n解題規(guī)范訓練n問題表現(xiàn)n步驟不規(guī)范被扣分

10、n訓練方法n對比例題與自己解題差距，明確努力方向n嚴格按照解題規(guī)范解題n教師嚴格把關，對不規(guī)范行為“重扣”n解題技能突破訓練n問題表現(xiàn)n有些題型不會做n訓練方法nSK試卷分析法診斷并發(fā)現(xiàn)學生不會做的弱項n有針對性的進行專項訓練n解題能力提升訓練n問題表現(xiàn)n對于難題無處下手n訓練方法n培養(yǎng)題型意識，做題后多進行反思和總結(jié)n多做審題能力訓練，實戰(zhàn)解題少一些n 消除焦慮n 增強自信參加高考，人人有隱憂n有焦慮是好事，n它能激發(fā)自己學習的動力n把焦慮不安寫下來n就能消除不安n n考場上深呼吸能消除焦慮n n考試前，每天做一件與學習無關而又擅長的事情更夠預防“不安”心理n n考試前，心中不斷重復“心情已經(jīng)非常平靜”的話語成功者與失敗者的唯一區(qū)別是什么？成功者堅信自己能夠成功而失敗者對能否成功抱持懷疑態(tài)度n成功階梯步步高（概率觀念）n每天都說“我能行”n回憶成功（而不是失敗）經(jīng)驗n想象成功（情景）n回顧復習歷程（耕耘有多少）n改錯題，考后100分n欺軟怕硬，多做容易題n舉重若輕，別把高考太當回事n別立倒計時牌，安排好復習計劃n不要強調(diào)排名，重視問題解決n拓寬視野，解決好學習之外的問題n師生關系、同學關系也會影響學習n處理好學生戀愛問題