溺水的自救與救助

1、溺水的自救與救助一、自救1、自己不熟悉水性意外落水，附近又無(wú)人救助時(shí)，首先應(yīng)保持鎮(zhèn)靜， 千萬(wàn)不要手腳亂蹬拚命掙扎，這樣只能使體力過(guò)早耗盡、身體更快地 下沉。正確的自救作法是：落水后立即屏住呼吸，踢掉雙鞋，然后放 松肢體等待浮出水面，因?yàn)榉闻K就象一個(gè)大氣囊，屏氣后人的比重比 水輕，所以人體在水中經(jīng)過(guò)一段下落后會(huì)自動(dòng)上浮。當(dāng)你感覺(jué)開(kāi)始上 浮時(shí)，應(yīng)盡可能地保待仰位，使頭部后仰。只要不胡亂掙扎，人體在 水中就不會(huì)失去平衡。這樣你的口鼻將最先浮出水面可進(jìn)行呼吸和呼 救。呼吸時(shí)盡量用嘴吸氣、用鼻呼氣、以防嗆水。只要能維持口鼻略浮出水面能進(jìn)行呼吸和呼救就可以了，以平靜的心 態(tài)等待救援者到來(lái)。千萬(wàn)不要試圖將整

2、個(gè)頭部伸出水面，這將是一個(gè) 致命的錯(cuò)誤，因?yàn)閷?duì)于不會(huì)游泳的人來(lái)說(shuō)將頭伸出水面是不可能的， 這種必然失敗的作法將使落水者更加緊張和被動(dòng)，從而使整個(gè)自救者 功虧措簣。當(dāng)救助者出現(xiàn)時(shí)，落水者只要理智還存在，絕不可驚惶失 措去抓抱救助者的手、腿、腰等部位，一定要聽(tīng)從救助者的指揮，讓 他帶著你游上岸。否則不僅自己不能獲救，反而連累救助者的性命。 2、對(duì)于會(huì)游泳的人發(fā)生溺水多是遇到了意外，手足抽筋是最常見(jiàn)的。 主要是由于下水前準(zhǔn)備活動(dòng)不充分、水溫偏冷或長(zhǎng)時(shí)間游泳過(guò)于疲勞 原因。小腿抽筋時(shí)會(huì)感到小腿肚子突然發(fā)生痙攣性疼痛，此時(shí)可改用 仰泳體位，先用單手抓住患則的大拇趾抽背屈方向牽拉，然后按捏患 側(cè)腿肚子，即

3、可緩解，若手腕部肌肉痙攣，可將手指上下屈伸，另一 只手輔以按捏即可。經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間游泳自覺(jué)體力不支時(shí)，可改為仰泳， 用手足輕輕劃水即可使口鼻輕松浮于水在面之上，調(diào)整呼吸、全身放 松，稍作休息后游向岸邊或浮于水面等待救援。相反，心慌意亂造成 周身肌肉的緊張?bào)w力過(guò)早耗盡而發(fā)生溺水。在湖泊之中游泳時(shí)，由于 對(duì)水情不熟一旦發(fā)生水草纏足的情況，可深吸一口氣潛入水下，迅速 將纏足的水草解脫，然后循來(lái)路退回，不可繼續(xù)深入。而在江河之中 游泳，有時(shí)會(huì)遇到巨大的漩渦，此時(shí)應(yīng)以最快的速度沿其切線方向游 離漩渦中心，而千萬(wàn)不能采取直立踩水姿勢(shì)以防被強(qiáng)大的漩渦吸入水 下。萬(wàn)一被卷入水下，也應(yīng)在入水前深吸一口氣爭(zhēng)取以潛泳在

4、水下奮 力一拼，此時(shí)頑強(qiáng)的救生意識(shí)是你獲救的唯一希望。二、救助落水者1、水中救助： 對(duì)神志喪失的落水者，如果可能的話，可以游過(guò)去，便其面朝上并救 至岸上；但要小心水流是否太急。如果水很深，請(qǐng)找一條船去救落水 者。如果此時(shí)周圍沒(méi)有船，只有您的游泳技術(shù)很好才可以游過(guò)去，把 其面朝上救助上岸。對(duì)神志清楚落水者， 用棍子、 槳、繩子、毛巾或附近的船將其救上岸 切忌用手直接去拉落水者，除非你游泳不錯(cuò)，否則的話，落水者會(huì)把 你拖入水中，并抱住你不放。這樣的話，兩個(gè)人都有喪生的危險(xiǎn)。只 有在您受過(guò)水中救助訓(xùn)練時(shí)才可以去下水救助。溺水者被救助上岸后，及時(shí)有效的現(xiàn)場(chǎng)急救（詳見(jiàn)下述）對(duì)與挽救其 生命至關(guān)重要。2、

5、冰上救助 對(duì)神志喪失的落水者；如果您無(wú)法直接拉住落水者時(shí)，可在樹(shù)上綁一 條繩子，并用它環(huán)繞捆綁在腰上，然后趴在冰面上向前移動(dòng)著接進(jìn)落 水者并救起他。另外可以幾個(gè)人相互拉著去救助，而直接救助者應(yīng)趴 在冰面上。注意應(yīng)盡可能地遠(yuǎn)離破冰處。對(duì)神志清楚的落水者。應(yīng)告訴他抓住冰的邊緣浮在那，不要自己試圖 爬上來(lái)，然后用木棍、繩子、梯子或幾個(gè)人拉成一隊(duì)去救其上岸。三、溺水的現(xiàn)場(chǎng)急救不論淹沒(méi)于淡水江河，或是海水中，溺水的致死原因都是水灌入呼吸 道內(nèi)引起窒息。對(duì)現(xiàn)場(chǎng)搶救來(lái)說(shuō)，原則是一樣的，都要盡快地恢復(fù)呼 吸與心跳。當(dāng)病兒從水中救出后，解開(kāi)其頸部領(lǐng)口，取俯臥位，腹部墊高或橫置 于救護(hù)者屈曲的膝頭上，頭下垂并側(cè)向一邊。搶救者以手壓其背部， 迅速進(jìn)行倒水，也可起到人工呼吸的作用。同時(shí)，由另一人挖清溺水 兒口鼻內(nèi)泥沙、 污物，將舌頭拉出。水倒盡后取仰臥位作口對(duì)口呼吸， 要持續(xù) 23 小時(shí)，切不可間斷。若同時(shí)有心跳停止，還要進(jìn)行胸外心 臟按壓搶救。病兒蘇醒后給他喝些姜糖水或濃茶。一般溺水兒