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1、會(huì)計(jì)學(xué)1 體育運(yùn)動(dòng)能使人產(chǎn)生無(wú)窮的樂(lè)趣,但運(yùn)動(dòng)體育運(yùn)動(dòng)能使人產(chǎn)生無(wú)窮的樂(lè)趣,但運(yùn)動(dòng)時(shí)如時(shí)如不注意安全防范不注意安全防范,就有可能,就有可能出現(xiàn)傷害事出現(xiàn)傷害事故故。注意運(yùn)動(dòng)中的安全防范,了解一些傷害。注意運(yùn)動(dòng)中的安全防范,了解一些傷害事故的處理辦法,對(duì)創(chuàng)設(shè)安全的體育運(yùn)動(dòng)環(huán)事故的處理辦法,對(duì)創(chuàng)設(shè)安全的體育運(yùn)動(dòng)環(huán)境具有重要的作用。境具有重要的作用。安全第一,比賽第二安全第一,比賽第二第1頁(yè)/共15頁(yè)思想動(dòng)員思想動(dòng)員:有足夠的安全意識(shí):有足夠的安全意識(shí)運(yùn)動(dòng)前的準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)前的準(zhǔn)備物質(zhì)準(zhǔn)備物質(zhì)準(zhǔn)備:適宜的服裝、運(yùn)動(dòng)鞋適宜的服裝、運(yùn)動(dòng)鞋熱身運(yùn)動(dòng)熱身運(yùn)動(dòng):充分的準(zhǔn)備活動(dòng):充分的準(zhǔn)備活動(dòng)第2頁(yè)/共15頁(yè)做好熱身
2、運(yùn)動(dòng),比如:做好熱身運(yùn)動(dòng),比如:第3頁(yè)/共15頁(yè)做好熱身運(yùn)動(dòng),比如:做好熱身運(yùn)動(dòng),比如:第4頁(yè)/共15頁(yè)做好熱身運(yùn)動(dòng),比如:做好熱身運(yùn)動(dòng),比如:第5頁(yè)/共15頁(yè)控制運(yùn)動(dòng)負(fù)荷控制運(yùn)動(dòng)負(fù)荷:有疲勞,但承受得?。贿m當(dāng)休:有疲勞,但承受得住;適當(dāng)休息后,體力恢復(fù)正常。息后,體力恢復(fù)正常。運(yùn)動(dòng)中的注意事項(xiàng)運(yùn)動(dòng)中的注意事項(xiàng)加強(qiáng)保護(hù)幫助加強(qiáng)保護(hù)幫助:同學(xué)之間互相幫助:同學(xué)之間互相幫助注意運(yùn)動(dòng)間歇注意運(yùn)動(dòng)間歇:科學(xué)地進(jìn)行運(yùn)動(dòng),適當(dāng)休息,:科學(xué)地進(jìn)行運(yùn)動(dòng),適當(dāng)休息,合理補(bǔ)充水分等物質(zhì)。合理補(bǔ)充水分等物質(zhì)。第6頁(yè)/共15頁(yè)精神抖擻的入場(chǎng)式精神抖擻的入場(chǎng)式第7頁(yè)/共15頁(yè)入場(chǎng)后按指定位置排列整齊入場(chǎng)后按指定位置排列整齊第8頁(yè)/共15頁(yè)沒(méi)有比賽的同學(xué):為自己班同學(xué)加油助威沒(méi)有比賽的同學(xué):為自己班同學(xué)加油助威第9頁(yè)/共15頁(yè)沒(méi)有比賽的同學(xué):有秩序地在大本營(yíng)活動(dòng)沒(méi)有比賽的同學(xué):有秩序地在大本營(yíng)活動(dòng)第10頁(yè)/共15頁(yè)沒(méi)有比賽的同學(xué):寫(xiě)加油稿沒(méi)有比賽的同學(xué):寫(xiě)加油稿第11頁(yè)/共15頁(yè)采用正確的休息方式:運(yùn)動(dòng)后要注意放松。采用正確的休息方式:運(yùn)動(dòng)后要注意放松。運(yùn)動(dòng)后的行為調(diào)節(jié)運(yùn)動(dòng)后的行為調(diào)節(jié)注意膳食的合理搭配和衛(wèi)生保健注意膳食的合理搭配和衛(wèi)生保健第12頁(yè)/共15頁(yè)在體育活動(dòng)中,你有無(wú)安全防范意識(shí)和具在體育活動(dòng)中,你有無(wú)安全防范意識(shí)和具體措施?體措施?想一想想一想如何安全地
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