小學生心理健康的定義和標準

1、小學生心理健康的定義和標準（一）什么是心理健康心理健康的概念是隨時代的變遷，社會文化因素影響而不斷變化 的。1948年聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織（WH。對健康的定義是：“不但沒 有身體的缺陷和疾病，還要有生理、心理和社會適應都完滿的狀態(tài)。1989年聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織對健康作了新的定義，即“健康不僅 是沒有疾病，而且包括軀體健康、心理健康、社會適應良好和道德健 康”。由此可知，健康不僅僅是指軀體健康，還包括心理、社會適應、 道德品質(zhì)相互依存、相互促進、有機結(jié)合的。當人體在這幾個方面同 時健全，才算得上真正的健康。一般而言，心理健康概念是指：個體 的心理活動處于正常狀態(tài)下，即認知正常，情感協(xié)調(diào)，意志健全，

2、個 性完整和適應良好，能夠充分發(fā)揮自身的最大潛能，以適應生活、學 習、工作和社會環(huán)境的發(fā)展與變化的需要。（二）世界衛(wèi)生組織對健康的定義細則：1 .有足夠充沛的精力，能從容不迫地應付日常生活和工作的壓力 而不感到過分緊張。2 .處事樂觀，態(tài)度積極，樂于承擔責任，事無巨細不挑剔。3 .善于休息，睡眠良好。4 .應變能力強，能適應外界環(huán)境的各種變化。5 .能夠抵抗一般性感冒和傳染病。6 .體重得當，身材均勻，站立時，頭肩、臂位置協(xié)調(diào)。7 .眼睛明亮，反應敏銳，眼瞼不易發(fā)炎。8 .牙齒清潔，無空洞，無痛感，齒齦顏色正常，無出血現(xiàn)象。9 .頭發(fā)有光澤、無頭屑。10 .肌肉、皮膚有彈性。 其中前四條為心理

3、健康的內(nèi)容，后六條 則為生物學方面的內(nèi)容（生理、形態(tài)）。（三）心理學家提出的心理健康標準美國著名心理學家馬斯洛為心理健康提出了 9條標準：1 .對現(xiàn)實具有高效的率的知覺；2 .具有自發(fā)而不流俗的；3 .能悅納自己，悅納他人，接受自然；4 .在其環(huán)境中能保持獨立，能欣賞寧靜；5 .注意基本的哲學和道德理論；6 .對平常的事物，如朝陽旭日，甚至每天的例行工作能經(jīng)常保 持興趣；7 .能和少數(shù)人建立深厚的友情，并具有樂于助人的熱心；8 .具有民主的態(tài)度，創(chuàng)造性的觀念和幽默感；9 .能承受歡樂和憂傷。（四）小學生心理健康的標準人的心理怎樣才算健康？以什么作為心理健康的標志？這一系 列問題一直是研究者所探

4、討的。許多研究者從不同的角度提出了不同的標準。我們在前人研究的基礎(chǔ)上，又根據(jù)我們自己的研究，提出以 下十條標準：1 . 了解自我。對自己有充分的認識和了解，并能恰當?shù)卦u價自 己的能力。2 .信任自我。對自己有充分的信任感，能克服困難，面對挫折 能坦然處置，并對自己的失敗能正確地評價。3 .悅納自我。對自己的外形特征、人格、智力、能力等都能愉 快地接納認同。4 .控制自我。能適度地表達和控制自己的情緒和行為。5 .調(diào)節(jié)自我。對自己不切實際的行為目標、心里不平衡狀態(tài)、 與環(huán)境的不適應性，能做出及時的反饋、修正、選擇、變革和調(diào)整。6 .完善自我。能不斷地完善自己，保持人格的完整與和諧。7 .發(fā)展自我。具備從經(jīng)驗中學習的能力，充分發(fā)展自己的智力, 能根據(jù)自身的特點，在集體允許的前提下，發(fā)展自己的個性。8 .調(diào)適自我。對環(huán)境有充分的安全感，能與環(huán)境保持良好的接 觸；理解他人，悅納他人，能保持良好的人際關(guān)系。9 .設(shè)計自我。有自己的生活理想，但理想與目標能切合實際。10