3.5-人的運動系統(tǒng)和保健資料

1、一、運動系統(tǒng)概況一、運動系統(tǒng)概況 骨連接骨連接杠杠 桿桿骨骼肌骨骼肌骨骨運動的支點運動的支點運動的動力運動的動力 支撐體重、維持體形、保護內(nèi)臟支撐體重、維持體形、保護內(nèi)臟骨骼骨骼組組成成功能：功能：3 （一）骨（一）骨 1 1、全身骨的分布、全身骨的分布 顱骨顱骨 (29)(29)軀干骨軀干骨 （51）脊柱脊柱（26） 上肢骨上肢骨（64）胸骨胸骨（1） 聽小骨（聽小骨（6） 肋骨肋骨（24） 下肢骨下肢骨（62） 四肢骨四肢骨 （126126）腦顱骨（腦顱骨（8）面顱骨（面顱骨（15）2 2、骨的形態(tài)、骨的形態(tài) 骨的大小不同，形態(tài)各異，骨的大小不同，形態(tài)各異，大致可分為四類：大致可分為四類：

2、3 3、骨的構(gòu)造和功能、骨的構(gòu)造和功能為骨提供營養(yǎng)；使骨為骨提供營養(yǎng)；使骨不斷不斷長粗長粗，促進骨的，促進骨的愈合和愈合和再生再生 紅骨髓具有造血功能紅骨髓具有造血功能骨密質(zhì)：骨密質(zhì)： 骨松質(zhì)：骨松質(zhì)： 致密堅硬，致密堅硬，耐壓性強耐壓性強 結(jié)構(gòu)疏松呈蜂結(jié)構(gòu)疏松呈蜂窩狀，輕便窩狀，輕便骨膜骨膜 骨質(zhì)骨質(zhì) 骨髓骨髓 4 4、骨的化學(xué)成分和性質(zhì)、骨的化學(xué)成分和性質(zhì)成人骨中有機物占成人骨中有機物占1/31/3，無機物占，無機物占2/32/3。主要是膠原纖維主要是膠原纖維 使骨具有韌性和彈性使骨具有韌性和彈性 主要是鈣鹽主要是鈣鹽 使骨具有堅固性使骨具有堅固性 二者結(jié)合，二者結(jié)合，使骨既堅硬使骨既堅硬

3、又富有彈性又富有彈性無機物：無機物： 有機物：有機物：（二）（二）骨連結(jié)骨連結(jié) 1、骨連結(jié)的方式骨連結(jié)的方式 間接連結(jié)間接連結(jié)：直接連結(jié)：直接連結(jié)：兩骨之間借結(jié)締組織膜、軟骨或骨相連結(jié)。兩骨之間借結(jié)締組織膜、軟骨或骨相連結(jié)。 不能活動或活動范圍很小不能活動或活動范圍很小兩骨之間借膜性囊互相連結(jié)。稱為兩骨之間借膜性囊互相連結(jié)。稱為關(guān)節(jié)關(guān)節(jié) 2 2、關(guān)節(jié)的結(jié)構(gòu)和功能、關(guān)節(jié)的結(jié)構(gòu)和功能內(nèi)含滑液，潤滑內(nèi)含滑液，潤滑和營養(yǎng)關(guān)節(jié)軟骨和營養(yǎng)關(guān)節(jié)軟骨 關(guān)節(jié)軟骨可減少運關(guān)節(jié)軟骨可減少運動時的摩擦和撞擊動時的摩擦和撞擊 可加強骨間的連可加強骨間的連結(jié)、制止關(guān)節(jié)過結(jié)、制止關(guān)節(jié)過度運動；分泌滑度運動；分泌滑液潤滑關(guān)節(jié)

4、。液潤滑關(guān)節(jié)。 關(guān)節(jié)面：關(guān)節(jié)面：關(guān)節(jié)囊：關(guān)節(jié)囊：關(guān)節(jié)腔：關(guān)節(jié)腔：關(guān)關(guān) 節(jié)節(jié)3 3、關(guān)節(jié)的運動、關(guān)節(jié)的運動屈和伸屈和伸內(nèi)收和外展內(nèi)收和外展環(huán)轉(zhuǎn)環(huán)轉(zhuǎn)旋轉(zhuǎn)旋轉(zhuǎn)10 （三）骨骼?。ㄈ┕趋兰?1 1、全身骨骼肌的分布、全身骨骼肌的分布頭頸肌頭頸肌軀干肌軀干肌 胸肌胸肌 上肢肌上肢肌 膈肌膈肌 腹肌腹肌 下肢肌下肢肌 四肢肌四肢肌 頭肌頭肌 頸肌頸肌 背肌背肌 2 2、骨骼肌的形態(tài)、骨骼肌的形態(tài) 肌肉的形狀多種多樣，一般可分為長肌、肌肉的形狀多種多樣，一般可分為長肌、短肌、闊肌和輪匝肌四種：短肌、闊肌和輪匝肌四種：3 3、骨骼肌的結(jié)構(gòu)、骨骼肌的結(jié)構(gòu) 肌肌腱腱肌肌腹腹致密結(jié)締組織，致密結(jié)締組織，兩端分別附

5、著在兩端分別附著在相鄰的兩塊骨上相鄰的兩塊骨上主要由肌細胞構(gòu)主要由肌細胞構(gòu)成，外包結(jié)締組成，外包結(jié)締組織膜，內(nèi)有許多織膜，內(nèi)有許多血管和神經(jīng)血管和神經(jīng)二、青少年運動系統(tǒng)的衛(wèi)生保健二、青少年運動系統(tǒng)的衛(wèi)生保健 1 1、培養(yǎng)正確的坐、立、行姿勢、培養(yǎng)正確的坐、立、行姿勢 2 2、合理地組織體育鍛煉和戶外活動、合理地組織體育鍛煉和戶外活動 體育鍛煉可使肌纖維變粗，肌肉粗壯有體育鍛煉可使肌纖維變粗，肌肉粗壯有力；促進骨骼的生長發(fā)育，使身體長高。力；促進骨骼的生長發(fā)育，使身體長高。加速骨的鈣化，使骨質(zhì)更加粗壯結(jié)實；加速骨的鈣化，使骨質(zhì)更加粗壯結(jié)實；使韌帶增厚加粗，增加關(guān)節(jié)的牢固性和使韌帶增厚加粗，增加關(guān)

6、節(jié)的牢固性和靈活性。靈活性。 3 3、供給充足的營養(yǎng)、供給充足的營養(yǎng) 4 4、衣服和鞋子應(yīng)寬松適度、衣服和鞋子應(yīng)寬松適度 5 5、預(yù)防意外傷害事故的發(fā)生、預(yù)防意外傷害事故的發(fā)生課堂練習(xí)課堂練習(xí)1 1、運動系統(tǒng)是由骨、運動系統(tǒng)是由骨、 、 三部分組成的。三部分組成的。 2 2、骨膜中含有、骨膜中含有 和和 及成骨細胞，其中及成骨細胞，其中 對骨有營養(yǎng)作用。對骨有營養(yǎng)作用。 3 3、兒童骨成份中含有機物較成人、兒童骨成份中含有機物較成人 ，含無機鹽較，含無機鹽較 成人成人 ，所以骨骼較柔軟、彈性較，所以骨骼較柔軟、彈性較 ，而硬，而硬度度 ，不易骨折，但受壓容易彎曲變形。，不易骨折，但受壓容易彎曲

7、變形。 4 4、成人脊柱有四個生理彎曲：即頸曲、成人脊柱有四個生理彎曲：即頸曲、 、 和和 ，這些彎曲與人類，這些彎曲與人類 有關(guān)，可以有關(guān)，可以起到緩沖振蕩和平衡身體的作用。起到緩沖振蕩和平衡身體的作用。 骨連結(jié)骨連結(jié)骨骼肌骨骼肌血管血管神經(jīng)神經(jīng)血管血管多多少少大大小小胸曲胸曲腰曲腰曲骶曲骶曲直立行走直立行走課堂練習(xí)課堂練習(xí)選擇題：選擇題：1 1、骨折后，對骨起愈合作用的是（、骨折后，對骨起愈合作用的是（ ） A.A.骨髓骨髓 B.B.骨膜骨膜 C.C.骨松質(zhì)骨松質(zhì) D.D.骨密質(zhì)骨密質(zhì)2 2、關(guān)節(jié)的靈活性表現(xiàn)在（、關(guān)節(jié)的靈活性表現(xiàn)在（ ） A.A.關(guān)節(jié)腔中有少量滑液關(guān)節(jié)腔中有少量滑液 B.B.關(guān)節(jié)囊外有韌帶關(guān)節(jié)囊外有韌帶 C.C.關(guān)節(jié)面上有關(guān)節(jié)軟骨關(guān)節(jié)面上有關(guān)節(jié)軟骨 D.D.關(guān)節(jié)囊牢固地將兩骨關(guān)節(jié)囊牢固地將兩骨聯(lián)系起來聯(lián)系起來 判斷題：判斷題：1 1、骨頭里的有機物賦予骨骼彈性，無機鹽賦予骨骼、骨頭里的有機物賦予骨骼彈性，無機鹽賦予骨骼硬度硬度 （ ） 2 2、骨骼柔軟性與其骨的有機物含量高低有關(guān)。、骨骼柔軟性與其骨的有機物含量高低有關(guān)。（ ） 3 3、人體脊柱的生理性彎曲是胎兒期逐漸形成，出生、人體脊柱的生理性彎曲是胎兒期逐漸形成，出生后便固定下來的。后便固定下來的。（ ） ACB額骨額骨 眼眶眼眶 淚骨淚骨 眶骨眶骨 骨鼻腔骨