乒乓球基本技術(shù)和簡單的戰(zhàn)術(shù)

1、乒乓球基本技術(shù)和簡單戰(zhàn)術(shù)乒乓球基本技術(shù)和簡單戰(zhàn)術(shù)發(fā)球乒乓球的基本動作掌握了，但是要能參加比賽就必須練好發(fā)球，現(xiàn)在我們就了解一下發(fā)球的基本技術(shù)。讓我來告訴你吧，可要記住呦，動作及要領(lǐng)1、正手發(fā)球：動作要領(lǐng)：兩腳平行站位，左手掌心托 球置于腹前右側(cè)，右手持拍于身體右側(cè)。拋 球后，待球下落時前臂迅速由后向前揮動， 拍面稍前傾，擊球的中上部。擊球后，前臂 和手腕隨勢向前揮動（圖）。特點(diǎn)，球速急、落點(diǎn)長、沖力大，發(fā)至對方右大角或中左位置,對對方威脅較大。2、反手發(fā)球：動作要領(lǐng)：右腳稍前，左手掌心托球置于腹前 左側(cè)，右手持拍于身體左側(cè)。拋球后，待球下落時 前臂迅速由后向前揮動，拍面稍前傾，擊球的中上 部。

2、擊球后，前臂和手腕隨向前揮動（圖）。3、高拋發(fā)球：動作要領(lǐng)：站位偏于左半臺，右腳稍后，兩膝微屈，身體側(cè)對球臺約成 90度，持球手一側(cè)身體與球臺約距20厘米。拋球時，持球手肘部要略靠體側(cè)，手托球略高于臺面，手腕固定，以前臂發(fā)力為主配合膝關(guān)節(jié)伸展向上拋球。當(dāng)球拋起后，持拍手臂立即向右側(cè)后上方引拍，手腕 也隨之外展，腰腹向右側(cè)上稍提起，待球落至比網(wǎng)稍高時開始揮臂擊球。拍與球接 觸的一瞬間，動作和發(fā)正手左側(cè)上（下）旋球相同（圖）。特點(diǎn)，最顯著的特點(diǎn)是拋 球高，增大了球下降時對拍的正壓力，發(fā)出的球速度快，沖力大，旋轉(zhuǎn)變化多，著臺后拐彎飛行。但高拋發(fā)球動作復(fù)雜，有一定的難度。4、下蹲式發(fā)球:動作要領(lǐng)：下蹲式發(fā)球基本上有兩種，一種是先由站立姿勢將球拋起，然后成半蹲姿勢擊球；另一種是身體先由半蹲姿勢將球拋起，然后擊球。特點(diǎn)，下蹲發(fā)球?qū)儆谏鲜诸惏l(fā)球，我國運(yùn)動員早在50年代就開始使用。橫拍選手發(fā) 下蹲球比直拍選手方便些，直拍選手發(fā)球時需變化握拍 方法，即將食指移放到球拍的背面。下蹲發(fā)球可以發(fā)出 左側(cè)旋和右側(cè)旋，在對方不適應(yīng)的情況下，威脅很大， 關(guān)鍵時候發(fā)出高質(zhì)量的球，往往能直接得分。練一練分組相互練習(xí)不同姿勢的發(fā)球，（初學(xué)者可以降低難度，以過網(wǎng)、不出界、不違規(guī)為原則。）交流與評價發(fā)球姿勢練習(xí)次數(shù) 失誤次數(shù)主要失誤原因 糾正方法 下蹲式發(fā)球 高拋發(fā)球