簡易器材心理行為訓(xùn)練課程二激勵他人

1、 簡易器材心理行為訓(xùn)練課程二 鼓勵他人 一、科目意義 每一個人都有得到別人肯定，得到別人贊美的需要。有人 說如果你想讓別人感覺自己很棒，那你必須在溝通的前 5 5 分 鐘，喊五次他的名字，如果你這樣做，他會覺得自己非常棒， 也會覺得你非常棒。言外之意就是懂得真誠地贊美每一個 人，善于尊重和重視他人，是建立和諧的人際關(guān)系的潤滑劑。 現(xiàn)在讓我們通過本項訓(xùn)練，來做一個善于發(fā)現(xiàn)別人優(yōu)點并欣 賞認識他人的人吧！ 二、 訓(xùn)練準備 一 場地要求：室外較寬敞的場地或空間較大的室內(nèi)場 地如訓(xùn)練館.會議室等。 二 著裝要求：統(tǒng)一著裝。 三、 時間安排 一 工程操作：2020- -3030 分鐘/每班可靈活掌握。

2、二 工程回憶：1515- -3030 分鐘。 四、 訓(xùn)練過程 一 分組 以班為單位進行訓(xùn)練，總?cè)藬?shù)應(yīng)不少于 1010 人。 二 下達科目 以建制班為單位進行訓(xùn)練， 由教員帶入場地后，下達科目。 科目：心理行為訓(xùn)練 內(nèi)容：鼓勵他人 目的：1 1.善于發(fā)現(xiàn)他人的優(yōu)點，鼓勵他人； 2.2. 接納自我，認識自我，增加自信心； 3.3. 認真體驗訓(xùn)練中的心理感受。 三 布置任務(wù) 全班圍成半圓弧形坐下，可由教員或班長指定，也可用自 愿的方式確定一位學(xué)員坐在圓弧形的中央面對大家，其他人 輪流說出他的優(yōu)點及欣賞之處 如性格、相貌、處事態(tài)度等 每名學(xué)員輪流做一次。 四 宣布規(guī)那么 1.1. 以誠懇的態(tài)度和話語表

3、達, ,不能毫無根據(jù)地吹捧； 2.2. 要努力去發(fā)現(xiàn)他人的長處； 3.3. 每個戰(zhàn)士被全班戰(zhàn)友稱贊以后，首先要感謝全班戰(zhàn)友對 自己的鼓勵，并說出哪些優(yōu)點是自己以前發(fā)覺的，哪些是不 知道的； 4.4. 活動過程中要求嚴肅認真，氣氛要嚴肅，不能開玩笑。 五、觀察要素 典型行為 一 不同的學(xué)員參與的程度并不一樣； 二 有的學(xué)員并沒有認真地參與，總是用一些空泛的贊 揚而沒有明確的事實依據(jù)； 三 受到表揚時有強烈的自豪感； 四 受到表揚時臉紅了； 五 有的學(xué)員被他人稱贊之后， 并沒有過多的情感反響。 六、交流回憶 一 當你被戰(zhàn)友稱贊時的感受如何？ 二 戰(zhàn)友接受你的稱贊時你有何感受？ 三 怎樣用心去發(fā)現(xiàn)戰(zhàn)

4、友的長處？ 四 怎樣做一個樂于欣賞他人的人？ 五 活動后，戰(zhàn)友間的心理距離是否發(fā)生了變化？有哪 些變化？ 七、點評要點 一鼓勵他人的意義 鼓勵他人是建立和諧的人際關(guān)系和提升自信心的靈丹妙 藥。戰(zhàn)友間的相互欣賞和相互接納， 常常可以創(chuàng)造一個尊重、 溫暖、關(guān)心與理解的真誠氣氛。在這種氣氛下，大家會主動 開放自己的心扉，有效地進行交流、溝通，并且善于站在他 人的角度考慮問題，珍重他人思想，敬重他人的作為，即使 齒且船，彼此也會 不在一城一地之得失，而是以全局為重， 給以微笑，給以理解，給以關(guān)愛，自然會怨忍自滅，通過精 誠合作，團結(jié)一致，從而獲得互相關(guān)心、互相保護、互相幫 助的情感體驗，進一步增加彼此

5、間的信任，提升自信心。在 這種氣氛下，軍人會明確地意識到自己是集體中的一員，產(chǎn) 生強烈的歸屬感和認同感，以集體為榮，保持和集體一致的 認識和評價，保護和保護集體的形象及榮譽，并且以同舟共 濟的精神去面對環(huán)境。 二 認知的積極性偏差 心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)，人們在評價他人時，往往更多地對他人作 出積極的、肯定的評價，即評價他人時，總有一種特別寬大 的傾向，這就是積極性偏差，也稱 寬大效應(yīng)。對他人作出 積極的評價會使被評價者和評價者都感到愉快，因此人們更 容易也更愿意積極地評價他人。 三 鼓勵他人與接納自我的關(guān)系 鼓勵他人、接納自我實際上是一個人際溝通的過程，是一 個既誠懇地表達自己的感受，真誠地贊揚他人，

6、也通過他人 的反響，在與別人的比擬中深化對自己的認識，建立起健康 的自我形象的過程。在這樣一個過程中，我們對自己的優(yōu)點 會更進一步確實認，就會在生活中揚長避短，就更有可能使 自身得到開展。 認識他人，欣賞他人的優(yōu)點，肯定和接納自我是心理健康 的一個重要標志。雖然我們都有各自的特點，對自己的評價 不一，對未來的愿望不同，但我們作為班集體中的一員，彼 此間都應(yīng)傳遞著這樣一個信息，即不管你有什么樣的優(yōu)點和 缺點，我們都會無條件地接納你。因為任何人，都需要得到 別人的支持。此外，我們還應(yīng)在日常的訓(xùn)練、學(xué)習(xí)和生活中 做一個善于發(fā)現(xiàn)戰(zhàn)友的優(yōu)點并樂意欣賞戰(zhàn)友的人，同時亦不 斷深化自我了解，自我接納，以到達相

7、互理解，相互悅納， 使我們班形成強大的凝聚力和向心力，在今后的訓(xùn)練、學(xué)習(xí) 和生活中心往一處想，勁往一處使。 四 真誠 真誠指一個人按照自己的意愿，坦率地表達自己的感受。 有想法、不掩飾、不做作的與人交往。真誠傳遞出了一種真 心誠懇的信號，容易拉近彼此間的心理距離。 真誠地身體語言表達，真誠地表達不光是語言上的，還有 非語言的表達形式，身體姿勢也表達出了真誠的信息。溫和 的微笑，表達贊同、欣賞、鼓勵；目光接觸，表達一種信任、 鼓舞、關(guān)注；身體靠近表達一種支持、喜歡、關(guān)切。總之， 每種表達真誠的身體語言都不過是內(nèi)心真誠的流露，自然地 表達出真誠的非言語信息。 五 了解他人優(yōu)點，發(fā)現(xiàn)自己長處 因為人們認識的角度不同，我們了解自己，可能也不是很 全面。通過自己親密戰(zhàn)友的話語中，可以進一步了解自己的 狀態(tài)，發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點，會給自己莫大的鼓勵，增強自信心 了解自己在他人眼中的形象。被發(fā)現(xiàn)優(yōu)點后，會有一種互動 的效應(yīng)，形成對對方的好感，并發(fā)現(xiàn)以方優(yōu)點予以回報。這 樣，人際關(guān)系也進一步融洽，從評價者口中獲得其他戰(zhàn)友的 優(yōu)點，還到達信息共享，能改善和穩(wěn)固團體中的人際關(guān)系。 六點評時注意要點 1.1. 鼓勵每一名參訓(xùn)人員投入到討論中， 如果有人沒有發(fā)言, 大家應(yīng)該積極鼓勵他； 2.2. 每一名參訓(xùn)人員發(fā)言后，全班人員應(yīng)給予其掌聲鼓勵； 3.3. 班長點評中應(yīng)注