(推薦)1.1悄悄變化的我課件

1、(推薦)1.1悄悄變化的我課件總銘記青春時(shí)光總銘記青春時(shí)光, ,更難忘綠意同窗。更難忘綠意同窗。相逢是笑相逢是笑, ,相知是妙。相知是妙。笑在青春年少笑在青春年少, ,妙在歲月迢遙。妙在歲月迢遙。 汪國(guó)真汪國(guó)真擋不住的青春擋不住的青春 在不知不覺(jué)之間，我們的身體經(jīng)在不知不覺(jué)之間，我們的身體經(jīng)歷著一系列微妙的變化，這意味著我歷著一系列微妙的變化，這意味著我們正在長(zhǎng)大，開(kāi)始從兒童向成年過(guò)渡，們正在長(zhǎng)大，開(kāi)始從兒童向成年過(guò)渡，跨入青春期的大門，開(kāi)始人生最美麗跨入青春期的大門，開(kāi)始人生最美麗的春天。的春天。什么是青春期？什么是青春期？ 是介于兒童期和成年期之間的過(guò)渡期。是介于兒童期和成年期之間的過(guò)渡期

2、。 從年齡上看，青春期一般指從年齡上看，青春期一般指1019歲這歲這個(gè)發(fā)展階段。個(gè)發(fā)展階段。 它是人生第二個(gè)生長(zhǎng)發(fā)育的高峰期。它是人生第二個(gè)生長(zhǎng)發(fā)育的高峰期。一、一、悅納悅納生理變化生理變化七嘴八舌七嘴八舌 1 1、青春期身體變化的主要表現(xiàn)：、青春期身體變化的主要表現(xiàn)：身體外形的變化身體外形的變化如：身體迅速長(zhǎng)高、長(zhǎng)壯。如：身體迅速長(zhǎng)高、長(zhǎng)壯。內(nèi)部器官的完善內(nèi)部器官的完善如：運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)等不斷成熟。如：運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)等不斷成熟。性機(jī)能的成熟性機(jī)能的成熟如：男生：聲音變粗，出現(xiàn)胡須；女生：聲如：男生：聲音變粗，出現(xiàn)胡須；女生：聲調(diào)變高，月經(jīng)來(lái)潮等。調(diào)變高，月經(jīng)來(lái)潮等。2 2、青春期

3、給我們帶來(lái)的積極和消極影響、青春期給我們帶來(lái)的積極和消極影響（1 1）青春期的生理變化帶給我們旺盛的生命）青春期的生理變化帶給我們旺盛的生命力，使我們的身體充滿能量。我們擁有充沛力，使我們的身體充滿能量。我們擁有充沛的精力、敏捷的思維，對(duì)成長(zhǎng)充滿強(qiáng)烈渴望，的精力、敏捷的思維，對(duì)成長(zhǎng)充滿強(qiáng)烈渴望，感覺(jué)生活擁有無(wú)限可能。感覺(jué)生活擁有無(wú)限可能。（2 2）處于青春期的我們，往往更加管住自己）處于青春期的我們，往往更加管住自己的外表。有時(shí)，一些正常的生理現(xiàn)象也可能的外表。有時(shí)，一些正常的生理現(xiàn)象也可能給我們帶來(lái)煩惱。給我們帶來(lái)煩惱。對(duì)照自己對(duì)照自己 談?wù)劯惺苷務(wù)劯惺? 1、個(gè)子長(zhǎng)高了。、個(gè)子長(zhǎng)高了。2

4、2、臉上長(zhǎng)出青春痘。、臉上長(zhǎng)出青春痘。3 3、男生長(zhǎng)出小胡子。、男生長(zhǎng)出小胡子。4 4、女生體形發(fā)生變化。、女生體形發(fā)生變化。5 5、說(shuō)話聲音發(fā)生變化。、說(shuō)話聲音發(fā)生變化。3 3、如何正確認(rèn)識(shí)青春期的生理變化、如何正確認(rèn)識(shí)青春期的生理變化我們要我們要正視正視身體的變化，身體的變化，欣然接受欣然接受青春花青春花蕾的綻放。蕾的綻放。不因自己的生理變化而自卑，是我們不因自己的生理變化而自卑，是我們對(duì)自對(duì)自己己的尊重。的尊重。不嘲弄同伴的生理變化，是我們不嘲弄同伴的生理變化，是我們對(duì)同伴對(duì)同伴的的尊重。尊重。在追求形體、儀表等在追求形體、儀表等外在美外在美的同時(shí)，也要的同時(shí)，也要提高品德和文化修養(yǎng)，體

5、現(xiàn)青春的提高品德和文化修養(yǎng)，體現(xiàn)青春的內(nèi)在美內(nèi)在美。小小少年，很少煩惱，小小少年，很少煩惱，眼望四周陽(yáng)光照。眼望四周陽(yáng)光照。小小少年，很少煩惱，小小少年，很少煩惱，但愿永遠(yuǎn)這樣好。但愿永遠(yuǎn)這樣好。一年一年時(shí)間飛跑，一年一年時(shí)間飛跑，小小少年在長(zhǎng)高。小小少年在長(zhǎng)高。隨著歲月由小變大，隨著歲月由小變大，他的煩惱增加了。他的煩惱增加了。小小少年，很少煩惱，小小少年，很少煩惱，無(wú)憂無(wú)慮樂(lè)陶陶。無(wú)憂無(wú)慮樂(lè)陶陶。但有一天，風(fēng)波突起，但有一天，風(fēng)波突起，憂慮煩惱都來(lái)了。憂慮煩惱都來(lái)了。一年一年時(shí)間飛跑，一年一年時(shí)間飛跑，小小少年轉(zhuǎn)眼高。小小少年轉(zhuǎn)眼高。隨著年歲由小變大，隨著年歲由小變大，他的煩惱增加了。他的

6、煩惱增加了。 小小少年小小少年 德國(guó)故事片英俊少年插曲 肖章譯詞這首歌讓你有何感受？這首歌讓你有何感受？ 進(jìn)入青春期進(jìn)入青春期后，我們的心理后，我們的心理發(fā)生了哪些變化發(fā)生了哪些變化呢？呢？說(shuō)一說(shuō)：說(shuō)一說(shuō)：著名作家馬克著名作家馬克. .吐溫曾說(shuō)過(guò)：吐溫曾說(shuō)過(guò)：“當(dāng)我當(dāng)我7 7歲時(shí)，我發(fā)現(xiàn)我的父親是天底下歲時(shí)，我發(fā)現(xiàn)我的父親是天底下最聰明的人最聰明的人；當(dāng)我當(dāng)我1414歲的時(shí)候，我感到我的父親是天底下歲的時(shí)候，我感到我的父親是天底下最不通情達(dá)理的人最不通情達(dá)理的人；當(dāng)我當(dāng)我2121歲的時(shí)候，我忽然發(fā)現(xiàn)我的父親還是歲的時(shí)候，我忽然發(fā)現(xiàn)我的父親還是很聰明的很聰明的?！?” 為什么隨著年齡的增長(zhǎng)，他對(duì)

7、父親的為什么隨著年齡的增長(zhǎng)，他對(duì)父親的看法會(huì)出現(xiàn)這么大的變化？看法會(huì)出現(xiàn)這么大的變化？青春期矛盾心理的主要表現(xiàn) 反抗與依賴反抗與依賴 閉鎖與開(kāi)放閉鎖與開(kāi)放 勇敢與怯懦勇敢與怯懦相關(guān)鏈接煩惱 vs 契機(jī)4 4、處理青春期的心理矛盾的方法、處理青春期的心理矛盾的方法我們可以參加集體活動(dòng)，在集體的溫我們可以參加集體活動(dòng)，在集體的溫暖中放松自己。暖中放松自己。可以通過(guò)求助他人，學(xué)習(xí)化解煩惱的可以通過(guò)求助他人，學(xué)習(xí)化解煩惱的方法。方法?？梢酝ㄟ^(guò)培養(yǎng)興趣愛(ài)好轉(zhuǎn)移注意力，可以通過(guò)培養(yǎng)興趣愛(ài)好轉(zhuǎn)移注意力，接納和調(diào)適青春期的矛盾心理。接納和調(diào)適青春期的矛盾心理。可以學(xué)習(xí)自我調(diào)節(jié)，成為自己的可以學(xué)習(xí)自我調(diào)節(jié)，成為自己的“心心理保健醫(yī)生理保健醫(yī)生”。5 5、一些自我調(diào)節(jié)