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文檔簡介

1、是世界上壽命最長的鳥類,它一生的是世界上壽命最長的鳥類,它一生的年齡可達年齡可達7070歲。要活那么長的壽命,它歲。要活那么長的壽命,它在在4040歲時必須做出困難卻重要的決定。歲時必須做出困難卻重要的決定。當老鷹活到當老鷹活到4040歲時,它的爪子開始老化,歲時,它的爪子開始老化,無法有效地抓住獵物。它的啄變得又長無法有效地抓住獵物。它的啄變得又長又彎,幾乎碰到胸膛。它的翅膀變得十又彎,幾乎碰到胸膛。它的翅膀變得十分沉重,因為它的羽毛長得又濃又厚,分沉重,因為它的羽毛長得又濃又厚,使得飛翔十分吃力。這時候,它只有兩使得飛翔十分吃力。這時候,它只有兩種選擇:等死,或經(jīng)過一個十分痛苦的種選擇:等

2、死,或經(jīng)過一個十分痛苦的更新過程更新過程150150天漫長的操練。它必須天漫長的操練。它必須很努力地飛到山頂,在懸崖上筑巢。很努力地飛到山頂,在懸崖上筑巢。 停留在那里,不得飛翔。老鷹首先停留在那里,不得飛翔。老鷹首先用它的喙擊打巖石,直到老的喙完用它的喙擊打巖石,直到老的喙完全脫落。然后靜靜地等候新的喙長全脫落。然后靜靜地等候新的喙長出來,它會用新長出的喙把指甲一出來,它會用新長出的喙把指甲一根一根的拔出來。當新的指甲長出根一根的拔出來。當新的指甲長出來后,它們便把羽毛一根一根的拔來后,它們便把羽毛一根一根的拔掉。掉。5 5個月以后,新的羽毛長出來個月以后,新的羽毛長出來了,老鷹開始飛翔,重

3、新得力再過了,老鷹開始飛翔,重新得力再過3030年的歲月!年的歲月! 一位名人說過,人生難免遇到挫折,一位名人說過,人生難免遇到挫折,沒有經(jīng)歷過失敗的人生不是完整的沒有經(jīng)歷過失敗的人生不是完整的人生,沒有河床的沖刷,比沒有鉆人生,沒有河床的沖刷,比沒有鉆石的璀璨,沒有挫折的考驗,也便石的璀璨,沒有挫折的考驗,也便沒有不屈的人格,正因為有挫折,沒有不屈的人格,正因為有挫折,才有了勇士和懦夫之分。名人的話才有了勇士和懦夫之分。名人的話告訴我們,要想成為勇士,就要沉告訴我們,要想成為勇士,就要沉著的面對挫折,這就是今天我們要著的面對挫折,這就是今天我們要研究的課題。挫折面前也沉著。研究的課題。挫折面

4、前也沉著。一、艱難困苦,玉汝于成一、艱難困苦,玉汝于成 無臂女孩小丹的故事 與千千萬萬個孩子一樣,小丹擁有健康的身體和快樂的童年。但是,一場車禍使她失去了雙手。她渴望上學,可是沒雙手怎么上學呢?爸爸在紙上寫下了“上學兩個字,然后對小丹說,如果你能把這兩個字寫下來,就讓你去上學。從那天開始,她練了半個多月,終于能用腳寫出“上學兩個字,上學后小丹在課堂上認真聽講,回家后再用腳把課文一字不差的抄下來。三個月后,當她把作業(yè)本帶到老師面前時,老師簡直不敢相信這么漂亮的字是小丹用腳一筆一畫寫出來的,沖動萬分。小學畢業(yè)后,她輟學了。但她再次選擇了堅強,開始自學中學課程,并且練習用腳作畫,她的詩歌和繪畫作品陸

5、續(xù)在報刊上發(fā)表。后來,她被美術(shù)學院錄取,開始了新的征程。小丹面對挫折采取了什么態(tài)度?這種態(tài)度對她產(chǎn)生了什么作用?這種挫折對他產(chǎn)生了什么影響?這種挫折對他產(chǎn)生了什么影響? 小雅小雅期中考試成績退步,從此一蹶不振期中考試成績退步,從此一蹶不振; 小翼競選班長失敗,從此自暴自棄經(jīng)常違反小翼競選班長失敗,從此自暴自棄經(jīng)常違反紀律。紀律。 小梅是奶奶一手帶大的,她對奶奶的感情特小梅是奶奶一手帶大的,她對奶奶的感情特別深,奶奶的去世她無法接受。她不上學,不出別深,奶奶的去世她無法接受。她不上學,不出家門。家門。挫折是壞事挫折是壞事被人譽為樂圣的德國作曲家貝多芬,一生中被人譽為樂圣的德國作曲家貝多芬,一生中

6、屢遭磨難,貧困,幾乎逼得他行乞;失戀,屢遭磨難,貧困,幾乎逼得他行乞;失戀,簡直使他絕望;雙耳失聰,對他的打擊更為簡直使他絕望;雙耳失聰,對他的打擊更為沉重。這打擊曾使他痛苦得關(guān)在房子里不愿沉重。這打擊曾使他痛苦得關(guān)在房子里不愿與人見面。但是,不甘就此退出樂壇的強烈與人見面。但是,不甘就此退出樂壇的強烈信念,使他重新振作起來,并且發(fā)出了信念,使他重新振作起來,并且發(fā)出了“要要扼住命運的咽喉的堅強吼聲。并創(chuàng)作出氣扼住命運的咽喉的堅強吼聲。并創(chuàng)作出氣勢雄偉,舉世聞名的命運交響曲勢雄偉,舉世聞名的命運交響曲挫折是好事挫折是好事 很多時候,失敗和挫折是通很多時候,失敗和挫折是通向成功的途徑,失敗和挫折

7、同世向成功的途徑,失敗和挫折同世界上的許多事物一樣,不僅有界上的許多事物一樣,不僅有消消極作用極作用,而且也有,而且也有積極作用積極作用,這,這就是就是挫折的兩面性。挫折的兩面性。挫折的雙重影響挫折的雙重影響挫折的消極影響挫折的消極影響( (使人們前進使人們前進的步伐受到阻礙,從而產(chǎn)生憂的步伐受到阻礙,從而產(chǎn)生憂愁、焦慮、不安、恐懼等消極愁、焦慮、不安、恐懼等消極心理。心理。 挫折的積極影響有利于人們挫折的積極影響有利于人們磨練意志、增長才干和智慧。磨練意志、增長才干和智慧。 那么我們應(yīng)該怎樣正確面對挫折?那么我們應(yīng)該怎樣正確面對挫折? 用積極的態(tài)度對待挫折,要堅強地用積極的態(tài)度對待挫折,要堅

8、強地迎接挫折的挑戰(zhàn),將挫折變成成功迎接挫折的挑戰(zhàn),將挫折變成成功路上的墊腳石,路上的墊腳石,“艱難困苦,玉汝艱難困苦,玉汝于成。于成。 如何理解如何理解“艱難困苦,玉汝于成艱難困苦,玉汝于成? 一般來說,艱難的環(huán)境會令人意志一般來說,艱難的環(huán)境會令人意志消沉,喪失斗志。然而,在具有堅強意消沉,喪失斗志。然而,在具有堅強意志、積極進取的人面前,艱難的環(huán)境卻志、積極進取的人面前,艱難的環(huán)境卻可以使他們抖擻精神,發(fā)奮努力。困難可以使他們抖擻精神,發(fā)奮努力。困難被克服了,就會有出色的成就。這就是被克服了,就會有出色的成就。這就是所謂所謂“艱難困苦,玉汝于成。艱難困苦,玉汝于成。222326 27293

9、446 4749經(jīng)商失經(jīng)商失敗敗競選眾議員失敗競選眾議員失敗戀人死去戀人死去精神崩潰精神崩潰競選州議長失敗競選州議長失敗爭取國會提名失敗爭取國會提名失敗競選參議員失敗競選參議員失敗競選副總統(tǒng)失敗競選副總統(tǒng)失敗競選參議員失敗競選參議員失敗 你發(fā)現(xiàn)了什么你發(fā)現(xiàn)了什么? ?數(shù)數(shù)林肯經(jīng)數(shù)數(shù)林肯經(jīng)歷了多少次失敗才獲得成功的。歷了多少次失敗才獲得成功的。 擔任美國總統(tǒng)擔任美國總統(tǒng)51林肯遇到的挫折與他林肯遇到的挫折與他的智慧有什么聯(lián)系?的智慧有什么聯(lián)系?智慧是他智慧是他在戰(zhàn)勝一在戰(zhàn)勝一次又一次次又一次挫折后獲挫折后獲得的最珍得的最珍貴的禮物。貴的禮物。 蚌病成珠蚌病成珠 如果說珍珠是蚌在痛苦中艱苦磨煉的結(jié)

10、晶,如果說珍珠是蚌在痛苦中艱苦磨煉的結(jié)晶,那么智慧就是人們戰(zhàn)勝一次又一次挫折后那么智慧就是人們戰(zhàn)勝一次又一次挫折后獲得的珍貴的禮物。所以,獲得的珍貴的禮物。所以,我們要愉快的接受挫折帶給我們的饋贈。我們要愉快的接受挫折帶給我們的饋贈。戰(zhàn)勝挫折后的智慧生活智慧生活智慧學習智慧學習智慧其它智慧其它智慧辭別依賴,走向自立;遇事往好處辭別依賴,走向自立;遇事往好處想;不要對環(huán)境和他人期望過高;想;不要對環(huán)境和他人期望過高;少壯不努力,老大徒傷悲;有那么改少壯不努力,老大徒傷悲;有那么改之無那么加勉;養(yǎng)兵千日用兵一時;之無那么加勉;養(yǎng)兵千日用兵一時;那么如何才能戰(zhàn)勝挫那么如何才能戰(zhàn)勝挫折折?有哪些方法可

11、以有哪些方法可以幫助我們幫助我們?我們該如何戰(zhàn)勝挫折?我們該如何戰(zhàn)勝挫折?尋找應(yīng)付挫折的有效方法:尋找應(yīng)付挫折的有效方法:要樹立正確的人生目標要樹立正確的人生目標要正確的認識挫折,要正確的認識挫折,采取恰當?shù)慕鉀Q方法采取恰當?shù)慕鉀Q方法激發(fā)探索創(chuàng)新的熱情激發(fā)探索創(chuàng)新的熱情學會自我疏導學會自我疏導我國西漢史學家司馬遷被漢武帝處以我國西漢史學家司馬遷被漢武帝處以重刑,身心受到極大摧殘。但他為了重刑,身心受到極大摧殘。但他為了實現(xiàn)自己的目標,發(fā)奮讀書,終于寫實現(xiàn)自己的目標,發(fā)奮讀書,終于寫成被稱為成被稱為“史家之絕唱,無韻之離騷史家之絕唱,無韻之離騷的的?史記史記?。說說其中主人公是采取了什么方法戰(zhàn)說

12、說其中主人公是采取了什么方法戰(zhàn)勝挫折的?勝挫折的?1.樹立正確的人生目標樹立正確的人生目標 長大后去打長大后去打 NBA ,這是所有愛打籃球的美國少年最,這是所有愛打籃球的美國少年最向往的夢。向往的夢?!拔议L大后要去打我長大后要去打 NBA ,當年幼的博,當年幼的博格斯向同伴說出這句話時,同伴無不捧腹大笑,博格斯向同伴說出這句話時,同伴無不捧腹大笑,博格斯長得太小了,他在同伴中長的是最矮小的一個,格斯長得太小了,他在同伴中長的是最矮小的一個,他的個頭只有他的個頭只有 160 厘米,這樣的身高即使在東方人厘米,這樣的身高即使在東方人里也算矮子,更不用說是在里也算矮子,更不用說是在 2 米都嫌矮的

13、米都嫌矮的 NBA 了。了。博格斯沒有因為同伴的嘲笑而放棄努力,相反,他博格斯沒有因為同伴的嘲笑而放棄努力,相反,他熱愛籃球,下定決心要打熱愛籃球,下定決心要打 NBA 。他天天和同伴奔跑。他天天和同伴奔跑在籃球場上,其他人回家后他還在練球,別的孩子在籃球場上,其他人回家后他還在練球,別的孩子都去享受夏日的涼爽,他依然在籃球場上揮汗如雨,都去享受夏日的涼爽,他依然在籃球場上揮汗如雨,他在籃球場上花了比別人多幾倍的時間。他深知像他在籃球場上花了比別人多幾倍的時間。他深知像他這樣的身高,要想進入他這樣的身高,要想進入 NBA 必須要有過人之處,必須要有過人之處,他充分利用自己矮小的優(yōu)勢:行動靈活迅

14、速,運球他充分利用自己矮小的優(yōu)勢:行動靈活迅速,運球的重心最低不會失誤,個子小不引人注意,終于他的重心最低不會失誤,個子小不引人注意,終于他成功了!在成功了!在 NBA 中,博格斯是夏洛特黃蜂隊中表現(xiàn)中,博格斯是夏洛特黃蜂隊中表現(xiàn)最杰出、失誤最少的后衛(wèi)之一,他不僅控球一流,最杰出、失誤最少的后衛(wèi)之一,他不僅控球一流,遠投精準,甚至在高人陣中,帶球上籃也毫無所懼。遠投精準,甚至在高人陣中,帶球上籃也毫無所懼。博格斯不僅是現(xiàn)在博格斯不僅是現(xiàn)在 NBA 中最矮的球員,也是中最矮的球員,也是 NBA 有史以來創(chuàng)記錄的矮子,他把別人眼中不可能變成有史以來創(chuàng)記錄的矮子,他把別人眼中不可能變成了現(xiàn)實!了現(xiàn)實

15、!思考:思考: 從博格斯身上我們看到了從博格斯身上我們看到了 什么?什么?1、要樹立正確的人生目標、要樹立正確的人生目標戰(zhàn)勝挫折的有效方法:2.采取恰當?shù)慕鉀Q方法采取恰當?shù)慕鉀Q方法你知道著名物理學家,諾貝爾獎的你知道著名物理學家,諾貝爾獎的獲得者楊振寧博士嗎?獲得者楊振寧博士嗎?中國鋼琴神話李云迪 李云迪,中國鋼琴家,重慶大渡口人,震李云迪,中國鋼琴家,重慶大渡口人,震撼了古典音樂世界撼了古典音樂世界 ,4歲開始在重慶少年宮歲開始在重慶少年宮學習手風琴,學習手風琴,7歲轉(zhuǎn)學鋼琴。這時老師直言歲轉(zhuǎn)學鋼琴。這時老師直言7歲年齡學鋼琴偏大,建議放棄。連一起彈歲年齡學鋼琴偏大,建議放棄。連一起彈琴的同

16、伴也嘲笑他手小,彈不了琴。但是琴的同伴也嘲笑他手小,彈不了琴。但是他并沒有因此而退縮,而是冷靜面對,積他并沒有因此而退縮,而是冷靜面對,積極尋找克服自己學鋼琴缺陷的方法,于是極尋找克服自己學鋼琴缺陷的方法,于是他比別人更加努力刻苦。他比別人更加努力刻苦。 李云迪的故事說明了什么?李云迪的故事說明了什么?戰(zhàn)勝挫折的有效方法:2、要正確的認識挫折,、要正確的認識挫折,采取恰當?shù)慕鉀Q方法采取恰當?shù)慕鉀Q方法冷靜分析造成挫折的各種原冷靜分析造成挫折的各種原因,對癥下藥因,對癥下藥 閱讀頁,思考為什么是巴斯閱讀頁,思考為什么是巴斯德攻克了狂犬???德攻克了狂犬??? 年發(fā)生在我國的年發(fā)生在我國的“非典非典給人

17、民身體健康和生命平安帶給人民身體健康和生命平安帶來了嚴重威脅,那么,為什么是來了嚴重威脅,那么,為什么是科學家鐘南山領(lǐng)導的小組最早找科學家鐘南山領(lǐng)導的小組最早找到了致病的原因而不是別人?到了致病的原因而不是別人?3.激發(fā)探索創(chuàng)新的熱情激發(fā)探索創(chuàng)新的熱情譚木匠譚傳華 譚傳華是重慶開縣人,生于農(nóng)村。他曾賣過水泥譚傳華是重慶開縣人,生于農(nóng)村。他曾賣過水泥板,賣中藥材等。但一次在深圳逛錦繡中華的時板,賣中藥材等。但一次在深圳逛錦繡中華的時候,幾千種商品中就木梳最暢銷。于是他開始研候,幾千種商品中就木梳最暢銷。于是他開始研發(fā)設(shè)備,幾個月后他的機器生產(chǎn)出第一批梳子,發(fā)設(shè)備,幾個月后他的機器生產(chǎn)出第一批梳子

18、,第一把梳子賣了第一把梳子賣了2元。最開始他為自己的梳子取元。最開始他為自己的梳子取名為名為“先生牌和先生牌和“小姐牌,但是由于識別力小姐牌,但是由于識別力不強,打出去幾乎沒人記得住。于是他就苦思冥不強,打出去幾乎沒人記得住。于是他就苦思冥想,終于想出具有中國鄉(xiāng)土特色的想,終于想出具有中國鄉(xiāng)土特色的“譚木匠這譚木匠這個名字,如今個名字,如今“譚木匠擁有市值超過譚木匠擁有市值超過10億港元。億港元。 從譚傳華身上我們能總結(jié)出面對挫折從譚傳華身上我們能總結(jié)出面對挫折應(yīng)該怎么做?應(yīng)該怎么做?戰(zhàn)勝挫折的有效方法:戰(zhàn)勝挫折的有效方法:3、激發(fā)探索創(chuàng)新的熱情、激發(fā)探索創(chuàng)新的熱情 人在遭到挫折時產(chǎn)生的消人在

19、遭到挫折時產(chǎn)生的消極情緒對戰(zhàn)勝挫折是很不利的。極情緒對戰(zhàn)勝挫折是很不利的。如果不加以克服,就會喪失繼如果不加以克服,就會喪失繼續(xù)前進的勇氣。如果善于自我續(xù)前進的勇氣。如果善于自我排解、排解、自我疏導自我疏導,就能將消極,就能將消極情緒轉(zhuǎn)化為積極情緒,增添戰(zhàn)情緒轉(zhuǎn)化為積極情緒,增添戰(zhàn)勝挫折的勇氣。勝挫折的勇氣。4.自我疏導的方法:自我疏導的方法:合理宣泄法合理宣泄法移情法移情法目標升華法目標升華法 期中考試后,我的成績由年級第5名退到20名,心里很郁悶,五一假期我約好朋友去附近果園看盛開的梨花和桃花,還照了幾張像,心情頓時好起來,不禁吟起了岑參的詩:“忽如一夜春風來,千樹萬樹梨花開。移情法移情法

20、自我疏導一自我疏導一自我疏導二自我疏導二 初一下學期,李老師的數(shù)學課采用了新的教學方法,叫合作探究法,我們小組男生和女生經(jīng)常在一起討論數(shù)學題時候爭的面紅耳赤,但卻聽到有的同學在背后說我們談戀愛,回到家后,我向母親訴說了這件事,母親開導我,我的心情頓時好起來。合理宣泄法合理宣泄法 我是玉樹地震中的一位孤兒,帶著失去親人的悲哀,我去異地復課了,在距高考僅僅一個月的時間里,我一定化悲哀為力量,考上自己理想的大學,去告慰九泉之下的父母。目標升華目標升華法法自我疏導三自我疏導三 說一說書上說一說書上 P70 頁上面三個鏡頭分頁上面三個鏡頭分別代表了自我疏導的哪種方式?別代表了自我疏導的哪種方式? 我們應(yīng)

21、該以積極的態(tài)度我們應(yīng)該以積極的態(tài)度對待挫折,更好地掌握戰(zhàn)勝對待挫折,更好地掌握戰(zhàn)勝挫折的具體方法,把自己培挫折的具體方法,把自己培養(yǎng)、鍛煉成積極迎戰(zhàn)挫折、養(yǎng)、鍛煉成積極迎戰(zhàn)挫折、戰(zhàn)勝挫折的強者。戰(zhàn)勝挫折的強者。 挫折面前也沉著挫折面前也沉著艱難困苦艱難困苦玉汝于成玉汝于成戰(zhàn)勝挫戰(zhàn)勝挫折方法折方法挫折的積極作用挫折的積極作用挫折的消極作用挫折的消極作用樹立正確人生目標樹立正確人生目標正確認識并恰當解決正確認識并恰當解決激發(fā)探索創(chuàng)新熱情激發(fā)探索創(chuàng)新熱情學會自我疏導學會自我疏導1.某同學成績一直都在班級的中游水平,這某同學成績一直都在班級的中游水平,這次期末考試他為自己制訂了總分全班第一次期末考試他

22、為自己制訂了總分全班第一的目標,當他考到全班第的目標,當他考到全班第20名時產(chǎn)生了挫名時產(chǎn)生了挫折感。產(chǎn)生這種挫折感的原因是折感。產(chǎn)生這種挫折感的原因是 A考試考得很差考試考得很差 B自信心不強,實力不如所有人自信心不強,實力不如所有人 C心理承受能力太差心理承受能力太差 D制訂了不符合自己實際情況的目標制訂了不符合自己實際情況的目標D D一一. .單項選擇單項選擇2.挫折對于能干的人來說是一筆財富。意思挫折對于能干的人來說是一筆財富。意思是說是說 挫折也有積極作用挫折能夠增長人的才挫折也有積極作用挫折能夠增長人的才智挫折能夠激發(fā)人的進取精神挫折能智挫折能夠激發(fā)人的進取精神挫折能夠磨礪人的意志

23、夠磨礪人的意志 A B C D C C3.小軍在鄉(xiāng)下讀小學時從來沒有學過英語,后來他小軍在鄉(xiāng)下讀小學時從來沒有學過英語,后來他到城里上中學,在英語學習方面盡管很努力,但到城里上中學,在英語學習方面盡管很努力,但成績總是趕不上,他為此很苦惱。對待這樣的挫成績總是趕不上,他為此很苦惱。對待這樣的挫折,他應(yīng)該折,他應(yīng)該 A知道自己不是學英語的料,能學多少是多少知道自己不是學英語的料,能學多少是多少 B干脆放棄英語,加強對其他學科的學習干脆放棄英語,加強對其他學科的學習 C冷靜分析,尋找解決問題的方法,爭取把英語冷靜分析,尋找解決問題的方法,爭取把英語成績提上去成績提上去 D順其自然,反正英語不好的又不是他一個順其自然,反正英語不好的又不是他一個C C4.“吃一塹,長一智給我們的啟示是吃一塹,長一智給我們的啟示是A要增長智慧就必須多經(jīng)受挫折要增長智慧就必須多經(jīng)受挫折B挫折可以增長才干和智慧挫折可以增長才干和智慧 C挫折必然造就特殊人才挫折必然造就特殊人才D人生充滿了挫折和坎坷人生充滿了挫折和坎坷B B5.“應(yīng)知天地寬,何處無風云?應(yīng)知山水遠,應(yīng)知天地寬,何處無風云?應(yīng)知山水遠,到處有不平。陳毅的這首詩說明到處有不平。陳毅的這首詩說明 ( ) 挫折很常見人生難免有挫折天地間到挫折很常見人生難免有挫折天地間到處都有風雨世上沒有平坦的馬路處都有風雨世上沒

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