秋冬季節(jié)學生常見病的預防和控制

1、秋冬季節(jié)學生常見病的預防和限制尊敬的領(lǐng)導、親愛的老師和同學們：大家早上好！今天的國旗下講話我想和大家簡單介紹一下秋冬季節(jié)學生 常見疾病的預防和限制.人為何會生病？在同樣的環(huán)境下,為 什么有人能健康的生活,有人卻經(jīng)常受到疾病的折磨呢？這個 主要決定于兩個因素：1、人體的免疫因素,即人體的免疫器官 及免疫細胞.2、對人體有害的外界因素,即對人體有害的細 菌、病毒及有害物質(zhì).人體的免疫器官時刻都在發(fā)揮著作用, 由于我們?nèi)梭w的各個器官都與外界環(huán)境直接或間接的相通,所 以防止不了有害物質(zhì)進入體內(nèi).當然人體并不是一有病毒細菌 感染就發(fā)生疾病,人體的免疫器官及免疫細胞有吞噬病毒及有 害物質(zhì)的功能,病毒進入人

2、體的目的就是溶解人體的免疫細 胞,并在人體內(nèi)不斷地繁殖.當人體的免疫因素強于有有害因 素時人就能健康的生活,反之那么出現(xiàn)相應的各種病癥.進入秋 冬季節(jié),天氣變化頻繁,早晚溫差大,氣候枯燥,人體反抗病 菌的水平降低,很容易造成一些疾病的發(fā)生.一、秋冬季常見疾病主要有呼吸道感染性疾病如：上呼 吸道感染、急性支氣管炎、扁桃體炎、肺炎、流感等.支氣管 哮喘在這個季節(jié)也容易發(fā)病消化系統(tǒng)疾病如：最常見的是急 性腹瀉.局部傳染病如：流感、流腦、流腮、水痘、麻疹 等.二、如何預防秋冬季的常見病一培養(yǎng)良好的個人衛(wèi)生行為習慣1、在日常生活中同學們應該要保持正常合理的生活規(guī)律, 早睡早起保證充足睡眠,勞逸結(jié)合,積極

3、鍛煉,三餐做到定時 定量,不暴飲暴食,不偏食,不挑食.特別是必須要吃早餐,不吃早飯對身體健康和學習精力都是不利的而且容易導致膽結(jié) 石等疾病.要均衡飲食,增強身體反抗力.研究說明維生素 A 可以增加身體的免疫力來反抗感冒,微量元素鋅是感冒的黨星.多食含維生素 C、E及紅色的食物,如西紅柿、蘋果、 棗、橘子及牛奶、雞蛋等可以有效預防感冒的發(fā)生.秋冬季飲 食注意：1多吃些滋陰潤燥的食物比方：白木耳,杏仁、藕、土豆、蘿卜、木耳、扁豆、豬肉、鴨、雞肉、花生、鯽 魚、梨、蘋果、蜂蜜等.2多吃酸味食物及果汁 如貓猴桃汁、紅棗汁、鮮橙汁、等以促進胃液分泌,增進食欲.3要少吃一些辛辣食物 秋季是人體適宜進補的季

4、節(jié),但要選用防燥不膩的平補之品,如南瓜、蓮子、桂圓、黑芝麻、紅棗、核 桃等.4清淡飲食：菜太咸是引發(fā)感冒的一個誘因,吃鹽多一 是會減少唾液分泌,使病毒在口腔里有落腳的時機；二是鈉鹽 滲透性高,口腔和咽喉部上皮細胞的防御功能會被抑制,易使 感冒病毒侵入人體,引起感冒,嚴重的還會引起上呼吸道和肺 部感染.2、講究個人衛(wèi)生,早晚刷牙,勤換衣物,養(yǎng)成飯前便后要 洗手,經(jīng)常使用肥皂和清水洗手,不隨便使用別人的生活用 品,如毛巾、衣服、拖鞋、餐具等.尤其是接觸公共物品后要 先洗手再觸摸自己的眼睛、鼻子、嘴巴和食物.咳嗽或打噴嚏 時用紙巾遮住口鼻,然后將紙巾丟進垃圾桶.勤洗澡,勤理 發(fā),勤剪指甲.這里特別強

5、調(diào)指甲是藏污納垢的好地方,長指 甲還是一把利器,一不小心就會傷了別人,開學已發(fā)生幾起指 甲傷人事件,提醒各位同學回去后檢查自己的指甲剪好了沒 有,各班主任做好檢查催促工作.3、不喝生水,不吃不潔食物,注意飲食衛(wèi)生,尤其不要在 路邊小攤隨便購置食品,由于路邊攤是不衛(wèi)生的,各種塵埃、 蒼蠅、不干凈的食品用具等都隱藏著很多有害細菌.不吸煙,防止被動吸煙,不喝酒,拒絕毒品,不亂扔果皮紙屑,不隨地 吐痰.4、堅持自帶飲水杯,常飲水,有利于排尿和發(fā)汗,促進機 體代謝.堅持做好課間操和眼保健操,上好體育鍛練課.5、保持室內(nèi)空氣流通,教室、寢室一定要保持通風狀態(tài), 讓門窗敞開,使空氣對流,防止造成室內(nèi)有異味存

6、在.每天早 晨起來,晚上入睡前,都要作一次通風.翻開窗門2030分鐘,室內(nèi)空氣就能夠完全對流.在室內(nèi)呆久后最好能出外呼吸 新鮮空氣.不要在封閉的空間久留,空氣不流通的地方容易滋 生病原菌.保持室內(nèi)一定濕度,氣候枯燥時,可常用濕拖把拖 地,或在地上灑些水.必要時可以用淡鹽水清洗鼻子保持濕 潤.隨著天氣變化而適當增減衣服,不要著涼,現(xiàn)在天氣轉(zhuǎn) 涼,寢室的風扇最好不開,特別是睡覺時,有一局部同學喜歡 趁生活老師查完寢就將風扇開到最大檔,吹一整晚,這樣很容 易引發(fā)感冒、腹痛腹瀉等一系列疾病.6、積極治療疾病.如：營養(yǎng)不良、消化不良、佝僂病、貧 血.有過敏體質(zhì)的同學要盡量防止接觸過敏原.體質(zhì)較弱者最 好

7、接種疫苗,預防感染性疾病.二學生如有發(fā)現(xiàn)以下病癥應立即報告老師,并及時就 診.1、發(fā)熱、頭痛,全身酸痛,咽痛、咳嗽、咳膿痰、痰中帶 血等病癥,應及時報告.2、出現(xiàn)腹痛、腹瀉、嘔吐、食欲不振等病癥；3、手腳、頭皮、軀干出現(xiàn)水皰或疹子,皮膚搔癢；4、眼睛紅腫、流淚、怕光、分泌物增多；5、曾被犬、貓及其他動物舔、劃傷、咬傷,對聲、光、風 等敏感,出現(xiàn)恐水怕風現(xiàn)象；6、其他自己感覺明顯異?；蛏眢w不適.三出現(xiàn)疫情及時報告1、學生在校內(nèi)感到不適,應及時向班主任或校醫(yī)報告,聽 從學校安排,不能隱瞞病情.2、學生在家中患病,應及時就診,學生家長應將學生病情 通知老師.3、老師發(fā)現(xiàn)學生有傳染病疫情或請假人數(shù)忽然增多,班級 內(nèi)感冒發(fā)燒超過5人要及時報告學校醫(yī)務(wù)室,配