如何做好個(gè)人職業(yè)生涯規(guī)劃(上)

1、如何做好個(gè)人如何做好個(gè)人職業(yè)生涯規(guī)劃職業(yè)生涯規(guī)劃2021-12-311目 錄 什么是職業(yè)生涯規(guī)劃影響職業(yè)生涯規(guī)劃的因素職業(yè)生涯規(guī)劃的步驟職業(yè)生涯規(guī)劃的五種基本能力職業(yè)生涯規(guī)劃的五個(gè)“what”方法SWOT分析法2021-12-3121234什么是職業(yè)生涯規(guī)劃相關(guān)概念相關(guān)概念起源起源意義及目的意義及目的幾種理論模型幾種理論模型2021-12-313什么是職業(yè)生涯規(guī)劃1 1、相關(guān)概念、相關(guān)概念1 1）職業(yè)：）職業(yè)：2 2）職業(yè)生涯：）職業(yè)生涯：3 3）職業(yè)生涯規(guī)劃：）職業(yè)生涯規(guī)劃：CareerJob 專業(yè)分工精神追求從事職業(yè)的全部歷程個(gè)人與組織相結(jié)合 客觀認(rèn)知自我 主客觀條件分析設(shè)計(jì)+行動(dòng)（car

2、eer planning）個(gè)人對(duì)自己/企業(yè)對(duì)員工2021-12-314什么是職業(yè)生涯規(guī)劃2 2、起源、起源 職業(yè)生涯規(guī)劃最早起源于1908年的美國(guó)。有“職業(yè)指導(dǎo)之父”之稱的弗蘭克帕森斯（Frank Parsons）針對(duì)大量年輕人失業(yè)的情況，成立了世界上第一個(gè)執(zhí)業(yè)咨詢機(jī)構(gòu)波士頓地方就業(yè)局，首次提出了“職業(yè)咨詢”的概念。從此，職業(yè)指導(dǎo)開(kāi)始系統(tǒng)化。到五六十年代，舒伯等人提出“生涯”的概念，于是生涯規(guī)劃不再局限于職業(yè)指導(dǎo)的局面。2021-12-315 直到20世紀(jì)90年代中期，職業(yè)生涯的理論才傳入中國(guó)，比發(fā)達(dá)國(guó)家晚了將近100年。什么是職業(yè)生涯規(guī)劃3 3、意義及目的、意義及目的從企業(yè)的角度來(lái)講：從企業(yè)

3、的角度來(lái)講：2021-12-316 發(fā)掘自我潛能，增強(qiáng)個(gè)人實(shí)力；從員工的角度來(lái)講：從員工的角度來(lái)講：職業(yè)生涯管理是現(xiàn)在企業(yè)人力資源管理的核心內(nèi)容。 實(shí)施戰(zhàn)略舉措，經(jīng)營(yíng)美好未來(lái)； 把握自己，爭(zhēng)取成功； 不斷調(diào)整高度，不斷獲得成就感； 沒(méi)有規(guī)劃的人生注定要失??；什么是職業(yè)生涯規(guī)劃4 4、幾種職業(yè)生涯理論模型、幾種職業(yè)生涯理論模型舒伯的生涯發(fā)展理論舒伯的生涯發(fā)展理論2021-12-3171）簡(jiǎn)介2）自我概念3）生涯發(fā)展階段4）職業(yè)循環(huán)發(fā)展理論5）生命彩虹圖6）理論的局限性什么是職業(yè)生涯規(guī)劃4 4、幾種職業(yè)生涯理論模型、幾種職業(yè)生涯理論模型舒伯的生涯發(fā)展理論舒伯的生涯發(fā)展理論2021-12-318金斯

4、伯格的職業(yè)生涯發(fā)展理論金斯伯格的職業(yè)生涯發(fā)展理論格林豪斯的職業(yè)生涯發(fā)展理論格林豪斯的職業(yè)生涯發(fā)展理論舒伯的生涯發(fā)展理論1)1)簡(jiǎn)介簡(jiǎn)介2021-12-319舒伯是生涯輔導(dǎo)理論的大師，他1953年在美國(guó)心理學(xué)家雜志發(fā)表文章，提出“生涯”的概念，其生涯發(fā)展論綜合了差異心理學(xué)、發(fā)展心理學(xué)、自我心理學(xué)以及有關(guān)職業(yè)行為發(fā)展方向的長(zhǎng)期研究結(jié)果，舒伯本人比較喜歡將其理論命名為“差異一發(fā)展一社會(huì)一現(xiàn)象的心理學(xué)”（differential-developmental-social-phenomenological psychology）,舒伯汲取了這四大學(xué)術(shù)領(lǐng)域中有關(guān)生涯發(fā)展的精華，建構(gòu)了一套完整的生涯發(fā)展理論

5、。舒伯把職業(yè)生涯的發(fā)展看成是一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程，一直伴隨個(gè)人的一生，其理論觀點(diǎn)是現(xiàn)今生涯輔導(dǎo)重要的理論基礎(chǔ)，指導(dǎo)了目前生涯輔導(dǎo)的具體實(shí)施，得到了各國(guó)生涯輔導(dǎo)界的普遍支持。2021-12-3110自我概念就是指?jìng)€(gè)人對(duì)自己的興趣、能力、價(jià)值觀及人格特征等方面的認(rèn)識(shí)。“職業(yè)生涯就是對(duì)自我的實(shí)踐”。成長(zhǎng)階段探索階段建立階段維持階段衰退階段舒伯的生涯發(fā)展理論2)2)自我概念自我概念3)3)生涯發(fā)展階段生涯發(fā)展階段2021-12-3111舒伯的生涯發(fā)展理論舒伯的生涯發(fā)展理論4)4)職業(yè)循環(huán)發(fā)展理論職業(yè)循環(huán)發(fā)展理論2021-12-3112舒伯在后期，提出一個(gè)人一生的職業(yè)發(fā)展過(guò)程中，職業(yè)發(fā)展的五個(gè)階段是一個(gè)循

6、環(huán)再循環(huán)的過(guò)程。在人生中的不同時(shí)期，各個(gè)階段同樣要面對(duì)成長(zhǎng)、探索、建立、維持和衰退的問(wèn)題，因而形成由這五個(gè)階段構(gòu)成的一個(gè) “小循環(huán)”。大學(xué)一年級(jí)的新生大學(xué)一年級(jí)的新生要適應(yīng)新的角色與學(xué)習(xí)環(huán)境建立較固定的適應(yīng)模式又要開(kāi)始另一個(gè)求職階段舒伯的生涯發(fā)展理論5)5)生命彩虹圖生命彩虹圖2021-12-31131976到1979 年間，舒伯在英國(guó)進(jìn)行了為期四年的跨文化研究，之后他提出了一個(gè)更為廣闊的新觀念生活廣度、生活空間的生涯發(fā)展觀（Life-span，Life-space career development）.(1981)這個(gè)生涯發(fā)展觀，除了原有的發(fā)展階段理論之外，較為特殊的是舒伯加入了角色理論，

7、并將生涯發(fā)展階段與角色彼此間交互影響的狀況，描繪出一個(gè)多重角色生涯發(fā)展的綜合圖形。這個(gè)生活廣度、生活空間的生涯發(fā)展圖形，舒伯將它命名為“Life-career rainbow”（一生生涯的彩虹圖） 。舒伯的生涯發(fā)展理論5)5)生命彩虹圖生命彩虹圖2021-12-3114橫貫一生的彩虹生活廣度縱貫上下的彩虹生活空間舒伯的生涯發(fā)展理論6)6)理論的局限性理論的局限性2021-12-3115由于社會(huì)的快速變遷，終身學(xué)習(xí)觀念的提出以及人的壽命的增加，生涯發(fā)展理論中關(guān)于中年期、老年期的角色與任務(wù)，有待進(jìn)一步的研究，否則理論會(huì)欠完整。生涯發(fā)展論似乎較忽略經(jīng)濟(jì)、社會(huì)因素對(duì)生涯發(fā)展方向的影響，且學(xué)習(xí)的因素與職

8、業(yè)發(fā)展歷程的關(guān)系也須進(jìn)一步深入研究。格林豪斯的職業(yè)生涯發(fā)展理論2021-12-3116 美國(guó)心理學(xué)博士格林豪斯（Greenhaus）的研究側(cè)重于不同年齡段職業(yè)生涯所面臨的主要任務(wù)，并以此為依據(jù)將職業(yè)生涯劃分為五個(gè)階段：職業(yè)準(zhǔn)備階段、進(jìn)入組織階段、職業(yè)生涯初期、職業(yè)生涯中期和職業(yè)生涯后期。具體內(nèi)容具體內(nèi)容1、職業(yè)準(zhǔn)備：典型年齡段為018歲。2、進(jìn)入組織：1825歲為進(jìn)入組織階段。3、職業(yè)生涯初期：處于此期的典型年齡段為2540歲。4、職業(yè)生涯中期：4055歲是職業(yè)生涯中期階段。5、職業(yè)生涯后期：從55歲直至退休位職業(yè)生涯的后期。金斯伯格的職業(yè)生涯發(fā)展理論2021-12-3117 美國(guó)著名的職業(yè)指

9、導(dǎo)專家、職業(yè)生涯發(fā)展理論的先驅(qū)和典型代表人物金斯伯格（Eli Ginzberg）研究的重點(diǎn)是從童年到青少年階段的職業(yè)心理發(fā)展過(guò)程。在當(dāng)時(shí)的生涯輔導(dǎo)理論中，多數(shù)人關(guān)心的焦點(diǎn)都集中在“職業(yè)選擇”上，只有少數(shù)理論工作者對(duì)生涯發(fā)展的問(wèn)題發(fā)生興趣，如金斯伯格是少數(shù)學(xué)者中最突出的一位。具體內(nèi)容具體內(nèi)容1、幻想期：處于11歲之前的兒童時(shí)期。2、嘗試期：1117歲，這是由少年兒童向青年過(guò)渡的時(shí)期。3、現(xiàn)實(shí)期：17歲以后的青年年齡段。影響職業(yè)生涯規(guī)劃的因素2021-12-3118性別12健康家庭34教育5個(gè)人需求和動(dòng)機(jī)社會(huì)環(huán)境67機(jī)遇性別1影響職業(yè)生涯規(guī)劃的因素2021-12-3119生理、心理有差異優(yōu)勢(shì)不同性

10、別1影響職業(yè)生涯規(guī)劃的因素2021-12-31202健康身心健康正視健康狀況特殊要求影響職業(yè)生涯規(guī)劃的因素2021-12-3121家庭3 考研與就業(yè)的選擇家庭負(fù)擔(dān)輕，擇業(yè)范圍廣影響職業(yè)生涯規(guī)劃的因素2021-12-3122高水平教育增強(qiáng)競(jìng)爭(zhēng)力專業(yè)限制的職業(yè)64教育影響職業(yè)生涯規(guī)劃的因素2021-12-3123個(gè)人需求和動(dòng)機(jī)5個(gè)人動(dòng)機(jī)是動(dòng)力價(jià)值觀決定職業(yè)性別1影響職業(yè)生涯規(guī)劃的因素2021-12-31242健康家庭34教育個(gè)人需求和動(dòng)機(jī)56社會(huì)環(huán)境政治、經(jīng)濟(jì)人才市場(chǎng)社會(huì)文化職業(yè)評(píng)價(jià)性別1影響職業(yè)生涯規(guī)劃的因素2021-12-31252健康家庭34教育個(gè)人需求和動(dòng)機(jī)56社會(huì)環(huán)境機(jī)遇7是偶然因素，決

11、定性作用客觀存在，要有準(zhǔn)備職業(yè)生涯規(guī)劃的步驟2021-12-3126準(zhǔn)備階段01落實(shí)階段02調(diào)整階段03認(rèn)知自我評(píng)估職業(yè)機(jī)會(huì)確定職業(yè)目標(biāo)與路徑制定高效行動(dòng)與時(shí)俱進(jìn)靈活調(diào)整恭喜你！獲得了一次恭喜你！獲得了一次免費(fèi)度假旅游的機(jī)會(huì)，免費(fèi)度假旅游的機(jī)會(huì)，有機(jī)會(huì)去下列六個(gè)島有機(jī)會(huì)去下列六個(gè)島嶼中的一個(gè)。唯一的嶼中的一個(gè)。唯一的要求是你必須要在這要求是你必須要在這個(gè)島上個(gè)島上呆滿至少三個(gè)呆滿至少三個(gè)月月的時(shí)間，請(qǐng)不考慮的時(shí)間，請(qǐng)不考慮其他因素，僅憑自己其他因素，僅憑自己的的興趣興趣挑出你最想前挑出你最想前往的島嶼。往的島嶼。2021-12-3127職業(yè)生涯規(guī)劃的步驟認(rèn)知自我自我興趣探索自我興趣探索2021-12-3128職業(yè)生涯規(guī)劃的步驟認(rèn)知自我2021-12-3129職業(yè)生涯規(guī)劃的步驟認(rèn)知自我 最想前往的三個(gè)島嶼分別是？哪些特征吸引了你？ 如果選擇其中一個(gè)長(zhǎng)期居住，你的選擇是？興興趣趣島島類類型型列列表表2021-12-3130職業(yè)生涯規(guī)劃的步驟認(rèn)知自我1 1號(hào)島號(hào)島實(shí)用型實(shí)用型RRRealisticRealistic2 2號(hào)島號(hào)島研