厭倦工作后的職場應對策略

1、厭倦工作后的職場應對策略厭倦工作后的職場應對策略2009-8-7 9:28牛津管理評論【大中小】【打印】如果被“不想工作”的心理壓抑得喘不過氣來，該怎么辦？如果說“不想工 作”是 一個普遍存在的心靈癥狀，那么“先行者”們都采取了哪些自我治療方式 呢？也許大多 數(shù)人還是會硬著頭皮一如既往地工作下去，可也有那么一部分人，任由“不想工作”的心 態(tài)發(fā)展下去，卻意外地展開了一段不一樣的新生活。不想 工作：讓物質(zhì)走開；不想工作： 只與心情有關(guān)?！靶峦巳松薄安幌牍ぷ鳌比缃癯闪艘环N普遍存在的心理狀態(tài)，尤其在黃金周7天長假后表現(xiàn)得 特別明顯，“目眩頭暈、精神不振、喜歡犯困以及面對工作頭皮發(fā)麻”的表征，你是不

2、是很熟悉？自從走出校園踏上工作崗位那天起，每個人便進入了無窮無盡的工作狀態(tài)。一周五 天，朝九晩五，機械化的工作就這么一而再、再而三地重復進行下去。日子一長，對工作 倦怠的心態(tài)便從此而生。也許在每天疲累的工作之后，不想工作的念頭經(jīng)常折磨著你的心靈。然而 在工作生 活方式激蕩變革的今天，身處“后工作時代”的我們可以有著更加自主的選擇。不想工 作意味著重新選擇，不想工作然后更加懂得品味生活，不想工 作然后回歸快樂的生活本 身。而個人不想工作的普遍心態(tài)也蘊涵著社會潮流變 革的大趨勢，更多的人從傳統(tǒng)工作中 解放出來，投入更具創(chuàng)意的工作中去。大眾心態(tài)：“不想工作” 大眾現(xiàn)實：還是要上班，供房買車結(jié)婚樣樣都

3、要錢對于大部分人來說，不想工作是一種集體的心態(tài)。但事實上，能放任之、并實現(xiàn) “不工作”的愿望的人卻是少之又少。大家總有很多理由來說服自己，比如“我每個月還 要供房”，“我明年想買部車”，“下個假期要去歐洲度假”，這些 五花八門的理由讓 “不想工作”只能成為一句心里經(jīng)常浮現(xiàn)卻又被現(xiàn)實戰(zhàn)勝的牢 騷話。于是，絕大多數(shù)懷抱著“不想工作”想法的人，卻只能硬著頭皮繼續(xù)工作。在精神 高度緊張的工作中，期待著每周兩天的休息日，但每每到了周日的晚上，又會對即將到來 的工作日產(chǎn)生恐懼，于是又產(chǎn)生了一種奇怪的“周一恐懼癥”。而每年幾次的法定長假 雖然能讓人們得到暫時的舒緩，但卻遠遠不足以平復不想工作的心情。這些場景

4、想必你我 再熟悉不過了，只是硬著頭皮繼續(xù)工作，這樣的狀態(tài)能持續(xù)多久？不想工作”讀書充電：自我拓展和再培訓過程中提升自己主角臉譜：Arma的前老板評價，Arma是一個工作態(tài)度積極的人。短短幾 年間, 她從一個小職員升任為一家外貿(mào)公司的業(yè)務經(jīng)理。照理說，白領(lǐng)麗人Arma是一個敬 業(yè)的“工作狂”，工作對她來說應當是滿足感和成就感的源泉。然而一年多前，她卻 出人意料地從公司辭了職，重返課堂讀書去了。Anna有這個舉動并不完全因為她不想工作，而是在高強度的工作下，她發(fā)現(xiàn)不 僅自己的知識被一點點掏空，而且工作經(jīng)驗的增加反而抑制了自己對創(chuàng)造性工作的熱 情。于是，Anna利用一年時間完成了 EMBA的課程，將

5、自己幾年來的工作進行一次完 整的總結(jié)，又學習了第二外語法語。如今，充電之后的Arma興致勃勃地開始了又一 個充滿挑戰(zhàn)的新工作。解讀：不想工作是為了更好地工作。像Amu!這樣，在事業(yè)的高峰期激流勇 退， 然后專心地讀書充電，隨后重新找到了事業(yè)發(fā)展的新起點，這著實是一個具有鼓舞作 用的事例。的確，在自我拓展和再培訓的過程當中提升自己，是現(xiàn)代工作人調(diào)整身心、 再攀高峰的良性發(fā)展方向?！安幌牍ぷ鳌本腿ヂ糜危菏辗抛匀纾植坏眯∨訕反瞬黄Ｖ鹘悄樧V：在朋友們的眼中，陳鵬是一個特別能“折騰”的女孩子。這個生活在 重慶的女子總讓大家大跌眼鏡，實在不能將說話溫柔、慢條斯理的陳鵬，和那個常常 跳槽、獨自出游的“不

6、安分”形象結(jié)合起來?！肮ぷ髀糜喂ぷ髀糜巍?，四年來陳鵬就是按照這個時間表來進行的。每當結(jié) 束了一家公司的工作，陳鵬便給自己放假，然后出外旅游，短則一兩個月，長則達一 年。陳鵬說，這是她夢想中的工作生活方式，對待工作，她既可以在工作時盡情投入， 又可以在特別不想工作的時候抽身而出。如此收放自如，怪不得這個小女子樂此不疲 了。解讀：“不想工作，就去旅游，旅游之后，再回來工作”，這是一種自主選擇的 新工作生活方式，成為了多數(shù)人的夢想。以往旅游是為了回來后更好地投入工作，如 今工作卻只是為下一次的旅行積累足夠的資本。也有人辭職后便舒舒服服地享受起了生活。這些人將工作積累下來的錢財 用于 購物扮靚上，閑暇

7、時約好友吃飯逛街，花大價錢買名牌衣服，一有時間就美容減肥做 同的新生活體驗，也許只有在辭職后的日子才能體會得到。運動。一段時間下來,雖然荷包大大縮水,但整個人也明顯漂亮健康了許多。如此不“不想工作”回家SOHO:再也不用每天趕路上班、打卡下班了主角臉譜：楊怡現(xiàn)在是個完完全全的SOHO族。這個打過高級工、也曾經(jīng)當過老 板的人笑稱，再也不想回到那個正正規(guī)規(guī)找個工作、每天趕路上班的生活中去了。他 說，那段經(jīng)常超時工作的日子對于他來說簡直像個夢魘。最終，那股不想工作的強烈 愿望演變成了現(xiàn)實。楊怡說，本以為辭職過后會陷入一個失重期，沒想到在他面前卻 是一片廣闊的天地，讓自己可以自由選擇工作。如今，楊先生

8、有聲有色地經(jīng)營著自己的網(wǎng)上商鋪。在家辦公的他，每天都 能自由地 安排工作、生活以及與家人相處的時間。他說，不想工作”的心態(tài)反而促使他找到了適合自己事業(yè)的全新發(fā)展方向，讓他甘之如飴。解讀：不想工作”的心態(tài)是個孵化器，促使著人們打破常規(guī)，在不斷的選 擇中找到 適合自己的新工作。像楊先生一樣，不想工作”的心態(tài)對他來說只是在找不到合適工作時的一種倦怠心理，但卻不意味著從此放棄了事業(yè)的理想。辭職之 后，面前也許是更加廣闊的選擇空間，一波三折的工作經(jīng)歷也讓人更加懂得享受工作帶 來的樂趣。不想工作”養(yǎng)兒育女主角臉譜：對于謝小姐來說，工作是一種痛苦的選擇。天生愛自由的她實 在難以忍 受一成不變的工作時間的束縛

9、，因此她每份工作的時間不會超過半年去年，在先生的支 持下，她干脆辭職過起了住家太太的生活。謝小姐說，在她看來，家庭勝于工作。而如今的家庭生活比起以往更加豐 富，平日 里，謝小姐在家看看書，每周學古箏，還考取了五級的證書。喜歡上 上網(wǎng)的愛好也讓她 成為了網(wǎng)絡論壇上小有名氣的寫手，還因此結(jié)交了不少擁有 共同愛好的好朋友。最近， 她家還添了一個漂亮的小寶寶，謝小姐說，比起工 作，看著寶寶成長、照顧家里人的經(jīng) 歷更加值得珍惜?？磥恚x小姐這回是要將賦閑在家的生活進行到底了。解讀：對于部分女性來說，家庭的分量無疑重于工作許多，因此如今為了家庭而不 想工作的女性不在少數(shù)。不過，能像謝小姐一樣徹底放棄工作而

10、又不必擔憂現(xiàn)實生活問 題的女性則非常幸運，因為不想工作”除了要有很強的心理承受能力之外，更需要得到家人的支持。如果暫時不具備不想工作的條件，最好能及時 平衡自己的消極心態(tài)，這樣才能減少不想工作”心理帶來的負面影響。不想工作”是個人尋求發(fā)展的一種表現(xiàn)，是人生選擇多元的一種體現(xiàn)其實，不想工作”這種心態(tài)很正常。這是人們在解決了基本的生存溫飽問題之后， 尋求個人發(fā)展的一種表現(xiàn)，也是人生選擇多元化的一種體現(xiàn)。不想工作”的原因很多，有些人為了提升個人能力而放棄工作，全身心地投入到 學習之中；有些人出于對上班無興趣的狀態(tài)，在工作環(huán)境中感到壓抑、缺乏自由的空 氣，因此一心逃避工作；有部分女性為了更好地照顧家庭，不愿 意讓工作分散有限的精 力而不想工作”;還有些人自愿放棄了原有的工作，轉(zhuǎn)而投身具有社會責任感的事業(yè)， 比如環(huán)保、志愿者等公益活動當然，個人的心理承受能力以及家庭的支持是實現(xiàn)不想工作”的重要條件。從經(jīng)濟學角度來看，不想工