體育教案-武術(shù)

1、體育教案 - 武術(shù)教學(xué)內(nèi)容健身拳：1 、起勢(shì)2 、戳掌沖拳教學(xué)目標(biāo)1 、 使學(xué)生掌握根本的武術(shù)步伐及手勢(shì)，并對(duì)套路的開始局部熟悉。2 、 開展學(xué)生的柔韌性、協(xié)調(diào)性3 、 培養(yǎng)學(xué)生積極思考的能力，及欣賞美、創(chuàng)造美、不怕困難的品質(zhì)教學(xué)內(nèi)容次數(shù)教師指導(dǎo)學(xué)生活動(dòng)組織與要求一、體育委員整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)。二、教師點(diǎn)名并宣布本課任務(wù)。三、熱身運(yùn)動(dòng)慢跑一圈1*400m四、徒手操1 、 上肢運(yùn)動(dòng)2 、 體側(cè)運(yùn)動(dòng)3 、 體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)4 、 俯背運(yùn)動(dòng)5 、 膝關(guān)節(jié)繞環(huán)6 、 踝、腕關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)五、健身拳1 、 介紹五種步伐和三種手型2 、 預(yù)備勢(shì)：并步直腿，目平視前方。要點(diǎn)：挺胸、收腹、兩腿夾緊。3 、起勢(shì)：兩手在胸前相合成

2、“抱拳禮。緊接上動(dòng)，兩手握拳迅速收回腰間；同時(shí) 頭向左轉(zhuǎn)，目平視左前方。要點(diǎn)：拳掌變換要準(zhǔn)確。4 、戳掌沖拳 右腳向右后撤一步，同時(shí)右拳變掌向左前方戳出，目視右掌。 接上動(dòng)兩腿成馬步；同時(shí)右掌變?nèi)栈匮g，左拳變掌擺至右肩前；目視左掌。 接上動(dòng)右腿跪膝前跟步；同時(shí)右拳向前沖出，左掌收至右臂內(nèi)側(cè)，掌指向上；目視 前方。要點(diǎn)：戳掌要伸展有力，跪步要平穩(wěn)。六、放松操七、集合小結(jié)1 、 指定集合地點(diǎn)，鳴哨集合；2 、 向?qū)W生問好！3 、 宣布課的內(nèi)容；4 、 檢查服裝，安排見習(xí)生。5 、 導(dǎo)入 本課內(nèi)容武術(shù)的悠久歷史及奧運(yùn)工程1 、教師帶著學(xué)生進(jìn)入慢跑，強(qiáng)調(diào)步驟和節(jié)奏。1 、 教師邊喊口令帶操2 、

3、強(qiáng)調(diào)動(dòng)作的要領(lǐng)及目的1 、 教師示范、講解武術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)，讓學(xué)生體會(huì)動(dòng)作。2 、 分解動(dòng)作3 、 帶著學(xué)生進(jìn)行慢節(jié)拍完整動(dòng)作的練習(xí)4 、 讓學(xué)生倆人一組，互練，教師巡回指導(dǎo)。5 、 強(qiáng)調(diào)武術(shù)的動(dòng)作要領(lǐng)6 、 全體一起喊口令，進(jìn)行練習(xí)1 、 體委整隊(duì)集合。2 、 向教師問好！ 聽講。3 、 見習(xí)生隨堂聽課1 、按序有節(jié)奏的進(jìn)入慢跑。1 、 學(xué)生認(rèn)真聽教師講解2 、 跟隨教師做好徒手操。1 、 學(xué)生認(rèn)真聽看教師講解示范2 、 跟隨教師進(jìn)行分解動(dòng)作的練習(xí)，并積極動(dòng)腦，做好動(dòng)作3 、 跟隨教師把操連接起來4 、 學(xué)生間相互探討，不斷完善動(dòng)作5 、 認(rèn)真在教師的帶著下進(jìn)行練習(xí)、組織：要求：靜、齊、快精神飽滿_、組織：一路縱隊(duì)要求：調(diào)節(jié)好呼吸與節(jié)奏。一、組織：X X X X XX X X X XX X X X XX X X X X要求：精神飽滿，動(dòng)作到位有力度，學(xué)習(xí)態(tài)度認(rèn)真。一、組織：自由散開要求：動(dòng)作到位有力