體育室內(nèi)課教案

1、學(xué)習(xí)必備歡迎下載體育室內(nèi)課教案課題：1 1、體育常識(shí)：跳繩好處多 2 2、室內(nèi)活動(dòng)：手指操（1-41-4 節(jié)）教學(xué)目標(biāo)：1 1、了解跳繩對(duì)身體的好處，對(duì)跳繩活動(dòng)有興趣，能自覺參加跳繩活動(dòng)。2 2、 了解手指活動(dòng)對(duì)開發(fā)智力的作用， 記住手指操的名稱和動(dòng)作方法，能 完成1 14 4 節(jié)手指操分解動(dòng)作，并能初步隨音樂節(jié)拍連貫起來練習(xí)。教學(xué)重點(diǎn)：了解跳繩的好處，弓 I I 導(dǎo)學(xué)生積極參與跳繩練習(xí)教學(xué)過程一、安定課堂秩序，檢查坐姿。二、師生問好，宣布本課內(nèi)容，板書課題。三、啟發(fā)提問，導(dǎo)入本課。1 1、跳繩有哪些好處？誰能說一說。2 2、我們班有哪些同學(xué)會(huì)跳繩，還有誰不怎么會(huì)跳，甚至是不會(huì)跳？3 3、你學(xué)

2、會(huì)了幾種跳繩的方法，說出來讓老師和同學(xué)們聽一聽，或表演給大 家看看。4 4、小組討論：還有沒有其他的跳繩方法，比一比，哪組的方法更多、更實(shí) 用。5 5、請(qǐng)會(huì)跳的同學(xué)展示跳繩的方法，提醒別的學(xué)生用心觀察。6 6、教師講解本課要點(diǎn)。跳繩有哪些基本方法？（略）跳繩有什么要求和要點(diǎn)？（略）跳繩對(duì)鍛煉身體有哪些好處？跳繩是我國民間的一項(xiàng)非常有影響的體育活動(dòng)，深受人們的喜愛。經(jīng)常參加跳繩活動(dòng)對(duì)身體有很多好處。第一，跳繩能增強(qiáng)身體的協(xié)調(diào)性和靈活性。（手腳并用）第二，跳繩可使腿部的肌肉發(fā)達(dá)，關(guān)節(jié)靈活，彈跳力加強(qiáng)。學(xué)習(xí)必備歡迎下載第三，跳繩能增強(qiáng)心血管和呼喚系統(tǒng)的功能，尤其在冬季進(jìn)行跳繩練習(xí)， 鍛煉效果會(huì)更好，

3、既可以提高身體素質(zhì)，又能增強(qiáng)抗寒能力。四、室內(nèi)活動(dòng)：手指操 1 1 4 4 節(jié)第一節(jié)：出手指；第二節(jié)：勾手指；第三節(jié)：1 1、3 3 指；第四節(jié)：摸鼻耳 教法：1 1 、講解示范 1-41-4 節(jié)動(dòng)作方法，引導(dǎo)學(xué)生觀察模仿。2 2、用口令節(jié)拍指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行分解動(dòng)作練習(xí)。重點(diǎn)指導(dǎo)學(xué)生手指的相互協(xié)調(diào) 配合。3 3、組織學(xué)生分組表演。4 4、用音樂節(jié)拍指導(dǎo)學(xué)生將 1-41-4 節(jié)動(dòng)作連貫起來練習(xí)。 學(xué)法：1 1、觀察老師示范動(dòng)作，記住各節(jié)的動(dòng)作名稱和方法，隨老師進(jìn)行模仿。2 2、隨老師口令逐節(jié)進(jìn)行模仿，體驗(yàn)手指的協(xié)調(diào)配合。3 3、同桌相互學(xué)練、交流，看看誰做的熟練、連貫。4 4、分組進(jìn)行展示。5 5、

4、在老師帶領(lǐng)下，隨音樂節(jié)拍將 1-41-4 節(jié)手指操連貫起來練習(xí)。五、總結(jié)本課情況，引導(dǎo)學(xué)生積極參與跳繩練習(xí)，把手指操做給家長看看。六、宣布下課，師生道別。體育課教學(xué)常規(guī)教案（室內(nèi)體育課）教學(xué)目標(biāo)：1 1、體育課教學(xué)應(yīng)叢增強(qiáng)體質(zhì)出發(fā)，加強(qiáng)課堂的三基教育，教學(xué)經(jīng)常對(duì)學(xué)生 進(jìn)行思想品德教育，有意識(shí)地培養(yǎng)學(xué)生各種優(yōu)良品質(zhì)。2 2、讓學(xué)生明確學(xué)習(xí)目的，積極自覺的上好體育課。注意聽講，積極學(xué)習(xí)掌 握必要的體育基本知識(shí)技能與科學(xué)鍛煉身體的方法，逐步養(yǎng)成自覺鍛煉的習(xí)慣。3 3、讓學(xué)生知道上體育課，著裝要輕便，整齊，做到穿輕便運(yùn)動(dòng)鞋上課，不 帶鋼筆，小刀等提前按教師要求，在指定地點(diǎn)等候上課。站隊(duì)時(shí)要做到快、靜、

5、 齊。4 4、不得無故缺課，不遲到、不早退，聽從指揮，遵守課堂各項(xiàng)規(guī)定。5 5、在課堂上嚴(yán)格執(zhí)行教師的各項(xiàng)要求，不經(jīng)允許不得隨意移動(dòng)器材教具要嚴(yán) 格執(zhí)行教師規(guī)定的各項(xiàng)保護(hù)措施。學(xué)習(xí)必備歡迎下載6 6、要愛護(hù)體育器材，不得有意損害各種體育設(shè)備和用品，課后要按教師的要求如數(shù)送還各種器材。教學(xué)過程：一、 體育基礎(chǔ)知識(shí)：保護(hù)視力，做眼保健操（室內(nèi)）（20-2220-22 分鐘）教師講個(gè)笑話：從前，有一個(gè)人在飯館里吃飯，忽然發(fā)現(xiàn)墻上有只蒼蠅。他立 刻躡手躡腳地湊近它，舉起巴掌就打。只聽“啪”的一聲，同時(shí)也聽到他“啊” 的一聲大叫，鮮血從手上留了下來。原來那人錯(cuò)把墻上的釘子當(dāng)蒼蠅了！ 讓同學(xué) 們猜猜那人為

6、什么會(huì)吃苦頭。1 1、 通過師生交流知道了那人的視力不好，是個(gè)近視眼。2 2、 教師提出問題：怎樣保護(hù)視力、預(yù)防近視呢？3 3、 教師從以下幾點(diǎn)進(jìn)行講解：（1 1）注意用眼衛(wèi)生，建立良好的用眼習(xí)慣?？磿鴮懽謺r(shí)要注意保持正確的姿勢（眼離書本 3030 厘米、胸離桌沿一拳、手握 筆尖上方3 3 厘米）；光線強(qiáng)弱適宜；讀、寫時(shí)間適當(dāng)（看書、寫字一小時(shí)左右要 遠(yuǎn)眺一會(huì)兒，并休息幾分鐘；躺著、走路、坐車、坐船不看書。）看電視時(shí)要注意距離電視 1.5-21.5-2 米遠(yuǎn)（電視越大距離應(yīng)越遠(yuǎn)）；看電腦、電視時(shí) 應(yīng)有輔助燈光，看半小時(shí)左右休息一會(huì)兒。（2 2）堅(jiān)持認(rèn)真做眼保健操。5 5、教師出示眼保健操掛圖，

7、逐節(jié)強(qiáng)調(diào)動(dòng)作重點(diǎn)。& &學(xué)生聽教師口令或音樂做眼保健操。二、教師用問答方式對(duì)上課常規(guī)進(jìn)行復(fù)習(xí)（組織形式）略三、游戲：站隊(duì)比快（室外）（18-2018-20 分鐘） 游戲方法: :學(xué)生按上學(xué)期的分組站好隊(duì)預(yù)備，當(dāng)教師發(fā)出“解散！ ”的口令或鳴哨后， 全體學(xué)生立即散開，分散在指定的區(qū)域內(nèi)自由活動(dòng)；當(dāng)聽到“集合！”的口令或信號(hào)后，全體學(xué)生立刻按教師要求迅速站好。以站隊(duì)快、靜、齊的隊(duì)為勝。 游戲規(guī)則：1 1、必須按規(guī)定的信號(hào)散開活動(dòng)或集合站隊(duì)。學(xué)習(xí)必備歡迎下載2 2、“解散！ ”口令發(fā)出后，不得聚集在原地等候站隊(duì)。組織隊(duì)形：站成四路縱隊(duì)。教學(xué)步驟：1 1、學(xué)生按上學(xué)期隊(duì)形站好。2 2、教師講解游戲方法規(guī)則。3 3、學(xué)生聽教師口令進(jìn)行練習(xí)。4 4、教師小結(jié)游戲