實(shí)用的口才訓(xùn)練方

1、實(shí)用的口才練習(xí)方法實(shí)用的口才練習(xí)方法 011、朗讀朗誦自己讀書,大聲地讀出來.每天堅(jiān)持朗讀一些文章,既練 習(xí)口齒清楚伶俐,又積累一些知識(shí)量信息量, 更重要的是對(duì)身體 大有裨益,清喉擴(kuò)胸,納天地之氣,成浩然之身！大家多讀一些積極向上的文章,特別是?世界上最偉大的推銷員?,我們強(qiáng)烈建議大家能夠讀熟背透. 每天堅(jiān)持朗讀半小時(shí)以上, 堅(jiān)持兩年三 年,你不是大師也成大師！2、對(duì)著鏡子練習(xí)建議你在自己的起居室中或是辦公室某一墻面安裝一大鏡 子,每天在朗讀過程中,去對(duì)著鏡子練習(xí),練習(xí)自己的眼神,訓(xùn) 練自己的表情,練習(xí)自己的肢體語言,這樣效果更好.3、自我錄音攝像如果條件允許,我建議您每隔一周時(shí)間,把自己的聲

2、音和 演講過程拍攝下來,這樣反復(fù)觀摩,反復(fù)研究哪兒我卡殼了,哪 兒手勢(shì)沒到位,哪兒表情不自然,天長日久,你的口才自然進(jìn)步 神速.看一次自己的攝像比上臺(tái)十次二十次效果都好.4、嘗試躺下來朗讀如果你想練就一流的運(yùn)氣技巧,一流的共鳴技巧,我教你 一個(gè)非常簡(jiǎn)單的方法,就是：躺下來大聲讀書 ！當(dāng)我們躺下來時(shí), 必然就是腹式呼吸,而腹式呼吸是最好的練聲練氣方法. 每天睡 覺之前,躺在床上大聲地朗讀十分鐘,每天醒來之前,先躺在床 上唱一段歌,再起來.堅(jiān)持一至兩個(gè)月,你會(huì)覺得自己呼吸流暢 了,聲音洪亮 了,音質(zhì)動(dòng)聽了,更有穿透力了,更有磁性了！5、速讀練習(xí)這種練習(xí)目的,是在于鍛煉人口齒伶俐,語音準(zhǔn)確,吐字清楚

3、.方法：找來一篇演講辭或一篇文辭優(yōu)美的散文.先拿來字 典、詞典把文章中不熟悉或弄不懂的字、詞查出來,搞清楚,弄 明白,然后開始朗讀.一般開始朗讀的時(shí)候速度較慢, 逐次加快, 一次比一次讀得快,最后到達(dá)你所能到達(dá)的最快速度. 讀的過程 中不要有停頓,發(fā)音要準(zhǔn)確,吐字要清楚,要盡量到達(dá)發(fā)聲完整. 由于如果你不 把每個(gè)字音都完整地發(fā)出來,那么,如果速度加 快以后,就會(huì)讓人聽不清楚你在說些什么, 快也就失去了快的意 義.我們的快必須建立在吐字清楚、發(fā)音干凈利落的根底上.我 們都聽過體育節(jié)目的解說專家宋世雄的解說,他的解說就很有 快 的功夫.宋世雄解說的 快,是快而不亂,每個(gè)字,每個(gè)音 都發(fā)得十分清楚、

4、準(zhǔn) 確,沒有含混不清的地方.我們希望到達(dá) 的快也就是他的那種快,吐字清楚,發(fā)音準(zhǔn)確,而不是為了快而 快.6、即興朗讀平時(shí)空閑時(shí),你可以隨便拿一張報(bào)紙,任意翻到一段,然 后盡量一氣呵成的讀下去.而且,在朗讀過程中,能夠注意一下, 上半句看稿子,下半句離開稿子看前面 假設(shè)前面有聽眾.長期 以往,你發(fā)現(xiàn)自己記憶力增強(qiáng)許多, 快速理解力和即興構(gòu)思水平 也在增強(qiáng).7、背誦法 背誦,弁不僅僅要求你把某篇演講辭、散文背下來就算完成了任務(wù),我們要求的背誦,一是要 背,二還要求誦.這種 練習(xí)的目的有兩個(gè)：一是培養(yǎng)記憶水平,二是培養(yǎng)口頭表達(dá)能力.嘗試去背誦一些文章,一篇一篇地去完成.天長日久,那些 文章字句自然就

5、轉(zhuǎn)化為自己的詞語了,練到一定時(shí)間就能張口就來口出華章.所謂：熟讀唐詩三百首,不會(huì)吟詩也會(huì)吟！8、復(fù)述法復(fù) 述法簡(jiǎn)單地說,就是把別人的話重復(fù)地表達(dá)一遍. 可以 找一位伙伴一起練習(xí).首先,請(qǐng)對(duì)方隨便講一個(gè)話題,或是一個(gè)故事.自己先注意傾聽.然后再向?qū)Ψ綇?fù)述一遍.這種練習(xí)在于 鍛煉語言的連貫性及現(xiàn)場(chǎng)即興構(gòu)思水平,和語言組織水平.如果能面對(duì)眾人復(fù)述就更好了, 它還可以鍛煉你的膽量, 克服緊張心 理.9、模仿法我們每個(gè)人從小就會(huì)模仿, 模仿大人做事,模仿大人說話. 其實(shí)模仿的過程也是一個(gè)學(xué)習(xí)的過程. 我們小時(shí)候?qū)W說話是向爸 爸、媽媽及周圍的人學(xué)習(xí),向周圍的人模仿.那么我們練口才也 可以利用模仿法,向這方

6、面有專長的人模仿.這樣天長日久,我 們的口語表達(dá)水平就能得到提升.模仿專人.在生活中找一位口語表達(dá)水平強(qiáng)的人,請(qǐng)他 講幾段最精彩的話,錄下來,供你進(jìn)行模仿.你也可以把你喜歡 的、又適合你模仿的播音員、演員、相聲表演家等的聲音錄下來, 然后進(jìn)行模仿.專題模仿.幾個(gè)好朋友在一起,請(qǐng)一個(gè)人先講一段小故 事、小幽默,然后大家輪流模仿,看誰模仿的最像.為了刺激積 極性,也可以采用打分的形式,大家一起來評(píng)分,表揚(yáng)模仿最成 功的一位.這個(gè)方法簡(jiǎn)單易行,且有娛樂性.所要注意的是,每 個(gè)人講的小故事、小幽默,一定要新鮮有趣,大家愛聽愛學(xué).而 且在講之前一定要 進(jìn)行一些準(zhǔn)備,一定要講得準(zhǔn)確、生動(dòng)、形 象,千萬不要

7、把一些錯(cuò)誤的東西帶去,否那么模仿的人跟著錯(cuò)了, 害人害己.隨時(shí)模仿.我們每天都聽播送,看電視、電影,那么你 就可以隨時(shí)跟著播音員、演員進(jìn)行模仿,注意他的聲音、語調(diào), 他的神態(tài)、動(dòng)作,邊聽邊模仿,邊看邊模仿,天長日久,你的口 語水平就得到了提升.而且會(huì)增加你的詞匯,增長你的文學(xué)知識(shí).要求要盡量模仿得像,要從模仿對(duì)象的語氣、語速、表 情、動(dòng)作等多方面進(jìn)行模仿,弁在模仿中有創(chuàng)造,力爭(zhēng)在模仿中 超過對(duì)方.在進(jìn)行這種練習(xí)時(shí),一要注意選擇適合自己的對(duì)象進(jìn) 行模仿.要選擇那些對(duì)自己身心有好處的語言動(dòng)作進(jìn)行模仿,我們有些同學(xué)模仿力很強(qiáng),可是在模仿時(shí)都不夠嚴(yán)肅認(rèn)真, 專揀一些臟話進(jìn)行模仿,久而久之,就形成了一種

8、低級(jí)的趣味,我們反對(duì)這種模仿方法.10、描述法小的時(shí)候我們都學(xué)過看圖說話,描述法就類似于這種看圖 說話,只是我們要看的不僅僅是書本上的圖,還有生活中的一些景、事、物、人,而且要求也比看圖說話高一些.簡(jiǎn)單地說,描 述法也就是把你看到的景、 事、物、人用描述性的語言表達(dá)出來. 描述法可以說是比以上的幾種練習(xí)法更進(jìn)一步.這里沒有現(xiàn)成的演講辭、散文、詩歌等做你的練習(xí)材料,而要求你自己去組織語言進(jìn)行描述.所以描述法練習(xí)的主要目的就在于練習(xí)同學(xué)們的 語言組織水平和語言的條理性. 在描述時(shí),要能夠抓住特點(diǎn)進(jìn)行 描述.語言要清楚,明白,要有一定的文采.一定要用描述性的 語言,盡量生動(dòng)些,活潑些.這可以練習(xí)我們

9、積累優(yōu)美詞語的應(yīng) 用水平.11、角色扮演法在我們的培訓(xùn)過程中,經(jīng)常讓學(xué)員進(jìn)行角色扮演,組織角 色語言去演講,叫 情境模擬練習(xí)法,比方扮演律師,扮演市長 答記者問,扮演領(lǐng)導(dǎo)開發(fā)動(dòng)會(huì),扮演新郎新娘即興發(fā)言等等,還 可以選擇小品中的角色扮演, 直接讓學(xué)員去演小品,去扮演作品 中出現(xiàn)的不同的人物,當(dāng)然這個(gè)扮演主要是在語言上的扮演.這種練習(xí)的目的,在于培養(yǎng)人的語言的適應(yīng)性、個(gè)性,以及適當(dāng)?shù)谋砬椤?dòng)作.12、講故事法我們的口才培訓(xùn),要求學(xué)員能夠講 100個(gè)以上的故事,不 同時(shí)候要能夠講不同的故事,而且現(xiàn)場(chǎng)就能想出符合場(chǎng)合的故 事.這就要求我們積累大量的素材.同時(shí)還要講得動(dòng)聽,講得精 彩,熟能生巧,講多了口

10、才就來了 ！13、積累知識(shí),多翻翻字典、成語詞典建議各位辦公桌上和家里都放一本?新華字典?和?現(xiàn)代 漢語成語詞典?,有空就翻翻,不熟悉的字多看看,熟悉的字也再看細(xì)些,你會(huì)發(fā)現(xiàn)中國的文字博大精深,堅(jiān)持下去,你的詞匯 量會(huì)越來越多,你的口才自然越來越棒 ！14、對(duì)口才產(chǎn)生興趣興趣是最好的老師.當(dāng)你的焦點(diǎn)在口才練習(xí)上時(shí),你必然 就會(huì)關(guān)注平時(shí)生活工作中的口才技巧. 興趣在哪里,焦點(diǎn)到哪里； 焦點(diǎn)到哪里,學(xué)問到哪里！這種方法進(jìn)步更快.即使看電視,也 在注意臺(tái)詞的優(yōu)美,交際的儀態(tài),幽默的笑眼,必然進(jìn)步神快.15、寫日記寫日記是最好的自我溝通的方法,每天寫上一千來字,既 整理自己的思路,反省當(dāng)日之進(jìn)步與缺乏

11、,梳理自己的情緒,釋 放一些不快,又可以學(xué)會(huì)遣詞造句,天長日久,手能寫之,口必 能言之.16、多找時(shí)機(jī)上臺(tái)很多同學(xué)認(rèn)為生活中缺少鍛煉的舞臺(tái),沒有公眾場(chǎng)合發(fā)言 的時(shí)機(jī).其實(shí),這是一種誤區(qū),我們平時(shí)生活工作中,公眾演講 的時(shí)機(jī)太多了,只是我們沒有發(fā)現(xiàn),沒有這個(gè)意識(shí)去參與.如果你想突破口才瓶頸,你一定要多找時(shí)機(jī)講話.每次開會(huì),必定坐第一排,必定要舉手發(fā)表一下自己的觀點(diǎn)；有時(shí)機(jī)就給自己的員工、小組成員開開會(huì) ；有時(shí)機(jī)還可以開開家庭會(huì)議, 把家庭打造在學(xué)習(xí)口才的舞臺(tái)；現(xiàn)在每逢節(jié)假日,路演比擬流行, 那一有時(shí)機(jī)你就上臺(tái)去參與, 不要管那么多,你只是在鍛煉自己 而已!放下自 己,放下一切時(shí),你發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)口才就

12、這么簡(jiǎn)單！實(shí)用的口才練習(xí)方法 02一、積極心態(tài)練習(xí)20分1、自我暗示：每天清晨默念10遍 我一定要最大膽地發(fā)言, 我一定要最大聲地說話,我一定要最流暢地演講.我一定行！今天一定是幸?？鞓返囊惶欤∑匠Ｒ沧晕野凳?默念或?qū)懗鰜?至 少10遍.10分2、想象練習(xí)：至少5分鐘想象自己在公眾場(chǎng)合成功的演講, 想象自己成功.5分3、至少5分鐘在鏡前學(xué)習(xí)微笑,展示自己的手勢(shì)及形態(tài).5分二、口才鍛煉60分一每天至少10分鐘深呼吸練習(xí).10分二抓住一切時(shí)機(jī)講話,鍛煉口才.50分1、每天至少與5個(gè)人有意識(shí)地交流思想.10分2、每天大聲朗誦或大聲講至少 5分鐘.10分3、每天練習(xí)自己三分鐘演講一次或三分鐘默講一次. 10 分4、每天給親人、同事至少講一個(gè)故事或完整表達(dá)一件事情.10 分5、注意講話時(shí)的一些技巧.10分A、講話前,深吸一口氣,平靜心情,面帶微笑,眼神交 流一遍后,開始講話.B、勇敢地講出第一句話,聲音大一點(diǎn),速度慢一點(diǎn),說短句,語句中間不打岔.C、當(dāng)發(fā)現(xiàn)緊張卡殼時(shí),停下來有意識(shí)地深吸口氣, 然后隨 著吐氣講出來.D、如果表現(xiàn)不好,自我撫慰：剛剛怎么又緊張了 沒關(guān)系, 繼續(xù)平穩(wěn)地講 同時(shí),用感覺和行動(dòng)上的自信戰(zhàn)勝恐懼.E、緊張時(shí),可以做放松練習(xí),