行進(jìn)間隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)教學(xué)

1、隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)教學(xué) 在隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)教學(xué)中，行進(jìn)間向左（右）、后轉(zhuǎn)走，學(xué)生們普通反映難學(xué)，口令難下。教科書上對(duì)這部分知識(shí)的講述極少，在這里將這三個(gè)動(dòng)作的教與學(xué)方法總結(jié)如下，供參考。一、動(dòng)作口令及做法1、齊步向左（右）轉(zhuǎn)：口令：向左（右）轉(zhuǎn)走做法：動(dòng)令落在左（右）腳，聽到動(dòng)令后，右（左）腳向前半步，腳尖稍向左（右），身體向左（右）轉(zhuǎn)90度，同時(shí)出左（右）腳向新的方向行進(jìn)。2、齊步向后轉(zhuǎn)：口令：向后轉(zhuǎn)走做法：動(dòng)令落在右腳，聽到動(dòng)令后，左腳向前半步，腳尖稍向右，以兩腳掌為軸，從右向后轉(zhuǎn)180度，出左腳向新方向行進(jìn)。3、跑步向左（右）轉(zhuǎn)口令：向左（右）轉(zhuǎn)走做法：動(dòng)令落在左（右）腳，聽到動(dòng)令后，繼續(xù)跑進(jìn)兩步

2、，右（左）腳再向前跑半步，腳尖稍向左（右），身體向左（右）轉(zhuǎn)90度，同時(shí)出左（右）腳向新的方向行進(jìn)。4、跑步向后轉(zhuǎn)口令：向后轉(zhuǎn)走做法：動(dòng)令落在右腳，聽到動(dòng)令后，繼續(xù)跑進(jìn)兩步，左腳再向前跑半步，腳尖稍向右，以兩腳掌為軸，從右向后轉(zhuǎn)180度，出左腳向新方向行進(jìn)。二、教與學(xué)法第一步：分解練習(xí)。齊步向左（右）轉(zhuǎn)走，采用口令：“向左（右）轉(zhuǎn)走，一、二、三。”聽到“一”時(shí)，右（左）腳向前半步，腳尖稍向左（右）后不動(dòng)；聽到“二”時(shí)，身體向左（右）轉(zhuǎn)90度，同時(shí)出左（右）腳并落地不動(dòng)；聽到“三”時(shí)，出右（左）腳著地。向后轉(zhuǎn)走，采用口令：“向后轉(zhuǎn)走，一、二、三?！甭牭健耙弧睍r(shí)，左腳向前半步，腳尖稍右不動(dòng)；聽到“

3、二”時(shí)，以兩腳掌為軸，從右向后轉(zhuǎn)180度，兩臂自然擺動(dòng)到位，放下不動(dòng)；聽到“三”時(shí)，出左腳向前一步著地。跑步向左（右）、后轉(zhuǎn)走的分解練習(xí)基本同齊步向左（右）、后轉(zhuǎn)走方法相同，不同之處在于，口令之后，采用“一”、“二”、“三”、“四”、“五”拍分解，其中，“一”、“二”為繼續(xù)跑兩步，“三”、“四”、“五”的分解法相同。第二步：原地踏步下完成第一步的分解動(dòng)作，待熟練后進(jìn)入第三步。第三步：完整練習(xí)。在教師統(tǒng)一口令并領(lǐng)做下完整練習(xí)。學(xué)生自喊自做。學(xué)生二人一組互喊互做。學(xué)生分組完整練習(xí)。三、口令的下法口令是否下得準(zhǔn)確對(duì)這些動(dòng)作能否順利完成起著很重要的作用。下好這個(gè)口令有兩種方法：第一種是順勢(shì)法。當(dāng)下完一

4、二一的口令后，緊接著就喊“向右轉(zhuǎn)走”，此時(shí)，動(dòng)令就能落在右腳上，適合完成向右（后）轉(zhuǎn)的動(dòng)作。當(dāng)下完一二一的口令后，停一拍（或者吸口氣）再喊“向左轉(zhuǎn)走”，此時(shí)，動(dòng)令就能落在左腳上，適合完成向左轉(zhuǎn)的動(dòng)作。第二種是觀察法。當(dāng)練習(xí)者的左腳剛剛提離地面時(shí)就要下“向左轉(zhuǎn)走” ，此時(shí)，動(dòng)令就能落在左腳上，同理，當(dāng)練習(xí)者的右腳剛剛提離地面時(shí)就要下“向右（后）轉(zhuǎn)走” ，此時(shí)，動(dòng)令就能落在右腳上。教學(xué)中常采用的方法是：在教師的統(tǒng)一口令下，學(xué)生集體喊口令，待達(dá)到都能熟練喊出后，再結(jié)合步法完整練習(xí)。(一)隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)的意義隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)是體育教學(xué)的重要組成部分。在教學(xué)中運(yùn)用隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)，能合理地組織學(xué)生活動(dòng)、集中學(xué)生的

5、注意力，培養(yǎng)節(jié)奏感、協(xié)調(diào)性和審美觀念，有助于完成教學(xué)任務(wù)和提高教學(xué)質(zhì)量。通過隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)，可以培養(yǎng)學(xué)生的組織性、紀(jì)律性，增強(qiáng)學(xué)生的集體主義觀念，使學(xué)生養(yǎng)成"團(tuán)結(jié)、緊張、嚴(yán)肅、活潑"的優(yōu)良作風(fēng)。站立，是發(fā)展人體美的基礎(chǔ)；行走，則是人體運(yùn)動(dòng)美的起點(diǎn)。青年正處在長(zhǎng)身體的時(shí)期，可塑性很強(qiáng)，體育教學(xué)中必須重視這些基本技能的訓(xùn)練。通過隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)，幫助學(xué)生形成正確的身體姿勢(shì)，從而促進(jìn)身體的正常發(fā)育。隊(duì)列練習(xí)是指學(xué)生按照一定的隊(duì)形，做協(xié)同一致動(dòng)作，隊(duì)列練習(xí)原則上應(yīng)根據(jù)中國(guó)人民解放軍隊(duì)列條令進(jìn)行。隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)要運(yùn)用多樣化的教學(xué)手段，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣及審美能力?？筛鶕?jù)教學(xué)任務(wù)的需要，采用齊

6、步、跑步、大步、小步、腳尖、弓步走以及各種舞蹈步進(jìn)行。把一些常規(guī)的隊(duì)列練習(xí)稍加變化，使隊(duì)形多變，重新組合，便可以演化成許多有趣而又實(shí)用的練習(xí)，創(chuàng)造出美的教學(xué)情境。如分隊(duì)走、合隊(duì)走、裂隊(duì)走、繞場(chǎng)走、錯(cuò)肩走、對(duì)角線走、鋸齒走、斜向走、背向走、對(duì)向走、交叉行進(jìn)、8字形行進(jìn)、蛇形行進(jìn)、大弧形走、圓陣形行進(jìn)、內(nèi)外螺旋行進(jìn)或跑等。隊(duì)列隊(duì)形的整體系統(tǒng)變化，必須建立在由易到難、由簡(jiǎn)到繁、先分散后綜合、循序漸進(jìn)的基礎(chǔ)上進(jìn)行，要求教師運(yùn)用整體原理，按變化的系統(tǒng)結(jié)構(gòu)組織教學(xué)，并根據(jù)學(xué)生認(rèn)識(shí)基礎(chǔ)的發(fā)展需要，把握隊(duì)列教學(xué)的整體性和系統(tǒng)性，從而更好地促進(jìn)學(xué)生運(yùn)用系統(tǒng)方法逐步掌握隊(duì)形變化的技能。(二)隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)的基本術(shù)語

7、列-左右并列成一線叫"列"。路-前后重疊成一行叫"路"。翼-隊(duì)形的左右兩端叫"翼"。右端叫右翼，左端叫左翼。正面-隊(duì)列中學(xué)生所面向的一面叫正面。后面-與正面相反的一面叫后面。間隔-個(gè)人或成隊(duì)彼此之間左右相隔的間隙叫間隔。距離-個(gè)人或成隊(duì)彼此之間前后相距的間隙叫距離。隊(duì)形寬度-兩翼之間的橫寬叫隊(duì)形寬度。隊(duì)形深度-從第一個(gè)或第一列(站在最前面的學(xué)生)到最后一個(gè)或一列(站在最后面的學(xué)生)的縱長(zhǎng)叫隊(duì)形縱深。伍-二列橫隊(duì)中前后重疊的兩個(gè)學(xué)生叫一伍?？v隊(duì)-個(gè)人或成隊(duì)前后重疊組成的隊(duì)形叫縱隊(duì)。在縱隊(duì)中，隊(duì)形的縱深大于隊(duì)形的寬度或相等。橫隊(duì)-個(gè)人或成

8、隊(duì)左右并列組成的隊(duì)形叫橫隊(duì)。在橫隊(duì)中，隊(duì)形的寬度大于隊(duì)形的縱深或與隊(duì)形縱深相等。方隊(duì)-橫寬和縱深大體相等的隊(duì)形叫方隊(duì)?；鶞?zhǔn)學(xué)生-教師指定作為全體學(xué)生行動(dòng)目標(biāo)的學(xué)生，即為基準(zhǔn)學(xué)生。排頭-位于縱隊(duì)之首或橫隊(duì)右翼的一個(gè)或幾個(gè)學(xué)生叫排頭。排尾-位于縱隊(duì)之尾或橫隊(duì)左翼的一個(gè)或幾個(gè)學(xué)生叫排尾。當(dāng)縱隊(duì)向后轉(zhuǎn)時(shí)，排頭變?yōu)榕盼玻盼沧優(yōu)榕蓬^。(三)隊(duì)列動(dòng)作(1)集合口令："成一(二、三)列橫隊(duì)-集合!"或(按教師指定的隊(duì)形)-"集合"。要領(lǐng)：教師在下達(dá)口令后，面向站隊(duì)的方向成立正姿勢(shì)，學(xué)生聽到口令后，按口令所指示的隊(duì)形，迅速地依次排列于教師的左方，全部腳尖站在一條線上，如

9、多列集合，各列分別站在一條線上。此外，如果教師下達(dá)："面向我成一(二、三)列橫隊(duì)-集合!"或"面向我(按教師所指定的隊(duì)形)-集合!"的口令，右翼的排頭學(xué)生在教師前約46步處成立正姿勢(shì)，其余學(xué)生迅速跟著在排頭的左方站在指定的橫隊(duì)，一隊(duì)或各隊(duì)腳尖站在一條線上。站隊(duì)之前，教師應(yīng)迅速站到橫隊(duì)中央的前面，面向隊(duì)列，監(jiān)督站隊(duì)，如需要站成縱隊(duì)，教師應(yīng)指示清楚。(2)解散口令："解散!"要領(lǐng)：聽到"解散"口令后，迅速離開原位。(3)立正立正是基本姿勢(shì)，是隊(duì)列動(dòng)作的基礎(chǔ)?？诹睿?quot;立正!"要領(lǐng)：兩腳跟靠攏并立，兩腳

10、尖向外分開約一腳之長(zhǎng)；兩腿站直；小腹微收，自然挺胸；上體正直，微向前傾；兩肩要平，稍向后張；兩臂自然下垂，手指并攏自然微屈，中指接于褲縫；頭要正，頸要直，口要閉，下顎微收，兩眼向前平視。教學(xué)要求：做到"三直、一挺、三要，眼有神"。(4)稍息口令："稍息!"要領(lǐng)：左腳順腳尖方向伸出大半腳，兩腿自然伸直，上體保持立正姿勢(shì)。稍息過久，可自行換腳，但應(yīng)先恢復(fù)立正姿勢(shì)，再換腳。稍息時(shí)，精神仍不能渙散，也不能隨意相互說話。教學(xué)要求：稍息時(shí)，上體應(yīng)保持立正姿勢(shì)。(5)整齊口令："向右(左)看-齊!"要領(lǐng)：基準(zhǔn)學(xué)生不動(dòng)，其余學(xué)生向右(左)轉(zhuǎn)頭，眼睛看

11、右(左)鄰?fù)瑢W(xué)腮部，并通視全線，后列人員對(duì)正，看齊?？待R時(shí)，身體姿勢(shì)仍應(yīng)保持正直。如發(fā)現(xiàn)自己的位置與基準(zhǔn)同學(xué)不在一條線上，要立即以碎步調(diào)整。如是二列橫隊(duì)向右看齊時(shí)，第二列的基準(zhǔn)學(xué)生，應(yīng)取一臂之長(zhǎng)的距離，向第一列基準(zhǔn)學(xué)生對(duì)正，第二列其余學(xué)生動(dòng)作同第一列。一般應(yīng)是向右看齊整理隊(duì)伍，除必要時(shí)才用向左看齊。口令："以××為準(zhǔn)向中看-齊!"要領(lǐng)：基準(zhǔn)學(xué)生不動(dòng)，其余學(xué)生按照向右(左)看齊規(guī)定實(shí)施?；鶞?zhǔn)學(xué)生聽到"以某人為準(zhǔn)"時(shí)，左手握拳高舉聽到"向中看-齊"后，將手放下。口令："向前-看!"要領(lǐng)：基準(zhǔn)學(xué)生不動(dòng)

12、，其余學(xué)生立即收頭轉(zhuǎn)正，恢復(fù)原來姿勢(shì)。(6)報(bào)數(shù)口令："報(bào)數(shù)!"要領(lǐng)：從右至左依次以短促洪亮的聲音轉(zhuǎn)頭報(bào)數(shù)(最后一名不轉(zhuǎn))，后列最后一名報(bào)"滿伍"或缺×名。在體育課中，為上課的需要，往往用指定數(shù)字的報(bào)數(shù)，或幾列同時(shí)報(bào)數(shù)。方法同上，但教師應(yīng)事先說明：如"一至三-報(bào)數(shù)!"、"各列-報(bào)數(shù)!"等。(7)步法和立定口令："齊步-走!"要領(lǐng)：左腳邁出約75厘米處著地，體重前移，右腳照此法行進(jìn)；上體正直，微向前傾；手指輕輕握攏；兩臂前后自然擺動(dòng)，向前擺時(shí)，小臂稍向里合，手約與第五衣扣同高并不超過衣扣

13、線，行進(jìn)速度每分鐘約120步。教學(xué)要求： 上體正直，精神飽滿。 擺臂自然，步幅與步速準(zhǔn)確?？诹睿?quot;正步-走!"要領(lǐng)：左腳踢出(腳掌離地面約20厘米并與地面平行，腿要繃直)約75厘米處適當(dāng)用力著地，體重前移，右腳照此法行進(jìn)；上體正直，微向前傾；手指輕輕握攏；擺臂時(shí)，向前擺肘部彎曲，小臂略平，手腕擺到第三、四衣扣之間，離身體約15厘米，手心向內(nèi)稍向下，向后擺到不能自然擺動(dòng)為止，行走速度每分鐘約116步。教學(xué)要求：腿要踢直，著地用力；重心前移，上體正直；臂腿協(xié)調(diào)，雄壯有力?？诹睿?quot;踏步!"要領(lǐng)：兩腳在原地上下起落，抬起時(shí)，腳尖自然下垂，離地面約15厘米，上體保

14、持立正姿勢(shì)。聽到"前進(jìn)"口令，繼續(xù)踏兩步，再前進(jìn)?？诹睿?quot;立-定!"要領(lǐng)：齊步和正步都是左腳向前大半步，右腳靠攏左腳，成立正姿勢(shì)，跑步時(shí)，繼續(xù)跑兩步，然后左腳向前大半步，右腳靠攏左腳，同時(shí)將手放下，成立正姿勢(shì)，踏步后原地立定。(8)步法變換步法變換以左腳開始。齊步變換跑步，聽到預(yù)令，兩手迅速握拳提到腰際，兩臂自然擺動(dòng)。聽到動(dòng)令，即換跑步行進(jìn)。跑步換齊步，聽到口令，繼續(xù)跑兩步，再換齊步行進(jìn)。教學(xué)要求：步法互換時(shí)，應(yīng)做到準(zhǔn)確，節(jié)奏分明。(9)轉(zhuǎn)法停止間轉(zhuǎn)法口令："向右(左)-轉(zhuǎn)!"要領(lǐng)：以右(左)腳跟為軸，右(左)腳跟和左(右)腳掌前部同

15、時(shí)用力向右(左)轉(zhuǎn)90°，體重落在右(左腳)，左(右)腳靠攏右(左)腳。轉(zhuǎn)時(shí)，兩腿繃直，上體保持立正姿勢(shì)?？诹睿?quot;向后-轉(zhuǎn)!"要領(lǐng)：按向右轉(zhuǎn)的要領(lǐng)向后轉(zhuǎn)180°。行進(jìn)間轉(zhuǎn)法口令："向右(左)轉(zhuǎn)-走!"(齊步)要領(lǐng)：左(右)腳向前半步，腳尖稍向右(左)，身體向右(左)轉(zhuǎn)90度，同時(shí)出右(左)腳，向新方向行進(jìn)?？诹睿?quot;向后轉(zhuǎn)-走!"(齊步、跑步)要領(lǐng)：左腳向前半步(跑步時(shí)繼續(xù)跑兩步)，腳尖稍向右，以兩腳掌為軸，從右向后轉(zhuǎn)180度，出左腳向新方向行進(jìn)。轉(zhuǎn)時(shí)，兩臂自然擺，不得外張。(10)隊(duì)形變換(橫隊(duì)和縱隊(duì)的互換) 停止

16、間按照向右(左)轉(zhuǎn)，行進(jìn)間按照向右(左)轉(zhuǎn)走的規(guī)定進(jìn)行。(11)方向變換橫隊(duì)方向變換停止間的口令："左(右)轉(zhuǎn)彎齊步-走!" 行進(jìn)間的口令："左(右)轉(zhuǎn)彎-走!"要領(lǐng)：以左(右)翼第一名為準(zhǔn)，內(nèi)翼用小步，外翼用大步標(biāo)齊，成"關(guān)門式"轉(zhuǎn)到90°后踏步，后列各學(xué)生對(duì)正，取齊，然后按口令立定或前進(jìn)?？v隊(duì)方向變換停止間的口令："左(右)轉(zhuǎn)彎齊步-走!"；"左(右)后轉(zhuǎn)彎變齊步-走!"行進(jìn)間的口令："左(右)轉(zhuǎn)彎-走!"；"左(右)后轉(zhuǎn)彎-走!"要領(lǐng)：基準(zhǔn)

17、學(xué)生(列)用小步邊行進(jìn)邊變方向，轉(zhuǎn)到90°后，照直前進(jìn)，其他學(xué)生(列)逐次進(jìn)到基準(zhǔn)(列)的轉(zhuǎn)彎處，轉(zhuǎn)向新的方向跟進(jìn)。轉(zhuǎn)彎，各列應(yīng)對(duì)齊。(四)隊(duì)形練習(xí)1原地和行進(jìn)間的隊(duì)形變換(1)原地一(二)列橫隊(duì)變?yōu)槎?一)列橫隊(duì)口令："成二列橫隊(duì)-走!"要領(lǐng)：聽到口令后，雙數(shù)學(xué)生左腳向后退一步，右腳不靠攏左腳而是向右跨一步，站在單數(shù)學(xué)生的后面，左腳向右腳靠攏。口令："成一列橫隊(duì)-走!"原地要使二列橫隊(duì)變?yōu)橐涣袡M隊(duì)時(shí)，各學(xué)生要先離開一步的間隔，然后再下達(dá)口令。要領(lǐng)：雙數(shù)(第二列)學(xué)生左腳先向左跨一步，右腳不靠攏左腳而是向前跨一步，站在單數(shù)學(xué)生的左方，左腳向右腳

18、靠攏。(2)行進(jìn)間一(二)列橫隊(duì)變(二)一列橫隊(duì)口令："成二列橫隊(duì)-走!"(口令落在左腳)要領(lǐng)：聽到口令后，單數(shù)學(xué)生繼續(xù)前進(jìn)，雙數(shù)學(xué)生原地踏腳兩步，第三步則進(jìn)到單數(shù)學(xué)生的后面，并隨之繼續(xù)前進(jìn)?？诹睿?quot;成一列橫隊(duì)-走!"(動(dòng)令落于右腳)行進(jìn)間要使二列橫隊(duì)變?yōu)橐涣袡M隊(duì)時(shí)，先使各學(xué)生離開一步的間隔，然后下口令。要領(lǐng)：聽到口令后，單數(shù)學(xué)生原地踏步兩步，雙數(shù)學(xué)生向左跨一步，右腳不靠攏左腳而是向前跨一步，進(jìn)到單數(shù)學(xué)生的左邊，并隨之繼續(xù)行進(jìn)。2原地和行進(jìn)間的一(二)路縱隊(duì)變?yōu)槎?一)路縱隊(duì)(1)原地一路縱隊(duì)變?yōu)槎房v隊(duì)口令："成二路縱隊(duì)齊步-走!"

19、要領(lǐng)：聽到口令后，雙數(shù)學(xué)生右腳向右跨一步，左腳不經(jīng)右腳至單數(shù)右方，右腳向左腳靠攏。或雙數(shù)右腳向前方跨一步，左腳向右腳靠攏。(2)原地二路縱隊(duì)變?yōu)橐宦房v隊(duì)口令："成一路縱隊(duì)齊步-走!要領(lǐng)：做動(dòng)作前每個(gè)學(xué)生前后要有一步距離，聽到口令后，右路的學(xué)生右腳后退一步，左腳不經(jīng)右腳至左路后面，右腳向左腳靠攏?；蛴衣穼W(xué)生左腳向左后方跨一步，右腳向左腳靠攏。(3)行進(jìn)間一路縱隊(duì)變?yōu)槎房v隊(duì)口令："成二路縱隊(duì)-走!"要領(lǐng)：聽到口令后，基準(zhǔn)(排頭)學(xué)生以小步行進(jìn)；雙數(shù)學(xué)生即進(jìn)到單數(shù)學(xué)生的右方，各學(xué)生并取規(guī)定間隔和距離，仍以小步行進(jìn)；直到聽"照直前進(jìn)"或"立-定"的口令為止。(4)行進(jìn)間二路縱隊(duì)變?yōu)橐宦房v隊(duì)口令："成一路縱隊(duì)-走!"要領(lǐng)：聽到口令后，左邊一路的基準(zhǔn)(排頭)學(xué)生照直前進(jìn)，其余學(xué)生則以小步行進(jìn)，待留出雙數(shù)學(xué)生的空隙后，雙數(shù)學(xué)生向左插入單數(shù)學(xué)生的后面，并取規(guī)定的距離，然后繼續(xù)以原步幅行進(jìn)。3原地和行進(jìn)間的一(二)列橫隊(duì)變?yōu)橐?二)路縱隊(duì)(1)原地一(二)列橫隊(duì)變?yōu)橐?