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1、教授年級:三、四年 級(水平2)上課時間: 周次: 第 1 課時教學(xué)內(nèi)容: 1、復(fù)習(xí):集合整齊隊列 2、游戲 教學(xué)目標(biāo):集合整齊疏散密集隊列,動作規(guī)范,快靜齊。重點(diǎn):動作的節(jié)奏。難點(diǎn):原地跑步-立定。的動作和節(jié)奏階段教學(xué)內(nèi)容學(xué)生活動教師活動組織形式及要求時間開始部分1、開課常規(guī);2、宣布學(xué)習(xí)內(nèi)容;集合、整隊、報告人數(shù)。宣布本課內(nèi)容、提出要求、安排見習(xí)生、激勵學(xué)生。四列橫隊1至3準(zhǔn)備部分1、常規(guī)準(zhǔn)備活動;2、專項準(zhǔn)備活動或每課一練。體育委員或教師領(lǐng)做徒手操和與主教材相關(guān)的專項準(zhǔn)備以及每一課一練。1、組織學(xué)生做常規(guī)準(zhǔn)備;2、指導(dǎo)學(xué)生做專項準(zhǔn)備;3、帶領(lǐng)學(xué)生每課一練;四列橫隊疏散站立5至8基本部分1
2、、慢跑200400米;2、四列橫隊集合;3、整齊隊列;4、報數(shù);5、疏散密集隊列;6、原地踏步和跑步;7、游戲:分組表演比賽“常規(guī)準(zhǔn)備徒手操?!?、兩路縱隊沿200米跑道慢跑12圈;2、四列橫隊集合,做好立正、稍息、向右(中)看齊、向前看,排頭和第一排的同學(xué),以及向中看齊時的中路同學(xué),明確自己在隊列中的基準(zhǔn)作用。3、練習(xí)報數(shù)、疏散密集隊列;4、原地踏步和跑步練習(xí);5、體育委員領(lǐng)做常規(guī)徒手操。1、組織學(xué)生放松慢跑步;2、訓(xùn)練學(xué)生規(guī)范地集合,整齊隊列,報數(shù),疏散密集隊列;3、示范、強(qiáng)調(diào)、學(xué)生不規(guī)范的動作,糾錯,鞏固練習(xí)。4、組織學(xué)生原地踏步練習(xí);5、組織學(xué)生原地跑步練習(xí);6、指導(dǎo)體育委員指揮同學(xué)做
3、常規(guī)徒手操,糾正個別不規(guī)范或不到位的徒手操動作。1、兩路縱隊沿200米環(huán)型道慢跑,隊列整齊,動作協(xié)調(diào)放松,弧道注意用頭、上肢、身體調(diào)整重心平衡。呼吸2或3步一呼吸。2、四列橫隊集合、整齊隊列、疏散密集隊列,動作規(guī)范,注意力集中,精神飽滿,表情嚴(yán)肅又愉悅,做到快、靜、齊;4、四列疏散練習(xí)原地踏步、跑步、嚴(yán)肅認(rèn)真,動作協(xié)調(diào)、合拍整齊;5、徒手操規(guī)范、統(tǒng)一、整齊、合拍。20至25結(jié)束部分1、放松活動;2、小結(jié)本課。1、合音樂放松全身活動。2、交流。1、組織學(xué)生放松;2、總結(jié)本課;3、布置課外練習(xí)。四列疏散或自由芨點(diǎn)站。動作輕柔,神情愉悅,注意聽講。4至6預(yù)計運(yùn)動量密度: % 平均心率: 次/分鐘器材
4、課后反思教授年級:三、四年級(水平2)上課時間: 周次: 第 2 課時教學(xué)內(nèi)容:1、齊步走-立定 2、游戲:接力跑比賽教學(xué)目標(biāo):1、熟練掌握齊步走-立定動作,注意隊列整齊。重點(diǎn):1、齊步走擺臂的定型定位和臂腿動作的協(xié)調(diào)自然。難點(diǎn):1、齊步走出腳的同時擺臂,腳跟著地手?jǐn)[到位,步幅、步速準(zhǔn)確。階段教學(xué)內(nèi)容學(xué)生活動教師活動組織形式及要求時間開始部分1、開課常規(guī);2、宣布學(xué)習(xí)內(nèi)容;集合、整隊、報告人數(shù)。宣布本課內(nèi)容、提出要求、安排見習(xí)生、激勵學(xué)生。四列橫隊1至3準(zhǔn)備部分1、常規(guī)準(zhǔn)備活動;2、專項準(zhǔn)備活動或每課一練。體育委員或教師領(lǐng)做徒手操和與主教材相關(guān)的專項準(zhǔn)備以及每一課一練。1、組織學(xué)生做常規(guī)準(zhǔn)備;
5、2、指導(dǎo)學(xué)生做專項準(zhǔn)備;3、帶領(lǐng)學(xué)生每課一練;四列橫隊疏散站立5至8基本部分1、齊步走-立定。2、游戲:30米迎面接力跑。1、復(fù)習(xí)原地踏步走立定2、聽講解看示范,兩人一組試練習(xí):齊步走-立定。3、分列練習(xí):齊步走-立定。4表演,齊步走-立定。5、四路縱隊練習(xí):齊步走-立定。6、聽講解迎面接力賽規(guī)則。7、看示范:仰面接力跑交接棒。8、試做30米接力跑比賽。9、游戲:仰面接力賽。1、組織學(xué)生練習(xí):原地踏步走立定。2、講解示范:齊步步走-立定。3、糾正學(xué)生典型錯誤。組織學(xué)生練習(xí):齊步走-立定。4、講解示范:仰面接力賽規(guī)則以及交接棒方法。5、組織、點(diǎn)評學(xué)生試做接力跑游戲。6、組織學(xué)生接力賽。1、口令:
6、齊步走,立定。要領(lǐng):左腳向正前方邁出,身體重心前移,右腳向正前方邁出;上體正直,微向前傾;手指輕握攏,拇指貼于食指第二節(jié);兩臂前后自然擺動,向前擺臂時,肘部彎屈,小臂自然向里合,手心向內(nèi)稍向下,拇指根部對正衣扣線,離身體約25厘米,向后擺臂時手臂自然伸直,手腕前側(cè)距褲縫線30厘米。注意糾正以下錯誤:1、上體松,左右晃動。2、擺臂路線不正確。3、擺臂不自然、聳肩。4、臂腿不協(xié)調(diào)。 5、腳尖著地方向不正。 6、步幅、步速不準(zhǔn)確。7、立定時身體后仰、彎膝。8、行進(jìn)中兩眼看地。9、立定時,臂腿不協(xié)調(diào)。20至25結(jié)束部分1、放松活動;2、小結(jié)本課。1、合音樂放松全身活動。2、交流。1、組織學(xué)生放松;2、
7、總結(jié)本課;3、布置課外練習(xí)。四列疏散或自由芨點(diǎn)站。動作輕柔,神情愉悅,注意聽講。4至6預(yù)計運(yùn)動量密度: % 平均心率: 次/分鐘器材課后反思教授年級:三、四年級(水平2)上課時間: 周次: 第 3 課時教學(xué)內(nèi)容: 1、 跑步走-立定 2、齊步走變跑步走 3、游戲:接力跑比賽。教學(xué)目標(biāo):1、掌握正確的跑步走-立定。1重點(diǎn):擺臂的定型定位和臂腿的協(xié)調(diào)自然。難點(diǎn):步幅、步速的準(zhǔn)確。階段教學(xué)內(nèi)容學(xué)生活動教師活動組織形式及要求時間開始部分1、開課常規(guī);2、宣布學(xué)習(xí)內(nèi)容;集合、整隊、報告人數(shù)。宣布本課內(nèi)容、提出要求、安排見習(xí)生、激勵學(xué)生。四列橫隊1至3準(zhǔn)備部分1、常規(guī)準(zhǔn)備活動;2、專項準(zhǔn)備活動或每課一練。
8、體育委員或教師領(lǐng)做徒手操和與主教材相關(guān)的專項準(zhǔn)備以及每一課一練。1、組織學(xué)生做常規(guī)準(zhǔn)備;2、指導(dǎo)學(xué)生做專項準(zhǔn)備;3、帶領(lǐng)學(xué)生每課一練;四列橫隊疏散站立5至8基本部分1、跑步走-立定。2、齊步走變跑步走。3、游戲:30米迎面接力跑。1、復(fù)習(xí)原地跑步走立定2、聽講解看示范,兩人一組試練習(xí):原地跑步走-立定。3、分列練習(xí):跑步走-立定。4、四路縱隊練習(xí):跑步走-立定。5、聽講解看示范:齊步走變跑步走。6、練習(xí)齊步走變跑步走。7、分組表演:齊步走變跑步走。8、做游戲:30米仰面接力障礙賽跑。1、組織學(xué)生練習(xí):原地跑步走立定。2、講解示范:跑步步走-立定。3、組織學(xué)生練習(xí):跑步走-立定。4、講解示范:齊
9、步走變跑步走。5、組織、點(diǎn)評學(xué)生試做齊步走變跑步走。6、組織學(xué)生分組表演:齊步走變跑步走。7、組織學(xué)生做游戲。1、口令:跑步走,立定。要領(lǐng):預(yù)令,兩手迅速握拳,提到腰際,拳心向內(nèi),肘部稍里合。動令,上體稍向前傾,兩腿微彎,同時左腳掌利用右腳掌的蹬力躍出約85厘米著地,身體重心前移,右腳照此法動作。兩臂前后自然擺動,向前擺臂時,大臂略直,肘部貼于腰際。聽到“立定”的口令,再跑2步,然后左腳向前大半步(兩拳收于腰際、停止擺動)著地。右腳靠攏左腳,同時將手放下,成立正姿勢。2、“齊步換跑步”,預(yù)令雙手握拳迅速提于腰際,腿部齊步行進(jìn),動令,從左腳換跑步行進(jìn);“跑步換齊步”,預(yù)令后繼續(xù)跑兩步,從左腳開始
10、換齊步行進(jìn)。20至25結(jié)束部分1、放松活動;2、小結(jié)本課。1、合音樂放松全身活動。2、交流。1、組織學(xué)生放松;2、總結(jié)本課;3、布置課外練習(xí)。四列疏散或自由芨點(diǎn)站。動作輕柔,神情愉悅,注意聽講。4至6預(yù)計運(yùn)動量密度: % 平均心率: 次/分鐘器材課后反思教授年級:三、四年級(水平2)上課時間: 周次: 第 4 課時教學(xué)內(nèi)容:1、齊步走與跑步走互變,隊列整齊。 2、游戲:30米運(yùn)球往返跑接力賽。教學(xué)目標(biāo):1、掌握齊步走變跑步走,隊列整齊。1重點(diǎn):擺臂的定型定位和臂腿的協(xié)調(diào)自然。難點(diǎn):步幅、步速的準(zhǔn)確。階段教學(xué)內(nèi)容學(xué)生活動教師活動組織形式及要求時間開始部分1、開課常規(guī);2、宣布學(xué)習(xí)內(nèi)容;集合、整隊
11、、報告人數(shù)。宣布本課內(nèi)容、提出要求、安排見習(xí)生、激勵學(xué)生。四列橫隊1至3準(zhǔn)備部分1、常規(guī)準(zhǔn)備活動;2、專項準(zhǔn)備活動或每課一練。體育委員或教師領(lǐng)做徒手操和與主教材相關(guān)的專項準(zhǔn)備以及每一課一練。1、組織學(xué)生做常規(guī)準(zhǔn)備;2、指導(dǎo)學(xué)生做專項準(zhǔn)備;3、帶領(lǐng)學(xué)生每課一練;四列橫隊疏散站立5至8基本部分1、齊步走與跑步走互變。2、游戲:30米運(yùn)球往返跑接力賽。1、練習(xí)整齊隊列。2、練習(xí)原地踏步與原地跑步互換。3、聽講解看示范領(lǐng)悟齊步走與跑步走互變。4、練習(xí)齊步走與跑步走互變。5、分組表演齊步走與跑步走互變。6、熟練齊步走與跑步走互變,做到動作規(guī)范,合拍,隊列整齊。7、練習(xí)原地踏步走、原地跑步走、齊步走、跑步
12、走。做到聽清口令,動作規(guī)范,合拍,隊列整齊。8、做游戲:30米運(yùn)球往返跑接力賽。1、強(qiáng)化已學(xué)習(xí)的隊列隊形動作,做到令行禁止,動作規(guī)范,態(tài)度認(rèn)真,精神飽滿,表情莊重又愉悅。2、組織練習(xí)原地踏步與原地跑步互變。3、講解示范齊步走與跑步走互變。4、組織學(xué)生練習(xí)齊步走與跑步走互變。5、組織學(xué)生分組表演齊步走與跑步走。6、組織學(xué)生熟練齊步走與跑步走互變。7、評價學(xué)生的學(xué)習(xí),強(qiáng)調(diào)技術(shù)要領(lǐng)。8、組織學(xué)生做游戲??诹睿号懿阶?,齊步走。要領(lǐng):1、“齊步換跑步”,聽到預(yù)令(跑步)雙手握拳并迅速提于腰際,腿部按齊步的動作要領(lǐng)行進(jìn),聽到動令(走),從左腳換跑步行進(jìn);2、“跑步換齊步”,聽到預(yù)令以后繼續(xù)跑兩步,從左腳開
13、始換齊步行進(jìn)。20至25結(jié)束部分1、放松活動;2、小結(jié)本課。1、合音樂放松全身活動。2、交流。1、組織學(xué)生放松;2、總結(jié)本課;3、布置課外練習(xí)。四列疏散或自由芨點(diǎn)站。動作輕柔,神情愉悅,注意聽講。4至6預(yù)計運(yùn)動量密度: % 平均心率: 次/分鐘器材課后反思教授年級:三、四年級(水平2)上課時間: 周次: 第 5 課時教學(xué)內(nèi)容:一或二列橫隊與二或四列橫隊互換 游戲:運(yùn)球接力賽跑。教學(xué)目標(biāo):1、熟練掌握一或二列橫隊與二或四列橫隊互換。重點(diǎn)、難點(diǎn):步幅和動作節(jié)奏。階段教學(xué)內(nèi)容學(xué)生活動教師活動組織形式及要求時間開始部分1、開課常規(guī);2、宣布學(xué)習(xí)內(nèi)容;集合、整隊、報告人數(shù)。宣布本課內(nèi)容、提出要求、安排見
14、習(xí)生、激勵學(xué)生。四列橫隊1至3準(zhǔn)備部分1、常規(guī)準(zhǔn)備活動;2、專項準(zhǔn)備活動或每課一練。體育委員或教師領(lǐng)做徒手操和與主教材相關(guān)的專項準(zhǔn)備以及每一課一練。1、組織學(xué)生做常規(guī)準(zhǔn)備;2、指導(dǎo)學(xué)生做專項準(zhǔn)備;3、帶領(lǐng)學(xué)生每課一練;四列橫隊疏散站立5至8基本部分1、一(二)列橫隊與二(四)列橫隊互換。 2、游戲:運(yùn)球接力賽跑。1、復(fù)習(xí)原地整齊隊列。2、熟練1-2報數(shù)。3、聽老師講解示范:一(二)列變二(四)列動作。4、試練習(xí)一(二)列變二(四)列動作。5、聽老師講解示范二(四)列變一(二)列動作。6、試練習(xí)二(四)列變一(二)列動作。7、熟練一(二)列橫隊與二(四)列橫隊互換。8、做游戲:30米往返運(yùn)球接力
15、賽跑。1、組織學(xué)生復(fù)習(xí)習(xí)原地隊列隊形動作。2、組織學(xué)生練習(xí)12報數(shù)。3、講解示范:一(二)列變二(四)列動作。4、組織學(xué)生練習(xí):一(二)列變二(四)列動作。5、講解示范:二(四)列變一(二)列動作。6、組織學(xué)生練習(xí):二(四)列變一(二)列動作。7、組織學(xué)生反復(fù)熟練:一(二)列橫隊與二(四)列橫隊互換。8、組織學(xué)生分組表演。9、組織學(xué)生游戲:30米往返運(yùn)球接力賽跑。口令:成二(四)列橫隊走!要領(lǐng):1、先1-2報數(shù)。2、聽到口令后,單數(shù)學(xué)生不動,雙數(shù)學(xué)生左腳向后退一步,右腳向右側(cè)邁一步,左腳靠攏右腳,站在單數(shù)學(xué)生之后,自動看齊。3、還原時,雙數(shù)同學(xué)(后排)左腳向左跨一步,右腳向前一步,左腳靠攏右腳
16、,立于前列學(xué)生之左,并自動看齊。4、動作節(jié)奏以原地踏步的速度進(jìn)行。如果已向右看齊,就先一臂距疏散,再還原。20至25結(jié)束部分1、放松活動;2、小結(jié)本課。1、合音樂放松全身活動。2、交流。1、組織學(xué)生放松;2、總結(jié)本課;3、布置課外練習(xí)。四列疏散或自由芨點(diǎn)站。動作輕柔,神情愉悅,注意聽講。4至6預(yù)計運(yùn)動量密度: % 平均心率: 次/分鐘器材課后反思教授年級:三、四年級(水平2)上課時間: 周次: 第 6 課時教學(xué)內(nèi)容:成螺旋形走和跑, 游戲:傳接搶斷籃球游戲“丟瓜”。教學(xué)目標(biāo):1、熟練掌握開口旋形走;2、基本掌握開口旋形跑重點(diǎn):正確的行進(jìn)路線。難點(diǎn):沿前一同學(xué)的路線行進(jìn)。階段教學(xué)內(nèi)容學(xué)生活動教師
17、活動組織形式及要求時間開始部分1、開課常規(guī);2、宣布學(xué)習(xí)內(nèi)容;集合、整隊、報告人數(shù)。宣布本課內(nèi)容、提出要求、安排見習(xí)生、激勵學(xué)生。四列橫隊1至3準(zhǔn)備部分1、常規(guī)準(zhǔn)備活動;2、專項準(zhǔn)備活動或每課一練。體育委員或教師領(lǐng)做徒手操和與主教材相關(guān)的專項準(zhǔn)備以及每一課一練。1、組織學(xué)生做常規(guī)準(zhǔn)備;2、指導(dǎo)學(xué)生做專項準(zhǔn)備;3、帶領(lǐng)學(xué)生每課一練;四列橫隊疏散站立5至8基本部分1、成螺旋形走和跑,2、游戲:傳接搶斷籃球游戲“丟瓜”。1、練習(xí)兩路縱隊和一路縱隊齊步走。2、練習(xí)兩路縱隊相向圓形走。3、聽老師講解并跟著閉口螺旋形走。4、分男女兩組練習(xí):閉口螺旋形走。5、聽老師講解并跟著開口螺旋形走。6、反復(fù)練習(xí):開(
18、閉)口螺旋形走。7、試跟著老師練習(xí)開(閉)口螺旋形跑。8、熟練:開(閉)口螺旋形跑。9、分成四至六組,做游戲:傳接搶斷籃球游戲“丟瓜”。1、組織學(xué)生練習(xí)齊步走。報數(shù),圓形兩路縱隊相向而行齊步走。2、講解并帶一組同學(xué)示范:閉口螺旋形走。3、組織學(xué)生練習(xí):閉口螺旋形走。4、講解并帶一組同學(xué)示范:開口螺旋形走。5、組織學(xué)生練習(xí):開口螺旋形走。6、練習(xí)學(xué)生反復(fù)練習(xí)成螺旋形走。7、帶著學(xué)習(xí)練習(xí)開(閉)口螺旋形跑。8、組織學(xué)生表演:開(閉)口螺旋形跑。9、組織、參與、點(diǎn)評學(xué)生游戲??诹睿撼砷_(閉)口螺旋形走!要領(lǐng):1、由排頭帶領(lǐng)沿隊伍的內(nèi)緣做螺旋形行進(jìn),至中心點(diǎn)自動右后轉(zhuǎn)彎,沿隊伍的外緣反方向行進(jìn)。成閉口
19、螺旋形走:2、當(dāng)排頭行至中心點(diǎn)時,下達(dá)向后轉(zhuǎn)走的口令,排尾變排頭,反方向行進(jìn)。成開口螺旋形走時,應(yīng)保持一定的間隔。20至25結(jié)束部分1、放松活動;2、小結(jié)本課。1、合音樂放松全身活動。2、交流。1、組織學(xué)生放松;2、總結(jié)本課;3、布置課外練習(xí)。四列疏散或自由芨點(diǎn)站。動作輕柔,神情愉悅,注意聽講。4至6預(yù)計運(yùn)動量密度: % 平均心率: 次/分鐘器材課后反思教授年級:三、四年級(水平2)上課時間: 周次: 第 7 課時教學(xué)內(nèi)容:一(二)列橫隊與二(四)列縱隊互換。 游戲:排球自墊球比多。教學(xué)目標(biāo):步幅和動作節(jié)奏。重點(diǎn):隊列的整齊。階段教學(xué)內(nèi)容學(xué)生活動教師活動組織形式及要求時間開始部分1、開課常規(guī);
20、2、宣布學(xué)習(xí)內(nèi)容;集合、整隊、報告人數(shù)。宣布本課內(nèi)容、提出要求、安排見習(xí)生、激勵學(xué)生。四列橫隊1至3準(zhǔn)備部分1、常規(guī)準(zhǔn)備活動;2、專項準(zhǔn)備活動或每課一練。體育委員或教師領(lǐng)做徒手操和與主教材相關(guān)的專項準(zhǔn)備以及每一課一練。1、組織學(xué)生做常規(guī)準(zhǔn)備;2、指導(dǎo)學(xué)生做專項準(zhǔn)備;3、帶領(lǐng)學(xué)生每課一練;四列橫隊疏散站立5至8基本部分一(二)列橫隊與二(四)路縱隊互換。游戲:排球自墊球比多。1、練習(xí)向右(左)轉(zhuǎn),碎步移動對齊。2、練習(xí)12報數(shù)。3、聽教師講解示范:一(二)列橫隊向右成二(四)縱隊。4、練習(xí)一(二)列橫隊向右成二(四)縱隊。5、聽老師講解示范:二(四)路縱隊向左成一(二)列橫隊。6、練習(xí)二(四)路
21、縱隊向左成一(二)列橫隊。7、熟練一(二)列橫隊與二(四)路縱隊互換。7、熟練一(二)列橫隊與二(四)路縱隊互換。8、分組表演一(二)列橫隊與二(四)路縱隊互換。9、分組比賽:排球自墊球比多。1、組織學(xué)生進(jìn)行看齊,報數(shù)等隊列隊形練習(xí)。2、講解示范:一(二)列橫隊向右成二(四)縱隊。3、組織學(xué)生練習(xí)。4、講解示范:二(四)路縱隊向左成一(二)列橫隊。5、組織學(xué)生熟練,表演,評價。6、引導(dǎo)學(xué)生討論:方法二的變法。并自己探索實(shí)踐。7、組織學(xué)生反復(fù)練習(xí),分組表演:一(二)列橫隊與二(四)路縱隊互換。8、組織學(xué)生分組游戲:排球自墊球比多。口令:向右成二(四)路縱隊走!還原口令:向左成一(二)列橫隊走!要
22、領(lǐng):1、先1-2報數(shù)。2、聽到口令后,方法(1)全體右轉(zhuǎn),單數(shù)學(xué)生不動,雙數(shù)學(xué)生右腳向右邁一步,左腳向前邁一步,右腳靠攏左腳,站在單數(shù)學(xué)生之右,自動看齊。方法(2)先成二(四)列橫隊,再向右轉(zhuǎn)3、還原(1)雙數(shù)同學(xué)右腳向后邁一步,左腳向左一步,右腳靠攏左腳,立于左列學(xué)生之后,并自動看齊,全體左轉(zhuǎn)。還原(2),全體左轉(zhuǎn),然后成一(二)列橫隊走。注意:預(yù)留間距,如果已靠攏,先一臂距疏散。20至25結(jié)束部分1、放松活動;2、小結(jié)本課。1、合音樂放松全身活動。2、交流。1、組織學(xué)生放松;2、總結(jié)本課;3、布置課外練習(xí)。四列疏散或自由芨點(diǎn)站。動作輕柔,神情愉悅,注意聽講。4至6預(yù)計運(yùn)動量密度: % 平均心率: 次/分鐘器材課后反思教授年級:三、四年級(水平2)上課時間: 周次: 第8 課時教學(xué)內(nèi)容: 1、裂隊并隊走;2、游戲:保衛(wèi)紅旗。教學(xué)目標(biāo):1、掌握原地向右(后)轉(zhuǎn)走;2、會整齊地裂隊并隊走;重點(diǎn):步幅、隊列、速度的整齊。階段教學(xué)內(nèi)容學(xué)生活動教師活動組織形式及要求時間開始部分1、開課常規(guī);2、宣布學(xué)習(xí)內(nèi)
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