身心的特點和相互影響關(guān)系

1、身心的特點和相互影響關(guān)系身心的特點和相互影響關(guān)系從不同形態(tài)和功能來看，人可分為身體和內(nèi)心兩部分。身體是一個看得見的實體，內(nèi)心則由眾多看不見的內(nèi)在部分組 成，每一個內(nèi)在部分對應(yīng)負責(zé)著不同的想法、行為和情緒反 應(yīng)等。人是身心相互作用的統(tǒng)一體。、身心的作用不同內(nèi)心負責(zé)想（決策），身體負責(zé)做（執(zhí)行）。二、身心的需求不同 身體需求是基礎(chǔ)需求，內(nèi)心需求是高級需求。1. 身體的基本需求 是從食物中獲得足夠的營養(yǎng)物質(zhì)和能量。并且讓這些物質(zhì)和能量在體內(nèi)保持動態(tài)平衡。2. 內(nèi)心的需求可能是一些看得見的物質(zhì)目標(biāo)，也可能是些摸不著的感覺狀態(tài)，最深層次的需求就是想得到一些感 覺狀態(tài)體驗。內(nèi)心由很多內(nèi)在部分組成，不同的內(nèi)

2、在部分有 著不同的目標(biāo)需求。內(nèi)心組成部分的多樣性決定了內(nèi)心的需 求是豐富多彩的。運用一些方法深挖內(nèi)在部分的需求，發(fā)現(xiàn)多數(shù)內(nèi)在部分的需求由是多層次的， 淺層次可能是想要得到一些看得見的 物質(zhì)目標(biāo),深層次則可能是一些實現(xiàn)某些價值觀、信念等 ，最 深層的目標(biāo)需求就是一些感覺狀態(tài)，一些不需依賴任何外在 事物而存在，很深沉的一些感覺狀態(tài)（本體狀態(tài) ）。以下是某些內(nèi)在部分的多層次需求的一些例子。非常在意自己工作的效果， 結(jié)果擔(dān)負了太多的案例1 有一個人， 責(zé)任,以致在工作狀態(tài)中感到非常的緊張與不安，通過引導(dǎo)，更有4） 能與不 美妙的慈透過表層現(xiàn)象一層層挖掘其負責(zé)這一狀況表現(xiàn)的內(nèi)在部分 的深層目標(biāo)，結(jié)果目標(biāo)

3、鏈如下：緊張與不安（行為表現(xiàn)） 想要做好工作（意圖目標(biāo)1）放松（意圖目標(biāo)2）- 創(chuàng)造力（意圖目標(biāo)3）真正的做好工作（意圖目標(biāo) 自由的感覺，非常完美的感覺（意圖目標(biāo)5） 同階層的人建立良好的交往關(guān)系 （意圖目標(biāo)6）" 悲感（最終、最深層目標(biāo)，也就是本體狀態(tài)）案例2有一個人，不喜歡別人像她父母身份一樣對她說教，不喜 歡某人試圖告訴她她該怎么做，通過引導(dǎo)，透過表層現(xiàn)象一層 層挖掘其負責(zé)這一想法的內(nèi)在部分的深層目標(biāo)，結(jié)果目標(biāo)鏈如下：1)不喜歡別人說教（想法）一一靠自己獨立（意圖目標(biāo) 價值感（意圖目標(biāo)2）愛的感覺（意圖目標(biāo)3） 更深一層的愛的感覺（意圖目標(biāo)4 ）開悟的感覺（意圖目 標(biāo)5） 與神

4、合一的感覺 （最終、最深層目標(biāo)，也就是本體 狀態(tài)）案例3有一個人，與繼子的關(guān)系出現(xiàn)壓力，當(dāng)繼子的行為不符合 他的信念系統(tǒng)時，他很生氣，但同時他也覺得自己對繼子需 要耐心和容忍。通過了解，知道他潛意識中存在這么一個內(nèi)在 部分，當(dāng)他的繼子做了積極正向的事時 ，這個內(nèi)在部分阻止他 去和繼子表達內(nèi)心喜悅的感受。 運用引導(dǎo),一層層挖掘其深層 目標(biāo)，結(jié)果目標(biāo)鏈如下：當(dāng)他的繼子做了積極正向的事時，他不去和繼子分享內(nèi)重（意圖目標(biāo)2）舒適感覺（意圖目標(biāo)3）內(nèi)在平和（最 終、最深層目標(biāo)，也就是本體狀態(tài)）3. 影響人生的一些行為習(xí)慣 人們做每一件事后，都會得到某種感覺狀態(tài)，喜歡的或討厭的，強烈的或輕微的。強烈的感覺

5、，不斷多次地體驗到，就 會形成愛好或感到恐懼。人們喜歡去做能給自己舒服感覺的 事情，如讀書學(xué)習(xí)、運動、購物、上網(wǎng)、唱歌、看電影電視 劇、游戲、喝茶、喝酒等，并形成愛好或嗜好。嗜煙、嗜酒、 吸毒等,雖然也能給人舒服愉快的感覺，但對身體是一種傷害， 而且成癮后一般身體難以控制對它的依賴。這些行為習(xí)慣養(yǎng)成后會推動人不由自主地想去做這些事情。其實歸根到底，這些行為習(xí)慣是某些內(nèi)在部分為了體驗 某些感覺，對那些感覺產(chǎn)生迷戀感、依賴感，甚至是有上癮的 感覺。這些行為習(xí)慣是非理性的， 情不自禁的，但是深深影響 了我們的人生。、身心需求的滿足方式不同身體需求的滿足需要通過物質(zhì)補充等形式來實現(xiàn)；心的需求的滿足可通

6、過控制和指導(dǎo)身體做事來實現(xiàn),也可不需要身體的參與，直接感受和體驗深層需求目標(biāo)感覺狀態(tài)來實現(xiàn)。四、身心是相互影響的 1.身心可以相互促進。 好的身體狀態(tài)是內(nèi)心實現(xiàn)目標(biāo)的很好的基礎(chǔ)條件。好的內(nèi)心狀態(tài)能夠為目標(biāo)的實現(xiàn)找出清晰思路和最優(yōu)方案，在控制和指導(dǎo)身體行動中能夠提供明確的 指令，促進事半功倍。2 .身心也是相互抑制的。 病態(tài)的身體會阻礙內(nèi)心想法付諸行動,混亂的內(nèi)心狀態(tài)也會影響身體行動，甚至有些內(nèi)心沖 突會引起某些能量被壓抑在身體某處，時間久了會造成身體 失去平衡，可能還引發(fā)疾病。而用調(diào)理心理的方法能夠治愈身 體疾病,甚至是癌癥，這在心理治療案例里也是存在的。五、內(nèi)心的內(nèi)在部分之間也是相互影響的

7、內(nèi)心由眾多內(nèi)在部分組成，每一個內(nèi)在部分有著不同的想法和目標(biāo)。有些內(nèi)在部分可能想讓自己把工作做好，有些 內(nèi)在部分則想讓自己照顧好家庭；有些內(nèi)在部分可能想要全面發(fā)展，有些內(nèi)在部分則只想讓自己精通一門；有些內(nèi)在部分 可能想讓自己多多學(xué)習(xí)，有些內(nèi)在部分則可能想讓自己偷懶 玩樂。這些內(nèi)在部分可能會相互促進發(fā)展 ，也可能相互沖突阻 礙。六、人的內(nèi)心很容易失去平衡同一時刻，內(nèi)心可能會有幾個內(nèi)在部分在起作用，有不同的想法和目標(biāo)，而負責(zé)執(zhí)行的身體只有一個，當(dāng)內(nèi)心為此產(chǎn)生做與不做或先做哪個的沖突時，內(nèi)心就失去平衡，產(chǎn)生對 抗或壓抑的能量。這種內(nèi)心失衡狀態(tài)也會表現(xiàn)為身體失衡 時間久了會影響身體健康狀態(tài)。七、保持身心動態(tài)平衡要保持平衡狀態(tài)才能促進長期發(fā)展。這條發(fā)展規(guī)律不僅在大自然中適用，在人身上也是適用。我們不可能每時每刻都 處在平衡狀態(tài)中，但是出現(xiàn)失衡狀態(tài)后要及