個人禮儀要求內(nèi)容【個人禮儀表現(xiàn)】

1、本文格式為word版，下載可任意編輯個人禮儀要求內(nèi)容【個人禮儀表現(xiàn)】 作為禮儀之邦，個人的禮儀表現(xiàn)有哪些呢?下面是我為你整理的個人禮儀表現(xiàn)，盼望對你有關(guān)心。 個人禮儀表現(xiàn)之站姿 站立是人們在生活交往中最基本的姿態(tài)。站姿是生活中靜力造型的動作，站立不僅要挺立，而且要美麗和高雅，站姿是優(yōu)雅舉止的基礎(chǔ)。 正確的站姿是：抬頭，頸挺直，下頜微收，嘴唇微閉，雙目平視前方，面帶微笑;雙肩放松，氣向下壓，身體有向上的感覺，自然呼吸;挺胸，收腹，立腰，肩平;雙臂放松，自然下垂于體側(cè)，虎口向前，手指自然彎屈;兩腿并攏立直，提髖，兩膝和腳跟靠緊，腳尖分開呈" v'字型，身體重量平均分布在兩條腿上。

2、這是基本的站姿。在此基礎(chǔ)上，還可以有所調(diào)整，將兩腳平行分開，比肩略窄;或?qū)⒆竽_向前靠于右腳內(nèi)側(cè)，成丁字步站立;可以將右手搭在手上，放在腹部或臀部;或是將一只手垂于體側(cè)，另一只手放在腹上部或臀部。站立時不行以雙手叉腰、抱在胸前或入衣袋，不行以探脖、弓腰、東歪西靠。訓(xùn)練站姿可以在室內(nèi)靠墻站立，腳跟、小腿、臀、雙肩、后腦勺都緊貼著墻，每次堅持15 分鐘左右，養(yǎng)成習(xí)慣;也可以到室外廣場上、道路旁人員眾多的地方面帶微笑練習(xí)站立，這樣更簡單培育人們多方面的素養(yǎng)。正確美麗的站姿，會給人以挺立向上、伸展俊美、莊重大方、親切有禮、精力充足的印象。 個人禮儀表現(xiàn)之坐姿 坐是最常用的一種舉止。坐姿是靜態(tài)的，但也有美

3、與不美、優(yōu)雅與粗俗之分。良好的坐姿可以給人以莊重安詳?shù)挠∠蟆?正確的坐姿是：入座時要輕穩(wěn)，走到座位前，轉(zhuǎn)身后退，輕穩(wěn)地坐下，女子穿裙裝入座時，應(yīng)將裙向前收攏一下再坐下。上體自然坐直，立腰，雙肩平正放松;兩臂自然彎曲放在膝上，也可以放在椅子或沙發(fā)的扶手上，掌心向下;雙膝自然并攏(男士可略分開些) ，雙腳平落在地上;坐在椅子上，至少應(yīng)坐滿椅子的三分之二，脊背輕靠椅背; 起立時，右腳向后收半步，而后站立。 端坐時間過長，會使人感到疲憊、不自然，可換一下姿態(tài)：男士可將雙腳略向前伸或?qū)赡_交叉，女士可將兩腿并攏，兩腳同時向左或向右放，兩手疊放，置于左腿或右腿上形成美麗的" s'形，也可

4、以兩腿交叉重疊，但要留意將上面的小腿回收，腳尖向下?？傊?，坐在椅子上是可以變換姿勢的，只要端坐，腰立直，頭、上體與四肢協(xié)調(diào)協(xié)作，那么各種坐姿都會是美麗自然的。坐時切不行前傾后仰，或是歪歪扭扭，也不行雙腿伸得遠(yuǎn)遠(yuǎn)的，搖腿、蹺腳、兩腿過于分開都是不雅觀的。坐在椅子的前半邊，身子稍向前傾是表示虛心，但與人交談時，坐得過于萎縮前傾，就是一種阿諛了。 個人禮儀表現(xiàn)之步態(tài)美 步態(tài)屬動態(tài)的美。對步態(tài)美的要求是：協(xié)調(diào)穩(wěn)健、輕快自然。 正確的步態(tài)是以端正的站姿為基礎(chǔ)的。其基本要求是：上體正直，眼平視，挺胸、收腹、立腰，重心稍向前傾;雙肩平穩(wěn)，雙臂以肩關(guān)節(jié)為軸前后自然搖擺，搖擺幅度以30 40 厘米為宜;腳尖略開

5、，腳跟先接觸地面，依靠后腿將身體重心送到前腳腳掌，使身體前移。步位，即腳落在地面時的位置，應(yīng)是兩腳內(nèi)側(cè)行走的線跡為一條直線， 而不是兩條平行線。步幅，即跨步時兩腳間的距離，一般應(yīng)為前腳跟與后腳的腳尖相距為一腳長。但因性別和身高不同會有肯定差異。著不同服裝，步幅也不同。女士穿旗袍、西裝裙、禮服時，步幅應(yīng)小些;穿長裙、長褲時，步幅可大些。走路時不行彎腰駝背，不行大搖大擺或左右搖擺，腳尖內(nèi)八字或外八字，腳拖地面，或把雙手插在褲兜內(nèi)走路，這樣的走姿都需要訂正。 個人禮儀表現(xiàn)之氣質(zhì)培育 氣質(zhì)不僅有與生俱來的容貌、體質(zhì)、血型和微妙的遺傳因素，更有后天得之的環(huán)境氛圍、文化修養(yǎng)、審美情趣、價值觀念和心理機(jī)制，即我們通常所說的素養(yǎng)。因此，人們只有在加強(qiáng)自身素養(yǎng)的基礎(chǔ)上，形成肯定的獨(dú)特的個人風(fēng)格，才能呈現(xiàn)其儀表美。 作為商務(wù)人員，首先，要堅信其自身氣質(zhì)是可以培育造就的;其次，要充分熟悉自我氣質(zhì)類型，深刻分析自我氣質(zhì)特征，進(jìn)展樂觀的品質(zhì)，限制消極的品質(zhì)，揚(yáng)長避短，擇優(yōu)互補(bǔ)，以完善和優(yōu)化自身的氣質(zhì)。商務(wù)人員的氣質(zhì)美還需要在文靜情趣的建立、文明舉止的培育，特殊是文化素養(yǎng)的提高上下工夫。實踐證明，一個人的文化素養(yǎng)越高，就越簡單觀看并汲取各類氣質(zhì)的特長，用來豐富和美化自我。這樣就會在他身上集中并顯現(xiàn)出各種氣質(zhì)的優(yōu)點，從而使氣質(zhì)美的特