什么游戲鍛煉大腦15個有益孩子游戲

1、本文格式為word版，下載可任意編輯什么游戲鍛煉大腦15個有益孩子游戲 腦 什么嬉戲熬煉大腦 15 個有益孩子的嬉戲 導讀：我依據(jù)大家的需要整理了一份關于什么嬉戲熬煉大腦 15 個有益孩子的嬉戲的內(nèi)容，詳細內(nèi)容：什么嬉戲熬煉大腦?熬煉大腦的嬉戲許多，而且并不難，比如換只手刷牙、發(fā)發(fā)呆、玩玩填字嬉戲、適量運動，一個嶄新而聰慧的娃娃就出爐了。接下來，我跟你共享 15 個熬煉孩子大腦的嬉戲。. 什么嬉戲熬煉大腦?熬煉大腦的嬉戲許多，而且并不難，比如換只手刷牙、發(fā)發(fā)呆、玩玩填字嬉戲、適量運動，一個嶄新而聰慧的娃娃就出爐了。接下來，我跟你共享 15 個熬煉孩子大腦的嬉戲。 熬煉孩子大腦的嬉戲 1、吃富含

2、卵磷脂的食物 乙酰膽堿是大腦的潤滑劑，它能使腦部更加活躍。而卵磷脂能轉(zhuǎn)化成乙酰膽堿，因此，多吃花生、大豆、毛豆等富含卵磷脂的食物，將有助于提高記憶力。 2、用手指辨別硬幣 隨時在口袋里放幾枚不同面值的硬幣，沒事時拿手指的指尖去嘗試著辨別，這樣可以刺激大腦皮層，從而挖掘出大腦隱蔽的一些力量。 3、關掉聲音看電視 阻斷聲音，僅靠畫面去分析電視里正在播放的內(nèi)容。這樣做能刺激大腦皮層，并訓練自己集中留意力去做一件事情。 4、大聲讀 朗讀的過程是把視覺刺激反饋給聽覺，并加以確認，它所帶給大腦的刺激要比默讀多得多，因此記憶也更加深刻。文字時，建議需要獵取信息時選擇默讀，在分析或記憶信息時選擇朗讀。 5、學

3、門外語 大腦里有一塊被稱為前額皮質(zhì)的區(qū)域，它直接影響你的決策力量，而學習外語可提高這塊區(qū)域力量。 6、帶孩子嘗試繞路走 有空的時候可以嘗試一下繞路而行，即使迷路也沒關系。 7、與孩子一起用左手刷牙 大多數(shù)人都習慣用右手，右手運動是靠左腦支配的，因此人們平常對左腦使用得比較多。假如有意識地讓左手做一些事情，那么對腦來說是一種新的刺激，而且利于開發(fā)你們的右腦。 8、喝酸奶 益生菌不但對腸胃好，而且還有助于掌握焦慮心情，使大腦在情感和記憶處理上都表現(xiàn)出更強的力量。 9、轉(zhuǎn)移留意力 站起身走走、爬爬樓梯、做做深呼吸或伸展運動。或許你已經(jīng)意識到，在做這些放松的身體活動時你的大腦仍舊會連續(xù)處理上一個任務，

4、有時甚至還能產(chǎn)生新的想法。 10、帶孩子去生疏的地方 通過體驗未知世界，能讓大腦空間更加寬闊。去沒去過的地方，見沒見過的東西，可以使大腦保持新奇的狀態(tài)。 11、教孩子換個角度看問題 有些東西即便絞盡腦汁也是想不出來的，你需要嘗試從各個角度去觀看和思索問題，這樣大腦也會越來越敏捷。把這個好方法教給孩子吧。 12、多咀嚼 咀嚼次數(shù)越多腦部的血流量增加得也就越多。 13、培育管理時間力量 科學家在上世紀 80 年月末創(chuàng)造了一種時間管理方式：用簡潔的廚房定時器給工作設定 25 分鐘的時限，時間一到就休息幾分鐘，這會讓你的頭腦更為靈敏。 14、給孩子制造歡樂 孩子之所以能感受到喜悅和開心，是由于腦內(nèi)分泌

5、了一種名叫多巴胺的物質(zhì)，這種物質(zhì)還能增進神經(jīng)腦細胞的發(fā)育、擴展神經(jīng)網(wǎng)絡。當孩子一想起這些令人開心的目標，ta 的大腦就會分泌多巴胺，也能更高效地完成工作。 15、多睡覺 你沒看錯。睡覺可以更聰慧。人在入睡后大腦依舊在連續(xù)處理各類記憶，而當 ta 醒來后，你會發(fā)覺 ta 的記憶力更好了。 熬煉孩子大腦的 41 種嬉戲 1.閉眼吃飯 為了有意識地用腦，你可以阻斷一些信息，比如視覺信息。閉上眼睛，靠其他感官去查找食物，再送到嘴里，這樣可以刺激觸覺、味覺和嗅覺，從而增加大腦中相關區(qū)域的功能。 2.吃富含卵磷脂的食物 乙酰膽堿是大腦的潤滑劑，它能使腦部更加活躍。而卵磷脂能轉(zhuǎn)化成乙酰膽堿。 因此，多吃花生

6、、大豆、毛豆等富含卵磷脂的食物，將有助于提高記憶力。 3.用手指辨別硬幣 隨時在口袋里放幾枚不同面值的硬幣，沒事時拿手指的指尖去嘗試著辨別，這樣可以刺激大腦皮層，從而挖掘出大腦隱蔽的一些力量。 4.關掉聲音看電視 阻斷聲音，僅靠畫面去分析電視里正在播放的內(nèi)容。這樣做能刺激大腦皮層，并訓練自己集中留意力去做一件事情。 5.捏住鼻子喝飲料(適合大齡兒童) 比如咖啡和茶的香氣會通過鼻腔粘膜和嗅覺神經(jīng)傳入大腦，再在腦中對其進行分析。 但現(xiàn)在你聞不到香氣了，大腦就只能靠舌頭的味覺來舍命分析進到嘴里的東西，這樣一來它就得到熬煉了。 6.大聲讀 朗讀的過程是把視覺刺激反饋給聽覺，并加以確認，它所帶給大腦的刺

7、激要比默讀多得多，因此記憶也更加深刻。 文字時，建議需要獵取信息時選擇默讀，在分析或記憶信息時選擇朗讀。 7.學門外語 大腦里有一塊被稱為前額皮質(zhì)的區(qū)域，它直接影響你的決策力量，而學習外語可提高這塊區(qū)域力量。 8.點沒吃過的菜 做習慣的事情會讓你感覺輕松，比如去常去的餐廳吃飯，點以前常吃的菜，這是由于在腦中已經(jīng)形成了程序記憶，不會再對腦部形成刺激了。 所以有意識地做一些不常做的事就顯得特別重要新的嘗試對大腦來說是一種很棒的刺激。 9.帶孩子嘗試繞路走 有空的時候可以嘗試一下繞路而行，即使迷路也沒關系。 為了找到正確的路徑，你們會開動腦筋，而這種滿負荷運轉(zhuǎn)狀態(tài)對熬煉大腦非常有益。 10.與孩子一

8、起用左手刷牙 大多數(shù)人都習慣用右手，右手運動是靠左腦支配的，因此人們平常對左腦使用得比較多。假如有意識地讓左手做一些事情，那么對腦來說是一種新的刺激，而且利于開發(fā)你們的右腦。 11.喝酸奶 益生菌不但對腸胃好，而且還有助于掌握焦慮心情，使大腦在情感和記憶處理上都表現(xiàn)出更強的力量。 12.轉(zhuǎn)移留意力 站起身走走、爬爬樓梯、做做深呼吸或伸展運動?；蛟S你已經(jīng)意識到，在做這些放松的身體活動時你的大腦仍舊會連續(xù)處理上一個任務，有時甚至還能產(chǎn)生新的想法。 13.帶孩子去生疏的地方 通過體驗未知世界，能讓大腦空間更加寬闊。去沒去過的地方，見沒見過的東西，可以使大腦保持新奇的狀態(tài)。 14.教孩子換個角度看問題

9、 有些東西即便絞盡腦汁也是想不出來的，你需要嘗試從各個角度去觀看和思索問題，這樣大腦也會越來越敏捷。把這個好方法教給孩子吧。 15.吃早餐 腦重量僅占人體總重量的 2%，但其所消耗的能量卻占到總耗能的 18%，而其惟一的能量來源是葡萄糖。早上是腦部最缺葡萄糖的時期，不吃早餐就去上學或工作，大腦能量會不足，無法充分發(fā)揮出其力量。討論表明，早餐能為大腦供應一天所需能量的 25%。 16.多咀嚼 咀嚼次數(shù)越多腦部的血流量增加得也就越多。 17.督促孩子快步走 運動神經(jīng)中樞在腦的前額葉，運動命令就是從這里下達的。每天進行 20分鐘的快走可以改善腦部血流量、刺激腦產(chǎn)生有益的活性物質(zhì)。 討論表明，常常運動可以降低患癡呆癥的幾率。 18.培育管理時間力量 科學家在上世紀 80 年月末創(chuàng)造了一種時間管理方式：用簡潔的廚房定時器給工作設定 25 分鐘的時限