【喝白酒能養(yǎng)身嗎】縱賢能量養(yǎng)身床

1、本文格式為word版，下載可任意編輯【喝白酒能養(yǎng)身嗎】縱賢能量養(yǎng)身床 現(xiàn)在的人們普遍注意養(yǎng)生，而酒對(duì)健康的影響始終有爭(zhēng)議。喝白酒能養(yǎng)身嗎?下面跟著我來(lái)了解一下吧。 喝酒好處 可以養(yǎng)生 適量飲酒能夠通經(jīng)絡(luò)，消冷積，健脾胃。在吃飯前飲少量的 "加飯酒' ，可刺激味覺(jué)，增加消化液 (包括唾液、胃液、腸液等)的分泌，增進(jìn)食欲，還能祛風(fēng)健胃。 酒對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)有興奮作用，可以提神醒腦，解除疲憊。酒精進(jìn)入血液，可擴(kuò)張血管，使血流量增加，故可加強(qiáng)血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝。按中醫(yī)的理論，酒能夠暢通血脈、散瘀活血、祛風(fēng)散寒。 而少量飲酒能提高 "好膽固醇'的含量，故有防治動(dòng)脈粥樣硬

2、化的作用，進(jìn)而防治心腦血管疾病。同時(shí)，少量酒精還能削減血小板的凝集，促使纖維蛋白的溶解，進(jìn)而削減血栓形成。 值得推舉的是葡萄酒，特殊是紅葡萄酒，含有較多的抗氧化劑，如兒茶素、黃酮類物質(zhì)、維生素c、微量元素硒、鋅、錳等，能夠清除氧自由基，有抗老防衰的作用。 需要強(qiáng)調(diào)的是，紅葡萄酒再好，亦不行多飲。 一個(gè)中等體重的人，每天最好掌握在50ml左右，最多不能超過(guò)250ml。 假如不是每天飲用，譬如每周23次，那么每次的量可適當(dāng)增加，但無(wú)論如何，不能超過(guò)250ml的界限。 至于白酒，每天飲用40度的白酒不應(yīng)超過(guò)60ml;60度的白酒不應(yīng)超過(guò)40ml。 喝酒危害 酒喝下去之后，直接刺激并損害消化系統(tǒng)，能引

3、起口腔黏膜炎、咽炎、食管炎和胃炎，特殊是對(duì)胃黏膜有不良影響。酒的度數(shù)越高，這種刺激越明顯。酒精具有脂溶性，可以破壞黏膜的防備系統(tǒng)，使胃黏膜極易患病胃酸、膽汁的侵襲，進(jìn)而引起黏膜組織水腫、糜爛、甚至出血、壞死。 慢性酒精中毒，在神經(jīng)系統(tǒng)表現(xiàn)為記憶力減退、定向力障礙、肌肉震顫、幻覺(jué)等等。 酒精與肝病有親密的關(guān)系。酒精性肝病可分為酒精性脂肪肝、酒精性肝炎、酒精性肝纖維化、酒精性肝硬化，后一個(gè)由前一個(gè)進(jìn)展而成，而且一個(gè)比一個(gè)嚴(yán)峻。 國(guó)外有資料表明，每天飲酒量150g，1年就可發(fā)生酒精性脂肪肝，16年便可引起酒精性肝硬化。 酒精還損害心臟，引起心律失常。酗酒還引起外周血管擴(kuò)張，血壓下降，使冠狀動(dòng)脈供血不

4、足，加上酗酒的心情感動(dòng)，心肌耗氧量增加，對(duì)有冠心病的人簡(jiǎn)單促使心絞痛或心肌梗死的發(fā)生。 酒精與癌癥發(fā)病有親密關(guān)系。它的代謝物是乙醛，已被證明有致癌作用。有的原發(fā)性肝癌病人，都是大量飲酒所導(dǎo)致的。肝癌被稱為 "癌中之王' ，治療效果很差。過(guò)量飲酒還會(huì)引起口腔癌、咽喉癌、胃癌、結(jié)腸直腸癌等等。 孕婦飲酒對(duì)胎兒的影響更大。嗜酒孕婦所生的嬰兒，不僅體重較正常為低，更重要的是患 "胎兒酒精綜合征' ，表現(xiàn)為發(fā)育不良，面貌丑陋，智力低下，反應(yīng)遲鈍，動(dòng)作笨拙。有的還消失四肢和心血管畸形。 此外，酒精還能引起骨質(zhì)疏松、視神經(jīng)炎、視網(wǎng)膜炎、玻璃體混濁、酒精性弱視等疾病。 喝酒

5、養(yǎng)要留意的事項(xiàng) 第一點(diǎn)，飲量適度。從古至今關(guān)于飲酒害利之所以有這么多的爭(zhēng)議，問(wèn)題的關(guān)鍵在于飲量的多少。正所謂少飲有益，多飲有害。宋代的邵雍有一首詩(shī)是這樣寫(xiě)的："人不善飲酒，唯喜飲之多;人或善飲酒，難喜飲之和。飲多成酪酊，酪酊身遂疴;飲和成醺酣，醺酣顏遂酡。'這里的"和'指的是適度。太過(guò)會(huì)傷損身體，不及等于沒(méi)飲，起不到養(yǎng)生作用。 其次點(diǎn)，飲酒時(shí)間。本草綱目有記載：人知戒早飲，而不知夜飲更甚。既醉且飽，睡而就枕，熱擁難過(guò)傷目夜氣收斂，酒以發(fā)之，亂其清明，勞其脾胃，停濕生瘡，動(dòng)火助欲，因而致病者多矣。由此可見(jiàn)，之所以夜晚不能飲酒，是由于夜氣收斂，喝下去的酒不能發(fā)散，有難過(guò)傷目的弊端，而且酒簡(jiǎn)單擾亂夜間人氣的收斂和安靜，傷人之和。另外，在關(guān)于飲酒的節(jié)令問(wèn)題上，也存在兩種不同看法：有些人從季節(jié)溫度的凹凸來(lái)說(shuō)，認(rèn)為冬季寒冷，相宜飲酒，以溫陽(yáng)散寒。 第三點(diǎn)，飲酒溫度。其實(shí)關(guān)于這個(gè)問(wèn)題，似乎沒(méi)多少人會(huì)留意喝酒的溫度是否合適，都是開(kāi)瓶了直接飲。有些冷飲的人認(rèn)為，酒性本熱，假如熱飲，簡(jiǎn)單損胃。假如冷飲，以冷制熱。元代醫(yī)學(xué)家朱震亨說(shuō)：酒"理直冷飲，有三益焉。過(guò)于肺入于胃，然后微溫，肺先得溫中之寒，可以補(bǔ)氣;次得寒中之溫，可以養(yǎng)胃。冷酒行遲，傳化以漸，人不得恣飲也。'但