中暑了按壓什么穴位

1、第1頁中暑了按壓什么穴位文章目錄*一、中暑了按壓什么穴位1.中暑了按壓關(guān)沖穴2.中 暑了按壓太沖穴3.中暑了按壓中沖穴4.中暑了按壓少?zèng)_穴*二、 中暑了如何進(jìn)行急救*三、日常該如何預(yù)防中暑發(fā)生 中暑了按壓什么穴位1、中暑了按壓關(guān)沖穴關(guān)沖穴位于無名指距指甲根0.1寸的地方,手背朝上，左手的關(guān)沖穴偏左側(cè)，右手的偏右側(cè)。中暑后，可用大拇指指腹按揉此穴，同時(shí)采用指甲尖掐、壓,需要注意的是 按摩要有一定力度，感到發(fā)麻和脹痛后，持續(xù)按壓半分鐘到1分 鐘,然后再按壓另一只手。2、中暑了按壓太沖穴太沖穴位于雙腳背面，處于正坐或仰臥的姿勢(shì)，以手指沿拇趾、次趾夾縫向上移壓，壓至能感覺到動(dòng)脈跳 動(dòng),便是太沖穴。中暑

2、后患者自身可用左手拇指指腹揉按右太沖 穴,3分鐘后換右手拇指指腹揉按左太沖穴，反復(fù)做23次,共1015分鐘。3、中暑了按壓中沖穴中沖穴位于仰掌，在手中指末節(jié)尖端中央。常按此穴具有醒神開竅、清心瀉熱的功效。當(dāng)出現(xiàn)頭暈、口渴、惡心、心悸等中暑癥狀時(shí)，患者自己或家人可用大拇指按壓 此穴,最好用指甲尖掐、 按,要有一定力度,以能感到明顯酸、 麻、 脹、痛感為第2頁宜,堅(jiān)持1分鐘后再按壓另一只手。4、中暑了按壓少?zèng)_穴少?zèng)_穴位于手小指末節(jié)橈側(cè),距指甲根角0.1寸處。常按此穴具有生發(fā)心氣、清熱熄風(fēng)、醒神開竅的功 效。當(dāng)出現(xiàn)頭暈、口渴、惡心、心里難受等中暑癥狀時(shí),患者自己或家人可用大拇指按壓此穴,最好用指甲尖

3、掐、 按,要有一定力 度,以能感到明顯酸、麻、脹、痛感為宜,堅(jiān)持1分鐘后再按壓另 一只手。或用右手大拇指和食指輕輕夾住左手小指兩側(cè)的凹陷處 輕輕揉捏此穴位23分鐘,再換另一只手，反復(fù)23次。需要注 意的是,此穴是腦部的反射區(qū),要慢慢揉捏,不要用蠻力。中暑了如何進(jìn)行急救1、搬運(yùn)中暑者:應(yīng)當(dāng)迅速使中暑者脫離高溫環(huán)境,將其搬至陰涼、通風(fēng)的地方。先讓病員平躺,解開其衣領(lǐng)褲帶,以利其呼吸和散熱;然后讓 其雙腳太高,這樣有利于增加腦部的血液供應(yīng),同時(shí)起到散熱的 作用。2、幫助散熱:使用電風(fēng)扇、 空調(diào),并按摩中暑者四肢及軀干,促進(jìn)循環(huán)散熱。用冷水或稀釋的酒精幫中暑者擦身,也可用冷水 淋濕的毛巾或冰袋、冰塊放

4、在中暑者額頭、頸部、腋窩或大腿根部腹股溝處等大動(dòng)脈血管部位,幫助散熱（蒸發(fā)散熱）。冰袋切忌直接置于心前區(qū)，以免引起心臟驟停。當(dāng)體溫降至38C后，應(yīng)放 緩或停止降溫。第3頁3、正確補(bǔ)水:高溫環(huán)境下,一旦感到不適時(shí),及時(shí)服用人丹、 十滴水、藿香正氣水等解暑藥,并多喝些淡鹽水,已補(bǔ)充流失的體 液。中暑的人應(yīng)該采取少量、多次飲水的方法,每次飲水量以不 超過300毫升為宜,切忌狂飲不止。因?yàn)榇罅匡嬎坏珪?huì)沖淡胃 液,影響消化功能， 結(jié)果造成體內(nèi)的水分和鹽分大量流失,嚴(yán)重者 可導(dǎo)致肌肉痙攣的發(fā)生。日常該如何預(yù)防中暑發(fā)生1、多喝水:在大多數(shù)情況下,多喝水對(duì)身體總歸沒壞處。在高溫時(shí)候,多喝水能夠及時(shí)補(bǔ)充體內(nèi)水 分。或者可以在白開水中加入少量的鹽,這樣能夠幫助補(bǔ)充體內(nèi) 的鈣等物質(zhì)和一些微量元素,同時(shí),能夠預(yù)防中暑。2、 穿寬松的衣服:在炎熱的夏天,穿寬松的衣服有助于體內(nèi) 的熱量散發(fā),同時(shí)也可以使汗液得到快速的揮發(fā)。3、 多吃蔬菜水果和補(bǔ)充蛋白:新鮮的蔬菜和水果,例如西紅 柿、西瓜、苦瓜,能夠預(yù)防中暑。同時(shí)在炎熱的天氣,要補(bǔ)充足夠 的蛋白質(zhì),可以多吃些魚、蛋、豆類等食物。4、 常備防暑藥品:在外出的時(shí)候,可以在自己的包包內(nèi)備上 一些防暑降溫的藥物,例如藿香正氣水、 清涼油、 十滴水等,在頭 暈時(shí)抹一抹,能夠防止中暑。5、保證充足