職業(yè)規(guī)劃范文

1、江蘇省第二屆大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃大賽個人參賽作品規(guī)劃鑄就成功人生參賽者：張 弘學(xué)校：江蘇技術(shù)師范學(xué)院個人基本資料姓 名：張 弘 性 別：女年 齡：21 籍 貫：江蘇無錫所在學(xué)校：江蘇技術(shù)師范學(xué)院所在院系：教育學(xué)院所在年級及專業(yè)：04應(yīng)用心理學(xué)專業(yè)學(xué) 號：04231108聯(lián)系地址：江蘇技術(shù)師范學(xué)院（常州市常錫路西育英路2號）郵 編：213001聯(lián)系電話：（005196965846E-MAIL：zhangh目 錄引言3第一部分 自我探索5一、動力系統(tǒng)探索5二、效能系統(tǒng)探索8三、風(fēng)格系統(tǒng)探索8四、自我分析小結(jié)10第二部分 評估職業(yè)機(jī)會12一、家庭環(huán)境分析12 二、學(xué)校環(huán)境分析

2、12 三、社會環(huán)境分析13 四、職業(yè)環(huán)境分析14 五、職業(yè)機(jī)會評估小結(jié)16第三部分 職業(yè)決策與定向17一、成就經(jīng)歷盤點17二、360度評估.18三、SWOT分析18四、職業(yè)定向19第四部分 職業(yè)目標(biāo)路徑設(shè)計23 一、職業(yè)目標(biāo)23 二、職業(yè)路線23 三、計劃實施安排24第五部分 評估與調(diào)整29 一、評估29 二、調(diào)整29結(jié)束語30附錄31引 言職業(yè)生涯規(guī)劃是知己、知彼，合理選擇職業(yè)目標(biāo)和路徑，并以最優(yōu)的策略、高效的行動去實現(xiàn)職業(yè)目標(biāo)的過程。很多大學(xué)生在機(jī)遇與挑戰(zhàn)粉墨登場的未來社會里，都不清楚自己究竟該扮演如何一個角色。職業(yè)生涯規(guī)劃，對大學(xué)生而言，就是在自己興趣、愛好的前提下及認(rèn)真分析個人性格特征

3、的基礎(chǔ)上，結(jié)合自己專業(yè)特長和知識結(jié)構(gòu)，對將來從事工作所做的方向性的方案。大學(xué)生在走向社會前，將現(xiàn)實環(huán)境和長遠(yuǎn)規(guī)劃相結(jié)合，給自己的職業(yè)生涯一個清晰的定位，是求職就業(yè)乃至將來職業(yè)升級的關(guān)鍵一環(huán)。職業(yè)生涯活動將伴隨我們的大半生，擁有成功的職業(yè)生涯才能實現(xiàn)完美人生。因此，我覺得很有必要好好規(guī)劃自己的職業(yè)生涯。當(dāng)然在設(shè)計之前我還必須依照職業(yè)生涯規(guī)劃的四項基本原則來進(jìn)行：擇已所愛擇世所需擇已所長擇已所利圖1 職業(yè)生涯規(guī)劃黃金準(zhǔn)則 下圖是我對自己職業(yè)生涯規(guī)劃的總流程圖： 自我 職業(yè) 職業(yè) 路徑 評估探索 機(jī)會 決策 選擇 與調(diào)整 分析 與定向 圖2 職業(yè)生涯規(guī)劃總流程圖對于我的職業(yè)生涯規(guī)劃，主要從以下五個方

4、面著手進(jìn)行：首先是進(jìn)行自我探索，客觀認(rèn)識自我。構(gòu)建自己的價值觀、現(xiàn)狀描述，認(rèn)識自己的優(yōu)勢和劣勢。借助于職業(yè)興趣測驗和性格特質(zhì)等測驗，發(fā)現(xiàn)自己是一個較為外向開朗的人還是內(nèi)向穩(wěn)重的人，并對哪些問題較為感興趣，如經(jīng)濟(jì)問題還是管理問題，或擅長哪些技能如分析，對數(shù)字敏感，語言表達(dá)能力等。也可分析出自己的一些弱點，從而更好的進(jìn)行職業(yè)規(guī)劃。第二部分是對職業(yè)的認(rèn)知。即認(rèn)識自己所處的環(huán)境，分析自己的外部機(jī)遇和挑戰(zhàn)。主要包括了解社會的整體趨勢、大學(xué)生就業(yè)狀況；了解行業(yè)發(fā)展前景、現(xiàn)狀以及就業(yè)需求；對企業(yè)文化、工作職責(zé)等分析，做到“人企匹配”和“人崗匹配”等等。第三部分則是職業(yè)的決策與定向，即做出明確的選擇。將外部環(huán)

5、境和個人特質(zhì)相聯(lián)系起來考慮，制定出符合實際，可執(zhí)行、可實現(xiàn)的職業(yè)目標(biāo)。第四部分是根據(jù)目標(biāo)規(guī)劃出相應(yīng)的職業(yè)路徑，制定策略和計劃實施。包括確定短期和長期目標(biāo)，長期目標(biāo)一般是以后職業(yè)規(guī)劃的頂點，或較高點也就是夢想，但要細(xì)化至具體工作，如畢業(yè)后進(jìn)入國際知名管理顧問公司從事研究分析、咨詢工作。短期目標(biāo)設(shè)立一般是素質(zhì)能力的提高，或有用證書或考試的通過和獲取。最后則是評估與調(diào)整。所謂計劃不如變化，如果某一時期不能實現(xiàn)自己的階段目標(biāo)，要重新定位自己，及時制作出與主路徑相關(guān)的備選方案。如在企業(yè)中由于環(huán)境因素而產(chǎn)生問題時，則要考慮是否換單位，或考慮自己尋找培訓(xùn)機(jī)會等等。第一部分 自我探索一個有效的職業(yè)生涯設(shè)計必須

6、是在充分且正確認(rèn)識自身條件與相關(guān)環(huán)境的基礎(chǔ)上進(jìn)行的。要審視自己、認(rèn)識自己、了解自己，做好自我評估?？陀^的認(rèn)識自我，是我們自身求得發(fā)展的前提。只有通過客觀、深入、全面、清晰的了解自我，才能準(zhǔn)確地進(jìn)行職業(yè)定位，因勢利導(dǎo)，明確自己的職業(yè)發(fā)展方向。結(jié)合相關(guān)的人才測評報告以及通過向老師、家長、朋友的多渠道了解、網(wǎng)絡(luò)資料搜索等途徑，我對自己進(jìn)行了全方位、多角度的分析。一、動力系統(tǒng)探索（一）職業(yè)興趣盤點興趣是指我們在從事不同的活動時所產(chǎn)生的樂趣和滿足感，例如：有些人在運動時感到很快樂和充滿沖勁。當(dāng)然，興趣因人而異，由于不同的工作會涉及不同活動，所有有些人在從事某類工作時，會感到很大的樂趣和滿足感，但對其他人

7、來說，則可能是苦差。因此，如果我們能了解自己的興趣及擇業(yè)上得到配合，相信在工作時會更為愉快。根據(jù)職業(yè)性向理論(Career Orientation)，同一類型的人與同一類型的職業(yè)互相結(jié)合，才能達(dá)到適應(yīng)狀態(tài)。而人在一生，面臨著許多職業(yè)的選擇、工作的選擇、職位的選擇、甚至具體項目的選擇，這些選擇是否能與其類型相匹配，也是影響其成功的重要因素。因此，我首先通過職業(yè)興趣的測查，對自己的職業(yè)興趣方向做了一個明確地了解。圖3 霍蘭德職業(yè)興趣測評結(jié)果六邊形圖0510藝術(shù)：4.0常規(guī)：2.5企業(yè)：3.0研究：0.4實際：0.3社會：9.6圖4 霍蘭德職業(yè)興趣測評結(jié)果統(tǒng)計圖我的職業(yè)興趣測查得分由高到低依次是社會

8、型（9.6分）、藝術(shù)型（4.0分）、企業(yè)型（3.0分）、常規(guī)型（2.5分）、研究型（0.3分）、實際型（0.3分）?？梢钥闯鑫蚁矚g與人打交道，樂于各種社會性交往，以人際活動為日常生活的主要導(dǎo)向，成為注意力、能力、精力的主要投入方向。不喜歡孤獨，有強(qiáng)烈的歸屬感，在人際環(huán)境中才覺得舒適和活躍。在工作中，機(jī)敏老練，很喜歡交際，有強(qiáng)烈的影響欲，同時富于同情心。對人為事物高度敏感；在交往中，對人熱情，樂于合作。能自覺挑戰(zhàn)上下級關(guān)系，善于社會角色定位；喜歡對人際活動進(jìn)行安排、組織。        因此，我所適宜的工作環(huán)境主要是

9、要求人際、社交活動的工作，強(qiáng)調(diào)人的互動性，具有發(fā)揮個人組織能力的機(jī)會和自由度。（二）職業(yè)價值觀盤點職業(yè)價值觀表明了一個人通過工作所要追求的理想是什么，是為了錢，還是為了權(quán)利，還是為了一種情感關(guān)系。通過對職業(yè)價值觀進(jìn)行度量，我們能夠清晰準(zhǔn)確地了解和判斷自己工作的目標(biāo)和價值取向是什么。我把職業(yè)價值觀從六個方面加以區(qū)別，在這六個方面我的平均得分如下圖所示：0210支持滿足3.0468贊譽(yù)賞識8.0工作條件5.0注重關(guān)系5.0崇尚獨立3.0追求成就6.0圖5 價值觀探索統(tǒng)計圖排序結(jié)果如下： 工作條件 支持滿足贊譽(yù)賞識 追求成就 注重關(guān)系 崇尚獨立其中我最突出的職業(yè)價值觀是贊譽(yù)賞識和追求成就，我是外在導(dǎo)

10、向兼顧內(nèi)在需求的人?？傮w而言，我是一個“希望成功者”。在從事一項成就任務(wù)時，我主要關(guān)注于如何獲得成功，而不太擔(dān)心失敗以及失敗可能帶來的其它后果。我通常會積極地尋求挑戰(zhàn)，喜歡選擇有一定難度的任務(wù)，對于太容易的任務(wù)不太有興趣。生活中新奇的事物常常能夠吸引我。在學(xué)習(xí)上，我通常能夠真正投入，選擇恰當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)方式，遇到失敗也能夠吸取教訓(xùn)，不會輕易放棄。我通常對自己的能力非常自信，面對考試也不容易緊張。        我對職業(yè)的追求，是能夠使自己獲得充分的領(lǐng)導(dǎo)力提升機(jī)會，并擁有充分的權(quán)威，能夠?qū)λ说墓ぷ魈峁┲笇?dǎo)。并且這個職位是

11、富有社會聲望的。希望能夠看到及時的成果展現(xiàn)，并體驗到可能的成就體驗。即工作的追求是一種自我實現(xiàn)，而并非外在特質(zhì)利益的滿足。二、效能系統(tǒng)探索職業(yè)能力具體包括言語能力、數(shù)理能力、空間想象能力、推理能力、觀察能力、動作協(xié)調(diào)能力等，實用職業(yè)人格素質(zhì)包括穩(wěn)定性、活潑性、規(guī)范性、憂慮性、心理素質(zhì)、管理素質(zhì)等，這些素質(zhì)對個人選擇職業(yè)都會有影響，如果選擇與性格差異特別大的職業(yè)，一般來講是不利于發(fā)展的。表1 能力傾向測評排序能力傾向GATB能力評估結(jié)果一般能力自我測定修正后的能力等級排序一般學(xué)習(xí)能力G12語言能力V12數(shù)學(xué)能力N14空間能力S42形態(tài)知覺能力P32文書知覺能力Q23運動協(xié)調(diào)能力K33手指靈活性F

12、33手腕靈活性M33重新排序結(jié)果即：語言能力 一般學(xué)習(xí)能力 數(shù)學(xué)能力 形態(tài)知覺能力、文書知覺能力 空間能力 手腕靈活性 手指靈活性 運動協(xié)調(diào)能力。另外，我通過探索篩選出了幾項技能，對此，我進(jìn)行了重新梳理，歸納出了我認(rèn)為自己比較突出的五項技能，按順序依次是：人際敏感、積極傾聽、指導(dǎo)、說服、口頭表達(dá)。我將在平時的生活和學(xué)習(xí)中認(rèn)真思考和觀察自己這些技能的應(yīng)用，充分發(fā)揮自己的長項。三、風(fēng)格系統(tǒng)探索（一）個性風(fēng)格人格是心理特征的整合統(tǒng)一體，是一個相對穩(wěn)定的組織結(jié)構(gòu)，是在不同的時空背景下影響人的外顯和內(nèi)隱行為模式的心理特性，對未來行為有一定預(yù)測性。人格既包含某些表現(xiàn)于外、給人印象的特點，也有某些蘊(yùn)藏于內(nèi)、

13、外部未露的東西。中國古代的一句老話“蘊(yùn)蓄于中，形諸于外”，可以作為人格的最好概括。因此，性格的測量有利于對自我深入分析，從而對職業(yè)作出良好的規(guī)劃。我的性格類型為表演者型有我在就有笑聲。圖6 性格類型測評結(jié)果我對人和新的經(jīng)歷都感興趣，善于觀察，看重眼前事物；我更多地從做事的過程中學(xué)到東西，而不是研究或讀書。相信自己五感所感觸到的信息，能夠看到并接受事物的本來面目，是現(xiàn)實的觀察者，并具有運用常識處理問題的實際能力。我熱愛生活，適應(yīng)性強(qiáng)且隨遇而安，愛熱鬧，愛玩耍，熱情、友好，表現(xiàn)欲強(qiáng)烈，有魅力和說服力；喜歡意料之外的事情并給他人帶來快樂和驚喜；我的飽滿情緒和熱情能夠吸引別人，靈活隨和，很好相處。通常

14、很少事先做什么計劃，自信能夠遇事隨機(jī)應(yīng)變，當(dāng)機(jī)立斷。善于處理人際關(guān)系，富有同情心，愿意以實際的方式幫助他人，通?？梢宰寗e人接受自己的建議，不喜歡將自己的意愿強(qiáng)加于別人，是很好的交談?wù)撸焐苋藲g迎。（二）學(xué)習(xí)風(fēng)格表2 學(xué)習(xí)風(fēng)格類型等級描述分 值等 級描 述行動型9.2A非常強(qiáng)烈的偏好反省型0.8E非常低的偏好理論型4C中等偏好實際型1.5E非常低的偏好圖7 學(xué)習(xí)風(fēng)格類型我的學(xué)習(xí)風(fēng)格類型屬于行動型，做事以行為為導(dǎo)向，注重實踐，踏實、肯干。而對于反省和實際則有著非常低的偏好，不善于對經(jīng)歷過的事情進(jìn)行反思，不注意理論與實際的相聯(lián)系。結(jié)合這樣的學(xué)習(xí)風(fēng)格，我今后除了在行動上雷厲風(fēng)行外，還要經(jīng)常對過去的經(jīng)

15、歷進(jìn)行反思、彌補(bǔ)，做到揚長補(bǔ)短；注重理論與實際的緊密結(jié)合，在實踐中反思、探索，同時注重將理論成果進(jìn)行運用、推廣。四、自我分析小結(jié)通過以上幾方面的測量，我從科學(xué)角度對自己作了一系列比較全方位的分析，可以看出，我比較活潑、外向，積極進(jìn)取、自信樂觀，對未來充滿希望。在興趣方面：我的興趣是非常廣泛的，但可能不是很專。我喜歡和人打交道，以人際活動為日常生活的主要導(dǎo)向，有強(qiáng)烈的影響欲，同時賦予同情心，善于社會角色定位，組織管理能力很強(qiáng)。在職業(yè)價值觀方面：我對于外界的贊譽(yù)賞識很重視，同時也相當(dāng)關(guān)注自身追求成就的需求。因此我能夠很順利的把社會的需求、學(xué)校或單位的規(guī)章制度等外在環(huán)境的挑戰(zhàn)迅速地內(nèi)化為自己的動力。

16、在技能方面：我是一個實踐能力很強(qiáng)的人，擅長人際交往，能夠積極傾聽，善于指導(dǎo)和說服別人，具有較好的口頭表達(dá)能力。在學(xué)習(xí)風(fēng)格方面：我傾向于以行動為導(dǎo)向，注重實踐，但不善于反省。對目標(biāo)能夠不懈追求，持之以恒。在性格方面：我是一個比較外向的人，有時喜歡憑直覺去做選擇，作風(fēng)果斷。對人和新的經(jīng)歷都感興趣，但會因此而分心；熱愛生活，適應(yīng)性強(qiáng)，情緒飽滿，能夠隨機(jī)應(yīng)變，當(dāng)機(jī)立斷。善于處理人際關(guān)系，是很好的交談?wù)??？傮w而言，我的支配、表現(xiàn)、變化等需要較強(qiáng)，是一個“希望成功者”，會積極地尋求挑戰(zhàn)，喜歡從事富有刺激、充滿挑戰(zhàn)的工作，對自己的能力非常自信。結(jié)合自己的職業(yè)興趣、職業(yè)價值觀、個性、能力以及學(xué)習(xí)風(fēng)格，我能夠從

17、事的工作包括：公司文秘、社會服務(wù)人員、特警、各類經(jīng)理外交官、大學(xué)校長、社會活動家、咨詢?nèi)藛T、行政管理人員、教師、記者、指導(dǎo)員、退伍軍人服務(wù)官員、教育咨詢者、資料員等。第二部分 評估職業(yè)機(jī)會參考人才素質(zhì)測評建議、導(dǎo)師指導(dǎo)與講解、向家長、朋友多渠道了解、網(wǎng)上資料查詢以及平時資料的搜集等途徑，我對影響職業(yè)選擇的相關(guān)外部環(huán)境進(jìn)行了較為系統(tǒng)的分析。一、家庭環(huán)境分析表3 家庭環(huán)境分析表因子因子狀況分析健康狀況家庭成員均身體健康，能夠從事各項活動。經(jīng)濟(jì)狀況經(jīng)濟(jì)條件中上等，能負(fù)擔(dān)我的學(xué)習(xí)生活費用，并有能力供我繼續(xù)深造。家庭關(guān)系家庭成員之間和睦相處、民主、無矛盾沖突。家人期望 家人對我期望較高，希望我能繼續(xù)深造

18、，在專業(yè)素養(yǎng)方面有所成就。在工作方面，能夠取得較高的社會地位，成為人中鳳。二、學(xué)校環(huán)境分析（一）學(xué)校條件 1師資力量我所在的教育學(xué)院現(xiàn)有教職工30余人，其中教授6人、副教授10人，博士、碩士研究生18人，博士后1人；江蘇省“333工程”培養(yǎng)人選、江蘇省“青藍(lán)工程”學(xué)術(shù)帶頭人、常州市“831”工程第一層次培養(yǎng)人選等4人；校級學(xué)科帶頭人2名，有2人擔(dān)任東南大學(xué)碩士生兼職導(dǎo)師。教育學(xué)院教學(xué)、科研機(jī)構(gòu)健全。下設(shè)心理學(xué)、教育學(xué)2個教學(xué)系。我所在的應(yīng)用心理學(xué)專業(yè)現(xiàn)有專任教師15名，其中教授4人，副教授5人，博士3人（含博士后1人），碩士10人，已初步形成一支職稱結(jié)構(gòu)、學(xué)歷結(jié)構(gòu)、學(xué)員結(jié)構(gòu)合理的專業(yè)師資隊伍。

19、2.實踐培養(yǎng)我所在的教育學(xué)院注重學(xué)生科研能力、工作能力以及實踐能力多方面學(xué)生能力的培養(yǎng)，自學(xué)院成立以來，先后有多個優(yōu)秀班級榮獲“江蘇省普通高校先進(jìn)班集體”稱號，學(xué)院“大學(xué)生心理健康協(xié)會”獲“常州市優(yōu)秀青年社團(tuán)”稱號。所在學(xué)院連續(xù)三年蟬聯(lián)校大學(xué)生暑期社會實踐優(yōu)秀組織獎。所在學(xué)院團(tuán)委為常州市五四紅旗標(biāo)兵團(tuán)委，并獲“常州市先進(jìn)團(tuán)組織”稱號，連續(xù)三年榮獲“校五四紅旗團(tuán)委”稱號。學(xué)院包攬了校大學(xué)生暑期社會實踐、電腦節(jié)、英語節(jié)、藝術(shù)節(jié)、增強(qiáng)團(tuán)員意識教育等所有活動優(yōu)秀組織獎。（二）個人成長1.學(xué)識、技能方面目前上大三，基礎(chǔ)知識已經(jīng)掌握，專業(yè)知識正在進(jìn)一步的學(xué)習(xí)及鞏固中。目前已獲得大學(xué)英語四、六級證書、普通話

20、二級乙等證書。2.任職情況曾擔(dān)任校黨委隸屬下的新視野大學(xué)生通訊社采編部部長、學(xué)院團(tuán)總支宣傳委員、學(xué)院記者團(tuán)團(tuán)長、班級組織委員。目前擔(dān)任學(xué)院心理系學(xué)生黨支部書記。3.獲獎情況常州市大學(xué)生暑期社會先進(jìn)個人、校宣傳報道先進(jìn)個人、優(yōu)秀學(xué)生干部、優(yōu)秀共青團(tuán)干部、暑期社會實踐優(yōu)秀調(diào)查報告、?！皠?chuàng)新杯”學(xué)生學(xué)術(shù)科技競賽優(yōu)秀獎、多次獲得二、三等及單項獎學(xué)金等。4.社會實踐能力培養(yǎng)表4 社會實踐能力培養(yǎng)狀況表因子因子狀況分析學(xué)校活動參加學(xué)校、社團(tuán)、班級組織的各項活動：校園文化藝術(shù)節(jié)、電腦節(jié)、體育運動會、英語口語大賽、冷盤大賽等。社會活動1曾加入校實踐社，與常州日報記者聯(lián)系，為社團(tuán)拉活動。2自入學(xué)后起每年都組織大

21、學(xué)生暑期社會實踐無錫小分隊的活動。包括去無錫市社會福利中心和無錫市第一看守所活動； 3自行聯(lián)系無錫某心理咨詢中心、兒童行為矯治中心進(jìn)行為期一個月的實習(xí)；4參加無錫市教育電視臺主持人大選，在選拔賽中獨自進(jìn)行新聞策劃、采訪、寫稿、錄音等工作，從中學(xué)到不少，最終獲得銅獎。5參加學(xué)校組織的心理學(xué)見習(xí)活動。赴常州市旅游學(xué)校見習(xí)兩周，包括實施心理普測、開展團(tuán)體心理輔導(dǎo)、個別咨詢、心理知識普及、授課等活動。三、社會環(huán)境分析（一）就業(yè)形勢與就業(yè)機(jī)遇心理學(xué)在中國是一門新興學(xué)科，人們對這個專業(yè)了解得不多，這在一定程度上限制了其就業(yè)范圍。不過，目前由于就讀人數(shù)相對較少，其就業(yè)前景還是比較樂觀的。就業(yè)面比較廣：可以去

22、中小學(xué)、普通高校、企業(yè)、醫(yī)院和診所、做心理咨詢工作者、公務(wù)員等。況且這是一門朝陽學(xué)科，隨著人們對它了解的加深和社會經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，需求量將日益擴(kuò)大，就業(yè)前景樂觀。當(dāng)然，目前的展望不等于將來的現(xiàn)實，還是需要時間來證實。（二）應(yīng)對競爭的策略大眾看到的心理學(xué)只是這一學(xué)科冰山之一角。很多人都在為自己能夠在這方面占有一席之地而努力著，面對眾多的競爭者，我必須要有足夠多的知識，首先是心理學(xué)方面的專業(yè)知識，另外，對于其他方面的知識也要知道得盡可能多，因為心理學(xué)是與人打交道的一門學(xué)科，必須要知識面足夠廣才能應(yīng)對諸多的挑戰(zhàn)。四、職業(yè)環(huán)境分析（一）行業(yè)分析表5 心理學(xué)行業(yè)分析表因子因子分析行業(yè)現(xiàn)狀目前我國心理學(xué)一般分

23、三個小專業(yè)：基礎(chǔ)心理學(xué)、發(fā)展與教育心理學(xué)和應(yīng)用心理學(xué)。在專業(yè)基礎(chǔ)研究方面，相比國外人員缺乏；在心理健康教育方面，心理教師多為兼職，思想品德教育與心理健康教育不分；在應(yīng)用方面，專業(yè)心理咨詢不夠普遍，心理測量不夠規(guī)范，測量工具不夠統(tǒng)一，心理服務(wù)認(rèn)可度還不夠。發(fā)展趨勢社會各界對心理學(xué)的需求越來越大，越來越迫切。我國心理學(xué)工作者的規(guī)模還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能滿足實際的需要。因此，總的發(fā)展趨勢是心理健康教育更加專職化，心理咨詢更加專業(yè)化，心理測量更加規(guī)范化，心理服務(wù)更加普及化。社會也將更需要這方面的專業(yè)人才。但同時也要看到，許多人對該行業(yè)沒有清楚的認(rèn)識，不能真正接受，因此我們?nèi)沃囟肋h(yuǎn)。國家政策影響總體來說，國家在科

24、技政策的制定中和科研的投入方面，還需要對心理學(xué)有更多的重視。但是，不可否認(rèn)的是，我國對心理學(xué)的認(rèn)識及重視已經(jīng)在逐漸加深了，對于心理方面人才也在不斷的培養(yǎng)中。企業(yè)動向企業(yè)對員工的心理素質(zhì)的重視程度日趨加深，因此，更需要心理學(xué)專業(yè)咨詢師；另外，企業(yè)對于員工的考核、任職，也需要由人力資源測評師，從多方面、多角度考察員工是否能夠勝任某一職務(wù)。行業(yè)薪酬走向由于社會各界對心理學(xué)認(rèn)識的加深與需要的增加，作為教育科研工作者的薪酬可能會得到提升，但也不排除很多心理學(xué)專業(yè)學(xué)生會有失業(yè)的可能。拿心理健康教育教師來說，未來學(xué)生的心理健康狀況將會得到更多的關(guān)注，心理教師地位會逐漸提升，但還沒有完全被大眾所認(rèn)同和接受，往

25、往要通過兼職來獲得更高的薪酬。而心理咨詢、顧問等人員能夠被高層次的人所需求，因此薪酬將得到不斷的提升?？傮w而言，隨著社會對心理學(xué)專業(yè)人士認(rèn)可程度的加深及肯定，整體的行業(yè)薪酬也會逐漸提高。 總體而言，我過目前的心理學(xué)發(fā)展已經(jīng)較以前有了質(zhì)的飛躍，隨著社會的發(fā)展，人們對于心理的關(guān)注程度日漸加深，因此心理學(xué)這一行業(yè)的發(fā)展前景也是比較可觀的。但同時也要看到這個發(fā)展還是要經(jīng)歷一段時間的，需要我們來進(jìn)行更大范圍的推廣和應(yīng)用。（二）職業(yè)分析表6 心理學(xué)相關(guān)職業(yè)分析表職業(yè)的工作內(nèi)容職業(yè)的招聘要求相關(guān)咨詢?nèi)藛T（包括心理醫(yī)生、心理咨詢師、心理治療師、企業(yè)心理顧問、人力資源咨詢顧問等的相關(guān)人員）除了“助人自助”，也要

26、適當(dāng)提出建議、解決對方問題。 為來訪者提供各種咨詢，“助人自助”； 通過各種測量工具，為相關(guān)企事業(yè)單位選拔人才； 為企事業(yè)單位建立人才庫。有一定時期的工作經(jīng)驗；有扎實的專業(yè)基礎(chǔ)，能夠熟練掌握各種測量工具及統(tǒng)計方法；有較強(qiáng)的心理學(xué)專業(yè)素養(yǎng)。相關(guān)教育人員（包括普通高校心理教師、中小學(xué)心理教師、企業(yè)相關(guān)培訓(xùn)人員等） 開設(shè)相關(guān)課程（如心理健康教育課程、專業(yè)心理學(xué)理論課程等）； 給學(xué)生做心理輔導(dǎo)（包括團(tuán)體心理輔導(dǎo)和個別咨詢等）； 給學(xué)生做心理測量，并為其建立心理檔案； 做好學(xué)生的心理疏通工作，制作、維護(hù)心理學(xué)網(wǎng)站，普及心理知識，擴(kuò)大影響范圍。不同學(xué)校對心理教師的職責(zé)介定及重要性的觀點不同，所以對心理教師

27、的招聘要求也不盡相同。但總體上均要求有足夠?qū)I(yè)知識和學(xué)歷（小學(xué)心理教師要求學(xué)歷達(dá)本科以上，中學(xué)心理教師及相關(guān)培訓(xùn)人員要求學(xué)歷達(dá)碩士研究生以上）。相關(guān)研究人員將心理學(xué)知識橫向、縱向深入研究，推動其發(fā)展，在原有基礎(chǔ)上提出新觀點、新假設(shè)、新理論，更好的指導(dǎo)實踐。具有相當(dāng)心理學(xué)專業(yè)知識；經(jīng)過一定時期的實踐經(jīng)驗。 我將從事心理學(xué)的職業(yè)劃分為三塊，分別是相關(guān)咨詢?nèi)藛T、教育人員和研究人員。當(dāng)然，還包括一些應(yīng)用人員，比如從事其他行業(yè)，但能夠運用到所學(xué)心理學(xué)知識的。由于這類人員已經(jīng)與本專業(yè)偏離較多，顧暫不考慮。目前心理學(xué)相關(guān)職業(yè)的工作內(nèi)容和招聘要求均較高，需要一定的學(xué)歷和經(jīng)驗，因此不論是目前的學(xué)習(xí)還是將來工作，

28、我都必須不斷充實自己以適應(yīng)該行業(yè)的發(fā)展。（三）地域分析心理學(xué)的應(yīng)用范圍極廣，幾乎可以涉及到各個領(lǐng)域。而就地域上分析其發(fā)展前景，我從國內(nèi)和國外兩方面進(jìn)行分析。首先，在我國國內(nèi)，心理學(xué)尚未得到普遍認(rèn)可，還有不少人對它的認(rèn)識存在一定誤區(qū)，如認(rèn)為只有心理不健康的人才會找心理咨詢師或心理醫(yī)生，即使有困惑，找心理醫(yī)生也是很丟臉的事，遮遮掩掩就像過街老鼠，生怕被人知道。尤其是在國內(nèi)一些不發(fā)達(dá)的地區(qū)。但是，我國沿海地區(qū)及一些大城市，特別是經(jīng)濟(jì)發(fā)展迅速的城市，心理學(xué)被大眾接納的程度較高，就業(yè)前景更為廣闊，如上海、北京、浙江等。守：我是江蘇無錫人，對江蘇一帶的文化風(fēng)俗及相關(guān)情況比較了解。江蘇省對于心理教育、普及以

29、及治療方面的重視程度在全國范圍內(nèi)是比較靠前的。但目前人們對心理健康還沒有引起足夠的重視，尤其是中小學(xué)心理教師的專業(yè)化水平偏低已經(jīng)成為制約心理教育的瓶頸。另外，中小學(xué)心理教師的總體數(shù)量嚴(yán)重不足，有些擁有3000多名學(xué)生的學(xué)校，卻只有1名心理教師，而在一些發(fā)達(dá)國家心理教師的師生比達(dá)到1：400左右。而一些學(xué)校對心理教育的重要性也沒有充分理解，配備心理教師完全是為了應(yīng)付。鑒于此，我將立足于在江蘇省學(xué)習(xí)、發(fā)展。攻：我國一些地區(qū)的心理學(xué)的認(rèn)可度以及需求度比較高，如上海、北京、浙江、深圳、臺灣、香港等，尤其是臺灣、香港的心理學(xué)發(fā)展比大陸時間更長、接納程度更高、研究更深。因此，當(dāng)我具備一定的知識經(jīng)驗后，有機(jī)

30、會的話我將去這些地方進(jìn)行學(xué)習(xí)比較，不斷拓展自己。提升：國外心理學(xué)發(fā)展相比國內(nèi)，發(fā)展要成熟得多。幾乎每個家庭都有自己的心理醫(yī)生，民眾對心理學(xué)的認(rèn)可度也相當(dāng)高，有任何問題，立刻就會想到向心理咨詢師求助。如果條件允許的話，我還想去國外學(xué)習(xí)些更為先進(jìn)和前沿的知識以運用到實踐中去。當(dāng)然，學(xué)成之后，也會去我國目前相對比較落后的地區(qū)，將心理研究成果帶去人們需要的地方，盡量改變?nèi)藗兊恼J(rèn)知。五、職業(yè)機(jī)會評估小結(jié)目前，我國心理學(xué)正處于不斷發(fā)展中，還存在許多不足之處，如心理健康教育者專業(yè)素養(yǎng)不夠、心理健康教育的內(nèi)容模糊、咨詢專業(yè)化不夠、測量缺乏規(guī)范等等。但是，我們也要看到，隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，生活節(jié)奏的加快，人們壓力的

31、增大，人們心理健康狀況也越來越受到關(guān)注，這勢必會帶來心理應(yīng)用的蓬勃發(fā)展。相信通過我的不懈努力，將心理學(xué)專業(yè)基礎(chǔ)知識夯實，理論結(jié)合實際，將所學(xué)知識能靈活運用至實踐工作中去。認(rèn)清現(xiàn)實，用于創(chuàng)新、敢于實踐、不怕走彎路。那么，我必定是能夠在心理學(xué)這塊領(lǐng)域占領(lǐng)一方的。通過對相關(guān)資料的搜索、了解以及對職業(yè)機(jī)會進(jìn)行評估、分析，我找出了以下幾個適合從事的職業(yè)：心理健康教育者、心理健康和成癮社工、醫(yī)療和公共衛(wèi)生社工、心理咨詢工作者、人力資源測評者等。第三部分 職業(yè)決策與定向一、成就經(jīng)歷盤點通過回顧、總結(jié)大學(xué)入學(xué)后的一些成就經(jīng)歷，從中尋找出自己人格特質(zhì)中的一些閃光點，可以運用到今后的職業(yè)定向中去。表7 大學(xué)后成就

32、經(jīng)歷盤點要達(dá)到的目標(biāo)某種障礙或不得不克服的困難準(zhǔn) 備結(jié)果競選班干及社團(tuán)干部必須上臺演講，但不夠自信、緊張1 準(zhǔn)備演講稿2 背稿3 對著朋友反復(fù)練習(xí)獲得大家認(rèn)可，成功當(dāng)選入黨競爭激烈、競爭者都很優(yōu)異1 提高學(xué)習(xí)成績2 積極參加各項活動成功入黨授課1面對那么多人會緊張2沒有教學(xué)經(jīng)驗，不懂得把握學(xué)生的興趣1 搜集相關(guān)資料2 寫教案3 對著朋友模擬演練4 講課前進(jìn)行積極的自我暗示成功授課并獲得同學(xué)的認(rèn)可找心理咨詢中心實習(xí)，學(xué)習(xí)實踐經(jīng)驗1 沒有嘗試過2 專業(yè)知識不夠，不知實踐單位是否會同意3 經(jīng)驗不夠，不知是否能應(yīng)付實際操作上的問題1上網(wǎng)搜索相應(yīng)單位并獲初步了解2電話詢問是否可以前去實習(xí)3預(yù)約時間并進(jìn)行

33、實地勘測成功獲得在無錫某心理咨詢中心學(xué)習(xí)的機(jī)會參加無錫教育電視臺主持人大選并取得較好成績1 從未參加過類似的比賽2 沒有相關(guān)主持、記者的經(jīng)驗3 面對很多人、面對鏡頭不自然，緊張4 比賽有初賽、復(fù)賽、決賽，我沒有恒心堅持1 上網(wǎng)搜索相關(guān)熱門主題，作為復(fù)賽及決賽時做新聞的題材2 與不同年齡階層、不同職業(yè)的人聊天，看他們對一些的看法3 寫新聞稿、主持稿4 背稿5 面對鏡子反復(fù)練習(xí)1 獲得大多數(shù)人的認(rèn)可2 獲得比賽銅獎通過這樣一個總結(jié)，可以看出我有強(qiáng)烈的發(fā)展、提升意識，敢于冒險、嘗試新鮮事物，比較有沖勁。二、360度評估通過對自己的審視，詢問同學(xué)、老師以及家人對我的評價，我做出了360度評估，如下表所

34、示：表8 360度評估表因子優(yōu)點缺點自我整體評價外向、合群、敢于大膽嘗試、適應(yīng)能力較強(qiáng)、進(jìn)取心強(qiáng)、不服輸自制力差、沒有恒心、依賴性強(qiáng)、情緒化、沖動、沒有主見同學(xué)的評價樂觀、大方、善交際、熱情、積極進(jìn)取、雷厲風(fēng)行、做事有條理、果斷缺乏耐心、苛求完美、過于理想化、情緒化、欠顧慮后果老師的評價做事認(rèn)真負(fù)責(zé)、積極、有沖勁、學(xué)習(xí)認(rèn)真、塌實考慮事情不周到、缺乏理性父母、家人的評價孝順、懂事、敢于嘗試新鮮事物、進(jìn)取心強(qiáng)任性、做事沖動、不考慮后果三、SWOT分析表9 SWOT分析表優(yōu) 勢劣 勢1. 通過CET-6，有較扎實的基礎(chǔ)，較好的英語對話能力。2. 專業(yè)知識掌握較好，如教育心理學(xué)、咨詢心理學(xué)、發(fā)展心理學(xué)

35、等，每年都拿獎學(xué)金。3. 在學(xué)校擔(dān)任兩年小記者，有較好的文字功底；在學(xué)生會工作兩年，有較豐富的組織管理經(jīng)驗；目前擔(dān)任心理學(xué)系學(xué)生黨支部書記，工作細(xì)致負(fù)責(zé)。4. 曾參加無錫教育電視臺誰來主持21視點主持人大賽，并獲銅獎；赴無錫某心理健康咨詢中心、兒童行為矯治中心實習(xí)一個月；赴常州市旅游學(xué)校、常州102醫(yī)院見習(xí)，并獲指導(dǎo)老師好評。5.普通話達(dá)到二級乙等水平1對各種事情都很好奇，做事易拖拉；另外，做事過于冒險和挑戰(zhàn)自我，沉不住氣。2目前非師范類學(xué)生暫時還不能考教師資格證，進(jìn)入學(xué)校工作有一定困難。3求職技巧不夠熟練機(jī) 會威 脅1.江蘇一帶地處經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)區(qū)域，對人才培養(yǎng)以及心理素質(zhì)比較重視，對心理專業(yè)人員

36、需求較大。2. 經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)地區(qū)對心理學(xué)專業(yè)人員承認(rèn)度相對較高。1由同專業(yè)的大學(xué)生帶來的競爭2具有豐富技能、經(jīng)驗、知識的競爭者3擁有較好的尋找工作技巧的競爭者4名校畢業(yè)生的競爭者5由于心理學(xué)的認(rèn)可度尚且不高，近幾年就業(yè)情況不樂觀。四、職業(yè)定向綜合自我探索中的動力系統(tǒng)、效能系統(tǒng)和風(fēng)格系統(tǒng)的探索，我先做出了以下三圓：社會服務(wù)人員、特警、各類經(jīng)理外交官、大學(xué)校長、社會活動家公司文秘指導(dǎo)員、退伍軍人服務(wù)官員、教育咨詢者、資料員教師記者咨詢?nèi)藛T、行政管理員我能從事的職業(yè)我適合從事的職業(yè)我喜歡從事的職業(yè)圖8 職業(yè)定向三圓決策圖其中，我能做的又是我喜歡做的有：教師、記者、咨詢?nèi)藛T、行政管理人員。我喜歡做的又是我

37、適合做的職業(yè)有：教師、記者。既是我喜歡做的又是我適合做的，還是我能夠做的職業(yè)有：教師和記者。因此，我的初步職業(yè)定位就在這幾項上。根據(jù)自我探索及分析，再結(jié)合測評建議、資料搜索，我對職業(yè)情況進(jìn)行了解后，我做出了初步的職業(yè)決策。表10 意向性職業(yè)搜索表方 法名 稱回憶成就分析詢問重大事件閱讀實踐畢業(yè)生調(diào)查查職業(yè)大典技能興趣性格職業(yè)價值觀畫鉤的總數(shù)公司文秘6社會服務(wù)人員8特 警1各類經(jīng)理外交官6大學(xué)校長5社會活動家9演員5行政管理人員7教 師12記 者10指導(dǎo)員9退伍軍人服務(wù)官員4教育咨詢者6資料員1心理健康教育者11心理健康和成癮社工5醫(yī)療和公共衛(wèi)生社工7教養(yǎng)員3緩刑監(jiān)督官2高校護(hù)理教師8家政顧問7

38、主 持11教 練4制片人5編 輯9心理咨詢工作者11人力資源測評者9旅游管理、導(dǎo)游8經(jīng)過對這二十項意向性職業(yè)各方面的決策，排除其他方面，從中選出五項我最喜歡的職業(yè)進(jìn)行下面的職業(yè)決策加權(quán)并排序。表11 職業(yè)決策矩陣職業(yè)名稱職業(yè)名稱職業(yè)名稱職業(yè)名稱職業(yè)名稱心理教師心理咨詢者記 者人力資源管理編 輯職業(yè)價值觀 加權(quán)分代碼（W×C）代碼（W×C）代碼（W×C）代碼（W×C）代碼（W×C）贊譽(yù)賞識 77×1=77×2=147×1=77×2=147×1=7 追求成就 66×1=66×1=

39、66×1=66×1=66×1=6 注重關(guān)系 44×2=84×2=84×2=84×2=84×0=0 工作條件 33×0=03×2=63×（-1）= -33×2=63×2=6 支持滿足 22×1=22×1=22×0=02×1=22×1=2 崇尚獨立 11×（-1）=-11×1=11×0=01×1=11×0=0工作技能 加權(quán)分代碼（W×C）代碼（W×C）

40、代碼（W×C）代碼（W×C）代碼（W×C） 人際敏感 55×2=105×2=105×1=55×2=105×0=0 積極傾聽 44×2=84×2=104×2=84×1=44×2=8 指 導(dǎo) 33×2=63×1=33×0=03×2=63×1=3 說 服 22×2=42×2=42×0=02×2=42×1=2 口頭表達(dá) 11×2=21×2=21×

41、2=21×2=21×2=2總分加權(quán)分總數(shù)(×2)：76百分?jǐn)?shù)總計 52排名 3684%總計 66排名 1868%總計 33排名 5434%總計 65排名 2855%總計 36排名 4474% 綜合以上多角度的職業(yè)選擇，選擇次數(shù)較多的有教師、記者、心理健康教育者、主持、心理咨詢工作者等，而通過對我最喜歡的幾項職業(yè)的加權(quán)統(tǒng)計，可以看出我比較適合的是心理咨詢、人力資源管理、教師的工作。因此，我的職業(yè)路線基本定在這幾個方向上。第四部分 職業(yè)目標(biāo)路徑設(shè)計一、職業(yè)目標(biāo)：A做一名中學(xué)心理教師，并在教育領(lǐng)域有所建樹；B成為一名新聞出版（心理學(xué)）方面的主持人、記者或編輯；C做一名高

42、校心理教師，同時在咨詢以及學(xué)術(shù)建設(shè)方面有所成就；D從事企業(yè)行政管理，主要放在人力資源方向上。二、職業(yè)路線：職業(yè)目標(biāo)確定后，我的發(fā)展路線也就清晰了很多。我的主要的發(fā)展路線應(yīng)該是先走技術(shù)路線，再轉(zhuǎn)向管理路線，這看起來似乎會給自己帶來很大的工作壓力，但事實并非如此，據(jù)了解很多管理層的人員都是在基層技術(shù)方面慢慢提升出來的，只有對基層的技術(shù)了如指掌，才能為公司、學(xué)校的整體規(guī)劃做出確實可行的方案。而且，沒有人愿意一輩子呆在技術(shù)層，在別人的統(tǒng)治管理下工作。每一發(fā)展階段都有其各自的職業(yè)發(fā)展要求。因此，對于每一發(fā)展路線我都有一套確實能夠執(zhí)行的生涯策略方案，這些具體的且可行性較強(qiáng)的行動方案會幫助我一步一步走向成功

43、，實現(xiàn)目標(biāo)。下圖是我的職業(yè)生涯總路線圖：本科畢業(yè)考研 出國 線 線 線 線 路 中學(xué) 記者 路 路 高校 企業(yè) 路 A 主持人 B C 教師 人力 D 教師 資源 管理 中級職稱 人力資源主管 教 咨 欄目 心理 記者 副教授學(xué) 詢 編輯 主持 人力資源經(jīng)理 管理 人力資源總監(jiān)行 業(yè) 專 家圖9 職業(yè)規(guī)劃總路線圖三、計劃實施安排計劃共分為四條線路，可按照發(fā)展的實際情況進(jìn)行選擇，但這幾項中我最傾向于路線C，其次是路線B。在以下各階段中，我將每條路線的目標(biāo)及策略都進(jìn)行了羅列，但還要根據(jù)實際發(fā)展情況再做更改、安排。（一）探索學(xué)習(xí)階段：1年齡區(qū)間目前研究生畢業(yè)2總目標(biāo)：外語水平達(dá)到優(yōu)秀；語言文字功底練

44、扎實。3執(zhí)行策略： 掌握所有課程（包括專業(yè)課、公選課和輔修課程），拿獎學(xué)金。 階段目標(biāo) 全力以赴，為考研做準(zhǔn)備。 參加相應(yīng)的專業(yè)方面的活動，如參加課題研究等。 做好現(xiàn)任學(xué)生黨支部書記的本職工作。 （1）努力學(xué)習(xí)專業(yè)知識，拿獎學(xué)金、為考研打基礎(chǔ)。 大三 （2）每天除了上課學(xué)習(xí)外，復(fù)習(xí)考研時間控制在5到7個小時 左右。參考不同書目，比較分析各書的觀點。 階段任務(wù) （3）尋找相關(guān)考研資料，包括學(xué)習(xí)資料和各高校資料。 （4）每天抽半小時運動（包括去體育館打球，或跑步等）。 （5）每周練兩次瑜珈。 （6）聯(lián)系外教，練習(xí)口語。 （1）掌握所有課程，開始第三輪考研復(fù)習(xí)。 階段目標(biāo) （2）完成畢業(yè)論文。 （3

45、）進(jìn)行實習(xí)并在實習(xí)中有所收獲。 大四 （4）考上海中級口譯。 （1）努力學(xué)習(xí)專業(yè)課知識，成功通過考研，完成畢業(yè)論文。 （2） 搜索相關(guān)考研院校及國外學(xué)校信息，為考研和出國以及就業(yè)做打算。 階段任務(wù) （3）同時不放棄英語，將英語口語練好，通過上海中級口譯。 （4）最后臨畢業(yè)前去相關(guān)單位了解市場，尋找機(jī)會鍛煉自己。 （5）每天保證有半小時鍛煉，保證有良好的心理素質(zhì)學(xué)習(xí)。階段目標(biāo) 掌握所學(xué)功課，擴(kuò)大知識面，為找工作做準(zhǔn)備。 （1）學(xué)以致用，牢固掌握所學(xué)知識。 （2）完成研究生畢業(yè)論文，順利完成學(xué)業(yè)。 研究生 階段任務(wù) （3）參加各種科研活動及社會活動，為將來就業(yè)做準(zhǔn)備。 （4）定期在國家級刊物上發(fā)表

46、文章。 （5）參加一定的體育運動，以保證充足的體魄。4備選方案如果在某一時期不能實現(xiàn)自己的階段目標(biāo)，就要重新定位自己，如果是自身條件問題，應(yīng)當(dāng)考慮更努力的投身學(xué)習(xí)中，尋找自己的不足。比如說考研，能否考取是個未知數(shù)，但我一定會竭盡全力的，即使最終失敗了我也無怨無悔。若考研成功，我會更加發(fā)奮努力；若不成功，則抓緊臨畢業(yè)前的時間，報考公務(wù)員。當(dāng)然，如果考不上，也不泄氣，參加工作，在實際經(jīng)驗中也能收獲很多，依然有很大的發(fā)展空間與潛力。（二）嘗試積累階段1年齡區(qū)間25歲30歲2總目標(biāo)線路A（中小學(xué)心理教師） 熟悉教學(xué)，把握咨詢方法，積累經(jīng)驗。線路B（新聞出版方向）熟悉新聞環(huán)節(jié)，掌握個案資料，積累經(jīng)驗。線路C（高校教師）熟悉教學(xué)環(huán)節(jié)，專業(yè)技能研究，積累素材和經(jīng)驗。線路D（企業(yè)人力資源管理）熟悉企業(yè)人力資源管理流程，人事關(guān)系，積累經(jīng)驗。3執(zhí)行策略：通過五年的時間