大學(xué)選修課心得體會【三篇】

1、大學(xué)選修課心得體會【三篇】1.大學(xué)選修課心得我之所以選擇了籃球根底班這門選修課，是因為我認(rèn)為打籃球是一項十分有益于身心健康開展的體育活動。打籃球不僅可以推動我們骨骼的生長發(fā)育，讓我們變得身手靈巧，思維敏捷，提高協(xié)同合作能力，提高團隊精神，還可以認(rèn)識許多朋友，擴大交友圈子。在認(rèn)識朋友的同時還能學(xué)到更多的東西，集思廣益，不僅調(diào)節(jié)了學(xué)習(xí)的壓力，更讓我們得到了更多的歡樂。由于我身材比較微小，也想多多參加籃球運動來增強自己的體質(zhì)，獲得一個健康的體魄。雖然只有短短的一學(xué)期，可是我已經(jīng)學(xué)到許多了。每次訓(xùn)練開始前，老師都會要求我們做熱身活動。他還不忘時刻提醒我們：熱身活動在愛護我們自己免受不必要的運動損害的同

2、時還可以增強我們訓(xùn)練的效果。傳球：為了團隊的勝利,我們需要把球傳給更有時機投進的隊員，同時還應(yīng)該注意傳球的方式與力度，只有這樣我們的隊友才有更加好的掌控球的時機。這讓我明白了在團隊合作中，我們要考慮全局，不能只顧自己，同時還要努力積極地配合好其他的隊友們。運球：在運球過程中,我們需要變線,變速,利用假動作等騙過對方。在邁向成功的道路上，方法是很重要的。依據(jù)形式的不同適時的改變方法也是很重要的。我們要分清輕重緩急，學(xué)會曲線勝利,學(xué)會兵不厭詐,這樣我們才能在面對對手時游刃有余。投籃：時機,方位,角度和力度這四者都是相當(dāng)重要的，缺一不可，只有這四者配合在一起，我們才能真正把球投好。在防守時，我們要盡

3、力地守住球。而這需要我們的勇氣,洞察力,果斷和毫不留情?；@球是團隊的運動，一個人以一敵多是注定要吃虧的。孤膽英雄是電影里的完美人物，在籃球運動中我們更要學(xué)會的是團隊合作。在成功的道路上,我們需要團隊的力量，我們應(yīng)該具備團隊的精神。眾人拾材火焰高，團隊合作可以助我們走得更遠?；@球還是一項很有激情的運動。我們的生活中需要激情。它會在無形中給你前進的動力，讓你的生活過得更加有活力。一只蠟燭不可能照亮整個世界,但它可以點燃整個世界的蠟燭.在這學(xué)期的籃球選修課中，我還明白了：三人行,必有我?guī)熝?，謙受益，滿招損。在打籃球的過程中我們還應(yīng)該多向隊友甚至是對手學(xué)習(xí)，只要他們有比我們好的方面，我們就應(yīng)該努力地去

4、學(xué)習(xí)，而不應(yīng)驕傲，目中無人。一學(xué)期就這樣過去了，很感謝在這學(xué)期關(guān)心過我的老師和同學(xué)們，和你們在一起打球真的很快樂。籃球真是一項很不錯的運動，它帶給我的遠不止上面我所提到的。2.大學(xué)選修課心得我從小時候便開始接觸乒乓球，并且很上癮。在后來的初高中階段，乒乓球一直是我的首選運動項目。那時候只是為了好玩，并沒有特意進行專門的訓(xùn)練。雖然有一定的根底，但仍覺得很是缺乏。比方，我的推打挺不錯的，但這只能使防備比較有力，進攻就顯得沒有氣概，不能有效的應(yīng)付對手。同時，因為功課比較緊，就沒有過多的時間來訓(xùn)練，很大程度上阻礙了乒乓球技術(shù)的提高。進大學(xué)之后，我一直在查找時機來提高乒乓球技術(shù)。這學(xué)期我選了這門體育課，

5、終于得到比較系統(tǒng)的訓(xùn)練。我感到受益頗多，對老師的悉心教導(dǎo)深感謝意，另外也得到其他學(xué)友很大的關(guān)心，使我的乒乓球水平有了較大的提高。（假如再勤奮、努力一點，我的收獲會更大）我覺得老師的訓(xùn)練方法很是可行。首先，他從最根本的動作開始教起，每個根本的動作都得到不斷的加強練習(xí)，這就為后來的難度大的動作打下一個良好的根底。我以前打球時，離臺很遠，并且站的姿勢也不對，打球時用不上力，進攻的強度就很弱。經(jīng)過訓(xùn)練，我的姿勢得到了矯正，現(xiàn)在打起球來很順手。除此之外，我還掌握了搓球和拉球，提高了削球的水平。其次，對于難的動作，老師先是進行示范，然后是強度較大的練習(xí)。在練習(xí)中他對每個學(xué)員的動作都加以細心的指導(dǎo)，以致最終

6、掌握。在學(xué)習(xí)弧旋球時，由于這個技術(shù)比較難掌握，他就不斷的做示范，讓我們看清晰每一個細節(jié)。這樣對沒有接觸過弧旋球的來說，很有效。最后，突出實戰(zhàn)能力的培養(yǎng)。對技術(shù)的訓(xùn)練當(dāng)然重要，但實戰(zhàn)則能更快的提高能力，因為乒乓球需要很好的應(yīng)變能力。除了不斷訓(xùn)練、不斷與人交手才能真正提高水平。在學(xué)習(xí)的最后階段，他組織我們進行競賽，大家的積極性一下子就提高許多。學(xué)習(xí)看起來并不是很強學(xué)員，一競賽卻是那樣的強，令我很是驚奇。這就讓我認(rèn)識到：“天外有天,人外有人?！敝挥泻退麄兦写?，才能提高自己!最后我總結(jié)一下學(xué)習(xí)到的技巧和方法：一、打下穩(wěn)固的根底是關(guān)鍵。沒有牢固的地基，很難建筑高樓。因此，需要首先把乒乓球的根本動作、根本

7、技術(shù)掌握牢固，并能靈活運用。二、肯下工夫，努力練習(xí)。一些動作、技術(shù)，需要不斷的練習(xí)才能夠運用自如。假如三天打魚，兩天曬網(wǎng)，就會對最根本的動作生疏，失去應(yīng)有的素養(yǎng)。這也是我為大二第二學(xué)期制定訓(xùn)練計劃的動身點。三、與高手切磋。訓(xùn)練的時候，假如能夠得到高手的陪練，將會得到意想不到的進步。有時候，高手的輕描淡寫的指點，就有可能“點醒夢中人”，讓你豁然開朗。因此，在進行單獨練習(xí)時，盡可能的找高手過著。四、組織競賽。許多情況下，競賽更能呈現(xiàn)一個人的水平，也更能在競賽中提高自己。3.大學(xué)選修課心得本學(xué)期，我選擇了一門大學(xué)城公共選修課課程計算機網(wǎng)絡(luò)技術(shù)。這門課程，我是來到了信息學(xué)院是上課的，短短十來堂課的學(xué)習(xí)

8、過程使我受益匪淺。不僅計算機專業(yè)知識增長了，還認(rèn)識了許多來自大學(xué)城里其他兄弟院校的同學(xué)，更懂得了怎樣更好的為人處事。我是來自紡院紡織化學(xué)工程系的一名大二學(xué)生。在紡院，我的專業(yè)是學(xué)習(xí)家用紡織品設(shè)計的，這是一門融工藝設(shè)計和美學(xué)設(shè)計于一體的知識涉及面極廣的專業(yè)。一直以來，通過對該行業(yè)人才需求的了解，我認(rèn)識到，要想在畢業(yè)后能從事與家紡行業(yè)相關(guān)的工作，我不僅要學(xué)習(xí)好本專業(yè)的知識和能力，還必須對計算機知識有相當(dāng)程度的了解和掌握。因此，在選擇選修課的時候，我毅然在自己的課程選項里勾了這門課程。眾所周知，21世紀(jì)是一個信息經(jīng)濟時代。為適應(yīng)時代的開展，作為一名馬上走出校園參加工作的當(dāng)代大學(xué)生，所受的社會壓力將比

9、任何時候都要來得沉重，因此在校期間，我們必須盡可能的利用好學(xué)習(xí)時間，盡可能地學(xué)習(xí)更多的知識和能力，學(xué)會創(chuàng)新求變，以適應(yīng)社會的需要。假如想從事與家紡設(shè)計相關(guān)的行業(yè)，那就更需要掌握較全面的計算機知識，因為小到計算機的組裝維修，大到服務(wù)器的維護與測試，知道的更多更全面，那么對于自己以后找工作以及參加工作關(guān)心就越大。在知識經(jīng)濟時代，沒有一個用人單位會傻到和知識作對，不是么?我在讀初三的時候第一次接觸計算機覺得很新奇。我清楚的記得，當(dāng)時有一個清楚的想法，那就是一定要學(xué)好計算機。但隨著自己對電腦接觸的不斷深入，對計算機的認(rèn)識越來越深，特別是進到大學(xué)，學(xué)習(xí)了家用紡織品設(shè)計以后。我們做CAD設(shè)計，學(xué)習(xí)了各種辦公軟件，可是在設(shè)計和辦公過程中，當(dāng)遇到一些電腦系統(tǒng)出錯導(dǎo)致文件成果遺失的突發(fā)問題時。我才深深地感受到自己計算機知識是多么的欠缺，自己終歸不是學(xué)計算機專業(yè)的，對計算機知識的掌握都是零散的，對這些突發(fā)問題只能束手無策。于是我暗自宣誓，無論怎樣，以后假如關(guān)于計算機的選修課的，我一定要報名。