體育訓(xùn)練隊(duì)隊(duì)規(guī)

1、高二五班體育訓(xùn)練隊(duì)隊(duì)規(guī)為了提高 2021 屆體育特長(zhǎng)生的訓(xùn)練水平和文化課成績(jī)。加強(qiáng)隊(duì)員自身的思想道德教育， 進(jìn)一步統(tǒng)一思想， 提高認(rèn)識(shí)。特作如下規(guī)定：1. 訓(xùn)練按時(shí)到位、不遲到、不早退、不曠課，有特殊情況必須 向教練請(qǐng)假。訓(xùn)練每天實(shí)行點(diǎn)名制度。準(zhǔn)備訓(xùn)練時(shí)間為 10 分鐘，即下午第三節(jié)課上課鈴一響，立即開始訓(xùn)練。遲到一 分鐘、罰跑一圈；以此類推。早退參照?qǐng)?zhí)行，曠課零容忍 !2. 每天必須服從教練安排，不折不扣的完成每天的訓(xùn)練方案及 任務(wù)。3. 每天訓(xùn)練如需使用器材，各隊(duì)員應(yīng)積極主動(dòng)取送器材，并毫 無(wú)怨言。4. 每天訓(xùn)練結(jié)束，應(yīng)該迅速到浴室洗澡，食堂用餐；必須在晚 自習(xí)第二節(jié)打鈴前進(jìn)教室進(jìn)行晚自習(xí)

2、。5. 特別要加強(qiáng)文化課學(xué)習(xí)，服從班主任，任課教師的管理，教 練每天隨時(shí)檢查文化課學(xué)習(xí)情況，發(fā)現(xiàn)問題，嚴(yán)肅處理。6. 服從學(xué)校管理，遵守學(xué)校各項(xiàng)規(guī)章制度；尊敬師長(zhǎng)，包括校 領(lǐng)導(dǎo)及沒有教過自己的老師。遇事冷靜處理，忍耐為先。凡 違規(guī)的訓(xùn)練隊(duì)員，將從重、從嚴(yán)、從快處理。7. 每周教練召開一次全體隊(duì)員會(huì)議，總結(jié)上一周的訓(xùn)練情況， 學(xué)習(xí)情況，思想變化情況。小結(jié)會(huì)一般安排在星期天晚自習(xí) 第一節(jié)課進(jìn)行。8. 各位訓(xùn)練隊(duì)隊(duì)員一定要有集體榮譽(yù)感， 以班為榮， 以隊(duì)為榮， 以我為榮，自覺維護(hù)好體育高考的聲譽(yù)，隊(duì)員之間應(yīng)互相幫 助，相互友愛，嚴(yán)禁有搞“小團(tuán)體的惡劣行徑。以實(shí)際行 動(dòng)來證明自己，回報(bào)父母，回報(bào)老師，

3、效勞社會(huì)。教練與你 們共勉！9. 充分考慮到本班學(xué)生的文化課根底差，底子薄。而高考體育 生歷年文化分要求較高。因而文化課的重要性顯得尤為突出。 所以規(guī)定，每次月考或期中考試結(jié)束后，文化課分?jǐn)?shù)排三十 名以后的同學(xué)停止訓(xùn)練，專攻文化課。待下次考入前三十名 后，方可進(jìn)行訓(xùn)練。待所有隊(duì)員文化課都超過 300 分后，該 規(guī)定作廢。10. 早上訓(xùn)練的要求： 為了不影響同學(xué)們上午的正常文化課學(xué)習(xí)，早上的訓(xùn)練 運(yùn)動(dòng)量不宜過大。但又不能不練，特做如下規(guī)定：1. 要求每天早上六點(diǎn)起床，六點(diǎn)三十分到達(dá)田徑場(chǎng)。2. 每位隊(duì)員要求慢跑三到五圈， 以出了微汗為準(zhǔn)， 然后把身 體各部位韌帶拉開后放松?？傆脮r(shí)不宜超過三十分鐘