高考注意事項(xiàng)

1、高考注意事項(xiàng)注意休息。 按學(xué)?，F(xiàn)行正常的作息表作息， 無需特意增加休息 時(shí)間。只要把興奮點(diǎn)時(shí)段調(diào)整到白天考試的時(shí)間段上來。 這兩天休息 好了，真正到了 7 號(hào) 8 號(hào)，睡得著是好事， 睡不著也沒事。 所以昨天晚上男女生就寢前的大 聲喊叫是錯(cuò)誤的行為。合理飲食。吃平常習(xí)慣了的食物，不要在考前臨時(shí)改變。這段 時(shí)間，我們要吃早、吃好、吃少。吃早是指在考前一個(gè)半小時(shí)用完餐 （例如早上九點(diǎn)考試，七點(diǎn)半之前用完早餐） ，吃好，就是飯菜清淡、營養(yǎng)，葷素搭配， 新鮮衛(wèi)生，不要在小攤小販上買吃，不要吃生冷不潔的食物，考前也 不要隨便吃補(bǔ)品，可以喝白開水、淡茶、牛奶等食物。吃少，比平常要吃少一點(diǎn)。太吃飽了 會(huì)使減

2、少腦的供血量，從而影響思維能力的正常發(fā)揮?？记坝媚X。 考前的這段時(shí)間也要很好的利用和安排。 有同學(xué)及 家長認(rèn)為這兩天什么書都不要看了， 完全放松，這是一種認(rèn)識(shí)的誤區(qū)， 高考前一天也要看書，更要看習(xí)題、做習(xí)題，才能在考場(chǎng)上馬上進(jìn)入狀態(tài)，正常發(fā)揮， 就如運(yùn)動(dòng)員在賽前不停熱身是一樣的。 把即將要考的學(xué)科知識(shí)梳理一 下，回憶一下重難點(diǎn)，在考前十分有效。另外，千萬不要做如打籃球之類運(yùn)動(dòng)量過大的活動(dòng)，以 免碰撞受傷或過于疲勞。熟悉考場(chǎng)。這一環(huán)節(jié)不可省略，要根據(jù)學(xué)校統(tǒng)一安排，按時(shí)去熟悉考場(chǎng)，要確切的知道路線、樓號(hào)、樓層、教室和座位，要在座位 上坐一坐，找找感覺，摸一摸桌面是否平整，有問習(xí)題要及時(shí)提出來，桌子

3、不平整、搖擺 的可以要求更換，這樣第二天進(jìn)考場(chǎng)就有一種熟悉感、適應(yīng)感和親和 感，有利于考試正常發(fā)揮。還要知道廁所、醫(yī)務(wù)室等在哪里，各種情況了然于心，可以幫助我 們快速進(jìn)入考試狀態(tài)。考前準(zhǔn)備?？记俺俗龊眯睦頊?zhǔn)備，以充分的信心，飽滿的熱 情去迎接高考外，還要做好考試的物質(zhì)準(zhǔn)備，考試時(shí)不穿戴金屬較多 的衣飾，考前一天，要將個(gè)人的身份證、準(zhǔn)考證、和符合手冊(cè)考試用品備好，統(tǒng)一放在一 個(gè)透明的袋子里，檢查無誤，以便當(dāng)天使用時(shí)能盡快找到；可準(zhǔn)備一 點(diǎn)飲用水，口渴時(shí)喝一小口，但不能大量飲用以免考試中途上衛(wèi)生間， 還要把水杯放在桌下 地面，以免碰潑到考試試卷，影響得分。一般考生在考前三十分鐘到 達(dá)為宜，過早過遲，都不利于迅速進(jìn)入考試狀態(tài)?？贾凶⒁狻０匆酝隽?xí)題順序答習(xí)題，先易后難，合理分配時(shí) 間，選擇習(xí)題做完后馬上將答習(xí)題卡填涂好， 千萬不要等到快交卷了 再填涂，那樣最容易產(chǎn)生悲劇。7.每場(chǎng)考試結(jié)束后，都要把身份證和準(zhǔn)考證拿走，用于下一場(chǎng)考 試。考后調(diào)整心態(tài)，千萬不要找人對(duì)答案，也不要輕聽人家說今年習(xí) 題目容易這類話語，因?yàn)橛械娜藭?huì)成心用心理戰(zhàn)來削弱別人的信心。 更不要因一點(diǎn)失誤就緊張， 有點(diǎn)失誤是正常的， 只要在下一科努力避免就好了， 千萬不要影響信 心。以