21世紀大健康的理念及其時代特征

1、第3期蔡青青等：21世紀大健康的理念及其時代特征55 -21世紀大健康的理念及其時代特征蔡青青蔡芳川$摘要:由于社會的進步和人民生活水平不斷提高，人們原有的健康理念和健康狀況已經(jīng)無法適應時代發(fā)展的需求。 以“生理健康、心理健康、道德健康、社會適應、環(huán)境適應、健商、基因和智、美、樂、壽等因素所構(gòu)成的21世紀大健康 的新理念己成為現(xiàn)代人對健康的追求目標。關(guān)鍵詞：21世紀;大健康;理念;時代特征中圖分類號：G804.3文獻標識碼:A -文章編號：10077413(2003)03 - 005303On Enlarged Health Conception in 21st Century and the

2、 Feature of the TimesCAI Qing-qing1, CAI Fang-chuan2Abstract：Since the social development and the living standard raising, the old conception and the state of health cannot meet the requirements of new epoch. The new conception pursued by modem people in 21rt century aims at enlarged health which co

3、nsists of physiology, psychology, sound moral charactert social adaptability, environment adaptability, health quotient, gene, intelligencet aesthetic education9 happiness and longevityKey words：21 * century； enlarged health； conception； features of the times0引言自古以來，健康長壽直是人類追求的美好理想，因為只有健康才能實現(xiàn)人生的價值和享

4、受幸福的生 活，如果沒有健康的身心，所有的一切將變得毫無意義。因此，健康是人人共同追求和向往的目標。但由于 時代不斷的進步，生活水平不斷提高和科學技術(shù)的飛速發(fā)展，人們對健康追求的觀念也隨著時代的發(fā)展而不 斷變化，特別是人類跨入了 21世紀，人類社會的物質(zhì)文明與精神文明上升到一個新的水準，不同社會制度、 不同國家、不同人種、不同經(jīng)濟發(fā)展程度的國家，以更大的相融性和更高的自由度生活在同一地球村。以上 的變化使人類迎來了一個多姿多彩的世界，并導致種種觀念的變化，而與人類的生命息息相關(guān)的健康觀念就 在其中，筆者基于對上述問題的認識，提出了以上的命題，并對其觀念的演變和恃點進行初步探討，為實現(xiàn) 21世紀

5、人類大健康的目標，尋找人類的健康之路，提供新的思路、方法和途徑。1不同階段對健康的鈴釋及其時代特征1.1人類對健康概念的最初認識20世紀50年代以前，由于受當時世界的經(jīng)濟和科技發(fā)展水平的限制，人們對生命的質(zhì)量和生活質(zhì)量的 追求還處在較低級的水平，特別是生命科學還處在初期發(fā)展的階段，人們對健康的理解還僅僅局限在“不 生病”的概念上。這種觀念一直主宰世界一段很長的時間，在一些經(jīng)濟發(fā)展緩慢，科學技術(shù)落后的國家, 這種觀念甚至延續(xù)到六七十年代，在這種觀念的影響下，人們對健康的理解只局限人個體的生理上。12 20世紀50年代后至90年代對健康概念的界定及其時代特點20世紀50年代后，人們在長期與各種疾病

6、的抗爭中逐步地意識到人是有情感有思維的高級動物，人的 健康狀況也受到人各種心理活動制約，人是社會的人，人類要為共同的生活目標相互協(xié)作，互相依存，并由 于這種關(guān)系存在而對健康的認識產(chǎn)生極大的影響，在這種時代背景下，1948年，聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織在其 制定的保健大憲章中指出：健康不僅是疾病和虛弱癥狀,而且包括身體、心理和社會適應能力的完整收稿日期：200303-21作者單位;1廈門市體育運動學校，福建廈門361021 ；2.集美大學體育學院，福建廈門3610211. Xiamen Sports School,Xiamen 361021, China； 2. P. E. College of Jim

7、ei University, Xiamen 361021, China?1994”隔！作者簡介:裁青青女，福建龍梅人，講師。研究方向:儻康體育學校體育。， 狀態(tài)。根據(jù)這一定義，健康的概念已經(jīng)跨岀生理的范疇，而主張把人的身與心和人的身心與社會的適應能力 構(gòu)成健康的整體觀念。到了這一時代，人們對健康的認識已經(jīng)有了質(zhì)的跨越，其跨越的核心是把人的健康即 人的身心健康與社會融合成整體。到了90年代，由于工業(yè)的飛速發(fā)展，人類對能源的奪取和消耗及對環(huán)境危害認識的淡薄而導致環(huán)境污 染日益嚴重，各種疾病在工業(yè)化的國家迅速蔓延，以上的情況引起了世界各國的高度關(guān)注，為此，聯(lián)合國世 界衛(wèi)生組織對健康的定義做了修改，在

8、心理、生理、社會的3大要素中又加進了 “環(huán)境”而構(gòu)成健康的四 大要素。形成了人的心理與生理、人與社會、人與環(huán)境相互適應的整體觀念。1992年世界衛(wèi)生組織在維多 利亞宣言也提岀健康的四大基石：合理膳食、適當運動、良好生活習慣、平衡心理?？梢哉f人類到了這個時 代，已經(jīng)對健康有了一個較完整的認識。1.3 21世紀大健康的理念及其時代特征人類步人了新千年，心理、生理、社會、環(huán)境四大要素和諧統(tǒng)一的健康概念能否涵蓋21世紀健康的所 有內(nèi)容嗎？現(xiàn)實的答案是否定的。為了使21世紀的健康概念有別于前述的概念，我們用“大健康”來表述 21世紀健康的新觀念。21世紀，國際環(huán)境的多極化和經(jīng)濟的全球化以及科技信息迅猛發(fā)

9、展，使人類的物質(zhì) 文明與精神文明上升到一個新的水平。人民的生活富裕了，人們對健康的需求也正在發(fā)生變化，以往傳統(tǒng)所 認為的健康就是“不生病”觀念己成過去。如今人們所理解的健康，除了前面所表述的心理、生理、社會、 環(huán)境四因素的和諧統(tǒng)一，還要加上壽、智、樂、美、德。這種演變的嶇動力主要來自人們需求的品味和層次 隨時代的進步而提高，只有具備上述素質(zhì)的健康人，才能適應和滿足21世紀人類對健康的需求。壽：這是生命賦予有機體存在的時間。常言道，人生苦短。這意味著人們對壽的祈求和向往，尤其對那 些己過花甲的老年人，他們是多么盼望能與大家共享我國改革開放和經(jīng)濟發(fā)展的豐收成果，多看一看這五彩 繽紛的世界。然而壽則

10、來自于健康，沒有健康，就談不上“壽”。所以壽也是健康的組成要素之一，在生存 條件很差，人民生活困苦的環(huán)境中，壽是很難存在的，也是無法想象的。當人類進入較為富足的21世紀的 時候，人們這種健康意識欣然而生，這是人類高品味需求的具體表現(xiàn)。智：就是聰明，智慧。所謂智者，就是知道很多科學知識，掌握許多獲取知識途徑和方法。要成為一個 慣得保養(yǎng)身體防治疾病而延年益壽的人，理應也是智者，因此“智”也是構(gòu)成健康的一種要素。特別是人 類進入了一更先進更發(fā)達的21世紀，人類對“智”的需求更具有時代的意義。樂：即可理解為愉快、豁達。樂，可以使精神不被耗傷，保持安祥豁達心境的人可自得其樂。這也表明具 有這種心理品質(zhì)的

11、人所具有的調(diào)節(jié)心理狀態(tài)的能力，保持健康的心理，也就能達到延年益壽的目的。當人們意 識到樂的價值與作用對人的健康有何等的重要時，求樂也就成必然的發(fā)展趨勢。如今求樂已經(jīng)成為現(xiàn)代人的一 種風尚，通過娛樂，可以達到心情舒暢，精力集中并使大腦得到積極性休息，從而達到延年益壽的目的。美：美是自然界和社會生活普遍存在的客觀現(xiàn)象。是人類特有的一種精神享受，也是一種動情的積極的綜合 心理反映。因此，人可以從美中得到肯定的情緒反映，以滿足人的需求愿望。這種由快感與實用感升華而成的人 類髙級倩感形態(tài)能激勵人們的思想情感和意志，美能喚醒人們對美好生活的追求和向往，尤其當人類進入一個更 富裕、更寬松的21世紀，人們對美

12、的追求將更具有時代的內(nèi)涵。當今世界，人們對生活需求的品味提高了, 主要表現(xiàn)在衣、食、住、行等方面。他們希望在美的環(huán)境中，有美的心靈，美的欣賞和美所帶來的愉快的情 緒體驗，這種美的積極的體驗也是促使身心健康的要素，因此，美也是構(gòu)成健康觀念不可分割的組成部分。德：則為人的道德和品行。儒家學說把人的道德情操放在養(yǎng)生益壽保持身心健康的首位，即所謂的 “仁者壽”的觀點。因為具有良好道德品質(zhì)的人，寬厚大度、不拘小節(jié)、與人為善、樂以助人、心底無私、 虛懷若谷。這樣就可以血氣和順，健康長壽。有人說，21世紀科學研究的重點是人本身。在這世紀交叉，千年更替的重要時刻，美國國家衛(wèi)生研究 院基因組計劃負責人弗朗西斯科

13、林(Fmncis Collins)博士與塞勒拉基因組公司總裁克雷格文特爾 (Craig venter)博士于2000年6月26日聯(lián)合宣布他們己成功地排列出人體全部基因組的順序是由31億個化 學符號拼合成人體DNA0人類這一重要發(fā)現(xiàn)改變了 21世紀整個醫(yī)療結(jié)構(gòu)，幫助我們了解疾病的遺傳基礎, 也就是說通過基因檢測能夠了解你的過去，也可以了解你的未來，基為可以顯示你現(xiàn)有的疾病而你今后將會得的非臨時性疾病也可一目了然c從某種意義上說，人類可以予知自己的生命，從而稲助我們研制岀更有 效的疾病篩查和治療方法。以上的研究成果將改變目前對疾病的發(fā)展與治療的見解?；驁D譜使科學家能夠 在某個染色體上確定錯基因的

14、精確位置，能幫助病人在出現(xiàn)疾病之前進行預防，改變生活方式，阻止遺傳病 或基因引發(fā)的疾病。在不久的將來DNA的檢測將成為醫(yī)療的常用工具。根據(jù)以上的研究成果，有些現(xiàn)代科 技水平較高的國家已經(jīng)實施基因卡而取代了病歷，患者看病只需抽岀血樣，分析基因，就可以知道你 的過去、現(xiàn)在和將來。因此在人體基因曲線剛剛發(fā)生變異時，就可以積極采取措施進行糾正，實施基因療 法，它無疑給人一次生存的機會。因此，由于基因的發(fā)現(xiàn)，使人們對健康的認識又增加了一種暫新的觀念。 由于基因的發(fā)現(xiàn)，使對未來充滿期待的現(xiàn)代人來說，無疑又提供了一種延年益壽的方法和途徑，幫助人們排 除各種疾病所帶來的痛苦，并帶來更多的生存機會，使人們生活得

15、更健康、更長壽、更幸福。到了21世紀，人們對健康觀念的認識已經(jīng)有了較全面、科學的認識。目前又有一種健康的新觀念 健商正在興起，并開始加入了大健康的行列中來。它是人的一種個人待征，這種特征每個人都不相同，它不 是先天決定的，而是可以通過知識教育來改善，通過意志力和情感智力來提高，健商提高了，你就有能力比 以前生活的更加健康。健商作為21世紀人類最新的健康文化和全新的健康理念，是由國際著名的人類健康 專家、美國哈佛大學醫(yī)學博士、加拿大籍華人謝華真教授倡導的。他主張借鑒中醫(yī)的自然哲學理論，深人淺 岀地論證了健康與人的生理、心理、情感、精神、環(huán)境和社會等諸多因素的關(guān)系，提出由整體觀念、綜合護 理、自我

16、保健等構(gòu)成的健商理念。健商同智商、情商、財商一樣，是人類自身的基本素質(zhì)的重要標志, 又是最基礎、最根本和最關(guān)鍵的。健商不僅為我們提供了科學、系統(tǒng)的健康知識和全新的健康理論與方法, 而且為我們提供了個人健康量化測試標準，并對如何獲得更高的健商提出了全方位的指南。以上這些新的觀 念無疑將為現(xiàn)代人的養(yǎng)生提供新的思路和方法。2結(jié)論與展望(1) 人類對健康概念的認識和世界上一切事物一樣經(jīng)歷了由簡單到復雜、由感性到理性、由低級到高 級、由生理到心理、由封閉向開放、由局部到綜合的發(fā)展過程。根據(jù)健康觀念的演變過程，我們將大健康的 概念簡化為一個公式：生理+心理+社會+環(huán)境+壽+樂+智+美+德+基因+健商。(2

17、) 由于大健康觀念的出現(xiàn)，使人們對健康的認識從單純的生理角度向多元的方向發(fā)展，大大擴展了 健康的內(nèi)涵和外延，待別是基因和健商觀念的加入，將健康的權(quán)利與責任回舊到人類自身，讓每個人都可以 切實地把握自己健康的命運，創(chuàng)建新的檢測和評價健康的標準，促使社會醫(yī)療保障制度的改革和人類素質(zhì)的 提髙。它對現(xiàn)代人來說，無疑將會擴大其生存和活動的空間，提髙人的生活質(zhì)量和健康水平。(3) 21世紀大健康的理念使人們實現(xiàn)大健康的活力范圍，由居家式向社區(qū)、向更大的社會群體，向省 外乃至世界各國尋求更廣闊的活動空間。(4) 21世紀大健康的新理念，使人們對健康的實施手段，由較原始的、低級的、人工的，向先進的、 高科技的方向發(fā)展C(5) 與體育運動息息相關(guān)的大健康觀念的岀現(xiàn)，將使全民健身發(fā)展計劃在我國的體育發(fā)展戰(zhàn)略中所占 比重增大并大大富豐了全民健身計劃的活動內(nèi)容、方法和手段。(6) 大健康的觀念是21世紀的時代發(fā)展的產(chǎn)物，它對于競爭劇烈生活節(jié)奏更緊張的現(xiàn)代人來說，可以 從中得到許多啟示和教誨，并為實現(xiàn)大健康的目標探索新的思路和方法。身體健康是