法鼓山91‘教師身心凈化體驗營企劃案’

1、法鼓佛教學(xué)院 2012 年寒假教師心靈環(huán)保研習(xí)營計畫書一、活動名稱： 2012 年寒假教師心靈環(huán)保研習(xí)營 二、活動之理念與目標(biāo)：本校為全國第一所獲教育部核準(zhǔn)之宗教研修學(xué)院，秉持著研究與修行並重，傳統(tǒng)與創(chuàng)新相融的教學(xué)理念，不僅培養(yǎng)專業(yè)的宗教人才，其中，心靈環(huán)保、生命教育、品德修行亦為本校教育實踐的重要一環(huán)?，F(xiàn)代環(huán)境變遷快速且拜科技產(chǎn)業(yè)之賜，網(wǎng)路蓬勃發(fā)展，但卻使得人際間溝通遇到瓶頸，缺乏面對面的交談與溝通，多數(shù)人心靈空虛，以致使得校園及社會，人倫失常，屢因微不足道之事，即發(fā)生行為脫序的現(xiàn)象。有鑒於此，本校設(shè)計心靈實修與體驗課程，結(jié)合各學(xué)校專業(yè)師資及經(jīng)驗，期將心靈環(huán)保、生命教育、品德修行的理念，普及

2、推廣至各級學(xué)校教師。參加者不僅能透過參與此項研習(xí)活動，學(xué)習(xí)安定身心、觀照反思自省的方法，從而獲得自我內(nèi)心清淨(jìng)環(huán)保，並能以穩(wěn)定、健康的身心及清明的智慧，自利利人，進(jìn)而能指導(dǎo)學(xué)生如何檢視自身的心念，以致能穩(wěn)健、愉快的完成求學(xué)生涯。本次研習(xí)活動，旨在透過簡單、正確、安全、實用的心靈實修觀念與方法，透過體驗課程協(xié)助教師達(dá)到以下目標(biāo)：1. 放鬆身心、淨(jìng)化心靈，提昇自我覺察能力。2. 將心靈環(huán)保應(yīng)用在行、住、坐、臥日常生活當(dāng)中，提升教學(xué)效能。3. 以生命教育的理念，能善巧運用慈悲與智慧，面對不同的教學(xué)情境，開發(fā)學(xué)生多元生命潛能。4. 以品德修行的體驗，增進(jìn)實施品德教育、環(huán)保教育的觀念與技能。三、辦理單位：

3、（ 一 ） 主辦單位：法鼓佛教學(xué)院（ 二 ） 承辦單位：法鼓山教師聯(lián)誼會（ 三 ） 贊助單位：財團法人法鼓山佛教基金會四、研習(xí)對象： 全國各級學(xué)校教師，預(yù)計 150 人。五、研習(xí)時間：101年1月29日（星期日）101年2月3日（星期五） 六、研習(xí)地點： 法鼓山三義 DIY 心靈環(huán)保教育中心 （地址：苗栗縣三義鄉(xiāng)八股路 21號） 七、研習(xí)內(nèi)容：（ 一 ） 課程設(shè)計：1. 著重體驗:心靈環(huán)保課程重在親身的練習(xí)與體會，透過反覆、循序漸進(jìn)的練習(xí)， 令學(xué)員覺察個人內(nèi)在自我，起心動念的歷程，期能理性面對教學(xué)情境。2. 動靜交錯: 除靜態(tài)的講座、打坐，設(shè)計動態(tài)課程如八式動禪、戶外禪、瑜珈、 經(jīng)行、按摩等。

4、3. 全面教育及生活教育 :課堂上的學(xué)習(xí)以外，另有生活禪的體驗，學(xué)習(xí)如何將本課 程所學(xué)，運用於日常生活，將心靈環(huán)保的理念，落實於行住坐臥中。4. 觀念與方法並重：了解心靈環(huán)保的意義，並懂得應(yīng)用方法，由知而行提升人格 與生活品質(zhì)，並強化學(xué)員運用於日常教學(xué)情境中的觀念與技能。5. 重視身心健康：學(xué)習(xí)五調(diào)即調(diào)身、調(diào)心、調(diào)息、調(diào)飲食、調(diào)睡眠，以促進(jìn) 教師的身心健康，並獲得平日保健之知識，以提升教學(xué)效能。（ 二）實施方式 :1. 透過小組分享、影片教學(xué)與欣賞、專題講座、示範(fàn)、練習(xí)與體驗方式，使課程 內(nèi)容多元呈現(xiàn)，以提高學(xué)員之學(xué)習(xí)興趣與專注力。2. 由本校及其他大專校院任教之教師擔(dān)任課程設(shè)計顧問群外，並搭

5、配專業(yè)的業(yè)界 師資帶領(lǐng)體驗活動，以小組方式進(jìn)行，每組安排輔導(dǎo)學(xué)長，以掌握學(xué)員的學(xué)習(xí) 進(jìn)度及了解身心狀態(tài)，並隨時予以指導(dǎo)。3. 為能全心投入體驗活動，除小組分享討論、提問外全程禁語 （含下課休息時段 ）， 以使學(xué)員能收攝身心，覺照心念的變化，保持內(nèi)心的寧靜清明，以達(dá)最有效的 學(xué)習(xí)。6（三）課程表:期5: 306: 006： 006: 507: 007: 507: 50 8 : 208: 2010: 00100 分1/29 日1/30 一1/31 2/1 2/2四2/3五起床盥洗 八式動禪 （肢體活動伸展）主題:放鬆身心主題：活在當(dāng)下主題:生命在腳下內(nèi)容:靜坐基礎(chǔ)自我肯定內(nèi)容：戶外禪步驟：內(nèi)容:體

6、驗呼吸步驟：說明與示範(fàn)步驟：說明指導(dǎo)與練習(xí)指導(dǎo)與練習(xí)指導(dǎo)與體驗實作與體驗實作與體驗直觀練習(xí)小組分享與小組分享與討討論論主題:生命願景 內(nèi)容:感恩與願景步驟：實作與體驗小組分享講座：心五四生命教育心靈洗條 與大師有約整理行囊結(jié)業(yè)式10 : 00法喜充滿伴我歸12: 5013: 10出坡（體驗生活禪）13: 1014: 0013: 0014: 30報到14: 3015: 00住宿分配午休14: 0015: 3090 分主題：自我認(rèn)識 內(nèi)容:身心覺察 步驟：影片教學(xué)指導(dǎo)與練習(xí) 實作與體驗 小組分享與討 論主題:活出生命 內(nèi)容:走出智慧 步驟：指導(dǎo)與練習(xí) 實作與體驗小組分享與討論主題:生命關(guān)懷 內(nèi)容:

7、自我消融與實踐- 慈悲 與智慧 步，驟:影片教學(xué) 自我生命體驗主題:和自己 約會 內(nèi)容自我觀照與成長15: 4016: 3050 分始業(yè)式：環(huán)境介紹及認(rèn)識講座：法鼓山教學(xué) 資源的運用 與分享16：4017：00法樂饗宴17：0017：50晚餐（體驗菜根香）17:5018:50盥洗19：0020：50110 分講座：心靈環(huán)保與禪修 的意義主題：自我肯定 內(nèi)容:安定的身 儀與舉止步驟：說明-生活禪的運用動作示範(fàn) 指導(dǎo)與練習(xí) 實作與體驗小組分享主題：自我成長 內(nèi)容:身心統(tǒng)一 內(nèi)外統(tǒng)一 步驟：影片教學(xué) 心靈體驗 小組分享主題：生命反思 內(nèi)容：自我消融 與實踐- 感恩與 懺悔步驟：生命的反思 感恩與感謝

8、 自我生命體驗主題:心靈饗宴 內(nèi)容:感恩分享與回饋步驟：活動說明 小組腦力激盪21:0021:5050 分Q/A釋疑時間Q/A釋疑時間Q/A釋疑時間Q/A釋疑時間Q/A釋疑時間餐（體驗菜根香）午12: 0012: 5010: 2012: 00100 分八、顧問及師資群:姓名學(xué)經(jīng)歷與專長釋惠敏現(xiàn)任法鼓佛教學(xué)院校長專任教授。專長：瑜伽行派、禪定學(xué)、梵文、人文與科學(xué)、通識唯識學(xué)、佛教心理學(xué)、生死 學(xué)。釋果暉現(xiàn)任法鼓佛教學(xué)院學(xué)士班主任助理教授。專長：禪定學(xué)、安世高研究、初期漢譯禪經(jīng)研究、生死學(xué)、安般守意經(jīng)研究、日 本文學(xué)。釋果鏡現(xiàn)任法鼓佛教學(xué)院研修中心主任 助理教授 專長：中國禪學(xué)、中國淨(jìng)土學(xué)、漢傳佛

9、教史、日語文釋果肇現(xiàn)任法鼓佛教學(xué)院行政副校長兼任專業(yè)技術(shù)級副教授釋果元現(xiàn)任法鼓佛教學(xué)院兼任專業(yè)技術(shù)級副教授、僧伽大學(xué)講師、禪修中心副都監(jiān)、法 鼓山禪堂堂主。專長：禪學(xué)釋果徹現(xiàn)任法鼓佛教學(xué)院兼任專業(yè)技術(shù)級副教授 專長：佛教儀軌釋果光現(xiàn)任法鼓佛教學(xué)院兼任副教授 專長：漢傳佛教釋果舫現(xiàn)任法鼓佛教學(xué)院兼任專業(yè)技術(shù)級副教授 專長：佛教儀軌釋果慨現(xiàn)任法鼓佛教學(xué)院兼任專業(yè)技術(shù)級助理教授 專長：儀軌研究釋果理現(xiàn)任法鼓佛教學(xué)院兼任專業(yè)技術(shù)級助理教授 專長：儀軌研究釋常延現(xiàn)任法鼓佛教學(xué)院兼任講師 專長：中國佛教研究楊蓓教授現(xiàn)任法鼓大學(xué)人生學(xué)院的專任副教授專長：家族治療、團體工作、團體動力、行動研究、禪修與心理健康。簡淑華主任秘 書一、現(xiàn)任法鼓佛教學(xué)院主任秘書兼人事主任。二、現(xiàn)任法鼓佛教學(xué)院兼任專業(yè)技術(shù)級副教授。三、太平洋文化基金會、其他社團等禪柔瑜伽教師並受邀至海外教學(xué)。四、教學(xué)30餘年經(jīng)驗，深獲中外人士好評。專長：禪柔瑜伽教師、身心健康指導(dǎo)教師、禪韻國畫指導(dǎo)教師。九、預(yù)期成效：(一)（二）（三）（四）從淨(jìng)化學(xué)員的身、語、意三儀，藉由身體動作、語言及心念的改變，自然流露 出良好的身教。建立正確的人生價值觀，有效運用所學(xué)之方法，落實於日常生