心氣血不足食療方法有哪些_第1頁
心氣血不足食療方法有哪些_第2頁
心氣血不足食療方法有哪些_第3頁
全文預(yù)覽已結(jié)束

下載本文檔

版權(quán)說明：本文檔由用戶提供并上傳，收益歸屬內(nèi)容提供方，若內(nèi)容存在侵權(quán)，請進(jìn)行舉報(bào)或認(rèn)領(lǐng)

文檔簡介

1、第1頁心氣血不足食療方法有哪些心氣血不足食療方法有哪些？人們每天都要忙碌的工 作和學(xué)習(xí)，有些時(shí)候真的會(huì)感覺到力不從心，不管是精神上面的還是身體上的都會(huì)覺得非常的疲憊不堪，甚至還有些人會(huì)有氣血不足的情況，經(jīng)常容易疲憊而且沒有精神， 那么這樣的情況食療 吃什么呢？1.氣虛1益補(bǔ)食品：牛肉、羊肉、枸杞、雞肉、豬肉、糯米、大 豆、白扁豆、大棗、鯽魚、鯉魚、鵪鶉、黃鱔、蝦、蘑菇等。2相應(yīng)膳食：懷山百合蓮子湯；參藥煨乳鴿；五香牛肉；花生 米大棗燒豬蹄。3忌食少食：養(yǎng)麥、柚子、柑、金橘、金橘餅、橙子、荸薺、生蘿卜、地骷髏、芥菜、薤白、君達(dá)菜、砂仁、菊花、茶葉及煙酒。第2頁4忌食食品： 山楂、佛手柑、 檳榔、

2、大蒜、苤藍(lán)、蘿卜纓、 芫荽（香菜）、蕪菁（大頭菜）、胡椒、蓽撥、中指、紫蘇葉、薄荷、 荷葉。2.血虛1補(bǔ)益食品：烏骨雞、黑芝麻、胡桃肉、龍眼肉、雞肉、 豬血、豬肝、紅糖、赤豆等。2相應(yīng)膳食：當(dāng)歸熟地烏骨雞;懷山牛腩煲;懷菊帶魚;玫瑰 懷菊露。3忌食少食：海藻、草豆蔻、荷葉、白酒、薄荷、菊花、 檳榔、生蘿卜等。4忌食物品：荸薺、大蒜。中醫(yī)認(rèn)為，生藕性寒，有清熱除煩之功，特別適合因血熱而 長“痘痘”的患者食用。煮熟后由涼變溫，有養(yǎng)胃滋陰，健脾益 氣養(yǎng)血的功效，是一種很好的食補(bǔ)佳品，特別適合因脾胃虛弱、 氣血不足而表現(xiàn)為肌膚干燥、 面色無華的人。 特別是藕段間的藕 節(jié)更是一味良藥，具有健脾開胃、養(yǎng)血、止血的作用，還能改善氣色。因此氣血不足的女性可以多吃吃藕。第3頁心氣血不足食療方法有哪些？看了上面給大家介紹的這 些功效和作用， 是不是覺得平時(shí)應(yīng)該多吃一些這樣的食物呢， 的，人體需要很多的營養(yǎng)物質(zhì)， 我們每天攝入的這些食物都是需

溫馨提示

  • 1. 本站所有資源如無特殊說明，都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請下載最新的WinRAR軟件解壓。
  • 2. 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等，如果需要附件，請聯(lián)系上傳者。文件的所有權(quán)益歸上傳用戶所有。
  • 3. 本站RAR壓縮包中若帶圖紙，網(wǎng)頁內(nèi)容里面會(huì)有圖紙預(yù)覽，若沒有圖紙預(yù)覽就沒有圖紙。
  • 4. 未經(jīng)權(quán)益所有人同意不得將文件中的內(nèi)容挪作商業(yè)或盈利用途。
  • 5. 人人文庫網(wǎng)僅提供信息存儲空間，僅對用戶上傳內(nèi)容的表現(xiàn)方式做保護(hù)處理，對用戶上傳分享的文檔內(nèi)容本身不做任何修改或編輯，并不能對任何下載內(nèi)容負(fù)責(zé)。
  • 6. 下載文件中如有侵權(quán)或不適當(dāng)內(nèi)容，請與我們聯(lián)系，我們立即糾正。
  • 7. 本站不保證下載資源的準(zhǔn)確性、安全性和完整性, 同時(shí)也不承擔(dān)用戶因使用這些下載資源對自己和他人造成任何形式的傷害或損失。

評論

0/150

提交評論