六招讓你即興講話不緊張_第1頁
六招讓你即興講話不緊張_第2頁
六招讓你即興講話不緊張_第3頁
六招讓你即興講話不緊張_第4頁
全文預覽已結(jié)束

下載本文檔

版權(quán)說明：本文檔由用戶提供并上傳，收益歸屬內(nèi)容提供方，若內(nèi)容存在侵權(quán)，請進行舉報或認領(lǐng)

文檔簡介

1、六招讓你即興講話不緊張1.黃金三點法黃金三點法也叫一二三法則，這三點可以是過去、現(xiàn)在、未來，也可以是祝賀、感謝、希望，還可以是認識、做法、思考。除了黃金三點法，還有很多的方法可以用。關(guān)鍵是要心中有數(shù)，有所準備。2.平時多積累講話材料領(lǐng)導干部在平時的工作生活中，要多學習、多觀察、多積累、多實踐。泰戈爾 1920xx 年首次訪華時，梁啟超在其 64 歲生日祝壽大會即興致辭時，就結(jié)合印度與中國在古代的稱謂，贈予泰戈爾中國名字竺震旦。泰戈爾很是高興，連連稱謝。后來，泰戈爾常常使用竺震旦這個名字。3.善于現(xiàn)場就地取材即興講話只要時間允許，就要抓緊寫提綱，而不只是打腹稿。怎樣寫提綱呢?可以先講現(xiàn)場看到的，

2、想到的感受，然后從感受中提煉觀點。最好給大家列個一、二、三，別人聽了就會感覺你思路清晰，有條有理。當確定了講什么，并構(gòu)思出了講話腹稿之后，應(yīng)注意觀察講話的現(xiàn)場和聽眾，攝取那些與演講主題有關(guān)的人物或景物，因地設(shè)喻、即景生情。4.平時多鍛煉脫稿講話目前，無論是大會還是小會，無論是發(fā)言講話還是主持致辭，有會必講話，講話必念稿，已成為一些領(lǐng)導干部的定式和習慣。有些領(lǐng)導干部甚至在接受媒體采訪時，面對記者的頻頻追問，也以事先寫好的官樣文稿應(yīng)對，其結(jié)果必定是破綻百出、笑話不斷。5.用物理方法克服緊張情緒克服緊張情緒，有幾種物理方法可以試一下：深呼吸能夠使人獲得更多的氧氣，從而加大血液中的含氧量，緩解外界的壓力;臨場活動，如果在講話前稍加活動，雙手握緊然后放松，讓肌肉縮緊再放松，就會促使熱量散發(fā);閉目養(yǎng)神，閉目用舌頭頂上腭，用鼻吸氣，可以達到安定情緒的目的;凝視物體，確定1 / 2某一物體，專注凝視，并去分析它的形狀、觀察它的顏色與遠近 ;攝入飲品，講話前可以喝口水或者其他飲品，這樣可以增加唾液分泌，保證喉部濕潤，也可以穩(wěn)定情緒 ;情緒轉(zhuǎn)移，就是有意識地做點別的事情來分散注意力，使神經(jīng)達到平衡緩和。6.機智地處理現(xiàn)場突發(fā)情況有時在即興講話中，還會發(fā)生一些預料不到的情況。面對突發(fā)情況，領(lǐng)導干部首先要做到處變不驚。如果現(xiàn)場來不及了解真實情況，可采用轉(zhuǎn)移話題

溫馨提示

  • 1. 本站所有資源如無特殊說明，都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請下載最新的WinRAR軟件解壓。
  • 2. 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等，如果需要附件，請聯(lián)系上傳者。文件的所有權(quán)益歸上傳用戶所有。
  • 3. 本站RAR壓縮包中若帶圖紙，網(wǎng)頁內(nèi)容里面會有圖紙預覽，若沒有圖紙預覽就沒有圖紙。
  • 4. 未經(jīng)權(quán)益所有人同意不得將文件中的內(nèi)容挪作商業(yè)或盈利用途。
  • 5. 人人文庫網(wǎng)僅提供信息存儲空間，僅對用戶上傳內(nèi)容的表現(xiàn)方式做保護處理，對用戶上傳分享的文檔內(nèi)容本身不做任何修改或編輯，并不能對任何下載內(nèi)容負責。
  • 6. 下載文件中如有侵權(quán)或不適當內(nèi)容，請與我們聯(lián)系，我們立即糾正。
  • 7. 本站不保證下載資源的準確性、安全性和完整性, 同時也不承擔用戶因使用這些下載資源對自己和他人造成任何形式的傷害或損失。

評論

0/150

提交評論