大學(xué)生就業(yè)心理障礙與對策探析

1、大學(xué)生就業(yè)心理障礙與對策探析【摘要】：就業(yè)是大學(xué)生走向社會的第一步,是他們?nèi)松械囊淮沃匾x擇，當(dāng)前嚴(yán)峻的就業(yè)形勢加重了大學(xué)畢業(yè)生的就業(yè)壓力,大學(xué)生的就業(yè)心理問題日益凸顯出來。【關(guān)鍵詞】：大學(xué)生 就業(yè)心理 問題 對策一、常見的大學(xué)生就業(yè)心理問題目前嚴(yán)峻的就業(yè)形勢對大學(xué)生們來講,既增加了就業(yè)難度,也增加了就業(yè)心理負(fù)擔(dān)。由此產(chǎn)生了心理問題歸納起來有以下幾種:(一)情緒障礙1、焦慮。在擇業(yè)過程中,大多數(shù)畢業(yè)生會出現(xiàn)不同程度的焦慮心理。引起畢業(yè)生焦慮的主要問題有:自己的理想能否實(shí)現(xiàn);是否能找到一個(gè)適合自己專業(yè)、工作環(huán)境優(yōu)越的單位;在招聘中屢屢被拒絕怎么辦等。特別是一些基礎(chǔ)學(xué)科專業(yè)、或?qū)W習(xí)成績不佳、學(xué)歷

2、層次不高的大學(xué)生,尤其是女大學(xué)生,表現(xiàn)得更為焦慮。2、急躁。大學(xué)生擇業(yè)中常常出現(xiàn)憂心忡忡、心理緊張等現(xiàn)象,有的甚至?xí)褂萌藛挝粌?yōu)柔寡斷。急躁心理還反映在選擇單位上,在對用人單位了解較少的情況下,就匆匆簽約。尤其是在規(guī)定的期限內(nèi)未落實(shí)單位的一些學(xué)生,心理更為急躁。急躁使人缺乏自我控制能力,會導(dǎo)致事倍功半甚至事與愿違。3、抑郁。大學(xué)生求職過程中往往因?yàn)閷覍以馐艽煺?導(dǎo)致情緒低落而產(chǎn)生抑郁心理。抑郁心理往往在性格內(nèi)向、氣質(zhì)類型為抑郁質(zhì)的畢業(yè)生中最易出現(xiàn)。處于抑郁狀態(tài)的畢業(yè)生,一般較長時(shí)間陷于擇業(yè)失敗的陰影中不能自拔,生活中稍有不順心的事,情緒就很難平靜。(二)自我認(rèn)知障礙1、自卑。自卑心理是大學(xué)生就

3、業(yè)過程中一種常見的心理現(xiàn)象。在擇業(yè)中,他們往往缺乏自信心,不敢競爭,尤其在遇到挫折時(shí),很容易產(chǎn)生強(qiáng)烈的自卑心理,覺得自己事事不如人。自卑不僅使一些學(xué)生悲觀失望、憂郁孤僻,而且有礙于自身聰明才智的正常發(fā)揮。2、自傲。這部分畢業(yè)生自認(rèn)為高人一等;或認(rèn)為自己滿腹經(jīng)綸,各方面條件都不錯(cuò),應(yīng)該有個(gè)好的歸宿。在擇業(yè)時(shí),他們的期望值很高,對用人單位橫挑鼻子豎挑眼。一旦產(chǎn)生自傲心理,很容易脫離實(shí)際,使自己擇業(yè)目標(biāo)和現(xiàn)實(shí)產(chǎn)生反差,如果未能如愿,他們的情緒會一落千丈,從而產(chǎn)生孤獨(dú)、煩躁的心理現(xiàn)象。3、依賴。在就業(yè)過程中,一些大學(xué)畢業(yè)生缺乏主動(dòng)參與意識,在社會為其提供的就業(yè)機(jī)會面前顧慮重重,不能主動(dòng)地向用人單位展示

4、和推銷自己,而是寄希望于學(xué)校和家庭,寄希望于地方畢業(yè)生就業(yè)主管部門,有著“車到山前必有路”的依賴心理。一方面想找稱心的工作,另一方面又不愿意奔波,所以對職業(yè)選擇左顧右盼,使自己在擇業(yè)中處于劣勢。4、攀比。在就業(yè)工作中,由于每個(gè)人的家庭背景以及能力和性格、碰到的機(jī)遇各不相同,因而職業(yè)選擇上不具有可比性。而青年畢業(yè)生大都喜歡爭強(qiáng)好勝、虛榮心強(qiáng)。大學(xué)生不屑到基層工作,總想找到一份十全十美的工作,這種攀比心理使得畢業(yè)生四處碰壁,遲遲無法簽約。5、從眾。大學(xué)生處在人格逐漸完善和成熟的過程中,容易受到社會潮流和社會觀念的影響,導(dǎo)致相當(dāng)一部分學(xué)生從眾心理和功利主義、實(shí)用主義思想嚴(yán)重。在擇業(yè)時(shí),忽視所學(xué)專業(yè)的

5、特點(diǎn),盲目選擇大城市、機(jī)關(guān)工作。其實(shí)這樣做不一定是最佳選擇,大眾并不會從職業(yè)發(fā)展、個(gè)人前途、國家需要等方面去考慮,每個(gè)大學(xué)生必須要有自己的主見和獨(dú)立思考。(三)人際心理障礙1、怯懦。怯懦是一種“丑媳婦怕見公婆”的人際心理障礙。有的大學(xué)生在面試中面紅耳赤、語無倫次,面試前準(zhǔn)備的“臺詞”忘得一干二凈。有的謹(jǐn)小慎微,生怕一個(gè)問題回答不好影響用人單位對自己的印象,以致于不敢放開說話。這些同學(xué)渴望公平競爭,但在機(jī)遇到來時(shí)卻手忙腳亂。2、冷漠。冷漠是遇到挫折后的一種消極心理,是逃避現(xiàn)實(shí)的表現(xiàn)。當(dāng)一些大學(xué)生受到挫折時(shí),會出現(xiàn)不思進(jìn)取,意志麻木等消極態(tài)度。他們自認(rèn)為看破紅塵,只能聽天由命,對前途失去信心。這種

6、心理與就業(yè)的競爭機(jī)制和社會環(huán)境是不相適應(yīng)的。3、嫉妒。嫉妒心理,就是指看到別人某些方面超過了自己,覺得不甘心,并產(chǎn)生惱怒的情緒。有嫉妒心理的大學(xué)生往往自私、心胸狹窄、虛榮心強(qiáng)。嫉妒的對象往往是與它們專業(yè)、才貌、興趣相近或是性別相同的同學(xué)。在就業(yè)過程中,嫉妒使他們對人際關(guān)系逐漸冷漠。大學(xué)生在求職擇業(yè)過程中,必須克服上述各種心理問題,培養(yǎng)健康穩(wěn)定的擇業(yè)心理,這不僅有利于擇業(yè)目標(biāo)的合理定位,也有利于擇業(yè)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。二、大學(xué)生就業(yè)心理障礙的成因分析（一）就業(yè)環(huán)境和高校擴(kuò)招對大學(xué)生就業(yè)的影響當(dāng)前,我國正處于社會轉(zhuǎn)型時(shí)期,國有企業(yè)改組、改造,傳統(tǒng)產(chǎn)業(yè)比重下降,原有吸納大學(xué)生的行業(yè)在萎縮,而且,隨著機(jī)構(gòu)改革

7、的深入,公務(wù)員隊(duì)伍在精減和分流,事業(yè)單位也在深化人事制度改革,這些原有的吸納大學(xué)生的主渠道越來越窄。與此相反的是,近年來大學(xué)畢業(yè)生的供給卻在成倍地增加。據(jù)有關(guān)部門統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示,2003年是中國高校擴(kuò)招后本科學(xué)生畢業(yè)的第一年,全國共有高校畢業(yè)生212.2萬人,比2002年增加67萬人,增幅達(dá)46.2%,就業(yè)難的問題開始凸現(xiàn)出來。2004年全國普通高校的畢業(yè)生總數(shù)比2003年又增加68萬人,達(dá)到了280萬人,增幅達(dá)32%。同時(shí),該年城鎮(zhèn)新增勞動(dòng)力和下崗再就業(yè)約有2000萬人,再加上農(nóng)村剩余勞動(dòng)力向城市轉(zhuǎn)移,/三峰疊加0使得大學(xué)生的就業(yè)形勢更加緊張。社會整體就業(yè)難的大環(huán)境,使畢業(yè)生對就業(yè)前景產(chǎn)生了擔(dān)

8、憂和疑慮,造成焦慮性等不良心態(tài)。（二）市場經(jīng)濟(jì)的負(fù)效應(yīng)和就業(yè)機(jī)制不健全對大學(xué)生就業(yè)的影響在市場經(jīng)濟(jì)條件下,特別是在發(fā)展社會主義市場經(jīng)濟(jì)的初期,受經(jīng)濟(jì)利益驅(qū)動(dòng)和拜金主義、享樂主義、功利主義、實(shí)用主義等不良思潮影響,大學(xué)生在就業(yè)過程中更加注重經(jīng)濟(jì)利益、地域范圍和社會評價(jià),片面追求就業(yè)的/福利化0、/非風(fēng)險(xiǎn)化0,過分強(qiáng)調(diào)自我發(fā)展而忽視社會需求。世界觀、人生觀、價(jià)值觀的嬗變,造成了大學(xué)生在擇業(yè)過程中的盲從、患得患失等不良就業(yè)心態(tài)。又由于就業(yè)制度本身尚處在繼續(xù)深化之中,就業(yè)機(jī)制還不健全,與之配套的政策法規(guī)和措施尚有待于進(jìn)一步建立和完善,加上就業(yè)市場尚未規(guī)范,社會上還存在著不正之風(fēng),由此對就業(yè)工作和大學(xué)生

9、的就業(yè)心理產(chǎn)生了巨大的沖擊,嚴(yán)重妨礙了就業(yè)工作的有效開展,從而造成了大學(xué)生的心態(tài)失衡。（三）高校教育體制的弊端和思想政治工作的弱化對大學(xué)生就業(yè)的影響隨著我國經(jīng)濟(jì)發(fā)展和產(chǎn)業(yè)結(jié)構(gòu)升級換代,社會需求的人才將更多的是融知識、能力、管理和創(chuàng)新于一體的復(fù)合型人才,而一些高校專業(yè)及課程設(shè)置沒能按市場需求進(jìn)行規(guī)劃,存在較大的滯后性,專業(yè)趨同現(xiàn)象嚴(yán)重,從而造成畢業(yè)生供大于求。一些高校在擴(kuò)招后仍沿襲傳統(tǒng)的教育模式,仍存在著專業(yè)劃分過細(xì),培養(yǎng)出來的學(xué)生知識面過窄,學(xué)習(xí)能力和適應(yīng)能力較差等現(xiàn)象。教育體制的弊端造成畢業(yè)生在人才市場上競爭力不強(qiáng),給畢業(yè)生就業(yè)帶來了困難。在畢業(yè)生就業(yè)工作中,高校思想政治教育有淡化和弱化的傾

10、向,沒有對大學(xué)生的世界觀、人生觀和價(jià)值觀加以正確引導(dǎo),導(dǎo)致畢業(yè)生在職業(yè)選擇上的功利主義、實(shí)用主義、享樂主義傾向。在就業(yè)指導(dǎo)工作中,沒能主動(dòng)適應(yīng)當(dāng)前就業(yè)形勢,幫助大學(xué)生調(diào)整就業(yè)期望值,轉(zhuǎn)變就業(yè)觀念,導(dǎo)致部分大學(xué)生急功近利、盲目攀比的擇業(yè)心態(tài)。（四）大學(xué)生自身素質(zhì)的結(jié)構(gòu)性缺陷首先,隨著知識經(jīng)濟(jì)時(shí)代的來臨,社會對人才的綜合素質(zhì)和創(chuàng)新能力提出了較高的要求。但是由于教育體制和學(xué)生自身的原因,導(dǎo)致大學(xué)生的能力和素質(zhì)不能適應(yīng)市場的需要;其次,由于大學(xué)生涉世不深、缺乏社會經(jīng)驗(yàn),不能正確認(rèn)識自我、全面了解社會,理想往往脫離現(xiàn)實(shí),擇業(yè)常常帶有很大的盲目性;第三,由于大學(xué)生都屬于初次就業(yè),對待就業(yè)缺乏足夠的思想準(zhǔn)備

11、和心理準(zhǔn)備,心理承受能力較差,不能在就業(yè)壓力面前及時(shí)調(diào)整自己的心態(tài),不能正確對待就業(yè)過程中出現(xiàn)的困難,一旦遇到問題和挫折,則容易產(chǎn)生各種不健康的心理。三、大學(xué)生就業(yè)心理問題的對策和措施(一)學(xué)校大力支持與配合應(yīng)培養(yǎng)學(xué)生樹立正確的人生觀、價(jià)值觀,全面提高畢業(yè)生的綜合素質(zhì),增強(qiáng)就業(yè)競爭力。同時(shí),加強(qiáng)對大學(xué)生擇業(yè)技巧的指導(dǎo),開展擇業(yè)心理健康教育,提高他們面對挫折的心理承受能力。大學(xué)生應(yīng)樹立健康的擇業(yè)思想和擇業(yè)觀1、調(diào)整就業(yè)期望值。畢業(yè)生擇業(yè)時(shí)期望謀求到理想職業(yè)本來是可以理解的,但要使期望變?yōu)楝F(xiàn)實(shí),必須認(rèn)清形勢。大學(xué)急劇擴(kuò)招,使就業(yè)形勢嚴(yán)峻。大學(xué)生在擇業(yè)時(shí),要了解社會對自己所學(xué)專業(yè)的需求情況,要根據(jù)自

12、己的興趣、專業(yè)特長、能力、氣質(zhì)、家庭情況等去確定職業(yè)期望值。2、樹立正確的擇業(yè)觀。擇業(yè)觀是大學(xué)生人生價(jià)值觀的重要成分,它與大學(xué)生的世界觀、道德意識及心理認(rèn)知水平相互影響、相互制約。樹立自尊、自強(qiáng)、自立、自愛意識,發(fā)揚(yáng)艱苦創(chuàng)業(yè)精神,應(yīng)引導(dǎo)學(xué)生正確處理國家、集體和個(gè)人發(fā)展之間的關(guān)系。3、增強(qiáng)擇業(yè)的自信心。自信心是一個(gè)人前進(jìn)的源動(dòng)力,它體現(xiàn)了求職者的精神面貌,同時(shí)也直接影響到用人單位對求職者的第一印象,進(jìn)而決定了擇業(yè)能否成功。試想,一個(gè)精神萎縮、畏首畏尾、遲疑不決的人如何打動(dòng)別人呢?所以大學(xué)生要不斷地按照社會的需求去充實(shí)和提高自己,以增強(qiáng)擇業(yè)自信心,實(shí)現(xiàn)順利就業(yè)。4、培養(yǎng)自我的獨(dú)立性。大學(xué)生在擇業(yè)過

13、程中,社會并不把他們當(dāng)作學(xué)生來看待,社會要求大學(xué)生對自己的行為負(fù)責(zé),因此,大學(xué)生的獨(dú)立意識十分重要。有了這種獨(dú)立意識,才能積極和有意識地去學(xué)會各種生活技能和自理。具備獨(dú)立應(yīng)付工作的能力,而不是等待別人的安排和指導(dǎo)。5、做一些相關(guān)的心理測驗(yàn)。畢業(yè)生可在專業(yè)人員的指導(dǎo)下,對自己的氣質(zhì)、性格、興趣、職業(yè)傾向等進(jìn)行測驗(yàn)分析,明確自己的個(gè)性特點(diǎn),找出適合自己的職業(yè),從而減少擇業(yè)的盲目性。(二)進(jìn)行有效的心理調(diào)節(jié)和控制1、理性情緒法。美國臨床心理學(xué)家艾里斯創(chuàng)立的“理性情緒療法”認(rèn)為,情緒困擾并不一定由誘發(fā)事件直接引起,常常是由經(jīng)歷者對事件的非理性解釋和評價(jià)引起,如果改變非理性觀念,調(diào)整了對誘發(fā)事件的認(rèn)識和

14、評價(jià),領(lǐng)悟到理性觀念,情緒困擾就消除了。例如有的學(xué)生在擇業(yè)中受到挫折便消沉苦悶,其原因在于他原本認(rèn)為“擇業(yè)應(yīng)當(dāng)是順利和理想的”,正是因?yàn)檫@種心理定勢,才導(dǎo)致不良情緒。大學(xué)生在擇業(yè)中處于消極狀態(tài)時(shí),要善于從中分析、抽取非理性的觀念,概括出理性的看法,使自己走出非理性的誤區(qū)。2、合理宣泄法。大學(xué)生擇業(yè)中處于焦慮、抑郁等狀態(tài)時(shí),不能一味地把它們藏在心底,而應(yīng)進(jìn)行適當(dāng)?shù)男?。比較好的辦法是向知心朋友、老師傾訴,甚至可以大哭一場,使緊張的情緒得以緩解或消除。另外,也可以通過參加一些大運(yùn)動(dòng)量的戶外活動(dòng),如打球、爬山等去緩解這種不良情緒。但宣泄情緒要注意場合、身份、氣氛,宣泄要適度,沒有破壞性。3、情緒轉(zhuǎn)移法。情緒低落時(shí),可以把自己的精力和注意力轉(zhuǎn)移到其它活動(dòng)中去。例如,學(xué)習(xí)一些新知識或技能,或是參加一些自己有興趣的活動(dòng),使自己沒有時(shí)間和可能沉浸在不良情緒中。4、自我激勵(lì)法。畢業(yè)生在擇業(yè)面試中常常出現(xiàn)膽怯、信心不足等現(xiàn)象可以通過積極的自我暗示、自我激勵(lì)進(jìn)行調(diào)節(jié)。例如,運(yùn)用內(nèi)部語言或書面語言來調(diào)節(jié)情緒,在心里默念“我會發(fā)揮得很好”等語句,或者將其寫在紙上。四、結(jié)語當(dāng)代大學(xué)生的擇業(yè)心理正處于傳統(tǒng)與現(xiàn)代、理想與現(xiàn)實(shí)的矛盾交織之中,處理不當(dāng)就難以保證心理健康。倘若對就業(yè)的各種情況有了充分的心理準(zhǔn)備,就能自如地面對錯(cuò)綜復(fù)雜的局面,盡快適應(yīng)社會,實(shí)現(xiàn)順利擇業(yè)。參考文獻(xiàn):1劉