主觀幸福感研究綜述

1、https:/主觀幸福感研究綜述主觀幸福感研究綜述摘要：本研究回顧了國內外的研究進程，并且介紹了主觀幸福感的 4 類理論研究，分別為目標理論，期望值理論，社會比較理論，人格 環(huán)境交互作用理論以及適應和應對理論，較為全面地總結了主觀幸福感的研究內容。關鍵詞：主觀幸福感；理論；影響因素1.主觀幸福感的概念及發(fā)展過程以往大多數心理學研究都針對焦慮、抑郁等消極情緒和心理狀態(tài)，但是對樂觀、幸福、快樂等積極情緒和心理狀態(tài)關注較少。隨著心理學的不斷發(fā)展，研究者們發(fā)現(xiàn)對消極情緒的研究并不能幫助我們了解積極情緒，二者的影響因素不盡相同，為此有關積極情緒和心理狀態(tài)的研究日益增多，形成了早期的積極心理學1。主觀幸福

2、感（subjective well-being， SWB）是積極心理學研究領域的重要組成部分之一，更是受到格外的關注。主觀幸福感，主要指個體依據自己設定的標準對其生活質量所作的整體評價2。主觀幸福感包括生活滿意度和情感體驗兩個基本成分，前者是個體對生活總體質量的認知評價，即在總體上對個人生活作出滿意判斷的程度；后者是指個體生活中的情感體驗，包括積極情感（愉快、輕松等）和消極情感（抑郁、焦慮、緊張等）兩方面3。自 20 世紀 60 年代以來，心理學家對主觀幸福感的理論與實證研究傾注了極大的熱情，到 20 世紀 80 年代每年都有至少 780 篇與主觀幸福感相關的文章。2000 年美國心理學家雜志

3、列出專題討論積極心理學，其主編前美國心理學會主席 Seligeman 博士稱其為心理學研究范式由“不幸模式或疾病模式向幸福感模式或積極心理學模式的”轉變?？傊?，在過去的半個世紀中，西方 SWB 的研究經歷了 3 個階段即描述階段、理論建構和理論深化階段。國內有關主觀幸福感的研究可以追溯到 20 世紀 80 年代，國內研究者開始運用量表對老年人生活滿意度進行了一些測查，進入 90 年代以來，研究者對SWB 的研究擴展到對城市居民生活滿意度及大學生主觀幸福感的調查。我國研究者對 SWB 的本土化進行了大量探索，有研究者探討了民間俗語中包含的幸福意蘊，在參考牛津幸福感量表的基礎上，通過對大型社區(qū)的調

4、查編制了中國人幸福感量表4，這類研究從中國文化的角度審視國人的幸福感，做出了有意義的探索。2.主觀幸福感的理論研究2.1 目標理論目標是情感系統(tǒng)重要的參照標準，它影響情緒、影響主觀愿望和快樂， 檢驗它可以很好地了解人的行為。我們追求的目標和我們用以達到目標的策略的https:/成功與否，直接影響我們對自己和生活的滿意程度，盡管有目標并不能保證快樂，但有明確目標并努力工作從而成功地達到目標的人， 他們顯示出的快樂超過了那些沒有目標或達到目標時有困難的人。研究表明，當一個人能以內在價值和自主選擇的方式來追求目標并達到可行程度時，主觀幸福感才會增加， 才能提高主觀幸福感。自我接受、助人、親和性等有關

5、的內在價值目標，自然需要和生長需要的表達，比美貌、名譽、金錢等外在目標，對主觀幸福感意義更大5。2. 2 期望值理論個人在進行主觀幸福感的評價時總是與一定的標準相對比， 其實這一標準就是個人的期望目標。若目標實現(xiàn)了， 則主觀幸福感的值高， 反之則值低。但事實上， 過高的期望值對個人生活的滿意度是不利的。然而， 在決定主觀幸福感時， 期望的內容比期望實現(xiàn)的可能性更重要。測量被試期望目標的信心時，對實現(xiàn)內在期望（個人發(fā)展） 的可能性估計與主觀幸福感呈正相關， 而達到外部期望（名譽、金錢） 的可能性估計與主觀幸福感呈負相關。因此， 期望值并非最好的主觀幸福感預測指標， 而期望值、現(xiàn)實條件與個人外在資

6、源（權力地位、社會關系、經濟狀況等）和內在資源（氣質、外貌等） 是否一致， 可以作為主觀幸福感的預測指標6。2.3 社會比較理論早期社會比較理論強調對比的結果， 即個人與周圍人比較， 如果自己優(yōu)于別人則感到幸福7。在進行社會比較的過程中， 人格特質的影響顯得尤為重要， 幸福的人常作向下比較， 由于優(yōu)于別人而獲得較高的主觀幸福感， 感到不幸的人既作向上也作向下比較， 因而處于一種比較矛盾的心理狀態(tài)中，即中國人所講的“比上不足， 比下有余” 的狀況；樂觀者傾向于注意比自己差的人的數目， 以此評價自己在某一群體中所處的位置，從而“ 知足常樂”，悲觀者則相反。2. 4 人格一環(huán)境交互作用理論有些收養(yǎng)和雙生子研究表明， 客觀情景對主觀幸福感的影響有限，而基因對主觀幸福感的影響顯著。但有研究者認為， 影響主觀幸福感平衡水平的是相對穩(wěn)定的人格特質，因而主觀幸福感既有類似特質的又有類似情景的特性8。因此， 基因對主觀幸福感的影響不是直接的， 即基因因素影響人的行為，增加經歷某種生活事件的可能性，在某種情境下，使某類獨特行為反應更可能發(fā)生， 從而影響主觀幸福感。后來的研究發(fā)現(xiàn)，如果說人格因素不是主觀幸福感最好的預測指標， 至少也是最可靠、最有力的預測指標之一9。人格特質對情緒的影響可以被情境削弱或強化，人格與環(huán)境交互作用影響主觀幸福感。Dien