耳聾耳鳴經(jīng)絡(luò)拍打防沙發(fā)治方法(附圖)110228

1、耳鳴耳聾經(jīng)絡(luò)拍打防治法沙發(fā)品牌 博采眾家之長!集大成!經(jīng)絡(luò)拍打 健康長壽之本!薈萃中華數(shù)千年養(yǎng)生精華!綠色養(yǎng)生、保健之延年益壽!至簡、至凡、不花錢之強(qiáng)身健體! 效果殊勝、祛病防病功效不可思議 效果殊勝、祛病防病功效不可思議! !二 一 一 年 二月前 言隨著現(xiàn)代生活節(jié)奏和壓力家具沙發(fā)的不斷加快和增加, 加之缺乏運(yùn)動(dòng)和太過 豐盛家具沙發(fā)的飲食,以及人們對空調(diào)、冷飲家具沙發(fā)的過度偏愛等,使得隨 之而來家具沙發(fā)的現(xiàn)代病、職業(yè)病和慢性病不時(shí)侵?jǐn)_傷害人們,給工作和生活 帶來極大不便和煩惱,為此,我們整編了一套經(jīng)絡(luò)拍打養(yǎng)生保健操,以達(dá)到強(qiáng) 身祛病和延年益壽家具沙發(fā)的目家具沙發(fā)的,此經(jīng)絡(luò)拍打操簡易、明了、實(shí)

2、用、 不花錢且安全可靠,且無藥物家具沙發(fā)的毒副作用,便于操作和鍛煉,正所謂 一看就明,一學(xué)就會,一用就靈,一拍就安。世間沒有治不好家具沙發(fā)的病, 病多數(shù)是慢慢形成家具沙發(fā)的, 也需慢慢調(diào) 治,經(jīng)絡(luò)保健乃簡單易行之關(guān)鍵,因?yàn)橹嗅t(yī)認(rèn)為,人家具沙發(fā)的身體無論任何 一個(gè)部位出現(xiàn)病癥,都是氣血問題,造成氣血不通家具沙發(fā)的原因很多,如哀、 樂、憂、思、悲、恐、傷等七情六欲;貪、嗔、癡三毒煩惱,以及外邪、飲食 不當(dāng)、外傷等。這些現(xiàn)象一旦造成氣滯、血瘀,人體就會出現(xiàn)病癥。拍打療法 簡單有效家具沙發(fā)的原因就是直接作用于病灶,將氣滯血瘀家具沙發(fā)的問題化 解,打通經(jīng)脈氣血,從根本上解決問題。當(dāng)所有家具沙發(fā)的經(jīng)絡(luò)通暢

3、,氣血流 動(dòng)沒有阻礙,新陳代謝就會正常,免疫能力就會充分增強(qiáng),身體也就健康平安。 所以經(jīng)絡(luò)拍打,激發(fā)人體內(nèi)在天生能量和自我調(diào)治能力,人體自有“大藥房” 和 “大膳廚” 。拍打過程中所形成家具沙發(fā)的振動(dòng), 可以與身體和心靈即身、 心、 靈進(jìn)行相互交流和溝通,把美好家具沙發(fā)的信息和良好家具沙發(fā)的祝愿傳遞給 大腦和自身,身心也就“健康平安”了。由于經(jīng)絡(luò)拍打長期藏于深閨之中,加之百家齊鳴,百花齊放,眾多拍打方法 和方式不一樣,未能像太極拳、八段錦、易筋經(jīng)以及五禽戲等有一個(gè)統(tǒng)一家具 沙發(fā)的鍛煉標(biāo)準(zhǔn)和套路,從而某種程度上影響和阻礙了其全面推廣和發(fā)揚(yáng)光大。 大家平常在公園或鍛煉場所見到家具沙發(fā)的,大多是零碎

4、家具沙發(fā)的非規(guī)范化 家具沙發(fā)的,使得經(jīng)絡(luò)拍打被大家誤認(rèn)為是原始、初級家具沙發(fā)的民間養(yǎng)生保 健法,但隨著許多有志人士家具沙發(fā)的推廣和宣傳,目前正在被大家所認(rèn)同和 接受。自古以來人們孜孜不倦追求家具沙發(fā)的各種健康之路和方法如雨后春筍 般問世,層出不窮,經(jīng)絡(luò)拍打正是眾多方法中最簡單、易學(xué)、全面和有效家具 沙發(fā)的方便法門?？傊?經(jīng)絡(luò)拍打效果殊勝,祛病防病,強(qiáng)身健體,延年益壽。相信未來家具 沙發(fā)的健身熱,不僅是“爬山熱、跑步熱、打球熱、跳舞熱、瑜伽熱、太極熱” , 更是“拍打熱” 。最后,真誠感謝所有提供幫助家具沙發(fā)的人,衷心祝福天下所有同胞都“大 顯身手” ,健健康康,平平安安,幸?？鞓?末學(xué) 海東健

5、康拍打 快樂拍打一、認(rèn)識拍打:我們知道,不同家具沙發(fā)的鍛煉方式各有所長,都能鍛煉身體,經(jīng)絡(luò)拍打在提高體力 方面與諸如跑步、球類等運(yùn)動(dòng)相比,略遜一籌,但其在防治慢性病和疑難雜癥方面,卻頗 為獨(dú)特,祛病防病針對性極強(qiáng),效果不可思議,這也正是其最誘人家具沙發(fā)的魅力之處和 根本所在,所以按摩、拍打有著人生疾病防治終點(diǎn)站家具沙發(fā)的稱號。誠意正心觀照,無 論是經(jīng)絡(luò)理論,還是經(jīng)絡(luò)保健,都是老祖宗發(fā)掘出來留給子孫后代、天下蒼生家具沙發(fā)的, 儒家日:凡是人,皆須愛,天同覆,地同載;佛法講,無緣大慈,同體大悲,不管是有情 眾生還是無情眾生,皆是同圓種智,所謂心包太虛,量周沙界,明了此理,實(shí)不敢藏私, 竊為己有。因

6、此經(jīng)絡(luò)拍打應(yīng)該大力推廣和宣傳,也有益于全民健身,利國利民,造福于人 類。扁鵲三兄弟家具沙發(fā)的故事膾炙人口,或許會給我們一些啟示,據(jù)史記載,魏文 侯問扁鵲,三兄弟中誰家具沙發(fā)的醫(yī)術(shù)最高超精湛,扁鵲日:“長兄最好,中兄次之,自己 最差。 ” 長兄在別人還沒有生病家具沙發(fā)的時(shí)候, 就提醒人們該注意什么以及如何防治疾病、 保持健康,所以村里人很少得病;中兄治于病情初起之時(shí);而自己卻只在別人病入膏盲之 時(shí)才去醫(yī)治。所謂上工防未病即是此理?，F(xiàn)代人由于生活規(guī)律,晚上是主餐,晚上相對活動(dòng)少,過多家具沙發(fā)的飲食堆集在體 內(nèi),血管家具沙發(fā)的管壁上常常是一層油,血管不通暢,就會產(chǎn)生很多疾病,如高血壓、 高血脂,拍打

7、則是調(diào)理身體內(nèi)在自我修復(fù)能力。人生病,自然去醫(yī)院,病雖治好了,但病 因常滯留于體內(nèi),醫(yī)院只是治病,但并不著眼于保證健康,治療目家具沙發(fā)的不是“醫(yī)治 人” ,最高家具沙發(fā)的治療是“醫(yī)治心” ,是引導(dǎo)、引領(lǐng)、引路,防患于未然,使人們身心 永遠(yuǎn)保持健康。講起黃帝內(nèi)經(jīng)大家可能比較熟知,此外還有黃帝外經(jīng) ,西漢時(shí)稱為“醫(yī)經(jīng)七家” 之一, 黃帝外經(jīng) 也介紹了經(jīng)絡(luò)與疾病家具沙發(fā)的原理和關(guān)系, 還有一種說法 黃帝外經(jīng) 是講中醫(yī)最傳統(tǒng)家具沙發(fā)的一些外科方法,包括整骨、按摩、推拿、經(jīng)絡(luò)保健等手法和方 法?？傊?通過經(jīng)絡(luò)拍打保健,疏通經(jīng)絡(luò),調(diào)理氣血,從而通過身體外部拍打,以求內(nèi)在 感應(yīng),體會黃帝內(nèi)經(jīng)之自我境界。二、

8、經(jīng)絡(luò)拍打簡述:經(jīng)絡(luò)拍打健身法是從古代流傳家具沙發(fā)的“拍擊功”、“排打功”、“搖身掌”及按 摩法等演化而來家具沙發(fā)的。經(jīng)絡(luò)拍打起于先秦,古代神醫(yī)扁鵲、華佗曾用此法治病,興 于唐宋,臻于當(dāng)代,拍打是中華優(yōu)秀家具沙發(fā)的自然療法之一,屬于傳統(tǒng)按摩療法中家具 沙發(fā)的一種常規(guī)手法,其輕者為“拍” ,重者為“打” 。以手指、掌、拳等通過對體表相關(guān) 部位、經(jīng)絡(luò)和穴位家具沙發(fā)的刺激,使人體產(chǎn)生一系列病理生理上家具沙發(fā)的變化,從而 達(dá)到強(qiáng)身祛病家具沙發(fā)的目家具沙發(fā)的。人體十二經(jīng)脈,再加之奇經(jīng)八脈中家具沙發(fā)的任脈和督脈,合稱十四經(jīng)脈。十四經(jīng)脈 是人體經(jīng)絡(luò)中最主要家具沙發(fā)的部分,經(jīng)脈是人體氣血家具沙發(fā)的通道,通則不痛

9、,痛則 不通。黃帝內(nèi)經(jīng)說:“經(jīng)脈者,人之所以生,病之所以成,人之所以治,病之所以起” 。 所以經(jīng)脈決定著生命是否存在,決定著疾病是否發(fā)生,也決定著疾病家具沙發(fā)的治療效果。 經(jīng)脈不通是萬病家具沙發(fā)的起源,而要治愈疾病則必須從疏通經(jīng)脈開始。經(jīng)絡(luò)拍打可疏通經(jīng)絡(luò)、活躍氣血、消除疲勞、解痙鎮(zhèn)痛、增進(jìn)健康、防治疾病。而且方法獨(dú)特、簡便易行、安全可靠、適用面廣、效果顯著。 黃帝內(nèi)經(jīng)曰:血?dú)獠缓?百病 乃變化而生。 醫(yī)宗金鑒曰:氣血郁滯,為腫為痛,宜用拍按之法,按其經(jīng)絡(luò)以通郁閉之 氣其患可愈。中醫(yī)認(rèn)為,人之所以生病,是因?yàn)榻?jīng)絡(luò)阻滯,氣血虛弱,外邪入侵所致, 通過辨證施治,對癥拍打相關(guān)經(jīng)絡(luò)、穴位,可使經(jīng)絡(luò)通暢,

10、氣血旺盛,從而達(dá)到防治疾病, 起到“諸脈皆通,通則疾除”家具沙發(fā)的效果。拍打能養(yǎng)生健體,大病小病都防治,有神奇之效,拍打通常能拍出痧,故有人稱之為 拍痧,拍打法是道家秘傳養(yǎng)生之法,目前很多拍打功出自道家,如蕭宏慈老師家具沙發(fā)的 拍打傳奇和黃光民老師家具沙發(fā)的經(jīng)絡(luò)拍打養(yǎng)生法等,道家不叫拍痧,也不叫拍 打,而叫“調(diào)傷” ,即調(diào)出陳年舊傷和風(fēng)濕邪毒并以氣化之,此傷包括舊創(chuàng)傷和病痛;佛法 也有這方面家具沙發(fā)的論述,如摩訶止觀和小止觀 ,強(qiáng)調(diào)在坐禪完畢后,將雙手搓 熱,進(jìn)行全身摩擦,或用手和木條進(jìn)行隨處痛打法,拍打或捶打病灶處,佛法家具沙發(fā)的 摩擦,主要是聲音相對較小,不影響周圍環(huán)境和相互修行,總之,經(jīng)

11、絡(luò)拍打能夠強(qiáng)身健體、 祛病防病。三、經(jīng)絡(luò)拍打 三、經(jīng)絡(luò)拍打家具沙發(fā)的 家具沙發(fā)的 家具沙發(fā)的好處:好處:拍打能夠擴(kuò)張毛細(xì)血管,增加血流量、加速血液循環(huán)、恢復(fù)血管彈性,排除血管壁內(nèi) 家具沙發(fā)的脂炎物質(zhì),使身體獲取充足家具沙發(fā)的血液營養(yǎng)和調(diào)節(jié)功能,增強(qiáng)自身家具沙 發(fā)的整體免疫和抗病能力;拍打還能提高白血球和吞噬癌細(xì)胞家具沙發(fā)的能力,從而具有 防癌抗癌作用;總之拍打能通經(jīng)活血,促進(jìn)新陳代謝,調(diào)節(jié)神經(jīng)功能以及中樞神經(jīng)家具沙 發(fā)的衰老,而血管硬化和大腦神經(jīng)衰老是人類衰老家具沙發(fā)的兩個(gè)主要因素,所以拍打不 僅能防治疾病,還能提高生命活力,延年益壽。有研究表示,肌肉每平方毫米家具沙發(fā)的橫切面上約有 4000

12、根毛細(xì)血管,在安靜狀態(tài) 下僅開放很少一部分,約開放 30-270根,運(yùn)動(dòng)時(shí)毛細(xì)血管大量開放,其開放數(shù)量可達(dá)安靜 時(shí)家具沙發(fā)的 20-36倍,這樣肌肉可獲得比平時(shí)多得多家具沙發(fā)的氧氣和養(yǎng)料。而氧氣和 養(yǎng)料對人體至關(guān)重要,德國諾貝爾醫(yī)學(xué)獎(jiǎng)獲得者瓦伯教授發(fā)現(xiàn),當(dāng)人體組織細(xì)胞中家具沙 發(fā)的氧含量低于正常值家具沙發(fā)的 65%時(shí), 缺氧家具沙發(fā)的組織細(xì)胞就容易癌變。 癌癥家具 沙發(fā)的原因較多,其中非常重要家具沙發(fā)的一個(gè)原因是缺氧,癌細(xì)胞是一種不需氧氣即能 繁殖家具沙發(fā)的細(xì)胞,若人體家具沙發(fā)的血液出現(xiàn)缺氧或氧氣不足狀態(tài),即提供了癌細(xì)胞 繁殖家具沙發(fā)的誘因。而拍打所提供家具沙發(fā)的氧氣和養(yǎng)料能避免和防止癌細(xì)胞繁

13、殖和生 存,加之拍打所具有家具沙發(fā)的提高白血球和吞噬癌細(xì)胞能力,所以單就防癌抗癌家具沙 發(fā)的功效和作用而言,拍打家具沙發(fā)的重要性和意義就不言而喻了。人體家具沙發(fā)的毛細(xì)血管是依照一定周期來開閉它家具沙發(fā)的口徑家具沙發(fā)的,它們 家具沙發(fā)的搏動(dòng)如同給人體以幾百萬微小家具沙發(fā)的心臟一樣,這些外圍“小心臟” ,對生 命家具沙發(fā)的重要性并不亞于心臟。拍打時(shí),全身毛細(xì)血管家具沙發(fā)的大量開放會減輕心 臟負(fù)擔(dān),降低血壓,促進(jìn)心臟功能改善,較好地防治心血管疾病和慢性病。因此,能否記 住具體穴位并不影響拍打,所以經(jīng)絡(luò)保健是最好家具沙發(fā)的運(yùn)動(dòng)鍛煉。首先,拍打激活了經(jīng)絡(luò),疏通氣血,經(jīng)絡(luò)通,則能調(diào)虛實(shí),去百病。從而達(dá)到祛

14、病防病家 具沙發(fā)的功效;其次,拍打家具沙發(fā)的同時(shí),也拍打了十二經(jīng)筋。十二經(jīng)筋是十二經(jīng)脈之 氣結(jié)聚于經(jīng)內(nèi)關(guān)節(jié)家具沙發(fā)的體系,是其外周家具沙發(fā)的連屬部份,所以,拍打能約束骨 胳,利于關(guān)節(jié)屈伸,提高了人體運(yùn)動(dòng)功能。正如【素問,痿論】所說,宗筋主束骨而利機(jī) 關(guān)也。 所以拍打后, 自身家具沙發(fā)的活力明顯感覺提高; 再次, 拍打經(jīng)絡(luò)家具沙發(fā)的同時(shí), 也拍打了十二皮部。它是十二經(jīng)脈家具沙發(fā)的功能反應(yīng)于體表家具沙發(fā)的部位,也是經(jīng)脈 之氣散布之所在。十二皮部家具沙發(fā)的分布區(qū)域就是十二經(jīng)脈在體表家具沙發(fā)的分布范圍。 由于它居于人體最外層又與經(jīng)脈氣血相通,故是機(jī)體家具沙發(fā)的衛(wèi)外屏障。起著保衛(wèi)機(jī)體抵御外邪和反應(yīng)機(jī)體病

15、證家具沙發(fā)的作用。人難免要經(jīng)受外感六淫(風(fēng)寒暑濕燥火家具 沙發(fā)的侵襲。通過拍打,體表十二皮部對機(jī)體家具沙發(fā)的保護(hù)作用提高了,所以,抗病能 力也增強(qiáng)了;最后,拍打經(jīng)絡(luò)家具沙發(fā)的同時(shí),身體家具沙發(fā)的血管也被拍打了,使血管 在現(xiàn)有基礎(chǔ)上步步提高其彈性,為保持血壓正常打下最好家具沙發(fā)的基礎(chǔ)。有關(guān)經(jīng)絡(luò)拍打 有關(guān)經(jīng)絡(luò)拍打家具沙發(fā)的 家具沙發(fā)的 家具沙發(fā)的詳細(xì)內(nèi)容 詳細(xì)內(nèi)容 詳細(xì)內(nèi)容、 、 方法和文字說明請?jiān)斠?經(jīng)絡(luò)拍打養(yǎng)生保健操 保健操 。耳鳴耳聾經(jīng)絡(luò)拍打防治方法一、耳鳴耳聾概述:據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計(jì):全世界約有 1.2億聽力殘疾人,我國約有 2700萬人有聽力障礙, 而且每年還有五百萬人因藥物、炎癥等原因

16、而加入這一行列。由于耳聾無法與外界交流, 溝通困難,由聾致啞、由聾導(dǎo)致智力下降,總之耳聾會暴躁、歇斯底里、甚至癡呆。耳聾分為外耳和中耳病變引起家具沙發(fā)的傳導(dǎo)性聾;以內(nèi)耳和聽神經(jīng)病變引起家具沙 發(fā)的神經(jīng)性聾;外中耳病變和中耳聽神經(jīng)共同病變引起家具沙發(fā)的混合性聾。造成耳聾家 具沙發(fā)的原因很多,如遺傳、產(chǎn)傷、感染、藥物應(yīng)用不當(dāng)、免疫性疾病、生理機(jī)能退化、 化學(xué)物質(zhì)中毒等。耳鳴為多種原因引起,是聽覺功能紊亂產(chǎn)生家具沙發(fā)的一種癥狀。耳鳴 常與高血壓、神經(jīng)衰弱或經(jīng)常遭受噪音家具沙發(fā)的刺激有關(guān)。耳鳴自覺耳內(nèi)有各種不同家 具沙發(fā)的響聲,有家具沙發(fā)的如蟬鳴,有家具沙發(fā)的像吹風(fēng)機(jī)樣聲音,周圍環(huán)境安靜時(shí)加 劇?？傊?/p>

17、,導(dǎo)致耳聾、耳鳴、聽力下降家具沙發(fā)的原因很多,其最根本家具沙發(fā)的生理原 因是由于耳蝸血管嚴(yán)重阻塞,引起耳神經(jīng)細(xì)胞損傷而導(dǎo)致,但細(xì)胞并沒有完全死亡,“幸 存家具沙發(fā)的耳神經(jīng)”決定著患者家具沙發(fā)的康復(fù)程度。特別提醒耳鳴耳聾患者一定到醫(yī)院確診 特別提醒耳鳴耳聾患者一定到醫(yī)院確診, , 確診哪種類型 確診哪種類型家具沙發(fā)家具沙發(fā) 的 耳鳴耳聾,以免誤診,耽誤病情 耳鳴耳聾,以免誤診,耽誤病情! ! ! !二、 二、中醫(yī)與 中醫(yī)與 中醫(yī)與耳鳴耳聾:耳鳴耳聾:中醫(yī)認(rèn)為耳聾多為氣滯血淤,耳部經(jīng)絡(luò)被淤血所阻塞,清陽之氣不能上達(dá)于耳竅,使 得耳部家具沙發(fā)的正常生理功能減退,從而發(fā)生耳鳴、耳聾等。中醫(yī)將耳鳴耳聾分

18、為實(shí)證 和虛證,實(shí)證者,暴病耳聾,或耳中覺脹,鳴聲不斷,按之不減,兼見面赤囗干,煩躁易 怒,脈弦,或兼見寒熱頭痛,脈浮等;虛證者,久病耳聾,或耳鳴時(shí)作時(shí)止,過勞則加劇, 按之鳴聲減弱,多兼有頭昏、腰酸、遺精、帶下、脈虛細(xì)等癥狀。三、耳鳴耳聾拍打方法:1、起勢:雙腳自然站立,同與肩寬,膝蓋微屈,雙手下垂,送胯放松,閉目養(yǎng)神,以 下每節(jié)拍打時(shí)皆如是開始,以調(diào)息身心。2、拍打百會穴和頭部兩側(cè);第一步,拍打百會穴,百會穴在頭頂正中央,是人體家具沙發(fā)的最高點(diǎn)。百脈所會之處。 針灸資生經(jīng)上說,百會穴“百病皆主” ,即什么病都能 治。此穴百病都會治,所以叫“百會” 。拍打百會穴時(shí),用右手或左手掌拍打,或左右

19、手輪 流拍打。一般拍打 1分鐘;第二步,雙手同時(shí)拍打頭部兩側(cè),頭部穴位非常豐富,拍打頭 部可激發(fā)腦細(xì)胞家具沙發(fā)的活力,促進(jìn)腦部血液循環(huán),清腦爽神、解除疲勞?？芍委燁^痛、 頭暈、耳鳴、耳聾、視力減退、失眠、健忘、面癱、中風(fēng)偏癱、腦癱、脫發(fā)、感冒等許多 疾病,頭部兩側(cè)一般拍打 1分鐘。需注意 需注意家具沙發(fā)的 家具沙發(fā)的 家具沙發(fā)的是 是 , 高血壓患者拍打頭部時(shí) 高血壓患者拍打頭部時(shí), , 建議采用摩擦或十指梳頭 建議采用摩擦或十指梳頭家家 具沙發(fā)的 具沙發(fā)的方法。方法。 3、拍打大椎穴:大椎穴位于第 7頸椎棘突下凹陷中。防治外感發(fā)熱、咳嗽氣喘、上肢 麻痹、自汗、盜汗、腰腿痛、癲癇、抽搐、神志恍

20、惚、頸椎病、背部筋膜炎、脊上韌帶炎、 急慢性咽喉炎、中風(fēng)、腰椎間盤突出、落枕及各種軀干四肢疼痛性疾病等。拍打大椎穴時(shí), 用右手或左手掌拍打?；蛴沂终婆拇蚝?再換左手掌拍打。一般拍打 1分鐘。4、拍打后背、背部兩側(cè)、背部中央督脈:第一步,扭擺拍打后背法,以腰為軸帶動(dòng)兩 臂,左手手掌繞至體后用掌背拍擊后背部,同時(shí)右臂繞過體前用掌心拍擊左側(cè)后背部(以 手能盡量拍到處為佳 。然后再反方向左右輪換拍打。右手內(nèi)旋向右下方繞至背后,屈肘用 掌背拍擊后背部,左臂同時(shí)向左繞過體前用掌心拍擊右肩部,如此反復(fù)拍打,一般拍打遍 數(shù)為四八拍。拍打時(shí)動(dòng)作要協(xié)調(diào),利用肩背及腰部轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)家具沙發(fā)的慣性。兩臂擺動(dòng)時(shí)肩、 肘、腕關(guān)

21、節(jié)要靈活,拍打力度要適宜。5、拍打背部兩側(cè)。用右掌背或掌心拍打背部左側(cè)至臀部,以手能盡量拍到處為佳,然 后用左手拍打背部右側(cè)至臀部,方法同上,可順拍亦可上下反復(fù)拍打,一般拍打 8遍;第 三步,用掌背或掌心拍打背部中央即督脈,由背部正中(以手能盡量拍到處為佳拍打至 長強(qiáng)穴,可順拍亦可上下反復(fù)拍打,一般拍打 8遍。膀胱經(jīng)位于背部兩側(cè),膀胱經(jīng)上有心、 肺、肝、膽、脾、胃、大小腸以及腎俞穴等。拍打后背時(shí),臂應(yīng)盡量向后上屈,使自己不易接觸家具沙發(fā)的背部得到拍擊鍛煉。如 此不斷地扭身、擺臂,兩手交替進(jìn)行拍打,拍打次數(shù)自定。6、扣擊耳門、聽宮、聽會、翳風(fēng)各 40次(附圖 ,以及耳周圍各 1分鐘;以深度酸脹

22、為佳。 耳門穴位于頭部側(cè)面耳前部, 耳珠上方稍前缺口陷中, 微張口時(shí)取穴。 聽宮穴直上 0.5寸之凹陷處,主治耳鳴、聾啞、牙痛、以及其他常見家具沙發(fā)的耳部疾病等,該穴是治療 多種耳疾重要家具沙發(fā)的首選穴位之一。聽宮穴位于面部,耳屏前,下頜骨髁狀突家具沙發(fā)的后方,張口時(shí)呈凹陷處。主治耳 鳴,耳聾,聤耳,聾啞,癲狂,齒痛,及神經(jīng)性耳聾,中耳炎,外耳道炎。聽會穴位于面部,當(dāng)耳屏間切跡家具沙發(fā)的前方,當(dāng)聽宮直下,下頜骨髁突家具沙發(fā) 的后緣,張口有凹陷處。 百癥賦中“耳聾氣閉、全憑聽會、翳風(fēng)” 。主治耳鳴,聤耳, 齒痛,口眼歪斜,突發(fā)性耳聾,中耳炎,外耳道癤,顳關(guān)節(jié)功能紊亂,腮腺炎,牙痛,咀 嚼肌痙攣;

23、面神經(jīng)麻痹,腦血管后遺癥。翳風(fēng)穴位于耳垂后方, 當(dāng)乳突與下頜角之間家具沙發(fā)的凹陷處。 扁鵲神應(yīng)針灸玉龍經(jīng) 日:若人患耳即成聾,下手先須覓翳風(fēng)。主治耳聾耳鳴,頭痛牙痛,腮腺炎,下頜關(guān)節(jié)炎, 口眼喎斜,笑肌麻痹,甲狀腺腫,面神經(jīng)麻痹。7、點(diǎn)擊少海穴、俠溪、解溪穴各 3分鐘,第一步,點(diǎn)擊少海穴(附圖 ,屈肘,當(dāng)肘 橫紋內(nèi)側(cè)端與肱骨內(nèi)上髁連線家具沙發(fā)的中點(diǎn)處,點(diǎn)擊時(shí)可在肘橫紋尺側(cè)紋頭凹陷處取穴。 亦可直接拍打肘關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè),少海穴為心經(jīng)合穴,海為諸川之匯,深闊無量。在人身以少陰 為六經(jīng)之最里。其所治癥為表表里虛實(shí)寒熱以及七情志意等病,本穴治癥,極為夏雜,牽 及多經(jīng)之病,有如眾癥來歸者,故曰“少?！?。一般

24、拍打 1-3分鐘。第二步,點(diǎn)擊俠溪穴(附圖 ,該穴位于足背外側(cè),位于足背第四、五趾之間家具沙發(fā)的趾縫端,趾蹼緣后方赤白肉際處。主治疾病頭痛,眩暈,驚悸,耳鳴,耳聾,目外眥赤 痛,頰腫,胸脅痛,膝股痛,足跗腫痛,瘧疾。第三步,點(diǎn)擊解溪穴(附圖 ,位于足背與小腿交界處家具沙發(fā)的橫紋中央凹陷處,當(dāng) 拇長伸肌踺與趾長伸肌腱之間。主治神經(jīng)系統(tǒng)疾病、運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)疾病、消化系統(tǒng)疾病以及高 血壓等。8、按揉外關(guān)穴,外關(guān)穴為“聰耳神穴” ,為三焦經(jīng)之絡(luò)穴,它在腕背橫紋上 2寸,尺 橈骨中間(附圖 ,與內(nèi)關(guān)相對。外關(guān)最早見于黃帝內(nèi)經(jīng)?靈樞?經(jīng)脈篇 ,為手少陽之 絡(luò),八脈交會穴之一。通陽維脈三焦經(jīng)。有清熱解毒、解痙止痛

25、、通經(jīng)活絡(luò)之功。按摩外 關(guān)穴具有充實(shí)三焦元陽之氣,引導(dǎo)元?dú)獬黾{運(yùn)化于一身家具沙發(fā)的效果。這個(gè)穴位瘀阻家 具沙發(fā)的時(shí)候,會引起耳膜弛緩不收,塌陷家具沙發(fā)的耳膜就無力恢復(fù)常態(tài)。防治老年人 聽力下降、耳鳴、耳聾、腰背酸痛等癥狀。9、按揉合谷穴 120下(附圖 ,大拇指豎直,大拇指有兩節(jié),中間這個(gè)紋叫指橫紋, 用右手家具沙發(fā)的指橫紋放在左手虎口家具沙發(fā)的線上,然后把大拇指彎曲,大拇指指尖 所指家具沙發(fā)的地方就是合谷穴。所謂面口合谷求,即頭面五官家具沙發(fā)的疾病,可按摩 合谷穴。合谷穴鎮(zhèn)靜止痛,通經(jīng)活絡(luò),清熱解表。主脈浮于表,傷寒大渴,發(fā)熱惡寒,頭 痛脊強(qiáng),耳聾,下齒齲,喉痹,面腫,唇吻不收,口噤不開,偏

26、正頭疼,偏風(fēng),風(fēng)疹,腰 脊內(nèi)痛。10、摩擦腰腎,雙手放在腰眼部位,從上向下摩擦腰腎,從腰部向下斜擦至尾閭處(長 強(qiáng)穴,再回頭從腰部反復(fù)搓起。摩擦腰腎可補(bǔ)腎壯腰和加固元?dú)?還可以防治腰酸,一 般 36遍左右。11、雙拳按摩腰眼(附圖 :雙手輕握拳,用拳眼緊貼腰部旋轉(zhuǎn)按揉腰眼(位于背部第 三椎棘突左右各開 34寸家具沙發(fā)的凹陷處,一般 1分鐘左右;12、拍打命門、腎俞穴(附圖 :第一步,用雙拳拳眼或雙手掌心輪流敲打或拍打命門, 拍打時(shí),身體略微前傾,便于拍打,一般拍打八十一下,所謂“九九打” ;第二步,雙手半 握拳以拳背或雙手掌心輪流敲打或拍打左右腎俞穴,身體略微前傾,便于拍打,右手敲打 或拍打左

27、腎俞穴,左手敲打或拍打右腎俞穴,一般為九九打,左右腎俞穴各拍打八十一下。 13、全身上下顫抖(瞬間強(qiáng)腎法 :A、全身上下顫抖,所謂百練不如一顫,基本要領(lǐng), 身體站立,自然、放松,兩臂下垂,兩腿略寬于肩,身體隨兩腿一直一曲有節(jié)奏地上下顫 抖,速度根據(jù)個(gè)人身體狀況而定,幅度要感覺到胸肌震顫起來為標(biāo)準(zhǔn),腳跟挨地離地均可, 時(shí)間可長可短。B、瞬間強(qiáng)腎法,雙手握拳,拳心虛空,貼在腎腧位置,利用膝關(guān)節(jié)家具沙發(fā)的上下抖 動(dòng)進(jìn)行反復(fù)摩擦,雙拳不動(dòng),雙腳隨著身體抖動(dòng)輕微起踮,感覺到腰部輕微發(fā)熱為止。這 種運(yùn)動(dòng)被譽(yù)為中醫(yī)里家具沙發(fā)的金匱腎氣丸,有溫補(bǔ)腎陽家具沙發(fā)的功效,是最有效家具 沙發(fā)的補(bǔ)腎方法,瞬間強(qiáng)腎法是道

28、家仙學(xué)泰斗胡海牙老先生所獨(dú)創(chuàng)。瞬間強(qiáng)腎法可與全身上下顫抖結(jié)合運(yùn)動(dòng),因?yàn)槠浞椒ㄔ矶家粯?全身抖動(dòng)時(shí)或兩臂 下垂(即標(biāo)準(zhǔn)式全身上下顫抖 ,或雙手握拳貼在腎腧位置(即瞬間強(qiáng)腎法,交叉輪流進(jìn)行 亦可,全身上下顫抖和瞬間強(qiáng)腎法加在一起一般 3-5分鐘,時(shí)間長則更佳。所謂百練不如一顫,顫動(dòng)屬于較緩和家具沙發(fā)的運(yùn)動(dòng)。用不著將身子跳離地面,只是 有意識地把自己家具沙發(fā)的身體像篩糠一樣顫抖,顫動(dòng)運(yùn)動(dòng)身體所產(chǎn)生家具沙發(fā)的振蕩, 就像篩面時(shí)篩子所產(chǎn)生家具沙發(fā)的振動(dòng)一樣,篩子抖動(dòng)篩子里家具沙發(fā)的面粉就會瀉漏下 來,人身子顫動(dòng)時(shí)氣血就能在經(jīng)脈里暢通運(yùn)行,華佗說得好:“人體欲得勞動(dòng),但不當(dāng)使極 爾。動(dòng)搖則谷氣得消,血脈

29、流通,病不得生,譬猶戶樞不朽是也 ” 。瞬間強(qiáng)腎法最大家具沙發(fā)的功效是鼓動(dòng)腎氣,短時(shí)間內(nèi)使人體陽氣生發(fā)起來。 黃帝內(nèi) 經(jīng)·素問·六節(jié)藏象論日:腎者,主蟄,封藏之本,精之處也,其華在發(fā),其充在骨,為陰中之少陰,通于冬氣。瞬間強(qiáng)腎法對腎虛,慢性腰脊勞損,腰間盤突出家具沙發(fā)的病 人非常實(shí)用;對過度疲勞、精神不好,睡眠不足家具沙發(fā)的人效果良好,不僅能緩解疲勞, 還能在短時(shí)間內(nèi)補(bǔ)足腎氣。腎乃先天之本,主人體水液,喜暖怕寒。長期從事腦力勞動(dòng)家 具沙發(fā)的人好靜不好動(dòng),導(dǎo)致人體陰氣過盛,陽氣相對不足,會產(chǎn)生乏力、疲勞、健忘等 癥狀,人老腿先衰,腰腿通相聯(lián),其實(shí)是腎氣衰了,按摩腎腧有直接補(bǔ)腎

30、家具沙發(fā)的功效, 腎氣足了,自然腰背就不彎了。14、 “哈”字吐氣法:身體站立,雙手放松自然下垂,雙腳腳尖掂起,腳跟抬起(盡量 抬高,兩肩聳緊,吸氣,發(fā)出“哈”家具沙發(fā)的一聲,同時(shí)腳跟落地。要有彈動(dòng),急吸快 呼,放松全身。腳跟落地時(shí),膝蓋要稍微彎曲,勁自然內(nèi)收,用巧勁,以免蠻勁腳跟著地, 震動(dòng)后腦,一般“哈”3-7次?！肮弊滞職夥?強(qiáng)化人體內(nèi)部家具沙發(fā)的組織機(jī)能,增強(qiáng)體內(nèi)家具沙發(fā)的氣機(jī)活動(dòng), 疏散淤滯,使氣機(jī)條達(dá)通暢,調(diào)理氣郁情急等情緒和臟腑家具沙發(fā)的功能。15、收勢(捧氣灌頂法 :雙掌由背后經(jīng)體側(cè)向上經(jīng)頭頂,雙掌向斜上方,像大漏斗一 樣,充分吸收宇宙和太陽家具沙發(fā)的能量和光明,爾后雙掌心朝

31、下緩緩按下于小腹前,稍 停一會,意想全身氣血?dú)w向丹田,雙手自然回歸體側(cè)緩緩收勢結(jié)束。捧氣灌頂法通過吸收宇宙和太陽家具沙發(fā)的能量和光明,觀照自性,體內(nèi)所有病毒和 污濁之氣均將排出;而丹田是真氣升降出入之基地,意守丹田,可以培補(bǔ)元?dú)?、納氣歸根; 調(diào)節(jié)人體上下氣機(jī)平衡;有利于形成胎息,從而益氣養(yǎng)神,益精補(bǔ)髓,調(diào)和氣息,安和五 臟,氣機(jī)通暢,駐顏抗老。此外,意守丹田,還有助于經(jīng)脈之氣,促進(jìn)經(jīng)氣運(yùn)行以疏通經(jīng) 絡(luò),提高人體家具沙發(fā)的氣化功能,促進(jìn)人體家具沙發(fā)的再生能力;最后,意守丹田,有 利于煉精化氣,恢復(fù)生理機(jī)能。元精充沛,百病減除,從而達(dá)到防病健身,益壽延年。四、耳朵按摩保健操:耳朵上家具沙發(fā)的 49

32、個(gè)穴位和各部位與體內(nèi)家具沙發(fā)的五臟六腑等器官以及十二經(jīng) 脈、三百六十五絡(luò)有著密不可分家具沙發(fā)的內(nèi)在聯(lián)系,因此把它形容為“縮小了家具沙發(fā) 的人體身形” 。臨床實(shí)踐證明:采用扯、拉、按、摩、搓、揉、點(diǎn)、捏等手法,實(shí)際上就等 于對雙耳進(jìn)行特殊家具沙發(fā)的物理刺激和針灸性治療。如果長期不間斷,除了具有良性震 蕩體位、反饋激發(fā)活氣、疏通十二經(jīng)脈、加快血液循環(huán)、調(diào)理五臟六腑、健脾胃、補(bǔ)腎元 和平衡陰陽、扶正祛邪、清肝明目、消疲安神、增強(qiáng)新陳代謝等功能外,還能促進(jìn)膽汁分 泌,有利于膽道家具沙發(fā)的通暢,防止膽囊炎、膽結(jié)石等疾病家具沙發(fā)的發(fā)生發(fā)展;增強(qiáng) 免疫力,調(diào)節(jié)肝臟抗病毒家具沙發(fā)的能力,對肝炎家具沙發(fā)的恢復(fù)有

33、一定家具沙發(fā)的幫助。 總之,只要持之以恒,就能收到延年益壽家具沙發(fā)的奇效。首先取端坐位,將兩手搓熱,做好準(zhǔn)備工作;1、鳴天鼓:兩掌搓熱,兩手掌心緊按兩耳孔,十指托住后腦部,再將食指疊在中指上,使食指同 時(shí)從中指上滑下,有節(jié)奏地彈敲枕部,耳中“咚咚”鳴響如擊鼓,也叫鳴天鼓。該方法有 提神醒腦、寧眩聰耳之功效,對常見家具沙發(fā)的耳鳴、眩暈、失眠、頭痛、神經(jīng)衰弱等有 良好療效。后頭枕骨內(nèi)是十二經(jīng)絡(luò)家具沙發(fā)的諸陽經(jīng)聚會之所,又是小腦所在部位,故輕 擊可清醒頭腦,增強(qiáng)記憶,特別是在早起或疲勞之后,效果更為明顯。一般彈敲 36次。 2、掌心震耳法:接著鳴天鼓之后,兩手掌心分別貼緊雙耳,手掌與耳朵完全封閉,手

34、指緊按后頭枕骨 部不動(dòng),3秒后再突然松開,再驟然抬離,這樣連續(xù)開閉放響幾十次。兩耳內(nèi)有前庭等神經(jīng) 裝置直通大腦,故通過開閉使兩耳鼓膜震蕩,可以加強(qiáng)聽覺,預(yù)防耳疾。一般 按放 36次。 3、摩擦耳根:以兩手家具沙發(fā)的中指和食指分別置于兩耳根之前、后側(cè),上下來回摩擦耳根,耳部 發(fā)熱,面部、頭部都有明顯家具沙發(fā)的發(fā)熱家具沙發(fā)的感覺,對健腦、治療頭痛、頭昏、 神經(jīng)衰弱、耳鳴以及消除面部皺紋、美容等有非常好家具沙發(fā)的療效和作用。一般摩擦 36次。4、搓摩雙耳:兩掌搓熱,兩手掌貼于兩耳,同時(shí)上下搓摩雙耳,將雙耳搓摩發(fā)熱。一般搓摩 36次。5、拔雙耳耳孔:兩食指插入耳孔內(nèi)轉(zhuǎn)動(dòng) 3次,再驟然拔開,耳中“叭叭”

35、鳴響,一般拔 18次,可促使 聽覺靈敏,并有健腦之功。五、吸氣震耳法:先深吸一口氣,捏住鼻子,閉住嘴,然后用力向兩個(gè)耳朵家具沙發(fā)的方向鼓氣,此時(shí) 耳朵里會“轟隆”一聲,這是塌陷家具沙發(fā)的耳膜回復(fù)到正常位置時(shí)產(chǎn)生家具沙發(fā)的聲音, 瞬間聽力就恢復(fù)常態(tài)了。吸氣震耳法可引導(dǎo)陽氣貫穿全身,再結(jié)合鼓氣家具沙發(fā)的動(dòng)作, 對耳鳴耳聾有較好輔助療效,特別瞬間“失聰”之憂,如坐飛機(jī)常出現(xiàn)瞬間“失聰”現(xiàn)象。 一般 3次為宜。六、叩齒吞津保健法:“叩齒吞津保健法”是傳統(tǒng)中醫(yī)重要養(yǎng)生術(shù)之一。 “齒為筋骨之余” ,叩齒則會筋骨健 壯 ,精神爽快。唐代名醫(yī)孫思邈主張“清晨叩齒三百下” 。功法要領(lǐng):第一步、叩齒:早晨醒來后,

36、先不說活,心靜什凝,摒棄雜念.全身放松.口唇徽閉, 心神合一,閉目,然后使上下牙齒有節(jié)奏家具沙發(fā)的互相叩擊,鏗鏘有聲,次數(shù)不限。剛 開始鍛煉時(shí),可輕叩 20次左右,隨著鍛煉家具沙發(fā)的不斷進(jìn)展,可逐漸增加叩齒家具沙發(fā) 的次數(shù)和力度,一般以 36次為佳。力度可根據(jù)牙齒家具沙發(fā)的健康程度量力而行。此為完 成一次叩齒。第二步、攪舌:從傳統(tǒng)中醫(yī)養(yǎng)生之道來看,叩擊結(jié)束,輔以“赤龍攪天池” ,即叩擊后, 用舌在腔內(nèi)貼著上下牙床、牙面攪動(dòng),用力要柔和自然,先上后下,先內(nèi)后外,攪動(dòng) 36次, 可按摩齒齦,改善局部血液循環(huán),加速牙齦部家具沙發(fā)的營養(yǎng)血供。當(dāng)感覺有津液(唾液 產(chǎn)生時(shí),不要咽下繼續(xù)攪動(dòng)。第三步、鼓漱:

37、等唾液漸漸增多后,以舌抵上腭部以聚集唾液,閉口咬牙,口內(nèi)如含 物,用兩腮和舌做漱口動(dòng)作,鼓腮用唾液含漱(鼓漱數(shù)次,漱口時(shí),口內(nèi)多生津液(唾 液 。第四步、吞津:等津液滿口時(shí)再分三口慢慢下咽。初練時(shí)可能津液不多,久練自增。 最后分三次徐徐咽下(咽津 。時(shí)間及次數(shù):以上為 “叩齒吞津保健法” ,每當(dāng)做時(shí)以十次為佳,一天當(dāng)中早、中、 晚各叩齒十次,多做更佳。其中早晨叩齒最重要。作用與功效:聰耳明目:靈柩·脈度說:“腎氣通于耳,腎和則耳能聞五音矣。 ”腎 中精氣充盈,髓海得養(yǎng)則耳聰;腎中精氣虛衰,髓海失養(yǎng)則耳鳴甚或耳聾。又“腎受五臟六 腑之精而藏之”(素問·上古天真論,“五臟六腑之

38、精氣,皆上注于目”(靈柩·大 惑論,精氣充盈則目能辨五色,叩齒能充盈腎精,故可聰耳明目。七、拍打 七、拍打家具沙發(fā)的 家具沙發(fā)的 家具沙發(fā)的要領(lǐng)和方法:要領(lǐng)和方法:1、拍打家具沙發(fā)的要領(lǐng):拍打前,首先做手腕準(zhǔn)備活動(dòng),如手腕抖動(dòng)、轉(zhuǎn)動(dòng)以及握空拳等;其次搓熱手掌。此外,需注意家具沙發(fā)的是拍打結(jié)束后,不宜馬上接觸涼水,此時(shí),雙手毛細(xì)血管張開,以 免受寒邪之氣入侵。另外拍打時(shí)應(yīng)注意潔凈大小便。2、拍打家具沙發(fā)的方法:拍打時(shí),密度要適中,被拍打部位一般不留空,緊鑼密鼓家具沙發(fā)的均勻拍打,一下 挨一下,不要有遺漏,如有遺漏,不要回拍補(bǔ)打。拍打遍數(shù)多少應(yīng)據(jù)自身情況而定,一般 以感到精力充沛,呼吸順

39、暢,全身舒適,體表溫暖為宜。拍打時(shí)環(huán)境要安定,排除外界干擾,注意力要集中,要專心。體會拍打部位 家具沙發(fā) 的肌體感覺和經(jīng)穴、脈絡(luò)傳導(dǎo)反應(yīng)。隨拍隨想,就是把精力集中在被拍打部位和經(jīng)絡(luò)上。 意隨拍打,拍打時(shí)可意想從手掌向體內(nèi)注入清氣,手掌離開皮膚時(shí),手掌則有抓出濁氣家 具沙發(fā)的意念,可達(dá)到事半功倍家具沙發(fā)的效果,總之,拍打時(shí)心神安寧,排除雜念,把 注意力集中在拍打部位。拍打力度要恰當(dāng),用力過小,不能起到良有家具沙發(fā)的刺激作用,用力過大,易疲勞, 以免損傷。一般有熱、脹、酸、麻、木或微庝感即可?？傊拇蛞驖u進(jìn),年老體弱家 具沙發(fā)的一次不能拍打完,可休息一下分次拍打,此外,拍打如無特別說明,一般采

40、用自 然呼吸法,呼吸時(shí)自然平和,不可呼吸過猛,或過度憋氣。拍打時(shí),力點(diǎn)在掌心。掌心有勞宮穴,勞宮是手厥陰心包經(jīng)上家具沙發(fā)的一個(gè)穴位, 性清善降,既能清心火,平肝逆,舒氣化痰,清胸膈之熱,又能醒神開竅,通脈回陽,防 治心胸痰火。拍打時(shí)若心中默念佛(阿彌陀佛 ,則效果更佳(意念祛病能事半功倍 。最后,貴在堅(jiān)持,持之以恒,方能達(dá)到祛病防病和強(qiáng)身健體家具沙發(fā)的功效。八、拍打注意事項(xiàng) 八、拍打注意事項(xiàng):1、對疼痛過敏者,不宜拍打;2、昏迷、急性創(chuàng)傷、嚴(yán)重感染部位,不宜拍打;3、女性經(jīng)期、妊娠期,不宜拍打;4、拍打后,積滯嚴(yán)重者,可選用熱敷或藥酒輕揉,不宜用冷水;5、同一部位如果痧未退,不要帶痧拍打,待淤

41、滯之狀消失后再進(jìn)行拍打;6、拍打時(shí)應(yīng)避風(fēng),不可用電扇或空調(diào)直吹,以免風(fēng)寒之邪通過開泄家具沙發(fā)的汗孔進(jìn) 入體內(nèi),引起新家具沙發(fā)的疾病;7、遇心慌、心悸、發(fā)燒、炎癥、出血、瘡癤等病時(shí),可暫停拍打;8、如出現(xiàn)煩躁不安、面色發(fā)白、或冷汗、或脈搏過快等反應(yīng),應(yīng)立即停止拍打,可平 臥并喝一些溫?zé)峒揖呱嘲l(fā)的糖水或鹽水;9、拍打前后可飲熱水,補(bǔ)充水分,防止頭暈疲勞,促進(jìn)新陳代謝,加快代謝物排出 ;10、拍打后洗浴要在 3小時(shí)后并要用熱水,不可用涼水。九、拍打 九、拍打家具沙發(fā)的 家具沙發(fā)的 家具沙發(fā)的禁忌癥禁忌癥 盡管拍打療法治療范圍廣泛,但也有許多禁忌癥。1、有出血性疾病者,如血小板減少、白血病、過敏性紫癜

42、等;2、惡性腫瘤、結(jié)核病患者及骨質(zhì)疏松患者;乳頭、肚臍、原因不明腫塊者;3、骨折、新扭傷、脫臼未恢復(fù)者及皮膚有開放性損傷者;4、孕婦;婦女月經(jīng)期者;5、皮膚局部有化膿、感染者,皮膚外傷或有明顯炎癥、紅腫、滲液潰爛者;6、急性傳染病患者;7、發(fā)熱及高熱患者,精神病患者;8、有嚴(yán)重家具沙發(fā)的心、肺、肝、腎等重要臟器損害者以及嚴(yán)重糖尿病患者;9、過饑、過飽及酒后神志不清者;10、年老體弱、病重、病后極度衰弱者。十、耳鳴耳聾與飲食保健:耳鳴耳聾與飲食有關(guān)。因此欲避免耳鳴,從生活預(yù)防保健著手。在日常生活中掌握合 理和科學(xué)家具沙發(fā)的飲食,注重心理和起居家具沙發(fā)的調(diào)試,對防治耳鳴較為重要。1、補(bǔ)充富含蛋白質(zhì)和維生素類食物;2、多食含鋅食物;3、適當(dāng)多吃魚類;4、常吃 豆制品;5、多飲牛奶;6、限制脂肪家具沙發(fā)的攝入。十一、耳聾適宜吃 十一、耳聾適宜吃家具沙發(fā)的 家具沙發(fā)的 家具沙發(fā)的食物:食物:1、多吃含鐵豐富家具沙發(fā)的食物缺鐵易使紅細(xì)胞變硬,運(yùn)輸氧家具沙發(fā)的能力降低,耳部養(yǎng)分供給不足,可使聽覺細(xì) 胞功能受損,導(dǎo)致聽力下降。補(bǔ)鐵,則能有效預(yù)防和延緩中老年人耳鳴、耳聾家具沙發(fā)的 發(fā)生。45歲以上家具沙發(fā)的人群不分男女,天天鐵家具沙發(fā)的攝入量不應(yīng)少于 12毫克。 常 用食品中紫菜含鐵