不要讓這些生活習(xí)慣讓你高能低用

1、0 不要讓這些生活習(xí)慣讓你高能低用牛格格 / 很勵志 勵志文章 / 約2天前 / 53次關(guān)注許多人無法發(fā)揮所有的潛能，還把發(fā)揮的潛能放在一些浪費時間精力的工作上。以下列舉出10種會讓你高能低用的生活習(xí)慣：1.把不開心封鎖起來。封鎖情緒就好像在設(shè)置一個定時炸彈，它們遲早都會爆炸的。每一次你放進(jìn)去一些情緒，你的行李就會沉重一些。處理情緒最好的方法，就是無論開心或者不開心，都要把它們公開或者表現(xiàn)在臉上。不要把你的問題藏起來。如果你這樣做，就是讓自己逃避問題。我找到一個很好的方法去清除感情行李就是練習(xí)用大腦去甩掉它們，這樣你可以在10-15分鐘內(nèi)去除這

2、些情緒。嘗試一下，你馬上就會覺得很輕松！2. 覺得你無法做到。正如亨利福特所言，“無論你覺得你行不行，你都是對的?！笔澜缟蠜]有什么比我們的信念更加強大有力了。這些信念就是我們來聚焦這個世界的鏡頭。如果我們覺得自己不具備這個能力，那大腦就會找到證據(jù)來證明這個想法。如果我們覺得自己有能力達(dá)到它，那同樣地，我們的大腦也會自動地鎖定一些證據(jù)來支持這個想法。我們的極限和這個世界、社會、人類或者其他什么東西都無關(guān)，只和我們自己的信念有關(guān)。我個人的信條就是：有志者，事竟成。沒有什么不能做到。更多的積極思考的指導(dǎo)，請參閱 The Magic of Thinking Big一書。3. 為瑣事發(fā)愁VS.著眼大局。

3、如果你是一個完美主義者，你會發(fā)覺自己經(jīng)常在處理一些小細(xì)節(jié)。如果這樣，你也不是一個人在 這么做，我也是這樣的。我會用許多時間在編輯些基本的事實，然后所有的事情都會是完美無暇的，也會按是我設(shè)想的那樣呈現(xiàn)出來。比如說，在我的文章里，我會花費一個小時或者更多的時間去尋找最匹配的照片，這些照片會準(zhǔn)確地表達(dá)出文章的旨意。我會耗費幾個小時去打理我的博客和論壇，所以讀者們在閱讀時會感覺非常棒。但終究我卻意識到，我確實在這些小細(xì)節(jié)上十分用心，可是我并沒有最好地利用時間。根據(jù)80/20原則，80%的結(jié)果得益于20%的時間。為了得到最后的20%結(jié)果以達(dá)到完美的100%，我們必須要耗費80%這么多的努力！有些人也許覺

4、得我們應(yīng)該竭盡全力以達(dá)到最好的目標(biāo)。我雖然也贊同這一點，可是這點在某些情況下并不奏效。比如說，雖然為每篇博客配一張完美的圖確實令人慶幸，可是為了這而花費的時間卻阻止了我做更大價值的工作，比如寫一本新書或者為我的讀者帶來更多的挑戰(zhàn)。后者的價值要高于尋找一張圖片，這點不言而喻。著眼大局可以幫助你看清什么更重要，然后你可以根據(jù)重要性重新分配精力。在The Gift of Imperfection一書中會有更好的詮釋。4. 總是舊事重提，而不著眼當(dāng)下。有些人總是活在過去的時光里。他們?yōu)闀r過境遷而悲傷，為曾經(jīng)的輝煌而傷神，為未竟的事業(yè)而悔恨。但是，過去已然過去，無論我們用了多久來哀嘆，它也不會有任何改變

5、。浪費時間為了過去的事情而郁郁寡歡，會毀掉本來的你。在過去,有些時候我也會想如果我做了這件事而沒做那件事，結(jié)果會怎樣?？芍?，我便會問自己，“這會做何改變么？”我坐在這，沉浸在往日時光中，完全無法改變什么，也不能讓我的生活更好。而只有一心向前并積極行動，我才會過擁有一個真正有意義的生活。你想要什么樣的未來？你想做些什么來得到這個理想生活？你從過去得到了什么教訓(xùn)可以助你一路前行？探索并實踐這樣的問題，就會幫助你延伸當(dāng)下的一刻，你會向前并得到美好的生活。如果想得到更多關(guān)于如何活在當(dāng)下的建議，請參閱The Power of Now一書。5. 設(shè)立小目標(biāo)。許多人喜歡設(shè)立小的目標(biāo)，因為他們害怕失敗。實際

6、上，他們害怕的卻是意識到他們有能力去做很多事情，而他們卻浪費了這些時間和夢想。你是有能力去做每一個你想做到的事情的。不要再設(shè)立小小的目標(biāo)，而在今天把眼光放的更遠(yuǎn)大一些吧。這是你欠自己的一個目標(biāo)！6. 被小事所影響。有些時候我們也許會被一個傷人的言論所影響，或者一個小挫折而阻礙。雖然產(chǎn)生的情緒是正常的，可是在長遠(yuǎn)來看這些事情通常并不重要。一種去檢驗這個事情是否值得去想的方法就是問自己：“一年后我還會在意這個事情么？三年后呢？五年后呢？甚至十年后和三十年后呢？”如果答案是否定的話，那這件事就很可能并不值得你的精力去思考這件事情。把注意力集中在那些長遠(yuǎn)來看很重要的事情上吧。7.拖延你的目標(biāo)。拖延是埋

7、葬你的潛能最好的方法。你想讓你的目標(biāo)永遠(yuǎn)不要被實現(xiàn)么？如果你想，那你就盡情地拖延吧。在我的生活里我從來都沒見過一個快樂的拖延者。每一個我認(rèn)識的愛拖延的人都背負(fù)著一個沉重的包袱。因為延緩了追逐目標(biāo)的腳步，減慢了實現(xiàn)夢想的速度。所以不要拖延了。最開始只要你確定了自己的興趣所在，然后就努力去做。只要你在做你熱愛的事情，你就永遠(yuǎn)都不會出問題。8. 抱怨。抱怨一兩次去發(fā)泄感情當(dāng)然無可厚非，但是如果總是抱怨會讓你成為一個負(fù)極磁場。無論何時只要你去抱怨，你就在給宇宙注入能量。你用來抱怨的每一秒鐘，都本應(yīng)是用于創(chuàng)造更美好的生活的。如果你可以為了改善生活而采取的措施，而不是一味地抱怨。這樣，你便向你的夢想跨進(jìn)了

8、一步。9. 將你的苦境歸咎于別人。在生活中有沒有什么事情，你總是歸咎于別人的問題？你是否會因沒有理想的工作而責(zé)怪經(jīng)濟環(huán)境的不佳？責(zé)備你的父母給你遺傳的“胖子”基因？指責(zé)你的上司給你的工作負(fù)擔(dān)？或者譴責(zé)這個世界不給你多一些機會？還有這個宇宙沒有為你營造一個夢想中的人生？你有多大可能實現(xiàn)夢想取決于你承擔(dān)了人生中的多少責(zé)任。當(dāng)你責(zé)怪了別的人或者別的東西，你就在否認(rèn)承擔(dān)責(zé)任。你賦予別人的權(quán)利超過了你自己的。譬如，當(dāng)你責(zé)怪你父母導(dǎo)致了你的肥胖，你還會繼續(xù)這么胖下去，因為你認(rèn)為他們才是導(dǎo)致肥胖的原因。你永遠(yuǎn)不會行使自己的權(quán)力去改變這個情況直到有一刻你承擔(dān)了這個責(zé)任。當(dāng)你為你的生命承擔(dān)起100%的責(zé)任，無論是你的事業(yè)情況，健康狀況，愛情，財務(wù)狀況，還是友情等等，那一刻你就在著手實現(xiàn)人生夢想了。10. 事必躬親。你是一個什么事情都要自己去做做看的人么？我也是，但是我卻發(fā)現(xiàn)這卻讓我失